Аутфит дня ❤️

•Костюм Try on dress

—— у нас холодно в Москве. Но, тешит одна мысль, все когда-нибудь заканчивается плохое… к сожалению, хорошее тоже!

Поэтому, важно жить в настоящем моменте, радоваться мелочам! Важнее отношений с близкими ничего нет! Ни деньги, ни слава, ни успех, ничего из этого не принесёт простого человеческого счастья!

Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет небо, пусть всегда будет мама, пусть всегда буду я!

#аутфитыПотемкина

Леопард 2025

—— Невероятно эстетичный мини-сериал снятый по мотивам романа Джузеппе Томази ди Лампедузы, — это визуально роскошная, но местами неоднозначная драма о закате сицилийской аристократии.

Если бы американцу нужно было объяснить, что такое «Леопард», то можно было бы сказать, что это итальянский аналог «Унесенных ветром». Для русского зрителя, однако, гораздо ближе параллели с романом Толстого «Война и мир».

В мае 1860 года в Италии разгорается гражданская война между республиканцами, сторонниками Гарибальди, и приверженцами правящей династии Бурбонов.

Каст шикарный. Каждый на своем месте. Радует, что в исторической картине про Италию XIXвека снимаются не просто белые европейские люди, а именно итальянцы.

При том, что единственная медийная личность, дочь Моники Беллуччи. Ева Кассель. Со своей ролью, я считаю справилась безупречно. Интересно, что ее возлюбленного играет в реальности ее партнер. На мой взгляд, который играет неплохо, но на фоне остальных не теряется.

Остальные тоже справились не хуже. Но, предпочтение отдам князю Ким Росси Стюарт, который в принципе и вывозит всю картину.

А вот, как раз художники поработали просто отлично! И так же глаз радуют пейзажи!
Прямо такая Италия! Пейзажи знойной Сицилии, города, особняки с пышными садами и богатым убранством, шикарные балы и наряды. Все это безумно атмосферно!

Рекомендую к просмотру ❤️

#фильмыПотемкина

С праздником дорогие Королевы ❤️

—— Желаю вам гармонии внутри себя! Красоты вокруг! Мира! Любви! Цветите и излучайте свет! Цените каждую минуту, каждый день замечательный! Замечайте прекрасное вокруг! И Пусть вас окружают только светлые люди!

И помните, каждая из нас Королева!

А у меня самый дорогой букет!
от самого любимого мальчика в мире, который сделал букетик маме сам! Люблю бесконечно!

ДАРЮ 4⃣0⃣0⃣0⃣ НА КАРТУ💸
Победитель в комментариях

«Алхимик» Пауло Коэльо ❤️


—— одна из моих любых книг!

Если, вы не знакомы с данными автором, советую начинать именно с этой книги!

философская притча о поиске своего призвания («Своей Судьбы»).

Пастух Сантьяго покидает Испанию, чтобы найти клад у египетских пирамид. Пройдя через испытания, работая у торговца хрусталем и встретив мудрого Алхимика, он понимает, что истинное сокровище — это путь, любовь к Фатиме и самопознание, а клад ждал его дома. 

Прямое доказательство того, что ценность у нас всегда «под носом». Не нужно ничего искать! Все есть! Все будет! Ценность в том, что мы имеем!

{Я просто обожаю читать между строк! Искать смысл в простых историях!}

Если, вы на пути самопознания! Книга определено для вас! Множество инсайтов вас ждет! И даже, если вы читали эту книгу, перечитав ее вновь, вы обретете для себя новый смысл! Это шедевр!

Кто читал? Делитесь своим мнением

#книгиПотемкина

Витамины как дополнение к питанию: почему и как их выбирать ❤️

Даже при сбалансированном рационе может возникать дефицит витаминов.

Польза добавок:
* укрепление иммунитета;
* поддержка нервной системы;
* улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
* повышение энергии и работоспособности.

Почему нужен индивидуальный подбор?

1. Потребности зависят от возраста, пола и образа жизни.
2. Избыток витаминов (особенно A, D, E, K) опасен — возможен гипервитаминоз.
3. Витамины и минералы могут мешать или помогать усвоению друг друга.
4. При некоторых заболеваниях нужны особые дозировки или запрещены отдельные добавки.
5. Без анализов нельзя точно выявить дефицит.

Как действовать:
1. Проконсультируйтесь с врачом (терапевтом или нутрициологом).
2. При необходимости сдайте анализы.
3. Выбирайте качественные препараты и соблюдайте дозировку.

Итог: витаминные добавки полезны только при грамотном подборе. Забота о здоровье — это осознанный подход, а не самолечение!

Я сейчас принимаю:

омега комплекс -

Улучшает эластичность сосудов, регулирует давление, снижает уровень «плохого» холестерина.Обладает противовоспалительным действием, поддерживает работу иммунной системы.Повышает эластичность кожи, устраняет сухость, улучшает состояние волос.

пиколинат хрома

Используется для снижения тяги к сладкому/мучному, нормализации углеводного обмена, контроля веса и уровня сахара

витамин Е

для здоровья кожи, сосудов, репродуктивной системы, укрепления мышц и нервной системы. Часто называется «витамином молодости» и красоты.

магний цитрат

высокоусвояемая органическая форма магния, необходимая для борьбы с дефицитом магния, снятия стресса, судорог, улучшения работы сердца, нервной системы и костей

А вы принимаете витамины?

#питаниеПотемкина