💻Прокачайте киберграмотность ребёнка — запишите его на бесплатную онлайн-олимпиаду «Безопасный интернет»! Участвовать в ней могут ученики 1–11-х классов до 23 декабря на платформе «Учи.ру».

Всего за час школьник узнает:

— как создавать надёжные пароли;
— защищаться от мошенников;
— общаться в Сети;
— грамотно работать с нейросетями.

Все задания представлены в игровом формате: дети будут отрабатывать навыки на реальных ситуациях, в которых они могут оказаться.

☑️Все участники получат сертификаты, грамоты или дипломы в зависимости от результата.

#объясняемрф
#безопасность
#нацпроектэкономикаданных

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🧑‍🦯Чтобы пообщаться с незрячим человеком или предложить ему помощь, не нужны особые навыки. Достаточно вежливости, внимания и чуткости. В Международный день слепых рассказываем о простых правилах, которые помогут сделать общение комфортным для всех.

1. Представьтесь

Даже если вы знакомы, назовите себя, чтобы человек точно понял, с кем говорит. Если хотите пожать руку — скажите об этом вслух.

2. Обращайтесь напрямую

Говорите с самим человеком, а не с его сопровождающим. Не обсуждайте его в третьем лице — просто задайте вопрос ему напрямую.

3. Не бойтесь слов «смотреть» или «видеть»

Для незрячих людей эти слова означают то же, что и для всех, — просто «воспринимать мир». Их использование не обидно и не неуместно.

4. Озвучивайте то, что обычно показываете

Жесты, улыбки или указания рукой собеседник не видит, поэтому лучше проговаривать всё словами.

5. Помогайте корректно

Если вам кажется, что человеку нужна помощь, предложите её, но не навязывайте. Уточните, в чём можете быть полезны. Если нужно провести куда-то, предложите взять вас под локоть. По пути предупредите о ступеньках, бордюрах, лужах или других препятствиях. В дверях проходите первым, чтобы придержать её и уберечь спутника от столкновений.

6. Не отвлекайте собаку-поводыря

Не гладьте и не зовите её: она на важной службе! Трость тоже не трогайте: это часть личного пространства.

7. Сообщайте, если уходите

Предупредите, что заканчиваете разговор, чтобы человек не остался говорить в пустоту.

🤝 Главное правило — уважение. Общение с незрячим человеком ничем не отличается от обычного: просто будьте внимательны и доброжелательны.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

♥Экономьте время и нервы со знаком качества!

Красную букву «К» в пятиугольнике ставят на упаковки российских продуктов, которые прошли строгую экспертизу Роскачества — организация отбирает товары и проверяет их по новейшим стандартам.

Так вы всегда можете быть уверены в своих покупках и не тратить время на изучение состава — это уже сделали за вас специалисты. Во Всемирный день качества рассказываем о главном знаке отличного продукта.

➡️Как Знак качества помогает выбрать лучшие товары, читайте в спецпроекте Объясняем.рф и Роскачества.

@RSKRFRU

#объясняемрф
#защитаправпотребителей

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🏠Что делать, если дома протекла крыша или не включили отопление, счётчик стал показывать больше обычного или засорился мусоропровод? Без паники! Вам не придётся долго искать ответы на эти вопросы: мы уже собрали всю проверенную информацию в нашем канале в МАХ.

Решайте бытовые вопросы с комфортом — читайте нашу эксклюзивную рубрику в MAX #чтоеслиЖКХ.

Подписывайтесь на наш MAX, чтобы всегда знать, что делать!

#объясняемрф
#чтоеслиЖКХ
#жилищныйвопрос

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

Издание, которому доверяют 100 лет!

У «Комсомольской правды» есть свой канал в MAX. А это — актуальная проверенная информация со всех уголков мира, материалы военкоров из зоны СВО и доля юмора, без которой никуда в наши времена.

☑️Подписываемся!

🎥Получите главную награду в сфере креативных индустрий — участвуйте в V Российской национальной премии!

Она отмечает лучшие проекты и людей, которые с помощью современных инструментов показывают самобытность и ценности нашей страны.

Как принять участие:

— зайдите на сайт премии;
— выберите номинацию;
— отправьте заявку до 16 ноября 2025 года.

