⭕️ انتظار نداشتن از دیگران اضطراب ما را کم می کند.

✍️ مصطفی ملکیان

🔹یک نکته مهم به منظور چاره اندیشی برای اضطراب این است که نباید از هم نوعان خود متوقع باشیم. اگر ما به‌گونه‌ای زندگی کنیم که از کسی انتظار و توقعی نداشته باشیم آن هنگام اگر از جانب دیگران سودی به من برسد خشنود می‌شوم و اگر سودی نرسد ناخشنود نمی‌شوم زیرا از ابتدا نیز توقعی مطرح نبود و اتفاق خلاف واقع رخ نداده است. مثلاً من به دانشجویان در ایران تذکر می‌دهم که از دانشگاه‌های ایران توقع آموزش و پرورش و پژوهش را نداشته باشند و تنها توقع آن‌ها دریافت مدرک باشد که به سهولت اتفاق می‌افتد؛ اکنون‌که توقع از دانشگاه‌ها به صفر رسیده است اگر یک استاد برای دانشجویان، آموزش را به همراه داشت اتفاق خوشایندی است و سبب خشنودی می‌شود؛ اما اگر استاد چنین نکرد دانشجویان ناخشنود نیستند؛ زیرا از ابتدا فتیله توقع از استاد را پایین کشیده بودند و توقع آموزش نداشتند.

🔹پنج دسته هستند که انسان در ارتباط با آن‌ها نباید از آن‌ها متوقع باشد و از آن‌ها انتظاری داشته باشد. خویشاوندان که شامل پدر و مادر و خواهر و برادر و ... می‌شود؛ حتی پدر و مادر هم در این دسته‌بندی جای دارند و از آن‌ها هم نباید متوقع بود، دوستان، همکاران، کسی که با او رابطه عاشقانه داریم و دسته آخر افرادی که به‌صورت تصادفی با آن‌ها برخورد و ارتباط داریم.

🔹 ما همواره باید با خود بورزیم که هیچ توقعی از دیگران نداشته باشیم؛ درواقع به زبان حال (زبان درون) به آن‌ها بگوییم که من هر آنچه نسبت به شما وظیفه‌دارم انجام می‌دهم؛ اما در مقابل از تو توقع و انتظاری ندارم. انتظار نداشتن از دیگران اضطراب ما را کم می‌کند؛ زیرا وقتی از دیگران متوقع هستیم باری بر دوش آن‌ها نهاده‌ایم که نمی‌دانیم آن را به دوش می‌کشند یا نه و اضطراب و نگرانی آن را داریم؛ اما وقتی از دیگران انتظاری نداشته باشیم باری بر دوش آن‌ها ننهاده‌ایم که در صورت انجام ندادن ناخشنود شویم و به اضطراب دچار شویم. بنابراین متوقع نبودن از دیگران کاهش اضطراب را به همراه دارد.

🔅سخنرانی استاد مصطفی ملکیان تحت عنوان چاره اندیشی برای اضطراب

@parsehp86

با حرکت و پویایی شما چند نفر دیگر به راه می افتند؟ وجود شما و حضور شما برای چند نفر الهام بخش زندگیست؟؟

در هر صورت...
تا زمانی که حتا یک نفر بواسطه شما انگیزه پیدا کند, شما قطعا مسئولید که کار و تلاش بی وقفه داشته باشید.
آن یک نفر می تواند مادر، پدر، فرزند، دانشجو و یا حتی نگهبان یا پرستار منزل شما باشد.

تا زمانی که در این دنیا حتی یک نفر چشم انتظار محبت و خوبی شماست؛ باید پرامید و با انگیزه زندگی کنید.

@dr_kasratabari

سلام دکتر طبری عزیزم
من دکتر کاوسی نژاد هستم. خواستم تشکر کنم از سیستم بسیار خوب پارسه و زحمات شما. من به پارسه اعتماد کردم و نتیجه این اعتماد رسیدن به آرزوم بود یعنی ارتودنسی در یکی از دو دانشگاه بهشتی یا تهران. که در دانشگاه تهران قبول شدم.
بی نهایت سپاسگزارم از ایده ها و سیستم بی نظیر شما

@parsehp86

موفقیت همکاران عزیزم ؛ خصوصا داوطلبان پرتلاش پارسه را در آزمون رزیدنتی ۹۸ به جامعه دندانپزشکی تبریک عرض می نمایم.

