💪 Как добирать белок в рационе?
Основа сбалансированного питания – достаточное потребление белка.
В каких продуктах его больше всего? Как не навредить почкам? Смотрите в наших карточках!🩷
А Вы достаточно употребляете белка?
🔥 – каждый день закрываю свою норму
👍 – стараюсь, но не всегда получается
👀 – не слежу за белком в рационе
Основа сбалансированного питания – достаточное потребление белка.
В каких продуктах его больше всего? Как не навредить почкам? Смотрите в наших карточках!
А Вы достаточно употребляете белка?
🔥 – каждый день закрываю свою норму
👍 – стараюсь, но не всегда получается
👀 – не слежу за белком в рационе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤5🔥2
В этом выпуске «ОнкоФактов» беседуем с президентом благотворительного фонда «Дальше» Оксаной Молдовановой о том, как фонд помогает онкопациентам и их близким.
Мы обсудим, какие мероприятия существуют для осведомленности о раке молочной железы и почему важна ранняя диагностика. Вы узнаете, что можно сделать, чтобы уберечь себя, и какую конкретную помощь в лечении и психологической поддержке может оказать фонд. Добро рядом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2
Кино, которое дарит надежду 🩷
В суете дней мы часто забываем: иногда достаточно двух часов в компании хорошего фильма, чтобы снова почувствовать вкус к жизни. Кино способно не только развлечь, но и стать опорой, напомнить о важных вещах, вдохновить на перемены.
Для вас — подборка фильмов от Ольги Ушаковой в наших карточках 🫶🏻
А какие фильмы вдохновляют вас? Делитесь в комментариях!
В суете дней мы часто забываем: иногда достаточно двух часов в компании хорошего фильма, чтобы снова почувствовать вкус к жизни. Кино способно не только развлечь, но и стать опорой, напомнить о важных вещах, вдохновить на перемены.
Для вас — подборка фильмов от Ольги Ушаковой в наших карточках 🫶🏻
А какие фильмы вдохновляют вас? Делитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Сегодня прошли съёмки новых выпусков «Статистики и Мы». Восемь историй о силе и мужестве пациентов из разных городов центральной части России: Иваново, Владимир, Шуя.
Участником наших съёмок можете стать и вы! Пишите нам в социальных сетях и пусть мир услышит вашу историю!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👏2
Своим примером это доказывает режиссер, основатель проекта ОНКО ТВ Ольга Ушакова.
В сегодняшнем выпуске Ольга поделилась своей историей. На что способен человек с диагнозом рак? Как сделать жизнь по-настоящему счастливой? Смотрите и делитесь этим выпуском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥2👏2