Уже через три часа на медиаплатформе kislorod.io стартует вебинар про тревогу по поводу и без со специалистом в области тревожных и депрессивных расстройств Аленой Неляпиной. Алена подготовила много практических упражнений, а с учетом того, что мы ожидаем большое количество вопросов от участников, длительность вебинара составит около 90 минут.

А пока есть время на психологические квизы "Здесь и сейчас" и "Доволен ли я своей жизнью?" от нашего постоянного спикера, психолога Натальи Кисельниковой.

#квизы

Контекстуально-поведенческий психолог Алена Неляпина из поддерживающего медиа "Получится!", спикер нашего вебинара про тревогу по поводу и без, предлагает почитать по этой теме следующие книги:

Р. Хэррис ""Ловушка счастья"
С. Хейс "Освобожденный разум"
Р. Лихи "Лекарство от тревоги"
К. Нефф, К.Гермер "Как пережить трудные минуты жизни"

"Ловушка счастья", "Освобожденный разум" и "Как пережить трудные времена" не сфокусированы именно на тревоге и том, что с ней делать, но они рассказывают о том, как комфортно проживать жизнь, несмотря на большое количество эмоций, которые захлестывают нас каждый день.

#чтопочитать

Запись вебинара про тревогу на нашем канале в YouTube


Отвечаем на вопросы и комментарии участников вебинара:

"Название вебинара. Я, почему-то надеялась, что меня научат жить с тревогой, а вебинар о том, как снизить тревогу".

Давайте посмотрим на название вебинара "Тревога. Как справить с ней, если есть реальный повод для беспокойства?" из которого следует, что это был психологический онлайн про то, как справиться с тревогой, т.е. сделать так, чтобы она не сковывала нас и наши действия в критические, важные моменты.

"Направление камеры на лицо"

Камера в рабочем ноутбуке Алены располагалась в клавиатуре между кнопками F5 и F6 (да, мы и сами удивились), поэтому казалось, что спикер смотрит сверху. Держать ноутбук на протяжении всего вебинара на вытянутых вверх руках не представлялось возможным и не было вызвано жизненной необходимостью.

"Было бы интересно больше послушать о практических психологических приёмах, возможно, о синдроме самозванца, чувстве вины, стыда, эмоциональное выгорание, методы переосмысления гнева и агрессии".

Эти темы у нас есть в подкасте "Унесенные активизмом" с экзистенциальным психологом Евгенией Осиповой.

#разбор

📣У "Мягкой силы" в субботу вебинар с Людмилой Петрановской!

💡Тема: нарушение прав ребенка и психологические последствия этих действий.

Подробнее: https://news.1rj.ru/str/myagkaya_sila_ru/2830

Нужна регистрация, после которой пришлют ссылку на Zoom-сессию.

#новостипартнеров

Ловись, рыбка большая, ловись, рыбка маленькая!

Вебинар "Стратегия голубого океана в социальных медиа для НКО и гражданских инициатив"

12 апреля в 15:00 по мск

Спикер: Леда ГАРИНА, режиссер и активистка, автор проекта по защите прав женщин "Ребра Евы".

Леда знает, как из залива попасть в море, а из моря попасть в океан. Ведь часто бывает, что вашим проектом интересуется аудитория, которая годами просматривает ваши страницы в соцсетях. Вы им очень благодарны за интерес и поддержку, но хочется увеличить аудиторию за свет совершенно новых людей, которые еще знать не знают про ваш проект. А если таких проектов уже много, то в чем ваша отличительная особенность, почему аудитория должна интересоваться именно вами? Через какие каналы приплыть к этой аудитории и заинтересовать их проблемами защиты прав женщин, домашнего насилия, пропаганды в образовании или вырубки лесов? Узнаем 12 апреля в 15:00 по мск. Регистрация здесь.

#вебинары

Что такое язык вражды, как он создается и что с этим делать?

Мини онлайн-курс правозащитника и номинанта на Нобелевскую премию в 2014 году Игоря Кочеткова "Язык вражды" стартует на медиаплатформе kislorod.io уже завтра, 19 апреля в 15:00 по мск.

