ТОЛК ОТ БОТОВ В ТГ

Пока мы в ожидании правового вебинара с Александром Передруком, международная правозащитная организация “Агора” запустила бота для консультирования по вопросам мобилизации.

Бот отвечает на следующие вопросы:

👉 на кого распространяется мобилизация
👉 можно ли выехать за границу
👉 как получить отсрочку
👉 что делать при получении повестки из военкомата
👉какая ответственность грозит за неявку

Загрузка у бота не маленькая, сами понимаете, что у многих на повестке дня только… повестка, поэтому если бот не работает сейчас, то заработает в ближайшее время.

ЕСЛИ ПЕРЕНЕРВНИЧАЛИ:

Если вы сильно нервничали в последние 7 дней, тогда вам в помощь телеграм-бот от тревожности “Эпикур”. Его создали психотерапевты; бот помогает справиться со стрессом и тревогой.

В боте два курса — компактный и бесплатный «Снижаем стресс» и комплексный «Тревоги и страхи». На этих курсах вы овладеете навыками, которые снизят уровень стресса и помогут почувствовать себя спокойнее и увереннее в долгосрочной перспективе.

Мы заканчиваем подготовку к вебинару "Призывают служить? Альтернатива есть!", который стартует в 15:00 по МСК. Спикер - адвокат Александр Передрук.

В преддверии проведения вебинара делимся ссылками на несколько гайдов:

1. Медиа "Бумага" постоянно обновляет свой гид и дополняет его самой необходимой информацией.

2. Выше гид от "Солдатских матерей" и Движения сознательных отказчиков от военной службы.

Пожалуй, после этого нам всем не помешает вебинар про экспресс-техники снятия напряжения во время острого стресса и сильной тревожности. Анонсируем этот онлайн в рассылке всем зарегистрированным на сегодняшний вебинар.

Бесплатный правовой вебинар с адвокатом Александром Передруком "ПРИЗЫВАЮТ СЛУЖИТЬ? АЛЬТЕРНАТИВА ЕСТЬ!" подходит к концу.
Вопросов от вас в чате очень много, Александр сможет ответить сегодня на 15-20 из них. Все остальные вопросы мы берем в обработку и сделаем в ближайшее время по ним карточки.
Карточки мы опубликуем здесь, в нашем канале ТГ и в Инстаграме - подпишитесь на нас, чтобы не пропустить ответ на свой вопрос.

Опубликовали на Кислороде расшифровку вебинара с адвокатом Александром Передруком "Призывают служить? Альтернатива есть!". Почитать можно здесь.

Ответы Александра на вопросы, касающиеся альтернативной ГС и мобилизации, находятся здесь. Всего Александр успел ответить на 19 вопросов.

Сам вебинар "Призывают служить? Альтернатива есть!" лежит здесь.

⚠️Какой материал еще может помочь в этом вопросе?

Адвокат Владимир Ряховский, член Совета по правам человека, подготовил правовое заключение о замене военной службы по мобилизации альтернативной гражданской службой и итоговую инструкцию по актуальным проблемам призыва на военную службу в период мобилизации. Эти ссылки должны помочь добиться ЗАМЕНЫ военной службы по мобилизации на альтернативную ГС.

Еще совсем недавно молодежные движения в России были никому неизвестны, теперь они на слуху у многих, как примеры активно развивающегося успешного низового активизма. А что в стране показатель успешности таких движений? Правильно, молниеносное попадание в список иноагентов, которыми по новому законодательству может стать кто угодно. Даже за 200 рублей из Армении (про то, как и за что можно стать иноагентом кому угодно - в серии материалов Кати Шубиной).

На вебинаре “Низовой активизм в России: современные диссиденты” 12 октября в 15:00 по МСК с номинантом Нобелевской премии, лауреатом премии Егора Гайдара в номинации "За вклад в развитие гражданского общества" (2018) и ведущим авторского YouTube-канала для политически активных Игорем Кочетковым пройдемся по:

🗝ключевым моментам в истории советского диссидентства;
🗝обсудим рабочие стратегии современных низовых активистских движений и их эффективность;
🗝поговорим про ненасильственное гражданское неповиновение и несотрудничество;
🗝узнаем о приемах лоббирования в (не очень) демократических странах.

Для кого этот вебинар?

💡Для тех, кому всё труднее жить в своей стране и ничего не делать.
💡Для тех, кто участвует в разных общественных движениях и инициативах.
💡Для сотрудников НКО, которые находятся в растерянности.

