Как просто и легко укрепить сердечно сосудистую систему.

Два самых простых способа:

1ое Бегай при возможности.
2ой ну для самых ленивых: Каждый раз прежде чем выйти из душа обливайся холодной водой. Секунд 10 вполне достаточно, ненужно переохлаждать организм это должна быть шоковое, поверхностное охлаждение. Сначала это будет дико некомфортно и за гранью, а через некоторое время вы начнете получать от этого удовольствие.

@onelive 🔝

Не являюсь Большим фанатом тяжелой музыки, но по мне это Мощно. 🤟🏻

P.S: Спокойной Ночи 😆

@onelive 🔝

С Добрым Утром

@onelive 🔝

@onelive 🔝

Всегда помните об этом!

@onelive 🔝

@onelive 🔝

@onelive 🔝

5 вещей, которым не учат в школе

@onelive 🔝

Работай постоянно — Илон Маск
Мотивация (2020)

@onelive 🔝

Почему важно работать в команде

@onelive 🔝

@onelive 🔝

@onelive 🔝