Когда Парк Мещерский только начинал свою жизнь в новом формате, мы понимали — у нас должна быть философия, своя система координат, по которой мы будем работать и принимать решения.
Она появилась не как документ, а как внутреннее правило: бережно, честно, осознанно. С тех пор мы следуем ей.
🌱Мы верим, что Парк Мещерский — это не просто территория на кадастровой карте. Это живой организм, в котором человек — не хозяин, а добрый сосед. Наша задача — не перестраивать природу, а помочь ей сохраняться и жить рядом с мегаполисом.
🌱Мы сохраняем лес и прививаем здоровый образ жизни.
🌱Парк Мещерский — это более 500 гектаров природы, десятки километров троп и маршрутов, где встречаются люди, для которых важны движение, чистый воздух и осознанное отношение к миру вокруг.
🌱Мы создаём пространство, где спорт и природа не противоречат, а дополняют друг друга. Где можно бежать марафон и при этом слушать птиц. Где можно заниматься йогой на поляне и не мешать ни людям, ни лесным жителям.
🌱Мы рады всем — спортсменам и натуралистам, семьям и исследователям, тем, кто ищет энергию, и тем, кто ищет тишину.
🌱Наши принципы просты:
— комфорт и уважение к каждому гостю;
— гармония человека и природы;
— активная жизнь без вредных привычек;
— правильное питание и осознанный отдых.
🌱Мы бережно поддерживаем лес даже в мелочах: собираем упавшие ветви, перерабатываем их в удобрения, высаживаем только местные породы деревьев, не тревожим зоны фаунистического покоя и не используем агрессивные технологии.
Именно поэтому Парк Мещерский остаётся честным и живым пространством. Без рекламы, без Wi-Fi, но с дыханием леса, с голосами птиц, с настоящими встречами людей.
🌱Мы не просто парк — мы напоминание о том, что человек и природа могут быть вместе, не мешая, а поддерживая друг друга. Так было задумано с самого начала. И так будет, пока Парк Мещерский в нашей жизни💚
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
Она появилась не как документ, а как внутреннее правило: бережно, честно, осознанно. С тех пор мы следуем ей.
🌱Мы верим, что Парк Мещерский — это не просто территория на кадастровой карте. Это живой организм, в котором человек — не хозяин, а добрый сосед. Наша задача — не перестраивать природу, а помочь ей сохраняться и жить рядом с мегаполисом.
🌱Мы сохраняем лес и прививаем здоровый образ жизни.
🌱Парк Мещерский — это более 500 гектаров природы, десятки километров троп и маршрутов, где встречаются люди, для которых важны движение, чистый воздух и осознанное отношение к миру вокруг.
🌱Мы создаём пространство, где спорт и природа не противоречат, а дополняют друг друга. Где можно бежать марафон и при этом слушать птиц. Где можно заниматься йогой на поляне и не мешать ни людям, ни лесным жителям.
🌱Мы рады всем — спортсменам и натуралистам, семьям и исследователям, тем, кто ищет энергию, и тем, кто ищет тишину.
🌱Наши принципы просты:
— комфорт и уважение к каждому гостю;
— гармония человека и природы;
— активная жизнь без вредных привычек;
— правильное питание и осознанный отдых.
🌱Мы бережно поддерживаем лес даже в мелочах: собираем упавшие ветви, перерабатываем их в удобрения, высаживаем только местные породы деревьев, не тревожим зоны фаунистического покоя и не используем агрессивные технологии.
Именно поэтому Парк Мещерский остаётся честным и живым пространством. Без рекламы, без Wi-Fi, но с дыханием леса, с голосами птиц, с настоящими встречами людей.
🌱Мы не просто парк — мы напоминание о том, что человек и природа могут быть вместе, не мешая, а поддерживая друг друга. Так было задумано с самого начала. И так будет, пока Парк Мещерский в нашей жизни💚
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
❤125👍19🥰10❤🔥5💯5🙏4🔥3👏3
Бегать и тренироваться на холоде — это не путь к болезням, а шанс на сильный организм 🌬️
Многие считают, что если выйти на тренировку в холодный день — обязательно заболеешь. На самом деле — нет. Вот что показывают исследования:
✅ Длительные тренировки на холоде укрепляют сердечно-сосудистую систему — улучшают циркуляцию, тонус сосудов и адаптацию организма к стрессу.