📌Вы знали, что одной из самых успешных акций гражданского неповиновения за последние 5 лет в России является экологический протест против строительства мусорного полигона в Шиесе?

📌Кстати, стратегия гражданского неповиновения не так популярна в России, как могла бы быть. Анализ показывает, что есть несколько факторов, которые влияют на достижение позитивных результатов от таких кампаний. Во-первых, это низкий "входной барьер" для присоединения к движению. Если первым этапом для присоединения к акции гражданского неповиновения является приход на некую акцию или забастовку, где людей будут разгонять или предпринимать по отношению к ним насилие, это обрекает акцию/движение на провал.

🔑О стратегиях гражданского влияния, успешности движений и о том, что делать, когда ничего не сделать - правозащитник и номинант Нобелевской премии Игорь Кочетков специально для медиаплатформы "Кислород". Смотреть!

КАК НАЙТИ ОПОРУ, КОГДА МИР РУШИТСЯ?

Психологический вебинар на медиаплатформе "Кислород" 19 октября в 15:00 по МСК.

Спикер: Наталья Кисельникова, кандидат психологических наук, соосновательница проекта образовательных ботов "Вольта", заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии образовательного центра "Психодемия". Получатель стипендии Chevening, исследовательница помогающих практик, популяризатор науки, автор образовательных программ, технологий в области поддержки ментального здоровья и просто хороший человек!

Похоже, в России на фоне всего происходящего уже в скором времени вырастет количество случаев ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). Если во время пандемии люди описывали свое состояние, как стрессовое и тревожное, то сейчас многие говорят, что подходящие слова для обозначения эмоций закончились, а сама ситуация превышает все возможные ресурсы адаптации. Действительно, 2022 год принес много терзаний и расстройств, последнее из которых — мобилизация.

Главный вопрос: как справляться дальше, когда семья, дети, работа и все остальное в придачу... В ком, как не в себе, искать опору?

На бесплатном психологическом вебинаре “Как найти опору, когда мир рушится” 19 октября в 15:00 по МСК Наталья Кисельникова познакомит участников с экспресс-практиками самоподдержки🪂 в критических ситуациях, которые помогут сохранить устойчивость в трудные времена.

Участники больше узнают о проявлениях переживаний критических событий с ключевыми шагами и техниками управления своими состояниями, наметят для себя ключевые опоры, которые не дадут рассыпаться в ситуации нестабильности, длительной неопределенности и небезопасности.

Регистрация здесь.

📣Новый эпизод подкаста "Полная посадка"

Острый стресс. Длительный стресс. Хронический стресс.

Какие у всего этого последствия? В эпизоде "С ума сходят поодиночке" поговорили с популяризатором науки и заведующей лабораторией консультативной психологии и психотерапии Образовательного центра "Психодемия" Натальей Кисельниковой о том, можно ли "заразиться" тревожностью, есть ли эмоциональный предел переживаний и как спокойное и счастливое детство влияет на психологическую устойчивость человека в будущем.

"Альянс учителей" — независимый профсоюз для всех, кто имеет отношение к образованию (от воспитателей детских садов до преподавателей ВУЗов).

Сотрудники сферы образования могут обратиться в профсоюз, написав на электронную почту help@teachers-union.ru, и получить консультацию юриста, а также помощь в составлении заявления или жалобы. Благодаря соцсетям "Альянса учителей" тысячи людей каждый день узнают о проблемах в образовании, часть из которых удается решить с помощью огласки.

Канал "Альянс учителей" для тех, кто хочет узнавать самые важные новости из мира образования и поддержать коллег, которые добиваются справедливости.

В преддверии вебинара "Как найти опору, когда мир рушится" 19 октября в 15:00 по МСК с практикующим психологом и популяризатором науки Натальей Кисельниковой публикуем список книг по самопомощи:

1. Нефф К., Гермер К. Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе.
2. Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.

А также оставляем ссылку на игру от помогающего и поддерживающего бота, разработанную командой психологов.

Глубинная Россия

Мы уже рассказывали о краудфандинговой медиаплатформе "Сила слова" для проектов гражданской журналистики в подкасте с Сергеем Лапенковым, исполнительным директором Альянса независимых региональных издателей.

В сентябре "Сила слова" открыла новый краудсбор в разделе "Журналистский десант". Журналистка из Томска Юлия Корнева собирается отправиться в поисках современных отшельников в Ханты-Мансийский автономный округ и на Кольский полуостров.

