❕Все любят погреться на солнышке! Но его лучи — настоящая опасность для кожи. Ультрафиолет вызывает ожоги, провоцирует раннее старение, пигментацию, а иногда может даже способствовать развитию рака.

Как бороться с УФ-излучением? Всё просто: нужно грамотно подобрать солнцезащитный крем. Причём мазаться им необходимо даже в пасмурную погоду: опасные лучи проникают и сквозь облака.

Как найти подходящее средство

На всех SPF указаны цифры: они показывают уровень защиты. Выбирать средство нужно, исходя из УФ-индекса, который вы можете посмотреть на сайтах или в приложениях с прогнозом погоды.

🌞При УФ-индексе 0–2 хватит SPF 15–30.
🌞При индексе 6–7 — только SPF 50.

Обратите внимание на состав

🔵Сухая кожа — кремы с маслами и глицерином.
🔵Жирная — лёгкие гелевые или матирующие текстуры.
🔵Комбинированная — сбалансированные средства с пудровым компонентом для Т-зоны и увлажнением для щёк.
🔵Чувствительная — минеральные составы с минимумом добавок и без отдушек.

☑️Также хорошо, если в креме или лосьоне есть витамины C и E, глицерин и гиалурон. Для спорта и купания ищите водостойкие формулы.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

♟Самым юным международным мастером в истории шахмат стал Роман Шогджиев. На турнире в Белграде он заработал семь очков за девять туров и выполнил третью, финальную норму для получения звания в возрасте всего 10 лет, 3 месяцев и 21 дня. Раньше рекорд принадлежал аргентинцу Фаустино Оро, который получил звание в 10 лет 8 месяцев.

Теперь Международная шахматная федерация (МШФ) официально утвердит его титул на президентском совете в июле.

❤️ — наши шахматисты лучшие!

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🍓Как правильно выбрать клубнику? Объясняем:

✅Ягоды должны быть сухими и упругими, насыщенного красного цвета, со свежими зелёными листиками.

✅На плодах не должно быть признаков гниения, пятен и повреждений.

✅У спелой клубники обязательно будет яркий аромат.

Обратите внимание на расстояние между листиками и ягодой — если оно есть, клубника будет сладкой. Если листики прилегают плотно, скорее всего, она будет кислить.

Обязательно помойте клубнику, перед тем как её съесть. Заранее мыть ягоды не нужно, иначе они быстрее испортятся.

@rospotrebnadzor_ru

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🗓Самый невыгодный месяц для летнего отпуска — июнь, а самый удобный для отдыха — июль.

В месяцы с большим количеством выходных (в 2025 году это январь, май, июнь) один рабочий день стоит дороже отпускного. Чтобы рассчитать отпускные и зарплату, понадобятся две формулы:

📌Цена одного рабочего дня в месяце = зарплата / количество рабочих дней в этом месяце

📌Цена дня отпуска = зарплата / среднее количество дней в месяце (29,3)

Например, при зарплате 50 тыс. рублей отпускной день будет стоить 1706 рублей, а рабочий:

⚪в июне — 2632 рубля;
⚪в июле — 2174 рубля;
⚪в августе — 2381 рубль.

В случае с отпуском ровно на две недели в любой месяц с 16-го по 29-е число сумма отпускных — 23 884 рубля. А зарплата разная:

⚪июнь — 23 685 рублей (вместе с отпускными за месяц вы получите 47 569 рублей);
⚪июль — 28 261 рубль (вместе — 52 145 рублей);
⚪август — 26 191 рубль (вместе — 50 075 рублей).

✍️Получается, что с отпуском в июне вы получите сумму меньше своей зарплаты, в августе — примерно такую же, а в июле — больше, чем обычно.

#объясняемрф
#финансы

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

👆Каждый житель многоквартирного дома платит за его содержание и ремонт. Если у вас возникли вопросы о стоимости таких работ, обратитесь в УК или ТСЖ. Отказать в предоставлении документов не имеют права.