➡️Свой проект можно представить как в одной, так и в нескольких номинациях. Среди них:

— «Креативный регион» — для территорий, создавших лучшие условия для развития креативных индустрий;

— «Креативное событие» — для мероприятий, повлиявших на развитие креативной экономики;

— «Культурный код» — для проектов, укрепляющих ценности общества;

— «Агрокреаномика» — для инициатив, которые улучшают качество жизни в сельской местности;

— «Импульс воздействия» — для креативных проектов с большой социальной пользой.

Победители премии получат статуэтку в форме семечки. Её разработали студенты Академии Штиглица. 

Возможно, обладателем награды станете именно вы? Узнаем 1 декабря на торжественной церемонии, которая пройдёт в концертном зале «Зарядье».

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

💻Получить государственные услуги теперь можно без обращений в ведомства, врачи могут быстрее ставить диагнозы, а бытовые задачи решают голосовые помощники. Как новые технологии меняют жизнь людей и бизнеса — обсудили на форуме «Цифровые решения».

Искусственный интеллект, обрабатывая информацию как о человеке, о его профиле, так и о его интересах и услугах, которые есть у государства, позволяет делать так, что не человек идёт за услугой, а услуга идёт к человеку,

— сказал вице-премьер — руководитель Аппарата Правительства Дмитрий Григоренко.

▶Главное:

— Внедрение искусственного интеллекта — это тот случай, когда выигрывают все: и государство, и бизнес, и простые люди.

— ИИ позволяет оказывать госуслуги и выполнять госфункции в другом режиме с качественной точки зрения. Они лучше, проще, удобнее.  

— ИИ как вирус: если он появляется в какой-то организации, он сразу начинает распространяться.

▶Лучшие цифровые решения страны

На форуме наградили победителей Национальной премии «Цифровые решения». Из 1277 заявок от 857 компаний экспертный совет определил восемь лауреатов:

— «Платформенное решение»: «Р7 Офис» — отечественная среда для совместной работы с ИИ;
— «Приложения и программы»: российская ОС Astra Linux;
— «Искусственный интеллект»: «Яндекс.Облако» — решение для анализа МРТ новорождённых, ускоряющее диагностику ДЦП в тысячи раз;
— «Цифровая безопасность»: «Центр биометрических технологий» — решение для безопасной работы с биометрией;
— «Цифровой сервис»: «Центр хранения данных» — государственная единая облачная платформа «ГосОблако»;
— «Подготовка цифровых кадров»: «Алгоритмика» — система развития навыков цифровой экономики;
— «Инновации в связи и телекоме»: ядро мобильной сети 4G от Научно-технического центра «Протей»;
— «Железное решение»: отечественные базовые станции «Иртея» от ПАО «МТС».

#объясняемрф
#правительство
#цифровыерешения

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

В 2026 году самозанятые смогут получать выплаты по больничному, если будут добровольно вносить страховые взносы. Этот механизм в пилотном режиме запустят в 2026–2028 годах. Соответствующие законопроекты Госдума приняла в I чтении.

Подать заявку на участие можно будет с 1 января 2026-го до 30 сентября 2027 года. Сам эксперимент продлится до конца 2028-го.

▶Чтобы присоединиться к проекту:

— зарегистрируйтесь в указанный период как добровольный страхователь: на сайте или в офисе Социального фонда, на Госуслугах или в приложении «Мой налог»;
— выберите максимальную сумму годового пособия — 35 тыс. или 50 тыс. рублей;
— уплачивайте ежемесячный взнос — это 3,84% от выбранной суммы: около 1,3 тыс. или 1,9 тыс. рублей соответственно. Его также можно уплатить сразу за год.

Если в течение полутора лет больничный не понадобится, размер взноса уменьшится на 10%, а через два года — на 30%.

▶Кто может участвовать:

— самозанятые, для которых этот доход единственный;
— индивидуальные предприниматели, которые платят НПД.

▶Выплату начислят в нескольких случаях:

— болезнь или травма;
— уход за больным членом семьи;
— карантин, в том числе у ребёнка в детском саду;
— протезирование;
— лечение в санатории после больницы.

▶Порядок действий

После оформления больничного листа в медучреждении у вас есть до 6 месяцев, чтобы подать заявление на выплату по временной нетрудоспособности в Социальный фонд — на сайте или лично. Пособие поступит на счёт в банке в течение 10 рабочих дней.

▶Как считают размер выплаты

Чтобы начать получать пособие, нужно минимум 6 месяцев платить взносы. И тогда выплата составит 70% от страховой суммы, а после года — 100%.