Докфильмы будут опубликованы на канале проекта «Экспедиция ТВ2» на Youtube. На создание двух фильмов требуется 450 тысяч рублей: деньги пойдут на транспортные расходы (в том числе аренду снегоходов и лодки) и оплату труда журналистской команды.

Документальные фильмы "Отшельники. Вольные и невольные" посвящены судьбам глубинной России в глухих болотах, заброшенных деревнях, старообрядческих скитах и на отдаленных маяках. Некоторые из отшельников продолжают жить на территориях, которые насильно заселялись во времена сталинских репрессий. Кто эти люди? Что они думают о стране? Почему там живут?

Команда журналистов ТВ2 ищет ответы на эти вопросы в столь непростые времена.

Фильмы Юлии Корневой:

Кеть. 400 лет спустя...
Дети Нарыма (о создании первых детских домов в местах ссылок)

📍"Степень субъективных страданий невозможно оценивать по одной шкале"

📍"Именно в семейном кругу люди страдают больше, потому что на них зачастую срываются близкие люди. Происходит ухудшение отношений".

📍Объективно условия действительно тяжелы, они выходят за рамки нормальности. Все меры самоподдержки, которые мы можем применять и использовать, не могут изменить ситуацию, но помогут нам немного легче преодолеть трудности.

Вебинар с Натальей Кисельниковой "Как найти опору, когда мир рушится" про то, как вернуть авторство своей жизни.

https://kislorod.io/

Вебинар с Натальей Кисельниковой "Как найти опору, когда мир рушится" про практики экспресс-самоподдержки в кризисные времена и авторство своей жизни уже на нашем канале в YouTube и на сайте.

Смотреть в YouTube.
Смотреть на сайте и листать презентацию.

💡26 октября в ⏰15:00 по МСК

Новый вебинар на медиаплатформе "Кислород": "Альтернатива есть! Правовая скорая помощь по вопросам АГС".

Продолжаем отвечать на вопросы в постоянно меняющихся обстоятельствах, "выдаем" средства индивидуальной защиты от нарушения прав!

⚖️Юрист: Александр Белик
🔌Ссылка на регистрацию: https://kislorod.io/webinar/alternativa-jest-pravovaja-skoraja-pomoshh-po-voprosam-ags/

📣Вебинар с юристом Александром Беликом "Экстренная правовая помощь по вопросам альтернативной гражданской службы" продолжается на медиаплатформе "Кислород". Обсуждаем призыв, мобилизацию, военное положение.

👉Белик: "Лучше носить черновик заявления на АГС с собой".

📣Запись вебинара "Альтернатива есть! Скорая правовая помощь по вопросам АГС" с юристом Александром Беликом.

❌Не ходите, дети, в Африку (в военкомат) просто так.

➡️Обсудили возможности альтернативной гражданской службы, вопросы по призыву, мобилизации и военному положению.

Смотреть вебинар: https://youtu.be/iM8WwZ8zgOA

Отвечаем на вопросы и комментарии:

"Модератор вебинара Варвара была очень профессиональна"

Спасибо, передали, похвалили.

"Были проблемы со звуком. Ребята, нужно готовиться к эфирам"

Наша команда всегда готовится к эфирам и проводит репетиции. За 6 лет работы медиаплатформы "Кислород" мы провели около 200 вебинаров с разными спикерами и по разным темам и вопросам. К сожалению, накладки происходят. Мы выходили в эфир, находясь в разных местах со спикером, поэтому не могли повлиять на качество его звука и работу его гарнитуры во время проведения вебинара. В записи со звуком все ок.

"Делайте эфиры чаще!"

Мы проводим вебинары 3-4 раза в месяц. У медиаплатформы "Кислород" есть и другой контент: курсы, подкасты, карточки, истории. Все здесь: kislorod.io

"Интересует тема борьбы с постоянной тревогой"

По этому поводу можем предложить свежие подкаст про работу с тревогой и эфир про опоры с практикующим психологом Натальей Кисельниковой.

2 ноября в 15:00 по МСК

Новый вебинар "Кризисная помощь в ситуации коллективной травмы" с семейным психотерапевтом и соосновательницей центра психологической помощи "Не Терпи" Ксенией Ивановой.

Говорим об особенностях работы волонтеров (к центру присоединились более 50 психологов) и благотворительных психологических центров в периоды военных конфликтов. Рассмотрим особенности работы с шоковой травмой и основные приемы самопомощи, которые центр предлагает клиентам в рамках бесплатных сессий.

Регистрация здесь.