Forwarded from Итак, у вас Онлайн в УрФУ
Сдал досрочно Итоговый контроль (УрФУ) на openedu.ru и пропал 😲 балл в разделе «Прогресс»?
Это связано с особенностью работы платформы и перенастройкой итогового контроля на даты сессии.
Можете не переживать🙂 , оценки отобразятся в первый день сдачи итогового контроля по графику экзаменов.
✍️ Пример: сдал* тестирование по курсу «Философия». Значит, оценка за него отобразится 15 декабря.
Рекомендуем всем еще раз взглянуть на график проведения онлайн сессии, чтобы спланировать свою подготовку.
*Обратите внимание! Курс от УрФУ считается успешно пройденным, если по каждому разделу больше 40% и статус прокторинга «Принят» => Внутри курса на вкладке «Прогресс» статусы должны быть «Зачтено»
Это связано с особенностью работы платформы и перенастройкой итогового контроля на даты сессии.
Можете не переживать
Рекомендуем всем еще раз взглянуть на график проведения онлайн сессии, чтобы спланировать свою подготовку.
*Обратите внимание! Курс от УрФУ считается успешно пройденным, если по каждому разделу больше 40% и статус прокторинга «Принят» => Внутри курса на вкладке «Прогресс» статусы должны быть «Зачтено»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3❤1
🐿️Помните наш пост о необычном способе побороть прокрастинацию с помощью зайца по имени Прыг-скок? Сегодня познакомим вас с новым персонажем, энергичной Белочкой!
Когда дела откладываются, а силы на исходе, этот маленький помощник напоминает пять простых правил для борьбы с ленью:
1. Правило «Прыжок вперёд» — не откладывайте начало, сделайте хотя бы маленький шаг к задаче прямо сейчас.
2. Правило «Лёгкая передышка» — если устали, сделайте короткий отдых, но не давайте лени захватить инициативу.
3. Правило «Запас орешков» — награждайте себя за каждый выполненный шаг, это помогает поддерживать мотивацию и движение вперёд.
4. Правило «Ореховая карта» — планируйте свои задачи и разбивайте большие дела на маленькие, чтобы они казались более выполнимыми и не пугали.
5. Правило «Цветной лес» — разнообразьте свои рабочие методы и окружение, меняйте обстановку или инструменты, чтобы избежать скуки и усталости.
Когда прокрастинация наступает, вспомните Белочку и её советы, даже маленькие усилия могут привести к большим результатам!💕
#прокрастинация #мотивация #ОнлайнОбучение #ОткрытоеОбразование
Когда дела откладываются, а силы на исходе, этот маленький помощник напоминает пять простых правил для борьбы с ленью:
1. Правило «Прыжок вперёд» — не откладывайте начало, сделайте хотя бы маленький шаг к задаче прямо сейчас.
2. Правило «Лёгкая передышка» — если устали, сделайте короткий отдых, но не давайте лени захватить инициативу.
3. Правило «Запас орешков» — награждайте себя за каждый выполненный шаг, это помогает поддерживать мотивацию и движение вперёд.
4. Правило «Ореховая карта» — планируйте свои задачи и разбивайте большие дела на маленькие, чтобы они казались более выполнимыми и не пугали.
5. Правило «Цветной лес» — разнообразьте свои рабочие методы и окружение, меняйте обстановку или инструменты, чтобы избежать скуки и усталости.
Когда прокрастинация наступает, вспомните Белочку и её советы, даже маленькие усилия могут привести к большим результатам!
#прокрастинация #мотивация #ОнлайнОбучение #ОткрытоеОбразование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤6🥰3
Forwarded from Онлайн-курсы СПбГУ
16 декабря — День покорения вершин! (Кстати, мы уже на полпути к покорению самого тяжелого месяца в году) 🧗♂️🗻
Каждая вершина начинается с первого шага — и происходит он обычно задолго до начала подъема. Необходима подготовка, планирование, надежные инструменты и четкое понимание маршрута. Так, кстати, не только в альпинизме. Составили для вас подборку курсов, которые помогут вскарабкаться даже по самой крутой карьерной лестнице:
Психология карьеры
Основы бизнеса
Построй свою карьеру
Управление стрессом
Записывайтесь и будьте уверены — успех не за горами!
