✨ Почему под конец года мы чувствуем себя так опустошенно и потерянно? Рассказывают психолог:ини Открытого пространства

В декабре кажется, что сил больше нет, дела навалились, вокруг безнадежность, а погода только добивает. Это нормально. Мы прожили очередной сложный год, и усталость — естественная реакция на все, что каждому и каждой пришлось пережить.

В конце года многие оглядываются назад, оценивая свои достижения, мечты и их совпадение с реальностью. Это тоже вызывает тревогу.

Еще на нас влияет социально давление, связанное с праздниками — мол, весь декабрь мы должны готовиться к Новому году, закупаться подарками, украшать дом гирляндами и создавать себе новогоднее настроение. Это «обязательное» веселье также может давить и вызывать тревогу. Совершенно нормально не хотеть праздника и отстраняться от него.

Не требуйте от себя невозможного. Важно признать: вы не обязаны закрыть все вопросы и успеть все до Нового года. Иногда лучшая поддержка себе — это просто сделать паузу, отдохнуть и позволить себе маленькие радости, которые добавят тепла в этот холодный период. Тёплый чай, уютная книга, любимый плейлист — такие вещи помогают почувствовать опору, даже если в моменте все кажется мрачным и холодным.

Этот период требует бережного отношения к себе. Если усталость кажется непреодолимой, вспомните, что даже короткая передышка может стать первым шагом к восстановлению. Начните с малого: забота о себе важнее любой дедлайновой гонки.

🔹 Нужна помощь? Мы на связи в боте @ospace_help1bot
📌 Запись на бесплатную психологическую консультацию

Собрали для вас все мероприятия на обеих наших площадках в общем расписании недели 📆

🔹 Мероприятия в Москве:
18 декабря, четверг
15:00 — роспись открыток + день рождения.
Приглашаем вместе рисовать открытки и отмечать день рождения организаторки. Необходимые материалы предоставляются на месте, но можно взять свои. Также в течения дня можно будет поучаствовать в лотерее и угоститься вкусняшками.

19 декабря, пятница
18:00 (большой зал) — вечер открыток политзэкам.
И вновь приглашаем вас писать открытки политзаключенным-именинникам. А таких более ста человек! К концу года сил все меньше (а вечеров писем больше), но давайте поднажмем и поздравим с днем рождения именинников января!

18:30 (малый зал) — английский разговорный клуб.
Участие за фри-донейшн Открытому пространству.

20:00 (малый зал) — группа SMART Recovery.
Встреча группы взаимопомощи для людей с проблемами аддиктивного поведения.

20 декабря, суббота
15:00 (большой зал) — закрытие сезона Пространства Политика.
Новый год — традиционное время оглянуться назад: вспомнить важнейшие события, людей, чьи голоса звучали громче всего, темы, которые нас объединяли, и то, что мы сами успели сделать за год. Закрытие сезона ПП — особое событие: больше свободы в темах и форматах, и еще больше возможности высказаться. Регистрация по ссылке.

19:00 (большой зал) — встреча в день рождения Хизер Бут.
Организаторы из AltLeft проведут профсоюзный тренинг и обсуждения: как вывести издательство на самоокупаемость, где левым искать работу в 2026 году, и как учиться побеждать на примере жизни и деятельности Хизер Бут.

21 декабря, воскресенье
18:30 — киноклуб gaze.
Вместе с фем-киноклубом посмотрим секретную кинокартину. Это второй раз, когда gaze показывает кино, не раскрывая информации о фильме. Вы не будете знать о нем и о режиссерке: без предубеждений и ожиданий, как сладкий подарок от Санты.
Подсказка и tw: боди-хоррор.

Канал площадки
Бот для брони мероприятий @OpenSpaceMsk_bot
Плетешковский 8с1
Открыты каждый день с 14 до 22

_____________________________

🔹 Встречи в Питере:
17 декабря, среда
19:00 — посиделки комикс-клуба Бр.Брехт

18 декабря, четверг
С 19:00 в зале — неформальное чаепитие от «Тушите свет, бросайте ручки».
С 19:00 в библиотеке — встреча вязального клуба.

19 декабря, пятница
19:00 — кинопоказ сообщества дискуссий и по:дружества womancore, смотрим фильм режиссерки Веры Хитиловой «О чем-то ином».

20 декабря, суббота
С 15:00 в зале — вечер писем журналистам и журналисткам, пострадавшим за правду.
С 15:00 в библиотеке — мастер-класс по плетению японского шнура кумихимо, его проводит наш вязальный клуб. Участие — свободное пожертвование в пользу работы ОП.

21 декабря, воскресенье
С 15:00 в зале — кинопоказ gaze.
С 15:00 в библиотеке — встреча друзей Последнего адреса, учимся делать временные картонные таблички.

Канал площадки
Бот для вопросов и брони под мероприятия @OpenSpaceSPb_bot
Садовая, 77
Открыты каждый день с 15 до 22

🔹 Наша цель — предоставлять бесплатную площадку для активисто:к, правозащитни:ц и всех неравнодушных людей настолько долго, насколько это возможно. Сделайте донат в поддержку Открытого пространства, чтобы мы остались с вами.