🌙 Простая ТКМ-практика для спокойного сна и поддержки мочевого пузыря
(2 безопасные точки на руках, подходят пожилым людям)

🧠 В традиционной китайской медицине после 03:00–05:00 энергия меридиана Мочевого пузыря достигает минимума — поэтому даже небольшое наполнение вызывает пробуждение. С возрастом естественно снижается Инь Почек и тонус тазового дна — мягкая стимуляция точек помогает выровнять энергию и успокоить нервную систему.

✨ Две ключевые точки

1) Точка «энуреза» на мизинце
🟤 На внутренней стороне мизинца, по центру ногтевой фаланги (чёрная точка на фото).
Связана с окончанием меридиана Мочевого пузыря.

2) Зона соответствия мочевого пузыря (Су-Джок)
🟡 На ладони, между 3-м и 4-м пальцами, в нижней части возвышения (кружок на схеме).

Обе зоны есть на двух руках — задействуем все четыре точки.

🔧 Как выполнять (очень просто)

1. Возьмите лейкопластырь.
• на мизинец — маленькое зерно 1–2 мм (гречка, перец, бусинка);
• на ладонь — 3–4 мм (горошина перца, фасолинка, бусинка).

2. Приклейте на точки. Носить можно 2–3 дня не снимая.

3. Днём 4–5 раз по 30–60 секунд мягко «простукивайте» каждую точку.
Ночью нажатия не нужны — шарик работает сам.

4. Дыхание спокойное, ровное. Представляйте, как тепло опускается к нижнему животу.

🔥 Какие ощущения возможны

Лёгкое тепло, распирание, покалывание внизу живота или в районе почек — нормальная реакция.
Если неприятно — просто снимите.

🕰 Режим применения

• Носить шарики 5–7 дней, затем перерыв 3–4 дня.
• Начинать можно в любое время суток.
• Особенно хорошо, если мама делает технику сама — само внимание к телу уже успокаивает сердце-ум.

🍵 Дополнительно (мягко)

За 2–3 часа до сна: ромашка, мелисса, семя укропа или фенхель — если переносимость хорошая.

✔️ Итог
Две точки + маленькие шарики — простая, безопасная практика, которая в ТКМ помогает:
• уменьшить ночные позывы,
• укрепить энергию Мочевого пузыря,
• снизить тревожность и улучшить сон.

Попробуйте — обычно эффект заметен через 1–2 недели.

ПОДПИШИСЬ
👇👇👇
https://news.1rj.ru/str/acumedpro/239

Запись тут
👇👇👇
https://news.1rj.ru/str/osteopathspb_autism/68/641

#ткм #акупунктура
#иглоукалывание
#рефлексотерапия
#иглонож #Тигла #Sигла
#похудение
#плавающаяигла
#остеопатлеоненко