Курс состоит из трех вебинаров, которые пройдут 19 и 26 апреля, а также 10 мая.

Темы курса:

📍Что такое язык вражды, как он создается и что с этим делать?
📍Правовые аспекты языка вражды.
📍Российское имперское сознание как случай языка вражды.

Регистрация на весь курс или на отдельный вебинар здесь.

#вебинары

Советуем почитать — журнал для студентов «Гроза»

«Гроза» — журнал для студентов, абитуриентов, их родителей, преподавателей университетов и всех, кто получает образование в России.

🔹 Как в казанских вузах призывали голосовать — а студенты устроили настоящее цифровое сопротивление!

🔹 О чем теперь снимают фильмы, влияют ли на выбор тем университеты, и возможно ли осмысление войны в кино? Поговорили со студентами-режиссерами

🔹 Все о правах студентов: за что незаконно отчислять, как получить отсрочку от армии и как должна выглядеть идеальная общага?

🔹 Как меняется высшее образование и наука во время войны? Рассказал кандидат физико-математических наук (спойлер: все довольно плохо, но наука продолжается)

Подписывайтесь на наших друзей из «Грозы», чтобы первыми узнавать новости образования.

#партнеры

⚡️Все встревожены решением о рассылке электронных повесток. Особенно студенты.

⚡️Что делать?

⚡️Для начала можно посмотреть блицкурс по альтернативной гражданской службе, мобилизации и призыву "В зоне риска". Курс состоит из 3 вебинаров с правозащитниками и юристами, специализирующимися на защите прав призывников, презентаций и ответов на общие и специфические вопросы - спикеры (Александр Передрук, Александр Белик и Алексей Табалов) отвечали с учетом конкретных ситуаций.

⚡️В нашем дайджесте на медиаплатформе kislorod.io можно найти контакты правозащитных организаций, которые проводят бесплатные юридические консультации и организовывают прямые линии со специалистами.

⚡️Студенческое медиа "Гроза" запустило проект помощи студентам — базу знаний + горячую линию.
Там про все-все-все самое важное, включая повестки, мобилизацию и отсрочки, а еще про вечнозеленые проблемы (например, плохие условия в общежитиях и отчисления на ровном месте).

⚡️Недавно "Гроза" рассказывала, как студентам угрожали вручать повестки прямо с дипломами и поясняла, как можно обезопасить себя, получив диплом удаленно. Эти рекомендации - часть Гайда по правам студентов.

Студенческое медиа "Гроза"

#партнеры #новостипартнеров

По следам первого вебинара с Игорем Кочетковым "Язык вражды"

Что почитать, если заинтересовались, откуда растут ноги у этого явления:

1. Рено Жирар, “Козел отпущения” (сочетает филологию, философию и теологию)
2. Теодор Адорно, “Исследование авторитарной личности”
3. Зигмунт Бауман, “Актуальность Холокоста”
4. Эдвард В. Саид, “Ориентализм”

#подборка

Чтобы заметили!

Презентация Леды Гариной про работу с аудиторией в условиях репрессивного государства.

Вебинар Игоря Кочеткова "Язык вражды, как он создается и что с этим делать".

И снова пятница. Настало время приостановиться и подумать, как на вас повлияла эта рабочая неделя.

А пока вы размышляете, вот два психологических квиза от нашего постоянного спикера, кандидата психологических наук и психотерапевта Натальи Кисельниковой:

Как говорить на сложные темы? (с близкими)
Как поддержать близкого

#квизы

Подкаст "Унесенные активизмом" теперь в полном доступе

Мы записывали этот подкаст с экзистенциальным психологом Евгенией Осиповой из медиа "Получится!", делая упор на психологических аспектах активизма и тех проблемах, с которыми может столкнуться как начинающий, так и опытный активист.

Эпизод 1. Спасать или спасаться? - отвечаем на вопросы участников одноименного вебинара с Женей Осиповой.

Эпизод 2. Чем опасен активизм и кому точно не стоит этим заниматься?

Эпизод 3. Синдром самозванца. Активизм становится все более профессиональным, теперь "синдром самозванца" угрожает даже волонтерам.

