Slow down, sister! 🇺🇦 – Telegram
Slow down, sister! 🇺🇦
218 subscribers
4.64K photos
123 videos
13 files
1.9K links
18+ et cetera. Рандом з думок, мемів і опитувань.
Увага: в каналі при чаті — авторитаризм.

Голос за кадром: @Ailisheba
Download Telegram
Птичка божия не знает
Ни заботы, ни труда
Всё бы хорошо у птички,
Только сессия пришла.
Горжусь собой и рада, что такой календарь скоро будет висеть у нас дома :)
Forwarded from Tais art place (Tais Yastremska)
Для меня это история о маленьком чуде. Немного цифр:)

Во-первых мне говорили, что я поздно спохватилась и рисовать их нужно было ещё летом и отдавать в печать в сентябре. Поэтому я планировала «ну хотя бы один для себя» удобный и с котями.

Инициативу поддержали фея организации @kuroytayo, которая умудрилась в разгар сезона организовать печатный процесс не за все деньги мира, и @JoeUrahara, который взял на себя систематизацию и сборку макета календаря. Очень важную роль сыграла и @Ailisheba, которая за день до сдачи в печать внесла судьбоносную правку в макет. Ну и кошка Пенни молодец, чоужтам, она позировала для календаря.🐈

Внезапно «один для себя» превратился в мини-тираж в 25 штучек, потому что инициативу поддержали и близкие и совсем незнакомые люди.На сейчас не забронированным ни за кем остался всего один календарик из 25, ещё два - забронированы, но не выкуплены. Пять календарей уже добрались до своих получателей. Остальные ждут судьбоносной встречи в уютных конвертиках :)

Спасибо вам! Мы сделали это вместе!
#музыка #Великобритания #инди_рок

Песня дня снова от Noel Gallagher's High Flying Birds, и даже из того же альбома. Немного разгильдяйская за счет простой и грубоватой гитары, бек-вокала и духовых в конце. Ну, капелька джаза в старом понимании этого слова ещё ничего никогда не делала хуже.
И отличная гармония.

https://play.google.com/music/m/T5itf5emdt53pskorwedipvhe5i?t=Dream_On_-__
В большинстве случаев, с утверждением "услышать "нет" в ответ на свою просьбу или предложение - это травмирующее переживание" я
Anonymous Poll
48%
Согласна/согласен (в том числе, "скорее да, чем нет")
43%
Не согласна/не согласен (в том числе "скорее нет, чем да")
9%
Вариант для Эльзы и тех, кто ну совсем не может понять, как ему.
Как-то так. Хз, была ли я токсичной, но 100% кто-то, кто считает меня токсичной, найдется XD
Вот и вам
Forwarded from ворона за морем🖤 (Franky)
считаемся, детишечки
Прочитала новость об избиении 5 девушек в центре Питера 7 мужчинами.

Не хочу повторять, насколько сам факт этого преступления пиздец. Хочу написать о другом.

Комментарии в твиттере от мужчин разделились на две части:

а) не все такие
б) нахуя мне вступаться за фемку или незнакомую женщину, мы же за равноправие

И это ощущается как ебаный тренд, который сложно игнорировать.

В Париже была одна невероятная женщина Изабель. Ей где-то чуть больше 50, коренная парижанка, сейчас она судья по делам беженцев, лет 20 моталась по дипломатическим командировкам в страны с максимальной концентрацией пиздеца. Такая женщина давно с властью, но вырывала ее зубами.

Она рассказывала, что после возвращения не узнает Париж. По ее словам, чем больше на улицах и в медиа успешных или просто громких женщин, тем больше места на улице физически пытаются занять мужчины.

Как-то она шла днем по центру города и два парня не старше 20 обходя ее с обеих сторон сильно толкнули плечами. Обернулись и очень противно сказали «извините». Она ответила, что извиняться не нужно, так как они все прекрасно понимают, что те сделали это специально.

Они начали быковать и слово за слово привело к тому, что она произнесла слова «toxic masculinity». Она при этом невероятно вежливо и аккуратно всегда разговаривает, очень миниатюрная, красивая женщина. (За желание всегда быть вежливой ругала себя все время). Короче после этих слов эти парни начали как орангутанги скакать вокруг нее и говорить вещи типа «да, я мужчина, я сильнее, я могу тебя ударить, могу изнасиловать, потому что могу». И это звучит просто карикатурно, но они так скакали, пока не подошел муж Изабель (такой же миниатюрный кстати) и не сказал им идти нахуй, они не уходили.

По ее словам, всю ею карьеру, чем больше у нее становилось власти, тем четче она ощущала отпор и чаще подвергалась всевозможным нападениям.

Эта борьба за власть просто физически ощущается в США и Европе на улицах. И несмотря на то, что мы сильно отстали от повестки по большинству вопросов, в этом вопросе мы идем в ногу со временем. Здесь судя по реальным нападением, комментариям и постам в соцсетях мужчины тоже ощущают, что их привилегии пытаются отнять, но вместо рефлексии включают тупую агрессию и сильнее раздвигают ноги в метро и решаются нападать в центре города в общественных местах.

Но я считаю очень хорошим знаком, что мы больше не смотрим на нападения как на единичный случай, а видим их частью системной проблемы.

Во-первых, это приводит к расчехлениям, которые нужны, чтобы у остальных открывались глаза. Например, на недавней дискуссии феминисток Казани с журналистами и правозащитниками о законе против домашнего насилия, мужчины в зале уверенно орали прямо о том, что закон запретит им бить жен и детей, а это их священное право. Чем чаще такое слышишь от кажущихся прогрессивными людей, тем сложнее закрывать глазки и ушки и повторять, «ой эти ваше примеры про каких то редких ублюдков».

Во-вторых, это выводит на открытый диалог, открытый конфликт. Вместо пассивной агрессии и мифов о том, что молодой столичный парень или девушка, например, в медиа сфере наверняка уж прогрессивные и адекватные, нет смысла об этом говорить, просто ввяжусь с ним/ней в отношения и через год обнаружу гору предрассудков, оказывается, что сейчас такое больше не работает. Приходится разговаривать.

И пусть сначала мы придем не к адекватности, а всего лишь политкорректности. Пускай люди в этом кафе посчитали бы необходимым вызвать охрану, полицию и помочь девушкам не потому что искренне хотят, а потому что боятся осуждения, которое непременно последует. Это все равно безопаснее, чем сейчас.
Это бобёр Лаппий, он же Вениамин. Теперь он живет с нами.
любимі пиздюки
#музыка #Украина

И песня дня - от группы, на чей квартирник я наконец-то купила билет, и счастлива по этому поводу невероятно.
Из всех украинских групп, пожалуй, эта - моя любимая. Искренная, пронзительная, очень тёплая.

Из всех твоих непройденных дорог
Я буду заплетать из строчек строчки
И выйдет солнце даже тёмной ночью
Из всех твоих непройденных дорог.


https://youtu.be/RiRz4_NihqY
#попурри

Короткая памятка человеку, решившему обратиться к психотерапевту.

1. Возможно, психотерапия вам не нужна.
Психотерапия — это вид вмешательства, который используется для длительной глубокой работы с целью проработки психологических травм и, часто, очень серьезного изменения личности. Количество сеансов — до сотен. Нет, я вот сейчас не шучу. Если вы чувствуете себя в вакууме, не знаете, как жить дальше, панически боитесь общения с другими, пережили глубокую потерю и понимаете, что она изменила ваше поведение (и вас это беспокоит) — вам вот туда. Ну, или если у вас всё хорошо, только от этого нихрена не радостно.
Если у вас всё в целом ок, но вот подкрутить бы социальные навыки и просто стать увереннее в себе, то вам нужна психологическая консультация. Это короткий, чаще всего до 10 посещений, курс работы со специалистом, который решает одну конкретную задачу, и не лезет в ваше детство, отношения с родителями и тд и тп.