@parsehp86

استاد عزيز سلام
من مُنا اسماعيلي هستم
دو سال با برنامه پارسه و مشاوره ها و صحبت هاي ارزشمند شما پيش رفتم
و امسال اطفال اصفهان قبول شدم
استاد عزيز
خودموني بگم
من خيلي چيزا ازتون ياد گرفتم
صداي شما ،حرف هاتون ،مفاهيم ارزشمندي كه بهش اشارت ميكرديد
سختي راه رو برامون هموار و اسون و قابل تحمل ميكرد

استاد خيلي ازتون ممنونم
دعاي خير خيلي ها پشت سر شماست
بي شك اگر برنامه پارسه و دلگرمي هاي شما نبود
من الان يه دندون پزشك عمومي بودم
و نميتونستم به مسير ادامه بدم
دوستتون داريم خيلي زياد
ارادتمندم
🌹🌹🌹🌸🌸🌸❤️❤️❤️🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷🌷🌷

✨ برای اولین بار ارائه خدماتی منحصر به فرد ویژه داوطلبان پارسه جهت موفقیت در آزمون رزیدنتی پزشکی 98

🔴 نمونه ای از فایل های تدریس درسنامه جامع
(مروری بر بیماریهای مغز و اعصاب)
🔹ارائه کتب تمام رنگی
🔸 دسترسی به فایل تصویری تدریس در سامانه جامع
🔹ارائه اپلیکیشن رایگان بانک سوالات دستیاری و پیش کارورزی
🔸 ارائه مشاوره و برنامه ریزی

کسب اطلاعات بیشتر:

09355000484
09129377789

با پارسه مطمئن گام بر دارید...🌺

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #آزمون #اپلیکیشن_پزشکی #تدریس_تصویری #درسنامه #نورولوژی #مروری_بر_بیماریهای_مغزواعصاب
#دکتر_مازیار_امامی_خواه
#دکتر_فهیمه_محقق

🌸 معرفی اساتید پزشکی پارسه
(دکتر آرش شرفیان)

✨ پزشکی عمومی : دانشگاه آزاد تهران
✨ دکتری تخصصی : دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

♦️سایت :
https://parsehp.com
♦️ تلگرام:
@parsehp86
♦️ اینستاگرام:
Www.instagram.com/parsehp86/

با پارسه مطمئن گام بردارید... 🌺

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه
#گوش_و_حلق_و_بینی #ENT
#دکتر_آرش_شرفیان

💫 ارائه اپلیکیشن پزشکی پیشگامان پارسه در Play Store

✅ استفاده بهینه از زمان و در دسترس بودن سوالات پیش کارورزی و دستیاری بصورت رایگان

♦️لینک دانلود اپلیکیشن در Play Store
https://play.google.com/store/apps/details?id=parseh.com.test6


♦️وبسایت : www.parsehp.com

♦️تلگرام: @parsehp86

♦️اینستاگرام: www.instagram.com/parsehp86/

کسب اطلاعات بیشتر:
09355000484
09129377789

با پارسه مطمئن گام بر دارید...🌺

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #آزمون #اپلیکیشن_پزشکی

Never give up

اگر تا کنون نتیجه نگرفته اید...
لطفا:

✅ مدتی استراحت کنید
✅خستگی در کنید
✅بخوابید
✅گریه کنید
✅مسافرت بروید
✅ورزش کنید
و...

اما هیچگاه تسلیم نشوید...

@parsehp86

🌟🌟 از کلیه داوطلبان آزمون رزیدنتی پزشکی و دانشجویان گرامی دعوت به عمل می آید تا در جشن تقدیر از پذیرفته شدگان آزمون رزیدنتی 98 پارسه شرکت نمایند.

💫 جهت آشنایی با فعالیت موسسه فرهنگی- انتشاراتی پارسه از همه همکاران پزشک دعوت به عمل می آید.

🔴برای هماهنگی جهت حضور به شماره ذیل در تلگرام پیام ارسال فرمایید.