Эпизод 4. Здоровая атмосфера в НКО. Как создать хороший психологический климат в вашей некоммерческой организации?

Эпизод 5. Активизм - это не мое. Есть ли типы личности, которым активизм противопоказан?

Эпизод 6. Как экологично переживать неудачи? Стоит ли менять свое отношение к провалам?

Эпизод 7. Без вины виноватые. Как доказать близким, что активизм для вас - это очень значимая часть вашей жизни.

#подкасты

📣Психологический курс самопомощи "Трудные эмоции" на медиаплатформе kislorod.io

Специалисты:
➡️Наталья Кисельникова, кандидат психологических наук, психотерапевт, зав. лабораторией консультативной психологии и психотерапии Образовательного центра "Психодемия".

➡️Евгения Осипова, педагог и экзистенциальный психолог. Коуч ICF (Международная Ассоциация Коучинга) в направлениях «Эффективная коммуникация», «Искусство жизни», «Life and Work balance», «Team Coaching». Экоактивистка.

➡️Алена Неляпина, контекстуально-поведенческий психолог, специализируется на работе с тревожными и депрессивными состояниями, а также на работе с ПРЛ. Специалистка антивоенного медиа "Получится!" Член АКПН (ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки).

Наполнение:
💡4 вебинара про тревогу, одиночество, острый и хронический стресс и выгорание
💡5 психологических квизов
💡7 эпизодов подкаста "Полная посадка"
💡практические упражнения от Алены Неляпиной

#курс

Курс Игоря Кочеткова "Язык вражды". Вебинар II: правовые аспекты

26 апреля в 15:00 по мск

Говорим о правовых аспектах:

👉где проходит грань между правом на свободу слова и распространением языка вражды?
👉всегда ли последнее должно быть наказуемо?
👉что такое дискриминация и можно ли кого-то дискриминировать словом?

Спикер рассмотрит различные подходы к этим вопросам, существующие в современном праве и обсудим их сильные и слабые стороны.

Регистрация: kislorod.io

#вебинары

Вебинар "Правовые аспекты языка вражды" с Игорем Кочетковым

https://www.youtube.com/watch?v=NhZTYSMdIXs

Вебинар с известным журналистом Владимиром Шведовым

3 мая в 12:00 по мск и 19:00 по Владивостоку

Тема: "Фандрайзинг в медиа: как собрать средства на социально значимые проекты?"

Разбираем следующие вопросы:

❓что такое “фандрайзинговый текст”?
❓как устроен фандрайзинговый материал?
❓как сторителлинг помогает увеличить пожертвования?
❓что может сработать, а что точно не принесет результата?
❓можно ли использовать фандрайзинговые методики при сборе средств на работу самого медиа?
❓почему фандрайзить сейчас все равно что собирать песок по крупинке — и как продолжать работать в текущих условиях?

Регистрация здесь.

#вебинары

🖥Вебинар "Фандрайзинг в медиа" с Владимиром Шведовым уже на нашем канале в YouTube!

Смотрим и экспериментируем с текстами через аналогию, свежую статистику и громкие имена. Никакой дидактики и навязывания чувства вины читателю!

Для тех, кто ищет новые возможности в фандрайзинге

Фонд "Нужна помощь" организовывает бесплатный онлайн, посвященный привлечению ресурсов для работы некоммерческих организаций и социальных проектов.

Когда? 16 мая с 11 до 14 часов по мск

Регистрируйтесь на вебинар, чтобы узнать, как разные виды фандрайзинга могут стать мощным инструментом в руках любой НКО. В конце встречи участников ждет практическая часть с обязательным фидбеком эксперта.

Что будут обсуждать:

✅ нужна ли некоммерческой организации диверсификация источников финансирования;
✅ какие изменения произошли в работе с частными донорами;
✅ как мотивировать и захватить своей идеей волонтеров, придумывать кампании и развивать волонтерский фандрайзинг;
✅ как выстраивать отношения с корпоративными спонсорами;
✅ принципы и подходы при написании грантовых заявок.

Регистрация на вебинар здесь.