تَضْـوِئَـة – Telegram
تَضْـوِئَـة
2.1K subscribers
1.2K photos
101 videos
54 files
63 links
-لا أتوقف عن البحث والاطلاع، ولا أستطيع معرفة معلومة وكتمها بداخلي.. أسعى لنشر ما أعرفه وأتعلمه قبل أن أغادر وتنتهي رحلتي، وأملي أن يبقى الأثر 🌟
رابط للتواصل✔️.
https://tellonym.me/ahdx0
Download Telegram
‏حاول أن تخصص (20 دقيقة) يوميًا للاسترخاء واستمتع بالفوائد:
‏- التقليل من التوتر النفسي.
‏- تعزيز الصحة النفسية.
‏- زيادة نسبة الأكسجين في الجسم.
‏10 أسرار لتحدث الإنجليزية بطلاقة ..
‏كن الأفضل ..كن أقوى لأجلك،
‏مهما انهارت قواك في معاركك اليومية،
‏كن قويًا لأجلك، عش اللحظة والآن استمتع بها وكن مدركًا أن بعد الظلام نهار، وبعد العسر يسر، وبعد الضيق الفرج. 💛💛
"تقبل رأي الناقد والحاقد فالأول يحسّن من مسارك والثاني يزيد من إصرارك".
‏من نحن ، بل من هو كل فرد منا ، إذا لم يكن مزيجا من التجارب ، والمعلومات ، والكتب التي قرأها ، واﻷشياء التي تخيلها ؟.

-إيتالو كالفينو.
‏"يا مهيّء الظروف، خالق المسببات، الملهم المُمكّن.. لك أمورنا كلها فمكِنا".
‏”يا الله أرزقني عونك ورضاك، اللهم لُطفك، اللهم الحاجه كُل الحاجه إليك، اللهم هُداك وذكرك وتيسيراً لا يتبعُه عُسر يارب العالمين.”
وما نيل المطالب بالتمني
ولكن تؤخذ الدنيا غِلابا 🌟.
ربي أشرح لي صدري ويسّر لي أمري
"
‏"اللهم علمني في يوم ما يتعلمه الناس في شهر، وعلمني في شهر ما يتعلمونه في سنة، وعلمني في سنة ما يمضون أعمارهم في تعلمه، وانفعني بما علمتني وزدني علما"
أحفظوها وأدعوا لأنفسكم 💛💛
‏اللهم إني أعوذ بك من تفاهة العقل و فقر الحكمة و جمود القلب، اللهم الهمني رشدي و قني شر نفسي
اليوم أنت قبطان سفينتك وليس هناك شخص أو مكان أو شيء له سلطة على أفكارك مالم تمنحه أنت ذلك. لا تغذ سلبيتك ولا تضف نفسك لمشاكل الحياة, غير نظرتك واعقد نية السعادة وسيبدو عالمك أفضل🌟.
‏رسالة ما قبل النوم:
‏"لو أن بينك وبين أمانيك قدر شعرة لن تبلغها مادامت حكمة الله في كَفِّك عنها، ولو أن بينك وبين أمانيك مسافات متنائية وشاء الله أن تبلغها لبلغتها رغم بُعدها واستحالة نيلها!"
‏اطمئن❤️
‏مقارنة نفسك بالآخرين .. لاتضيف لك بل تدمرك وتقتل روحك، وفي عملية المقارنة -دون وعي- أنت أمام نتيجة:


١- ترى نفسك أفضل من غير فـ تتوقف عن النمو والتقدم.

‏ ٢- ترى نفسك أقل منهم فـ تشعر بالإحباط واحتقار نفسك والتقليل من شأنك وكذلك تتوقف عن النمو والتقدّم.
"كن هادئاً وحليماً، دع الشر والبغض يمروا من خلالك بهدوء، ولا تحاول تجنبهما. ولكن في المقابل، تأملهما بعناية وأعمل ذكائك بدل ردود الفعل الهوجاء، وسوف تتغلب على مشاكلك. ليس بإمكان الشخص أن يحقق العظمة إلا إن تغلب على ضعفه".