✅ Улучшение настроения и бодрость — холодный воздух уменьшает влажность, стимулирует «систему отдыха» (парасимпатическую), часто чувствуются выбросы серотонина и дофамина после тренировки.
✅ Сжигание калорий выше — при холоде тело работает интенсивнее, чтобы поддерживать тепло, и сжигает больше энергии.
✅ Поддержание формы зимой — регулярные прогулки и тренировки на свежем холодном воздухе помогают сохранить мышечную силу и выносливость в межсезонье.
🌲 В Парке Мещерский мы видим, как бегуны и велосипедисты продолжают тренировки и по холодным тропам. Главное — одеться по погоде, не переохлаждаться, дать себе время на разминку и в разумном темпе вести тренировку.
Так что не бойтесь холода: природа помогает закалиться — а не заболеть. Пусть движение будет вашим бустером к сильному иммунитету!
Фото @5verstmeshchersky 📸
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
Многие считают, что если выйти на тренировку в холодный день — обязательно заболеешь. На самом деле — нет. Вот что показывают исследования:
✅ Длительные тренировки на холоде укрепляют сердечно-сосудистую систему — улучшают циркуляцию, тонус сосудов и адаптацию организма к стрессу.
✅ Улучшение настроения и бодрость — холодный воздух уменьшает влажность, стимулирует «систему отдыха» (парасимпатическую), часто чувствуются выбросы серотонина и дофамина после тренировки.
✅ Сжигание калорий выше — при холоде тело работает интенсивнее, чтобы поддерживать тепло, и сжигает больше энергии.
✅ Поддержание формы зимой — регулярные прогулки и тренировки на свежем холодном воздухе помогают сохранить мышечную силу и выносливость в межсезонье.
🌲 В Парке Мещерский мы видим, как бегуны и велосипедисты продолжают тренировки и по холодным тропам. Главное — одеться по погоде, не переохлаждаться, дать себе время на разминку и в разумном темпе вести тренировку.
Так что не бойтесь холода: природа помогает закалиться — а не заболеть. Пусть движение будет вашим бустером к сильному иммунитету!
Фото @5verstmeshchersky 📸
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
🔥49❤21👍9❤🔥4👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем делиться с вами жизнью деревьев, и сегодня рассказ про мудрую тишину🌱
Тише растёшь — дольше живёшь. Это главный девиз деревьев в лесу.
Мы привыкли думать: кто быстрее растёт — тот сильнее. Но в лесу работает совсем другой закон:
быстрый рост = короткая жизнь. Когда дереву слишком хорошо — много света, влаги, питательных веществ — оно может пуститься в гонку: быстро тянуться вверх, наращивать массу, обгонять соседей. Но у такой скорости есть цена.
Быстрорастущая древесина рыхлая и уязвимая. Грибы, жуки и штормы легко пробираются в такие стволы. А главное — дерево тратит всё на рост и почти ничего не откладывает на «чёрный» день. Ветра сильнее, солнце ярче, засуха дольше — и вот уже убыстрившийся гигант начинает слабеть. А в это время его сосед, медлительный и скромный, с плотной, крепкой древесиной, спокойно доживает до 300 и больше лет☝🏻
В природе устойчивость важнее скорости. Деревья, которые растут медленно, но стабильно, живут в 3-4 раза дольше. Они успевают накопить ресурсы, пережить десятки кризисов, передать свою мудрость в корневую сеть леса. Лес — не про спринт. Он про ультрамарафон длиною в века.
И снова берем в наше вооружение лесной урок мудрости — не нужно всё и сразу. Главное — надёжно, бережно и с запасом💚
Тише растёшь — дольше живёшь. Это главный девиз деревьев в лесу.