Каждая вершина начинается с первого шага — и происходит он обычно задолго до начала подъема. Необходима подготовка, планирование, надежные инструменты и четкое понимание маршрута. Так, кстати, не только в альпинизме. Составили для вас подборку курсов, которые помогут вскарабкаться даже по самой крутой карьерной лестнице:
Психология карьеры
Основы бизнеса
Построй свою карьеру
Управление стрессом
Записывайтесь и будьте уверены — успех не за горами!
🔥6❤3👍3
Forwarded from Университет без границ
Официально открываем зимний учебный семестр в «Университете без границ»! ⛄️
Друзья, по вашим просьбам мы приняли решение дать последнюю в этом году (а может и вообще) возможность записи на онлайн-курсы МГУ на платформе «Открытое образование». Зимний учебный семестр открыт и продлится до 1 февраля.
Регистрация на онлайн-курсы завершится 15 января.
Пожалуйста, рассчитайте время на прохождение обучения, чтобы успеть пройти все материалы до февраля.
Приглашаем всех получить новые полезные знания в лучшей классической традиции университета с гибким форматом и графиком!
Присоединиться к обучению на онлайн-курсах МГУ можно по➡️ ссылке
#онлайн_мгу_курсы #МГУ #мгу_возможности
Друзья, по вашим просьбам мы приняли решение дать последнюю в этом году (а может и вообще) возможность записи на онлайн-курсы МГУ на платформе «Открытое образование». Зимний учебный семестр открыт и продлится до 1 февраля.
Регистрация на онлайн-курсы завершится 15 января.
Пожалуйста, рассчитайте время на прохождение обучения, чтобы успеть пройти все материалы до февраля.
Приглашаем всех получить новые полезные знания в лучшей классической традиции университета с гибким форматом и графиком!
Присоединиться к обучению на онлайн-курсах МГУ можно по
#онлайн_мгу_курсы #МГУ #мгу_возможности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤7🎉5
1. Строительные материалы
Этот курс посвящён основам современных строительных материалов, их классификации и свойствам. Вы узнаете о механических, термических и физико-химических характеристиках различных материалов, применяемых в строительстве. Также курс помогает понять методы испытаний и контроля качества материалов, что позволяет обеспечивать надежность и долговечность строительных объектов. Курс бесплатный и отлично подойдёт для студентов, инженеров и специалистов в строительной отрасли.
2. Цифровые двойники изделий
В этом курсе вы глубоко погрузитесь в курс цифровых двойников — это точная компьютерная копия реальных объектов, машин или целых заводов. Курс покажет, как их создавать и использовать: например, заранее проверять, как будет работать новая машина, или следить за состоянием оборудования на расстоянии. Вы научитесь применять эту технологию в строительстве, производстве и энергетике. Подойдёт инженерам, IT-специалистам и руководителям проектов. Курс закрыт, но вы можете подписаться на обновление и узнать о запуске первыми!
Вы также можете ознакомиться с актуальными программами Политеха в нашем посте!
#ПодборкиКурсов #образование #ОнлайнОбучение #Политех #Онлайнкурсы #бесплатныекурсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥4👏2
Forwarded from Что там в СПбГУ
Наша сеть каналов и чат-ботов в национальном мессенджере постоянно растёт. И сегодня Университет предлагает уникальную возможность: все подписчики страниц СПбГУ и Онлайн-курсов СПбГУ смогут получить бесплатный доступ к курсу «Информационная безопасность для каждого»:
Подписаться на СПбГУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4🎉4
Forwarded from Итак, у вас Онлайн в УрФУ
Уважаемые студенты!
