🗓Декабрь — время, когда нужно успеть всё: завершить рабочие задачи перед праздниками, купить подарки и найти время на отдых.
Справиться с этим помогут простые приёмы планирования времени. В карточках собрали проверенные советы, которые помогут успевать больше без стресса и выгорания!
#объясняемрф
⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX
Справиться с этим помогут простые приёмы планирования времени. В карточках собрали проверенные советы, которые помогут успевать больше без стресса и выгорания!
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤106👍72🔥24🤔8
В специальной рубрике Объясняем.рф и Киберполиции России рассказываем, как вернуть контроль над аккаунтом и усилить его защиту.
Важно! Если мошенники успели сделать что-то от вашего имени, например подать заявление на выплату или оформить кредит, первым делом обратитесь в отдел полиции по месту жительства и сообщите о произошедшем в банки, где у вас есть счета.
1. Попробуйте сбросить пароль:
на странице входа нажмите «Забыли пароль?» и следуйте инструкциям. Ссылка для сброса придёт на ваш e-mail или телефон, которые вы указали при регистрации.
2. Если мошенники успели сменить контактные данные, сброс не сработает. Тогда:
— восстановите доступ через приложение банка-партнёра;
— позвоните на горячую линию Госуслуг: 8 (800) 100-70-10;
— обратитесь в центр обслуживания.
— смените пароль на более надёжный — используйте комбинацию букв, цифр и символов;
— проверьте и обновите личнее данные (номер телефона, электронную почту или адрес), если они были изменены мошенниками;
— изучите историю операций, чтобы отследить подозрительные действия: запросы на выплаты или подачу заявлений;
— закажите кредитную историю, чтобы убедиться, что на вас не оформили заём.
— Включите двухфакторную аутентификацию — при входе на ваш номер будет приходить СМС с кодом подтверждения.
— Укажите доверенный контакт в настройках безопасности. Это может быть кто-то из ваших близких или друзей. Ему отправят оповещение, если кто-то захочет сменить пароль.
Дополнительно поставьте самозапрет на кредиты — это можно сделать на Госуслугах или в МФЦ. Тогда мошенники не смогут взять заём на ваше имя, даже если получат ваши данные.
@cyberpolice_rus
#объясняемрф
#кибер_объясняем
#безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍141❤94🔥26🤔11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как распознать обман на этикетках и определить реальное количество подсластителей в продуктах — узнаете в видео от Роскачества.
@RSKRFRU
#объясняемрф
#защитаправпотребителей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍135❤39🔥24🤔14
Турнир проходил по трём дисциплинам: классические шахматы, рапид (быстрые шахматы) и блиц (молниеносная игра). На церемонии закрытия нашим спортсменам вручили Кубок — по сумме трёх соревнований они стали лучшими!
— 6 медалей в классических шахматах — лидерство в медальном зачёте;
— 4 медали в рапиде;
— 4 медали в блице.
— Алиса Генриэтта Юнкер (до 12 лет) — победа в классике и блице;
— Глеб Щеглов (до 16 лет) — классика;
— Фёдор Мельников (до 16 лет) — рапид;
— Ольга Карманова (до 18 лет) — блиц.
❤️ — гордимся нашими шахматистами!
#объясняемрф
#учеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤283👍107🔥46🤔1
С помощью цифрового документа люди старшего поколения смогут:
— подтвердить статус пенсионера, чтобы получать социальные, медицинские и транспортные льготы,
— пользоваться скидками и специальными предложениями в магазинах и организациях, участвующих в программах поддержки пенсионеров.
Сегодня люди старшего возраста активно пользуются онлайн-сервисами и имеют навыки работы в цифровой среде. Для их комфорта и экономии времени в 2024 году мы запустили на «Госуслугах» жизненную ситуацию, которая позволяет в несколько кликов подать заявление на оформление пенсии, рассчитать размер выплат и выбрать способ доставки. Теперь функционал ЖС расширен и позволяет оформить электронное свидетельство,
— рассказал вице-премьер — руководитель Аппарата Правительства Дмитрий Григоренко.
