ПОДДЕРЖАЛ ПАРА-ДЖИТСЕРОВ

В рамках социального проекта #панков_за_добро и #pankov_allrus_tour провел семинар для пара-атлетов.

В эти выходные в Уфе проходят

Всероссийские Соревнования
в поддержку пара-атлетов

организованные Булатом Атласовым

Раз в одном месте собралось столько пара-джитсеров, я решил порадовать их бесплатным семинаром.

Ведь для них это большая редкость.

Восхищаюсь спортсменами, которые борются, не смотря ни на что!

Выражаю уважение Булату, который организовал этот праздник спорта!

Подпишись на PANKOV_JJ

ЧТО ТУТ ПРОИСХОДИТ?

Задача верхнего - пройти гард.
Задача нижнего - не дать себя пройти. Нижнему нельзя брать захваты руками и вязать соперника ногами.

В первых трех видео мой товарищ SubDen испытывает капитальные сложности. Фактически, у него ничего не получается.

Дальше что-то меняется, и в 4/5/6 видео он держит гард гораздо лучше.

ЧТО ПРОИЗОШЛО?
Просто Денис посмотрел мой новый видеокурс ЯДРО ГАРДА и начал внедрять новые знания в свою борьбу.

ЧТО ЗА КУРС?
В этом курсе я подробно рассказываю, как построить крепкий фундамент для гарда.

Курс состоит из двух блоков.

В первом блоке мы разберем, что такое гард с самых основ. Как держать ноги, как построить жесткую структуру, как защищаться от соперника только ногами. Это азы джиу джитсу.

Во втором блоке мы научимся быстро восстанавливать гард через черепаху. Ты не смог удержать позицию и соперник вот вот пройдет?

Уход в черепаху поможет тебе не отдать 3 балла за проход и восстановить гард.

После этого будешь чувствовать себя так же уверенно, как я в схватке с Юрой Макридиным 😅

ЭТО ФУНДАМЕНТ
для твоего джиу джитсу и моего следующего огромного видеокурса о выходах из плохих позиций.

Я ГАРАНТИРУЮ
что этот курс улучшит твой гард, если ты его внимательно изучишь и отработаешь.

КАК КУПИТЬ?
Есть два варианта.

Ежемесячная подписка на канал, в котором видео выходят раз в неделю. Идеально для тех, у кого нет времени много смотреть.

Полный курс - оплачиваешь один раз и получаешь доступ ко всему курсу. Это для тех, кто хочет изучить материал целиком и быстро применять в борьбе.

ССЫЛКИ БУДУТ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ!

НОСТАЛЬГИЯ

Зал расположен на территории бывшего клуба Король Королю.

Это это был первый клуб, в котором был первый концерт, который я посетил.

Как же давно это было…

МОЕ ПОХУДЕНИЕ
и причем тут PROMOMED

Вес на фото 98кг

Начнем издалека.
Летом мне пришлось поставить тренировки на паузу после стафилококка и операции на нос. В отличие от спорта, моя любовь покушать на стоп не ставилась, и я набрал вес до 108кг.

Теперь надо было совершить обратное превращение из свиньи в человека.

Было скорректировано питание, наладил график тренировок, и дело пошло, но медленно.

Много тренируешься - сильнее хочешь есть. Мало ешь - нет сил на нормальные тренировки. Мало тренируешься - вес стоит.

На мои приключения обратил внимание мой товарищ, и сделал мне комплексный подарок для облегчения ситуации.

ТИРЗЕТТА
АМБЕНЕ БИО
БРЕЙМАКС

Логика была простая.
Тирзетта поможет срезать аппетит, чтобы меньше хотелось есть, без потери в количестве тренировок.
Амбене био выступает как поддержка суставов, которые испытывают большие нагрузки в нашем спорте.
Брейнмакс помогает не залипать в точку после большого количества тренировок на низком калораже.

Учитывая то, что я скинул 10кг, у меня не опухает травмированное колено от нагрузки, и я успеваю сделать все дела - план работает.

Спасибо, Артём!

ВАЖНО!
Не является медицинской рекомендацией, перед приемом консультируйтесь с врачом.

Я лишь поделился своим личным опытом, который у вас может быть другим.

Подпишись на PANKOV_JJ