Мы привыкли думать: кто быстрее растёт — тот сильнее. Но в лесу работает совсем другой закон:
быстрый рост = короткая жизнь. Когда дереву слишком хорошо — много света, влаги, питательных веществ — оно может пуститься в гонку: быстро тянуться вверх, наращивать массу, обгонять соседей. Но у такой скорости есть цена.
Быстрорастущая древесина рыхлая и уязвимая. Грибы, жуки и штормы легко пробираются в такие стволы. А главное — дерево тратит всё на рост и почти ничего не откладывает на «чёрный» день. Ветра сильнее, солнце ярче, засуха дольше — и вот уже убыстрившийся гигант начинает слабеть. А в это время его сосед, медлительный и скромный, с плотной, крепкой древесиной, спокойно доживает до 300 и больше лет☝🏻
В природе устойчивость важнее скорости. Деревья, которые растут медленно, но стабильно, живут в 3-4 раза дольше. Они успевают накопить ресурсы, пережить десятки кризисов, передать свою мудрость в корневую сеть леса. Лес — не про спринт. Он про ультрамарафон длиною в века.
И снова берем в наше вооружение лесной урок мудрости — не нужно всё и сразу. Главное — надёжно, бережно и с запасом💚
1❤64🥰10👍9🤩4💘3❤🔥2👏1💯1
Ноябрь приходит мягко — он не требует, просто приглашает. В парке исчезает суета: листья почти опали, ветра стали реже, и лес словно вдохнул и замер.
📝Тишина — это не пустота. Это звук природы, который становится громче, когда исчезают все другие звуки.
В Парке Мещерский — момент для замедления. Возьмите термос, найдите лавочку под кронами, загляните на тихую тропинку. Природа говорит сейчас шепотом🌱
Фото @juliabernadskai 📸
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
📝Тишина — это не пустота. Это звук природы, который становится громче, когда исчезают все другие звуки.
В Парке Мещерский — момент для замедления. Возьмите термос, найдите лавочку под кронами, загляните на тихую тропинку. Природа говорит сейчас шепотом🌱
Фото @juliabernadskai 📸
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
❤83❤🔥8👍7💋5🔥2
Снег пришёл — пока тонкой вуалью
Мы дождались первого устойчивого снежного покрова — лес стал светлее, дорожки тише, картинка по-настоящему зимняя. Держим кулачки, чтобы погода бережно «наращивала» этот слой каждый день❄️
По лыжам нужно ещё совсем немного терпения. Чтобы сделать лыжные трассы, но тем временем не повредить покрытие под снегом, нужен снежный покров от 10 см. К сожалению, текущего снега пока недостаточно. Есть возможность наслаждаться красотой и аккуратными прогулками😌
Мы ждём лыжный сезон так же, как и вы. Как только условия станут оптимальными для его старта — сразу сообщим здесь и запустим подготовку трасс👍
Фото @ya.zybka 📸
Мы дождались первого устойчивого снежного покрова — лес стал светлее, дорожки тише, картинка по-настоящему зимняя. Держим кулачки, чтобы погода бережно «наращивала» этот слой каждый день❄️
По лыжам нужно ещё совсем немного терпения. Чтобы сделать лыжные трассы, но тем временем не повредить покрытие под снегом, нужен снежный покров от 10 см. К сожалению, текущего снега пока недостаточно. Есть возможность наслаждаться красотой и аккуратными прогулками😌
Мы ждём лыжный сезон так же, как и вы. Как только условия станут оптимальными для его старта — сразу сообщим здесь и запустим подготовку трасс👍
Фото @ya.zybka 📸
1☃58❤46👍8🥰8😍7
Сегодня в Парке Мещерский по-настоящему сказочно: ветки прогнулись под лёгким снегом, дорожки посветлели, воздух стал тише — будто зима наконец сказала: я пришла❄️
Предновогоднее чудо случилось, и мы радуемся вместе с вами! Ещё чуть-чуть терпения — дождёмся, чтобы снежный слой подрос, и ратрак начнет свою работу и будет творить лыжное волшебство🎿
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
Предновогоднее чудо случилось, и мы радуемся вместе с вами! Ещё чуть-чуть терпения — дождёмся, чтобы снежный слой подрос, и ратрак начнет свою работу и будет творить лыжное волшебство🎿
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
❤82🔥15❤🔥10👎2🙏2
❄️🎿 Старт лыжного сезона в Парке Мещерский!