В расчёт берут и стаж работы:
— до 5 лет — 60% среднего заработка;
— от 5 до 8 лет — 80%;
— более 8 лет — 100%.

Например, если страховая сумма 35 тыс. рублей, самозанятый платил взносы более 12 месяцев (100%), а страховой стаж от 5 до 8 лет (80%), то расчёт будет таким: 35 000 × 100% × 80% = 28 000 рублей.

#объясняемрф
#здоровье
#работа

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

👉Получать услуги в МФЦ можно будет без паспорта — по биометрии. Для этого в центрах установят стойки самообслуживания со встроенным цифровым ассистентом. Новый сервис представили вице-премьеру — руководителю Аппарата Правительства России Дмитрию Григоренко на площадке ИТ-форума «Цифровые решения».

Сервис сможет достоверно подтвердить личность человека, а встроенный ИИ-ассистент — оформить нужную услугу. Документ или справку можно скачать по QR-коду или получить в бумажном виде.

☑️Первые стойки самообслуживания в ближайшее время установят в липецких МФЦ.

Обслуживание по биометрии уже доступно в четырёх российских регионах, ещё два — готовятся к внедрению такого сервиса. Следующий шаг — подтверждение личности и получение услуги без взаимодействия со специалистом, что сделает клиентский путь ещё проще. При этом биометрия добровольна, человек всегда сможет выбрать, как именно оформлять услугу — у сотрудника МФЦ или на стойке самообслуживания,

— отметил Дмитрий Григоренко.

Зарегистрировать подтверждённую биометрию можно в отделениях уполномоченных банков или прямо дома — через сервис выездной регистрации. С её помощью можно получать услуги, требующие подтверждения по паспорту. Например, взять кредит или оформить счёт в банке.

#объясняемрф
#правительство
#цифровыерешения

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

💡Ваш бизнес начинается с идеи. А для его роста и развития есть надёжная поддержка! Национальный проект «Эффективная и конкурентная экономика» помогает реализовать даже самые амбициозные планы.

Братья Егор и Алексей Кравцовы руководствуются принципом: «Хочешь сделать хорошо — сделай это сам». Начав с производства удобных кресел, они со временем расширили бизнес, воспользовавшись государственной поддержкой. Теперь компания производит мебель для геймеров и домашних офисов.

Хотите начать своё дело или вывести его на новый уровень? Узнайте обо всех возможностях на платформе МСП.РФ или в ближайшем центре «Мой бизнес».

#объясняемрф
#нацпроектэкономика
#поддержкабизнеса

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

📌Сахарный диабет коварен: люди годами могут не подозревать о болезни. Поэтому особенно важно знать о симптомах и мерах профилактики.

Диабет развивается из-за нарушений в выработке инсулина, который регулирует уровень глюкозы в крови.

▶Профилактика этой болезни различается в зависимости от типа.

— I тип, при котором инсулина в организме недостаточно, чаще всего наследственный. Поэтому, если в семье были диабетики, обратитесь к врачу и сдайте анализы. Это поможет вовремя узнать о заболевании и не допустить осложнений.

Чаще всего диабет I типа проявляется у детей и подростков, но может развиться и у взрослых. Если заметили у себя сильную жажду, усталость, частое мочеиспускание, потерю веса без причины — не откладывайте визит к специалисту.

— При II типе диабета инсулин вырабатывается, но организм его не использует. Симптомы схожи с I типом, но добавляются зуд, медленное заживление ран, ухудшение зрения и онемение.

▶Для профилактики необходимо вести здоровый образ жизни.

— Рацион должен включать продукты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), а также нежирные источники белка (натуральные молочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса). Следует ограничить простые углеводы (сладости и мучное, белый рис) и насыщенные жиры (говядину, свинину, молоко, масло, сало).

— Если есть избыточный вес, его умеренное снижение уменьшает риск заболевания. Нужно сочетать индивидуально подобранный эндокринологом или диетологом рацион и регулярные физические нагрузки.

— Важно правильно планировать работу и отдых, есть в определённые часы с равными интервалами, спать не менее 7–8 часов. Также откажитесь от курения и алкоголя.

Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина. Особенно если вы в группе риска (лишний вес, семейная предрасположенность). Это поможет выявить состояние преддиабета и вовремя принять меры.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX