сегодня я посмотрела интервью Лизы Туктамышевой (фигуристка с большой и длинной карьерой), и вышло так, что я начала смотреть его за 2 часа до психолога. И мне очень откликнулась 1 фраза про большой спорт.

Пока ты работаешь через страх, ты можешь достигать успехов, но это будет краткосрочный успех. А когда ты работаешь через удовольствие, результат будет не хуже и может быть сильно дольше и ярче. А карьера будет не такой короткой.

Я пошла и принесла эту фразу терапевту, потому что в своей карьере я прошла через такое, и как только я перестала выступать через страх, мои результаты пошли в гору.
И хотя я не была тем спортсменом, кто тренировался напрямую через страх (к этому выводу мы сегодня и пришли), но он присутствовала 24/7.
Я ненавидела выступать лет до 22, для меня это были самые ужасные дни. А это практически 10 лет карьеры, и лет 6 очень осознанной карьеры. Зато сейчас фехтуя я получаю удовольствие и от процесса и от результата, не важно какой он, я всегда найду плюсы.

Сейчас работая с детьми и взрослыми, я тоже часто наблюдаю такую картину. Много кто работает через страх: потерять работу, что его не похвалит тренер, отругают родители, он плохо выступит, не заработает деньги. И все становиться так сложно и так тяжело.

Да, страх - перед стартом или ответственным днём - это норма. Но это даже не страх, а мандраж. С ним можно научиться работать, а вот со страхом практически невозможно. Особенно если ты его не признаешь.

К чему это все? Страх практически нельзя отследить, так как он принимает разные формы, особенно в спорте. признаться себе в том, что тебе страшно - это вообще фантастика. Сделать с этим что-то еще сложнее.
Поэтому если вы чувствуете, что человеку рядом страшно или некомфортно, поддержите его. Не важно спорт это, или просто жизнь.

А самый простой вариант, идите к психотерапевту❤️или посоветуйте человеку сходить к нему.

у нас совсем маленькое пополнение в команде
Карина. 8 лет. пока с палочкой играем 🥰