Сегодня ратрак первый раз прошёл по трассе — зима официально зовёт на первые круги. Снег лёг ровно, воздух звенит, и кажется, что предновогоднее чудо случилось прямо на наших аллеях.
🎿 Прокаты лыж работают ежедневно 9:00–21:00: поможем подобрать лыжи и подготовим ваши лыжи к новому сезону!
Сумерки приходят рано — светоотражатели и фонарик сделают катание спокойнее. Зовите спортивных друзей на первый зимний круг. Делитесь фото, отмечайте нас — пусть эта зима запомнится с первого скольжения ✨
Фото @bruja1202 📸
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
Сегодня ратрак первый раз прошёл по трассе — зима официально зовёт на первые круги. Снег лёг ровно, воздух звенит, и кажется, что предновогоднее чудо случилось прямо на наших аллеях.
🎿 Прокаты лыж работают ежедневно 9:00–21:00: поможем подобрать лыжи и подготовим ваши лыжи к новому сезону!
Сумерки приходят рано — светоотражатели и фонарик сделают катание спокойнее. Зовите спортивных друзей на первый зимний круг. Делитесь фото, отмечайте нас — пусть эта зима запомнится с первого скольжения ✨
Фото @bruja1202 📸
#паркмещерский #паркялюблютебя #такдалекотакблизко
🔥122❤49☃21🤩4👍3👎3🎅3😍2🎉1
Парк похож на открытку: белые края на ветках, мягкий свет фонарей и тихая радость предвкушения. Хотим сказать спасибо каждому, кто был рядом в этом году — вы и есть наше настоящее зимнее чудо! И совсем не снег☺️
В 2025 году мы продолжали делать Парк Мещерский лучше, чтобы вам было тут еще комфортнее и удобнее. И сделали очень много вместе с вами:
🍃 Провели более 5 спортивных праздников и стартов. Этот год был очень интересным и веселым!
🍃 Проехали на велосипедах более 100 000 км по дорожкам Парка Мещерский, включая новые 7 км🤗
🍃 Сыграли на нашем поле более 3000 часов футбола ⚽️
🍃 Выпили примерно 40 000 чашек чая и кофе ☕️в новом кафе Mates в «ПандаПарке». Да, том самом, из «Сумерек»
🍃 Съели более 11 000 рожков мороженого🍦 — спасибо Creamo за вкус лета в любую погоду.
🍃 Сделали свыше 30 000 снимков 🤳📷 на живописных аллеях (и это только те, что отметили нас). Смотрим каждое ваше фото!
🍃 Посадили около 8 000 молодых деревьев🌳 и сохранили/восстановили более 5 га леса — берём природу в заботливые руки.
🍃 Провели больше 100 пикников🧺 в яблоневом саду — семейные встречи становятся красивой и теплой традицией.
🍃Сделали больше 100 000 подходов на обновленной воркаут-площадке
🍃Больше 500 хвостатых друзей провели свои счастливые прогулки на новой аджилити-площадке
Спасибо, что вы с нами! С наступающим Новым 2026 годом!🩵🩵🩵
Фото @ya.zybka 📸
В 2025 году мы продолжали делать Парк Мещерский лучше, чтобы вам было тут еще комфортнее и удобнее. И сделали очень много вместе с вами:
🍃 Провели более 5 спортивных праздников и стартов. Этот год был очень интересным и веселым!
🍃 Проехали на велосипедах более 100 000 км по дорожкам Парка Мещерский, включая новые 7 км🤗
🍃 Сыграли на нашем поле более 3000 часов футбола ⚽️
🍃 Выпили примерно 40 000 чашек чая и кофе ☕️в новом кафе Mates в «ПандаПарке». Да, том самом, из «Сумерек»
🍃 Съели более 11 000 рожков мороженого🍦 — спасибо Creamo за вкус лета в любую погоду.