Пора обновлять приложение ITMOproctor. Ниже — три карточки с описанием требуемых действий для систем windows, mac и linux. Разверните нужную вкладку по кнопке⬇️
Инструкция для пользователей Windows:
Инструкция для пользователей MacOS (устройства Apple):
Пора обновлять приложение ITMOproctor. Ниже — три карточки с описанием требуемых действий для систем windows, mac и linux. Разверните нужную вкладку по кнопке
Инструкция для пользователей Windows:
⚡️ Обязательно перед установкой удалите старое приложение (всю папку) и перезагрузите компьютер.⏺️ Перейдите на сайт itmoproctor.openedu.ru/dist;⏺️ Рядом с кнопкой Скачать нажмите на ссылку, браузер начнёт загрузку подходящей версии для вашей системы;⏺️ После окончания загрузки — откройте архив и переместите вложенную папку на рабочий стол. После распаковки архив можно удалить.⏺️ Откройте папку с приложением, запустите файл itmoproctor.❓ Встроенный защитник windows может блокировать первое открытие приложения. Для того, чтобы дать разрешение на запуск приложения, в появившемся окне нажмите "Подробнее", а затем "Выполнить в любом случае" и приложение запустится.⏺️ Нажмите кнопку "Вход через Открытое образование". Откроется страница авторизации в браузере. Авторизуйтесь по кнопке "УрФУ".❓ Если авторизация по кнопке "Вход через Открытое образование" не сработала, воспользуйтесь кнопкой "Старый вход", которая находится ниже. При открытии страницы, где нужно ввести почту и пароль, нажмите кнопку УрФУ. Авторизуйтесь как студент, нажмите "Войти". Возможно при первой попытке входа вас переадресует обратно на страницу входа, тогда в этом случае просто еще раз нажмите на кнопку "Старый вход".
Видеоинструкция для Windows: https://vkvideo.ru/video-196169577_456239059
Инструкция для пользователей MacOS (устройства Apple):
⚡️ Обязательно перед установкой удалите старое приложение.⏺️ Пожалуйста, удалите вашу текущую версию приложения и скачайте новую: https://itmoproctor.openedu.ru/dist/itmoproctor-1.1.0-osx-x64.dmg⏺️ Откройте файл itmoproctor-1.1.0-osx-x64.dmg. Система создаст "Образ диска".⏺️ На рабочем столе компьютера у вас появится иконка с названием ITMOProctor, откройте её двойным кликом.⏺️ В появившейся папке увидите папку Applications и приложение itmoproctor. Перетащите приложение itmoproctor в папку Applications.⏺️ Затем откройте Finder, найдите приложение itmoproctor. Двойным нажатием откройте его.⏺️ Система выдаст ошибку, что программа не была открыта. Это нормальное для MacOS явление, предупреждающее вас о том, что приложению нужно дать разрешение на запуск. В появившемся окне нажмите кнопку "Готово".⏺️ Откройте настройки, перейдите в раздел "Конфиденциальность и безопасность" (на старых версиях MacOS он может назваться "Защита и безопасность"). Пролистайте до конца. Вы увидите сообщение: "Файл itmoproctor заблокирован для защиты вашего mac". Нажмите кнопку "Всё равно открыть", подтвердите в появившемся окне ваш выбор кнопкой "Всё равно открыть" и введите пароль вашего mac.⏺️ Программа itmoproctor запустит процесс установки и подготовки приложения к работе. Это может занять около трёх минут. Вы увидите в панели задач активную иконку itmoproctor, дождитесь открытия приложения.⏺️ После того, как приложение откроется, нажмите кнопку вход через "Открытое образование". Откроется страница авторизации в браузере. Выполните вход по кнопке "УрФУ".❓ Если вход по кнопке "Открытое образование" не сработал, воспользуйтесь кнопкой "Старый вход", которая находится ниже. При открытии страницы, где нужно ввести почту и пароль, нажмите кнопку УрФУ. Авторизуйтесь как студент, нажмите "Войти". Возможно при первой попытке входа вас переадресует обратно на страницу входа, тогда в этом случае просто еще раз нажмите на кнопку "Старый вход".
Видеоинструкция для mac: https://vkvideo.ru/video-196169577_456239061
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3
Forwarded from Итак, у вас Онлайн в УрФУ
Инструкция для пользователей Linux:
✉️ При возникновении технических проблем обращайтесь по адресу openedu@urfu.ru
⚡️ Обязательно перед установкой удалите старое приложение.⏺️ Перейдите на сайт itmoproctor.openedu.ru/dist;⏺️ Рядом с кнопкой Скачать нажмите на ссылку, браузер начнёт загрузку подходящей версии для вашей системы;⏺️ Дождитесь скачивания файла. Откройте папку со скачанным файлом, кликните по нему правой кнопкой мыши и перейдите в раздел "Свойства".⏺️ На вкладке "Права" установите отметку "Разрешить исполнять как программу" и закройте окно настроек.⏺️ Затем запустите файл itmoproctor.⏺️ Нажмите кнопку вход через "Открытое образование". Откроется страница авторизации в браузере. Выполните вход по кнопке "УрФУ".❓ Если вход по кнопке "Открытое образование" не сработал, воспользуйтесь кнопкой "Старый вход", которая находится ниже. При открытии страницы, где нужно ввести почту и пароль, нажмите кнопку УрФУ. Авторизуйтесь как студент, нажмите войти. Возможно при первой попытке входа вас переадресует обратно на страницу входа, тогда в этом случае просто еще раз нажмите на кнопку "Старый вход".
