По всем непредвиденным вопросам пишите в ВотсАпп!

UPD: С начала года мы перешли из WA в Телеграм, теперь вся коммуникация только здесь.

@thefrase

-20% по промокоду TWIN

Мы активировали промокод ко Дню всех влюблённых — он действует до 14 февраля, чтобы вы могли подготовиться заранее, без суеты в последний день.

TWIN < Нажми, чтобы скопировать

thefrase.ru

Январь закончился, а это значит пора принимать главное решение месяца, без шуток

🗿 — Убираем ёлку
❤️ — Оставляем!

@thefrase

Кажется, что всё валится из рук… Что сколько бы ни старалась — результата нет, внутри только копится усталость и раздражение. Мы с вами договорились не соглашаться на меньшее, осталось найти внутренний ресурс и договориться с самим собой.

Когда не складывается, первое желание сдаться или резко сменить направление, убежать и закрыться. Помни, что тревога — это химическая реакция в теле: она не может длиться бесконечно. Остановись и проживи эмоцию, затем попробуй все пересчитать. Посмотреть, где именно не работает: большое количество задач? желание всем угодить? слишком большие ожидания к себе прямо сейчас? Если что-то не идёт, вычитай лишнее: давление, которое ты на себя навесила; сравнение с другими, которое съедает фокус. Оставь только то, что реально важно сегодня — одна маленькая решенная задача лучше грандиозных планов, отложенных на потом. Главное помнить, что неудачи всегда говорят о том, что ты не стоишь на месте

Продолжай двигаться.

Погода не радует — радует то, что до конца Зимы осталось 11 дней

@thefrase

Пессимисты больше не в тренде!