🍃 Сделали свыше 30 000 снимков 🤳📷 на живописных аллеях (и это только те, что отметили нас). Смотрим каждое ваше фото!
🍃 Посадили около 8 000 молодых деревьев🌳 и сохранили/восстановили более 5 га леса — берём природу в заботливые руки.
🍃 Провели больше 100 пикников🧺 в яблоневом саду — семейные встречи становятся красивой и теплой традицией.
🍃Сделали больше 100 000 подходов на обновленной воркаут-площадке
🍃Больше 500 хвостатых друзей провели свои счастливые прогулки на новой аджилити-площадке
Спасибо, что вы с нами! С наступающим Новым 2026 годом!🩵🩵🩵
Фото @ya.zybka 📸
❤110🎄20❤🔥13👍4🥰3
❄️ Мы вернулись к стандартному графику — прогулки, чай и лыжи снова в привычном ритме.
Заходите тёплыми маршрутами:
☕️ Лесная Чайная — ежедневно 9:00–20:00
☕️ Кафе «На Опушке» — ежедневно с 9:00–18:00
🎿 Прокаты лыж — ежедневно 9:00–21:00
🍔 Фудтрак Mates — ежедневно 10:00–20:00
Ждём вас!🎄
Фото @_tatiana_moscow_ 📸
Заходите тёплыми маршрутами:
☕️ Лесная Чайная — ежедневно 9:00–20:00
☕️ Кафе «На Опушке» — ежедневно с 9:00–18:00
🎿 Прокаты лыж — ежедневно 9:00–21:00
🍔 Фудтрак Mates — ежедневно 10:00–20:00
Ждём вас!🎄
Фото @_tatiana_moscow_ 📸
❤82🔥17👍7🎄3🥰1👏1
Интересный факт про январь: уже с первых дней года день начинает заметно прибавляться — к концу месяца светового дня становится почти на час больше, чем в конце декабря. Это отлично видно в Парке Мещерский: утром рассвет приходит раньше, а вечером дольше держится нежный «синий час».
Ещё нюанс: свежий снег отражает до 80–90% света, поэтому зимой тоже полезны очки с УФ-фильтром — глазам будет комфортнее, а прогулка приятнее.
Ловите январский свет, он возвращается понемногу — день за днём 🌤️
Фото @m1l0van0v_ 📸
#паркмещерский #паркялюблютебя
Ещё нюанс: свежий снег отражает до 80–90% света, поэтому зимой тоже полезны очки с УФ-фильтром — глазам будет комфортнее, а прогулка приятнее.
Ловите январский свет, он возвращается понемногу — день за днём 🌤️
Фото @m1l0van0v_ 📸
#паркмещерский #паркялюблютебя
❤90👍11🥰11👏3🔥2
❄️ 11 января — долгожданный старт лыжных гонок Grom!
Несколько зим подряд погода нас не радовала снегом, наши традиционные лыжные гонки с командой @grom.family отменялись, но сейчас всё складывается: снег возвращается, и в Парке Мещерский пройдёт ночная лыжная гонка Grom Ski Night 15K.
Детский старт 1 км — в 16:00, основной 15 км — в 18:00.
🌨️ По прогнозам снег будет идти всю неделю — ждём вас поддержать участников и поймать настроение зимнего спорта!
С 15:00 до 20:00 парковки и подъезды у входа №6 будут заняты участниками гонки. Если планируете спокойную прогулку, выбирайте другие входы (например, со стороны входа №1) — так всем будет комфортнее👌
Мы очень сильно ждем вас на трассе. Для нас это очень радостное и долгожданное начало года🩵До встречи на снегу!
Несколько зим подряд погода нас не радовала снегом, наши традиционные лыжные гонки с командой @grom.family отменялись, но сейчас всё складывается: снег возвращается, и в Парке Мещерский пройдёт ночная лыжная гонка Grom Ski Night 15K.