▶Какие сведения вы можете запросить:

— прописанные в договоре управления. Среди них — перечень, объём, периодичность работ по содержанию и ремонту общего имущества;
— информацию согласно постановлению Правительства РФ от 23.09.2010 № 731. Например, о тарифах, финансово-хозяйственной деятельности УК или ТСЖ, капремонте. Также можно потребовать отчёт о выполнении договора управления за прошлый год.

Срок предоставления такой информации указывают в договоре с управляющей организацией. Обычно это 3–5 дней.

▶Если в УК или ТСЖ отказались передавать документы и данные, это нарушение прав потребителей. За него предусмотрен административный штраф:

— от 500 до 1000 рублей для должностных лиц;
— от 5 тыс. до 10 тыс. рублей для юрлиц.

С жалобой на УК или ТСЖ можно обратиться в Роспотребнадзор, жилищную инспекцию или в прокуратуру.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

❓Каждый может бесплатно установить самозапрет на кредиты. Тогда никто не сможет оформить заём без вашего согласия, даже если ваши персональные данные попали в руки мошенников.

Какие бывают виды самозапрета?

Полный — запретить все потребительские кредиты — вы не сможете взять деньги ни лично, ни онлайн. К этой категории также относятся:

⚪микрозаём — небольшая сумма, которую выдают в долг на короткий срок;
⚪овердрафт — краткосрочный кредит, который позволяет потратить больше денег, чем есть на банковском счёте, то есть уйти в минус;
⚪кредитная карта.

Частичный — ограничить займы по определённым критериям. Например, исключить дистанционное оформление кредитов.

❗️Самозапрет не распространяется на ипотеку, автокредиты с залогом и образовательные кредиты с господдержкой. При их выдаче риски мошенничества минимальны.

Важно! Услуга не влияет на рейтинг кредитоспособности.

✍️Как установить самозапрет?

▶Через Госуслуги:
1. Войдите в личный кабинет на сайте или в приложении.
2. В строке поиска введите «Самозапрет на кредит».
3. Выберите услугу «Установление запрета на получение кредита».
4. Выберите условия запрета.
5. Подпишите заявление в приложении «Госключ».

☑️Перед этим нужно оформить сертификат усиленной неквалифицированной электронной подписи (УНЭП) через приложение «Госключ» или уже иметь усиленную квалифицированную электронную подпись (УКЭП).

6. Отправьте обращение.

Самозапрет вступает в силу на следующий день после включения информации о запрете в кредитную историю.

В МФЦ: такая возможность появится до сентября 2025 года. Подать заявление можно будет лично в ближайшем отделении.

✍️Как снять самозапрет?

1. На Госуслугах перейдите в раздел «Снятие запрета на получение кредита».
2. Проверьте данные (Ф. И. О., паспорт, ИНН).
3. Подпишите заявление электронной подписью и отправьте.

Заявление рассмотрят в течение двух рабочих дней, уведомление о снятии придёт в личный кабинет.

#объясняемрф
#ВопросыЧитателей

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Как делать предложение руки и сердца? Объясняет Президент.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🚙Семьи с двумя детьми теперь могут купить российский автомобиль в кредит со скидкой 10%.

Подпрограмму льготного кредитования «Семейный автомобиль» расширили: раньше она распространялась только на многодетные семьи.

☑️За первый квартал 2025 года по этой программе купили уже более 36 тыс. машин.

Основная госпрограмма льготного автокредитования:

— действует для медиков, учителей, военных и их семей, людей с инвалидностью;
— предлагает скидку 20% на авто с двигателем внутреннего сгорания до 2 млн рублей (при 2000+ баллов локализации);
— для раненных в боевых действиях — скидка 40% на авто с ручным управлением;
— при покупке электромобиля — скидка 35%, но не более 925 тыс. рублей.

👉Дополнительно про льготное кредитование читайте в этом посте.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