النوم مبكراً و النهوض مبكراً يكسبان المرء صحة و ثراءاً و حكمة. بنيامين فرانكلين
أ- الناجحون يفعلون ذلك: الاستيقاظ المبكر أحد أهم القواسم المشتركة لمعظم الناجحين فى العالم، ويكفى أن رسولنا (صلى الله عليه وسلم) الذى قال عنه (مايكل هارت) أنه أعظم شخصية فى التاريخ فى كتابه (العظماء مائة أعظمهم محمد) كان يستيقظ وينام مبكراً، حالياً على المستوى العربى: الكاتب المخضرم أنيس منصور مثلاً يستيقظ فى الرابعة صباحاً وينتهى من كتاباته بحلول التاسعة والنصف صباحاً، والحاصل على جائزة نوبل فى الكيمياء (1999 م) الدكتور أحمد زويل الذى يقول: عندما تشرق الشمس كل يوم أشعر بنشوة وسعادة، لأن لدى يوم جديد. وكذلك جراح القلب الشهير مجدى يعقوب، والأمثلة أكثر من أن تحصى.
ب-الهدوء: فى الصباح يخيم الهدوء ولا تجد الأصوات المزعجة المفاجئة التى تجعل جهازك العصبى فى حالة تأهب مستمر دون سبب يهدد حياتك، فوقت الصباح مثالى للتأمل وأخذ قسط من الراحة، وأيضاً لأداء الأعمال التى تطلب تركيزاً وهدوءاً.
ج- نقاء الجو: بعد إشراقة الشمس بساعات يبدأ مسلسل التلوث، السيارات والمصانع تطلق عوادمها، غبار فى كل مكان، وحتى الناس تشعر وكأنها تسحب الأكسجين من الجو، أما الهواء عند صلاة الفجر هو هواء الجنة كما روى عن الرسول (صلى الله عليه وسلم).
د- مشاهدة شروق الشمس: وسط الكتل الخراسانية المربعة (الأبنية) فى المدن يصعب أن تجد شيئاً من الطبيعة مثل شروق الشمس، إنها لحظة تذكرك بقدرة الله.
ه- النشاط والتركيز: فى الصباح الباكر يزداد إفراز هرمون النشاط بالجسم، لذلك يشعر الإنسان بالنشاط فى بداية اليوم. كذلك يزداد تركيزك نظراً لازدياد نسبة غاز الأوزون المسئول عن تنشيط الجهاز العصبى.
أ- الناجحون يفعلون ذلك: الاستيقاظ المبكر أحد أهم القواسم المشتركة لمعظم الناجحين فى العالم، ويكفى أن رسولنا (صلى الله عليه وسلم) الذى قال عنه (مايكل هارت) أنه أعظم شخصية فى التاريخ فى كتابه (العظماء مائة أعظمهم محمد) كان يستيقظ وينام مبكراً، حالياً على المستوى العربى: الكاتب المخضرم أنيس منصور مثلاً يستيقظ فى الرابعة صباحاً وينتهى من كتاباته بحلول التاسعة والنصف صباحاً، والحاصل على جائزة نوبل فى الكيمياء (1999 م) الدكتور أحمد زويل الذى يقول: عندما تشرق الشمس كل يوم أشعر بنشوة وسعادة، لأن لدى يوم جديد. وكذلك جراح القلب الشهير مجدى يعقوب، والأمثلة أكثر من أن تحصى.
ب-الهدوء: فى الصباح يخيم الهدوء ولا تجد الأصوات المزعجة المفاجئة التى تجعل جهازك العصبى فى حالة تأهب مستمر دون سبب يهدد حياتك، فوقت الصباح مثالى للتأمل وأخذ قسط من الراحة، وأيضاً لأداء الأعمال التى تطلب تركيزاً وهدوءاً.
ج- نقاء الجو: بعد إشراقة الشمس بساعات يبدأ مسلسل التلوث، السيارات والمصانع تطلق عوادمها، غبار فى كل مكان، وحتى الناس تشعر وكأنها تسحب الأكسجين من الجو، أما الهواء عند صلاة الفجر هو هواء الجنة كما روى عن الرسول (صلى الله عليه وسلم).
د- مشاهدة شروق الشمس: وسط الكتل الخراسانية المربعة (الأبنية) فى المدن يصعب أن تجد شيئاً من الطبيعة مثل شروق الشمس، إنها لحظة تذكرك بقدرة الله.
ه- النشاط والتركيز: فى الصباح الباكر يزداد إفراز هرمون النشاط بالجسم، لذلك يشعر الإنسان بالنشاط فى بداية اليوم. كذلك يزداد تركيزك نظراً لازدياد نسبة غاز الأوزون المسئول عن تنشيط الجهاز العصبى.
أذا اردت ان تقوم بشيء تريده فعليك أن:
أ- تستمتع :) . احضر كوباً من الشاي أو أي شيء تحبه، وحاول أن تستمتع، فالعقل ذكي جداً فهو لا يحب أن يجبره أحد علي فعل شيء.