2. Не всякий психолог имеет право заниматься психотерапией
Только тот, у которого есть сертификат по прохождению обучения в конкретном методе, будь то когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, танцевально-двигательная терапия или что угодно ещё. Спрашивайте сразу: диплом психологического вуза, сертификат выбранного направления работы, количество часов супервизии (как много терапевт обсуждал проблемные кейсы с терапевтом старше и опытнее) и количество часов личной терапии (насколько терапевт, очевидно, берег свою кукушечку, прежде чем тянуть лапки к чужой).

3. Если психотерапевт (или психолог) обещает гарантированное избавление от порчи, безбрачия, родовых травм, застенчивости и чего угодно ещё, ОН ВРЁТ
Кукушечка — птица нежная. Ни один терапевт не может дать гарантии, что вам подойдет метод его работы, конкретно он сам, что проблема не окажется глубже, чем представлялось изначально, и так далее, и тому подобное. При этом хороший знак, если терапевт ознакомит вас с примерными рамками и объемом работы ("ну, плюс-минус два слона и три попугая, если всё пойдет хорошо").

4. Задавайте все вопросы по поводу работы, которые придут вам в голову
Какой опыт работы? Какие методы он знает? Работал ли терапевт до этого с людьми с похожими расстройствами? Есть ли у терапевта более опытные коллеги, которым он готов передать вас, если что-то пойдет не так?

5. Психолог (или психотерапевт) обязан обеспечить место работы, обладающее четкими характеристиками (если это не онлайн-терапия)
ИЗОЛИРОВАННОЕ помещение, в которое никто чужой не войдет в процессе терапии. Ни "забрать документы", ни "ой, я на секундочку". И это обязательно должно быть что-то вроде офиса или отдельного кабинета — не опенспейс, не отдельная комната в кафе, и уж тем более, упаси яйки, не номер в гостинице или чья-либо квартира.

6. Каждый психолог (или психотерапевт) обязан соблюдать этический кодекс
Это значит: соблюдать вашу конфиденциальность, пока это не грозит его жизни и жизни окружающих, не пытаться вступить с вами в любовные или сексуальные отношения (в том числе "помочь" вам таким образом, если вы влюбитесь в терапевта — а такое возможно). Важно: психолог или терапевт не имеет права заставлять вас рассказывать то, о чем вы не хотите говорить, например, вашу жизненную философию, религиозные взгляды, сексуальную ориентацию, и так далее, и тому подобное.

7. Психолог (или психотерапевт) не даёт советы
В кабинете и во время сеанса — вообще, кроме случаев, когда по его мнению вам нужно обратиться к врачу (например, эндокринологу — потому что гормоны влияют на эмоциональный фон) или другому терапевту (потому что ваш не справляется). За его пределами — что-то круче, чем "иди к метро сегодня дорогой Х, а не У, потому что на У скользко". И то по запросу.
#попурри

8. Психолог (или психотерапевт) не имеет права записывать ваши сеансы без вашего согласия
Даже для супервизора или как учебный материал. Кстати, никакой ерунды типа "тут посидит мой коллега" тоже быть не может, вы должны знать заранее и согласиться. Впрочем, если терапевт заранее спрашивает, можно ли обсудить ваш случай со своим супервизором, это, скорее, хороший знак: значит, он четко понимает свои возможности и стремится помочь вам и не ошибиться в процессе. Даже супервизору данные подаются без имен, с измененными деталями, чтобы опознать клиента было невозможно.

Да пребудет с вами здоровая и радостная кукушечка.
Молния: я провалила "Ласт Кристмас" челлендж
Если всё надоест окончательно, можно выучить испанский и уехать.
И жить в Ахуе.
Forwarded from Michael Yegorov
Иногда так хочется оказаться в маленькой бухте среди скал. А оказываешься как всегда в ахуе...
Forwarded from Liudmyla Stepanova
любой выпускник психфака