«Жизненные ситуации» — это новый подход к получению государственных услуг. Каждый такой сервис объединяет в среднем 17 услуг по одной теме и помогает получить их онлайн в режиме одного окна.
#объясняемрф
#новости
#цифровизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔103❤76👍50🔥25
🧍Человек может всё!
В Международный день инвалидов рассказываем о людях, которые остаются стойкими и не привыкли сдаваться.
👆 Открывайте карточки и восхищайтесь вместе с нами.
#объясняемрф
⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX
В Международный день инвалидов рассказываем о людях, которые остаются стойкими и не привыкли сдаваться.
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍213❤96🔥34🤔4
Спиртное не наполняет вашу жизнь, а забирает здоровье и крепкие отношения с близкими.
Справиться с зависимостью поможет портал «Так здорово» Минздрава России. Узнать, находитесь ли вы в группе риска, можно с помощью бесплатного теста.
#объясняемрф
#нацпроекты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍120❤38🔥20🤔19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На самом масштабном ИТ-форуме страны, «Цифровые решения», мы попросили эксперта оценить от нуля до десяти возможности нейросетей.
Кого заменит искусственный интеллект, рассказал руководитель направления по работе с продуктами ИИ компании «Билайн» Максим Слепенчук — смотрим видео
#объясняемрф
#цифровыерешения
#ИИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75🤔45❤21🔥20
Ледоколам не страшны ни толща льда, ни лютые морозы — в суровую полярную ночь они проводят суда по просторам Северного Ледовитого океана.
«50 лет Победы», помимо круглогодичной работы, несколько раз в год берёт на борт туристов. На нём можно отправиться в путешествие к Северному полюсу.
«Ямал» — ледокол с акульей «улыбкой». Её нанесли в 1994 году, когда атомоход возил детей из разных стран на Северный полюс.
Ледоколы проекта 22220 «Арктика», «Сибирь», «Урал» и «Якутия» — самые большие и мощные в мире. Они обеспечивают проводку судов на Северном морском пути.
А «Таймыр» и «Вайгач» благодаря особенностям осадки могут даже заходить в устья рек, впадающих в моря Северного Ледовитого океана.
По нацпроекту «Эффективная транспортная система» наша страна развивает Северный морской путь. Для этого строят ещё несколько ледоколов — «Чукотка» и «Ленинград», в этом году заложен
❤️ — гордимся нашим атомным ледокольным флотом!
@Atomflot_official
#объясняемрф
#нацпроекты
#техническийпрогресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤397👍147🔥52🤔1
⚡️Госдума приняла закон о втором бесплатном среднем профессиональном образовании (СПО) для участников специальной военной операции.
Это право распространится также на участников боевых действий в составе подразделений ДНР и ЛНР с 11 мая 2014 года.
#объясняемрф
⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX
Это право распространится также на участников боевых действий в составе подразделений ДНР и ЛНР с 11 мая 2014 года.
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍233🤔51❤44🔥30
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨Президент исполнит три новогодних желания. Какие? Включайте видео!
По традиции Владимир Путин участвует в ежегодной акции «Ёлка желаний».
Это всероссийская акция поддержки:
🔵 детей с инвалидностью и тяжёлыми заболеваниями;
🔵 сирот, ребят из малоимущих семей;
🔵 детей участников СВО;
🔵 жителей Белгородской, Курской, Брянской областей и новых регионов России в возрасте от 3 до 17 лет.
Исполнить их желание может любой взрослый и любая организация. Подробнее о проекте — на сайте елкажеланий.рф.
#объясняемрф
⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX
По традиции Владимир Путин участвует в ежегодной акции «Ёлка желаний».
Это всероссийская акция поддержки:
Исполнить их желание может любой взрослый и любая организация. Подробнее о проекте — на сайте елкажеланий.рф.
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤190👍100🤔27🔥23