ب- فكر في مزايا الهدف. اجلس خمس دقائق قبل البدء في عمل أي شيء وتخيل كيف يمكن للهدف أن يساعدك إذا تحقق، فكر أنك قادر فعلاً علي تحقيقه بإذن الله.
أ- تستمتع :) . احضر كوباً من الشاي أو أي شيء تحبه، وحاول أن تستمتع، فالعقل ذكي جداً فهو لا يحب أن يجبره أحد علي فعل شيء.
ب- فكر في مزايا الهدف. اجلس خمس دقائق قبل البدء في عمل أي شيء وتخيل كيف يمكن للهدف أن يساعدك إذا تحقق، فكر أنك قادر فعلاً علي تحقيقه بإذن الله.
«أغلب مشاكلنا وخلافاتنا ستختفي تماما لو تحدثنا مع بعضنا، بدلا من أن نتحدث عن بعضنا!»
«الصداقة ليست تلك القائمة الطويلة بأسماء الأشخاص في هاتفك أو دفترك، بل هي في وجود أشخاص يساندونك في قوتك وضعفك في حياتك!».
«أنت من تحدد قيمة نفسك، فلا تصغر من شأنك حين ترى فخامة الآخرين، فلو كانت القيمة تقاس بالأوزان لكانت الصخور أغلى من الألماس!»
«الستر على مسلم أمر ليس بالسهل، لأن الإنسان بطبيعته فضولي ؛ لذلك كان جزاء من يستر أخاه عظيم، بأن يستره الله يوم القيامة أمام جميع الناس!»
«ارتداء الطفل لأحذية الكبار لا تجعله يخطو خطوة أكبر بل تعرقل سيره؛ لا تتخذ خطوات متسارعة غير مدروسة، بل اخطو بتأنٍ للأمام!»
: لا يُوجد مايُسمى وقت مُتأخر كي تبدأ في تحسين نفسك ولا يوجد سنّ مُحدد للوصول للأفضل، طالمّا قلبك مازال ينبض ؟ لديك كل يُوم فركز.
أنت دائمًا مسؤول عن سعادتك فـ إذا توقعت أن يجعلك الآخرون سعيدًا ، فستصاب بالاحباط أغلب الوقت. تعلم كيف تسعد نفسك بنفسك .
يقول مالك بن نبي
ينبغي علينا أن نتخلص من نفسية المستحيل ونفسية التساهل ، فليس هناك شيء سهل وليس هناك شيء مستحيل.
ينبغي علينا أن نتخلص من نفسية المستحيل ونفسية التساهل ، فليس هناك شيء سهل وليس هناك شيء مستحيل.
. ._﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾؛
- سُبحان الله💬.
- الحمدلله💓.
- الله أكبّر☁.
- أستغفرالله🌷.
- لا اله الا الله✨.
- لاحول ولا قوة الا بالله💎.
- سُبحان الله وبحمده📻.
- سُبحان الله العظيم💗.
- لا اله الا انت سُبحانك ربي
أني كنت من الظالمين🍁.
- حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت
وهو رب العرش العظيمّ🌸.
- اللهّم نسالك حسن الخاتمة🍃.
- اللهّم صل وسلم على نبينا محمد☀.
- اللهّم ثبت قلبي على دينك💧.
- اللهّم ارحم من سبقونا إليك🌱.
- اللهّم ألهمنا الشهادة عند الموتُ💫.
- اللهّم أجرني من النار❄.
- اللهّم أدخلني الجنة بغير حساب
ولا سابق عقاب💜🔑.؛*
- سُبحان الله💬.
- الحمدلله💓.
- الله أكبّر☁.
- أستغفرالله🌷.
- لا اله الا الله✨.
- لاحول ولا قوة الا بالله💎.
- سُبحان الله وبحمده📻.
- سُبحان الله العظيم💗.
- لا اله الا انت سُبحانك ربي
أني كنت من الظالمين🍁.
- حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت
وهو رب العرش العظيمّ🌸.
- اللهّم نسالك حسن الخاتمة🍃.
- اللهّم صل وسلم على نبينا محمد☀.
- اللهّم ثبت قلبي على دينك💧.
- اللهّم ارحم من سبقونا إليك🌱.
- اللهّم ألهمنا الشهادة عند الموتُ💫.
- اللهّم أجرني من النار❄.
- اللهّم أدخلني الجنة بغير حساب
ولا سابق عقاب💜🔑.؛*
"قراءة العيون" فن لا يتقنه الكثير ، ولكن هناك العديد من الدلالات يمكنها ان تكون السر وراء ذلك .
عندما تظن بأن بعد الشقاء سعادة، وبعد دموعك ابتسامة؛ فقد أديت أمرًا عظيمًا يسمى حسن الظن بالله
سواء نجحت أم فشلت؛سيتحدث بعضهم عنك بسوء؛فلا تحزن،قال موسى:يارب إن الناس يقولون في ما ليس في قال الله:ياموسى لم أجعل ذلك لنفسي .
«عاهد نفسك أن تكون أقوى من أن يعكر شيء راحة بالك، وأن تكون أكبر من أن تقلق، وأنبل من أن تغضب، وأقوى من أن تخاف!»