Видеоинструкция для Linux: https://vkvideo.ru/video-196169577_456239060
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from Онлайн-курсы СПбГУ
А что, если главный ресурс в энергетике — не киловатты, а люди, которые их производят?
Поздравляем с Днем энергетика! Но поговорить хотим не о станциях и сетях, а о самом ценном источнике — человеческой энергии. Высокое напряжение, ответственность, плотный график — сегодня каждый второй на грани короткого замыкания.
Как предотвратить аварию на внутренней электростанции и сберечь себя до Нового Года (до него уже совсем немного, держимся) расскажут авторы курса «Стресс на рабочем месте». Это не про теорию, а про конкретные инструменты для тех, чья работа требует постоянной сосредоточенности и эмоциональных затрат.
Вы научитесь:
– верно определять свою роль в рабочем коллективе
– снижать риск выгорания
– владеть собой и своей жизнью даже при горящих дедлайнах
Присоединяйтесь и меняйте минус на плюс!
Поздравляем с Днем энергетика! Но поговорить хотим не о станциях и сетях, а о самом ценном источнике — человеческой энергии. Высокое напряжение, ответственность, плотный график — сегодня каждый второй на грани короткого замыкания.
Как предотвратить аварию на внутренней электростанции и сберечь себя до Нового Года (до него уже совсем немного, держимся) расскажут авторы курса «Стресс на рабочем месте». Это не про теорию, а про конкретные инструменты для тех, чья работа требует постоянной сосредоточенности и эмоциональных затрат.
Вы научитесь:
– верно определять свою роль в рабочем коллективе
– снижать риск выгорания
– владеть собой и своей жизнью даже при горящих дедлайнах
Присоединяйтесь и меняйте минус на плюс!
👍4❤3🔥3
Мы уже знакомили вас с курсами от МИФИ!
🔵 Теперь хотим напомнить вам о широком выборе онлайн-программ, доступных на платформе «Открытое образование».
МИФИ предлагает программы по ядерной физике, информационным технологиям, кибербезопасности, искусственному интеллекту, лазерным технологиям и другим передовым областям науки и техники. Обучение на платформе даёт гибкий график и свободу совмещать учебу с работой или повседневными делами, обеспечивая комфортное и удобное получение знаний для каждого!
✔️ При успешном прохождении программы вы получите удостоверение о повышении квалификации. Это отличная возможность повысить квалификацию или освоить новые современные специальности дистанционно!
#ОнлайнПрограммы #ОткрытоеОбразование #Сертификат #Образование #МИФИ
МИФИ предлагает программы по ядерной физике, информационным технологиям, кибербезопасности, искусственному интеллекту, лазерным технологиям и другим передовым областям науки и техники. Обучение на платформе даёт гибкий график и свободу совмещать учебу с работой или повседневными делами, обеспечивая комфортное и удобное получение знаний для каждого!
#ОнлайнПрограммы #ОткрытоеОбразование #Сертификат #Образование #МИФИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍3
Forwarded from МГУ имени М.В.Ломоносова
Лучший подарок – это новые знания!
#возможности_мгу
На платформе «Открытое образование» представлены онлайн-курсы, разработанные ведущими специалистами университета. Их изучение позволит вам глубже погрузиться в интересующие дисциплины, подготовиться к сдаче экзаменов любого уровня сложности, а также расширить кругозор независимо от возраста и исходного уровня образования.
💡 Важно: запись на новый зимний семестр открыта до 15 января!
🌐 Присоединяйтесь к курсам и дарите доступ к ним родным и близким по ссылке.