Детский старт 1 км — в 16:00, основной 15 км — в 18:00.
🌨️ По прогнозам снег будет идти всю неделю — ждём вас поддержать участников и поймать настроение зимнего спорта!
С 15:00 до 20:00 парковки и подъезды у входа №6 будут заняты участниками гонки. Если планируете спокойную прогулку, выбирайте другие входы (например, со стороны входа №1) — так всем будет комфортнее👌
Мы очень сильно ждем вас на трассе. Для нас это очень радостное и долгожданное начало года🩵До встречи на снегу!
🔥43❤13🍾5❤🔥3🎄1
Снегопад сегодня действительно сильный — и это здорово! ❄️
Ратрак сейчас работает без перерыва, катаем трассу по кругу, но свежий снег заметает её почти сразу.
⠀
Будем продолжать так делать всю активную фазу снегопада — как только снег уляжется, получится ровная, плотная и очень комфортная лыжня, которая продержится дольше благодаря качественной укатке.
⠀
Понимаем, что сейчас пешком и с колясками идти сложнее из-за толщины снега. Делаем все возможное, чтобы прогулки приносили только удовольствие от снежной сказки❄️
⠀
Спасибо за терпение и поддержку — после нескольких бесснежных зим это настоящий подарок! Мы делаем максимум, чтобы как можно быстрее подготовить качественную трассу⛷️
Ратрак сейчас работает без перерыва, катаем трассу по кругу, но свежий снег заметает её почти сразу.
⠀
Будем продолжать так делать всю активную фазу снегопада — как только снег уляжется, получится ровная, плотная и очень комфортная лыжня, которая продержится дольше благодаря качественной укатке.
⠀
Понимаем, что сейчас пешком и с колясками идти сложнее из-за толщины снега. Делаем все возможное, чтобы прогулки приносили только удовольствие от снежной сказки❄️
⠀
Спасибо за терпение и поддержку — после нескольких бесснежных зим это настоящий подарок! Мы делаем максимум, чтобы как можно быстрее подготовить качественную трассу⛷️
❤175👍35❤🔥32🔥17☃10👎3💔3🏆2🥰1
Международный день «спасибо»💚
Пять «спасибо», которые мы говорим вам — гостям Парка Мещерский:
🩵Спасибо, что приходите к нам в любую погоду — делаете природу частью своей повседневности.
🩵Спасибо за бережность — гуляя по тропам, вы не оставляете мусор, помогаете лесу оставаться лесом и бережете тишину вокруг.
🩵Спасибо за уважение к движению — бегаете, катаетесь, гуляете и при этом даёте дорогу друг другу, бережёте лыжные трассы и велодорожки.
🩵Спасибо, что подаёте пример детям — говорите тихо, не используете салюты, держите питомцев на поводке и учите слушать лес и любить природу.
🩵Спасибо за поддержку — тёплые слова, репосты, участие и ваши улыбки. Из этого и строится Парк Мещерский — шаг за шагом и сезон за сезоном.
Сегодня говорим это вслух, но чувствуем каждый день. Спасибо, что вы с нами🌿
Пять «спасибо», которые мы говорим вам — гостям Парка Мещерский:
🩵Спасибо, что приходите к нам в любую погоду — делаете природу частью своей повседневности.
🩵Спасибо за бережность — гуляя по тропам, вы не оставляете мусор, помогаете лесу оставаться лесом и бережете тишину вокруг.
🩵Спасибо за уважение к движению — бегаете, катаетесь, гуляете и при этом даёте дорогу друг другу, бережёте лыжные трассы и велодорожки.
🩵Спасибо, что подаёте пример детям — говорите тихо, не используете салюты, держите питомцев на поводке и учите слушать лес и любить природу.
🩵Спасибо за поддержку — тёплые слова, репосты, участие и ваши улыбки. Из этого и строится Парк Мещерский — шаг за шагом и сезон за сезоном.
Сегодня говорим это вслух, но чувствуем каждый день. Спасибо, что вы с нами🌿
❤71🙏14🎄5😍1😇1