#возможности_мгу
На платформе «Открытое образование» представлены онлайн-курсы, разработанные ведущими специалистами университета. Их изучение позволит вам глубже погрузиться в интересующие дисциплины, подготовиться к сдаче экзаменов любого уровня сложности, а также расширить кругозор независимо от возраста и исходного уровня образования.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8🔥3❤1
Учёба как спорт: ради медали тренируешься через силу и выгораешь. А ради удовольствия от движения бежишь легко и с улыбкой! ✨
Точно так же с знаниями: любишь процесс — и каждая лекция, каждое задание приносят радость и рост!
В Открытом образовании сотни курсов на любой вкус. Найдите свой и начните учиться с радостью!📖
#Мотивация #ОткрытоеОбразование #Саморазвитие #Образование
Точно так же с знаниями: любишь процесс — и каждая лекция, каждое задание приносят радость и рост!
В Открытом образовании сотни курсов на любой вкус. Найдите свой и начните учиться с радостью!
#Мотивация #ОткрытоеОбразование #Саморазвитие #Образование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥4🥰2
Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого рад сообщить о специальном новогоднем предложении на онлайн-курсы, размещённые на платформе «Открытое образование»!
По итогам успешного прохождения любого онлайн-курса Политеха вы можете получить официальный сертификат, подтверждающий ваши знания и навыки.
В честь новогодних праздников мы значительно снижаем стоимость процедуры оценки результатов обучения с идентификацией личности:
вместо 3600 ₽ — всего 1600 ₽
Это отличная возможность пополнить своё портфолио престижным сертификатом одного из ведущих технических университетов России по максимально выгодной цене. Не упустите шанс — популярные курсы быстро набирают слушателей!
Записывайтесь прямо сейчас на https://openedu.ru/course/?uni_id=7&status=all, проходите обучение и оформляйте сертификат на специальных условиях!
#ОткрытоеОбразование #Онлайнкурсы #Политех #образование #Акция #сертификат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤🔥5🔥5😱2
Forwarded from Онлайн-курсы СПбГУ
Знания в подарок!
В честь наступающего Нового года Центр открытого образования СПбГУ объявляет специальную акцию на все онлайн-курсы: с 31 декабря по 16 января любой онлайн-курс СПбГУ на платформе «Открытое образование» можно приобрести всего за 1 499 рублей!
Мы дарим вам:
— Доступ ко всей библиотеке курсов: от юриспруденции и информационной безопасности до восточной филологии и когнитивных исследований.
— Знания от лучших преподавателей: учитесь у академиков РАН, профессоров и практикующих специалистов, чей опыт формирует современную научную и профессиональную повестку.
— Гибкий график: осваивайте материалы в удобное для вас время и получайте официальный сертификат СПбГУ.
Мы не только создаем знания, но и стремимся делать их максимально доступными, а Новый год — отличное время, чтобы открыть новую страницу ✨✨✨
Выбирайте курс на нашем сайте и проведите новогодние каникулы с пользой!
В честь наступающего Нового года Центр открытого образования СПбГУ объявляет специальную акцию на все онлайн-курсы: с 31 декабря по 16 января любой онлайн-курс СПбГУ на платформе «Открытое образование» можно приобрести всего за 1 499 рублей!
Мы дарим вам:
— Доступ ко всей библиотеке курсов: от юриспруденции и информационной безопасности до восточной филологии и когнитивных исследований.
— Знания от лучших преподавателей: учитесь у академиков РАН, профессоров и практикующих специалистов, чей опыт формирует современную научную и профессиональную повестку.
— Гибкий график: осваивайте материалы в удобное для вас время и получайте официальный сертификат СПбГУ.
Мы не только создаем знания, но и стремимся делать их максимально доступными, а Новый год — отличное время, чтобы открыть новую страницу ✨✨✨
Выбирайте курс на нашем сайте и проведите новогодние каникулы с пользой!
❤🔥11🔥7👍6👏3❤2
С нетерпением смотрим в 2026 год, ведь впереди еще больше интересных проектов и возможностей. Верим, что вместе сделаем этот год особенным и ярким! Благодарим за путь вместе. Пусть Новый год зажжет море вдохновения, удач и свежих идей!
Команда «Открытого образования»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🥰7🎉7👍1🔥1👏1
Уважаемы пользователи! По техническим причинам прием платежей по некоторым курсам или программам может быть не доступен с 1.01.26 по 4.01.26. Приносим свои извинения, надеемся на понимание.
❤13👍4👏4🔥3
Стартуем вместе! Курсы уже вас ждут на Открытом образовании — выбирайте свой! ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
openedu.ru
Open Education
Free online courses from leading Russian universities
🥰4🔥2
Forwarded from Онлайн-курсы СПбГУ
Отгремели салюты, закончился марафон советских фильмов, любимых салатов наелись на год вперед... Кажется, заканчиваются каникулы 🎆
Самое время мягко переключить режим — с праздничного «завтрак в полдень» на рабочий «уже в деле».
Мы надеемся, вы успели отдохнуть, насладиться атмосферой праздника, вдохновиться символом года и готовы плавно перейти на галоп 🐎💫
Пора постепенно возвращаться к грандиозным планам и амбициозным проектам, а у нас, поверьте, их полно 🤩
Предлагаем ворваться в 2026 вместе!
Самое время мягко переключить режим — с праздничного «завтрак в полдень» на рабочий «уже в деле».
Мы надеемся, вы успели отдохнуть, насладиться атмосферой праздника, вдохновиться символом года и готовы плавно перейти на галоп 🐎💫
Пора постепенно возвращаться к грандиозным планам и амбициозным проектам, а у нас, поверьте, их полно 🤩
Предлагаем ворваться в 2026 вместе!
🎉12🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥3
Forwarded from Онлайн-курсы СПбГУ
До Нового года всего пара дней!
Но не все могут беззаботно отдыхать на грядущих выходных — над студентами уже нависает сессия, а над некоторыми — еще и производственная практика...
Но мы хотим подсластить эту пилюлю: Центр развития электронных образовательных ресурсов СПбГУ приглашает студентов пройти практику! Ваша задача — стать самым внимательным и критичным учеником: проходить курсы, выявлять технические неполадки, находить опечатки и другие моменты, которые мы могли упустить.
Мы предлагаем:
– Реальную проектную задачу — ваш вклад поможет сделать курсы лучше для тысяч будущих слушателей
– Гибкий график — тестируйте курсы в удобное время, из любого места
– Официальные документы — вы получите все бумаги для подтверждения прохождения практики
Признайтесь, захотелось? Присылайте на почту online@spbu.ru резюме, в теме письма укажите: «Практика: тестирование онлайн-курсов» и превратите прохождение курсов в ценный профессиональный опыт.
Ждем ваши заявки!
Но не все могут беззаботно отдыхать на грядущих выходных — над студентами уже нависает сессия, а над некоторыми — еще и производственная практика...
Но мы хотим подсластить эту пилюлю: Центр развития электронных образовательных ресурсов СПбГУ приглашает студентов пройти практику! Ваша задача — стать самым внимательным и критичным учеником: проходить курсы, выявлять технические неполадки, находить опечатки и другие моменты, которые мы могли упустить.
Мы предлагаем:
– Реальную проектную задачу — ваш вклад поможет сделать курсы лучше для тысяч будущих слушателей
– Гибкий график — тестируйте курсы в удобное время, из любого места
– Официальные документы — вы получите все бумаги для подтверждения прохождения практики
Признайтесь, захотелось? Присылайте на почту online@spbu.ru резюме, в теме письма укажите: «Практика: тестирование онлайн-курсов» и превратите прохождение курсов в ценный профессиональный опыт.
Ждем ваши заявки!
❤8🔥6
- Слушайте свое тело и эмоции
Если вы думаете об утомлении, раздражении или апатии — это сигнал сделать паузу и отдохнуть.
- Регулярно делайте перерывы
Планируйте короткие перерывы каждый час. Прогулка, легкая зарядка или просто смена деятельности помогут вернуть заряд.
- Меняйте виды активности
Чередуйте чтение, просмотр видео, выполнение практических заданий. Избегайте однообразия.
- Общайтесь с единомышленниками
Поддержка друзей, однокурсников или преподавателей помогает справиться со стрессом и найти мотивацию.
- Обращайте внимания на хобби и отдых
Уделите время любимым занятиям и позаботьтесь о своем психологическом состоянии.
Берегите себя, и учеба будет приятной и эффективной!
#ОткрытоеОбразование #Онлайнкурсы #прокрастинация #ОнлайнОбразование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2🔥2