09129377782

@parsehp86

میزبانی شما در این جشن؛ افتخار ماست..‌ 🌺

💫💫برگزاری جشن پارسه با حضور استاد ارجمند جناب آقای ایرج حسابی ، اساتید محترم و پذیرفته شدگان آزمون رزیدنتی دندانپزشکی ۹۸

@dparseh86

نتايج درخشان رتبه هاي برتر گواهي است بر اين ادعا:
پارسه همواره پيشرو و بي رقيب ... 🌺

#جشن_پارسه
#رزیدنتی
#رتبه_برتر

💫💫جشن تقدیر از رتبه های برتر و پذیرفته شدگان آزمون رزیدنتی دندانپزشکی پارسه با حضور اساتید محترم گروه پزشکی 💫💫

♦️وبسایت : www.parsehp.com

♦️تلگرام: @parsehp86

♦️اینستاگرام: www.instagram.com/parsehp86/

کسب اطلاعات بیشتر:
09355000484
09129377789

نتايج درخشان رتبه هاي برتر گواهیست براين ادعا:
پارسه همواره پیشرو و بدون رقیب...🌺

#رتبه_های_برتر #قبولی_پارسه #دستیاری #پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #آزمون #اپلیکیشن_پزشکی98

🌸 معرفی اساتید پزشکی پارسه
(دکتر سامان شیخی )

✨ پزشکی عمومی : دانشگاه علوم پزشکی تهران
✨ دکتری تخصصی : دانشگاه علوم پزشکی تهران

❇️ مدیر گروه علمی آموزشی سیمرغ
❇️ ویراستار فنی انتشارات سیمرغ
❇️ دارای مدرک دوره ATLS از انجمن POTA
❇️ کسب رتبه 43 آزمون کنکور سراسری
❇️ مؤلف21 جلد کتاب

♦️ تلگرام:
@parsehp86
♦️سایت :
https://parsehp.com
♦️ اینستاگرام:
Www.instagram.com/parsehp86/

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری
#دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #جراحی_عمومی
#اصول_جراحى_عمومى #جراحی #دکتر_سامان_شيخی

🌸 معرفی اساتید پزشکی پارسه
(دکتر حامد واثقی)
✨ پزشکی عمومی : دانشگاه علوم پزشکی ایران
✨ دکتری تخصصی : دانشگاه علوم پزشکی ایران

❇️مدرس کمیته پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی ایران
❇️ پژوهشگر برتر مرکز تحقیقات کم تهاجمی دانشگاه ایران
❇️عضویت بنیاد ملی نخبگان از سال 1386
❇️ مدرس زبان انگلیسی ( TOEFL )

♦️ تلگرام:
@parsehp86
♦️سایت :
https://parsehp.com
♦️ اینستاگرام:
Www.instagram.com/parsehp86/

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری
#دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #جراحی_عمومی
#اصول_جراحى_عمومى #جراحی #دکتر_حامد_واثقی

✨ برای اولین بار ارائه خدماتی منحصر به فرد ویژه داوطلبان پارسه جهت موفقیت در آزمون رزیدنتی پزشکی 98

🔴 نمونه ای از فایل های تدریس درسنامه جامع
(مروری بر بیماریهای مغز و اعصاب)
🔹ارائه کتب تمام رنگی
🔸 دسترسی به فایل تصویری تدریس در سامانه جامع
🔹ارائه اپلیکیشن رایگان بانک سوالات دستیاری و پیش کارورزی
🔸 ارائه مشاوره و برنامه ریزی

کسب اطلاعات بیشتر:

09355000484
09129377789

با پارسه مطمئن گام بر دارید...🌺

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #آزمون #اپلیکیشن_پزشکی #تدریس_تصویری #درسنامه #نورولوژی #مروری_بر_بیماریهای_مغزواعصاب
#دکتر_مازیار_امامی_خواه
#دکتر_فهیمه_محقق

🔷مشاوره و برنامه ریزی گام به گام از نخستین روزهای پر فراز و نشيب آزمون دستیاری ، تا ماه ها و هفته های مهم پایانی ؛
رمز موفقیتِ داوطلبانیست که با پارسه مسیر موفقیت را می پیمایند.

✅ استاد راهنما : آقای دکتر آرش شرفیان؛
🔹مشاور علمی پزشکی پارسه
🔹متخصص گوش و حلق و بینی

🌺جهت رزرو و کسب اطلاعات بیشتر از شرایط مشاوره موسسه پزشکی پارسه با شماره 09355000484 تماس حاصل فرمائید.


♦️تلگرام:
@parsehp86
♦️اینستاگرام:
Www.instagram.com/parsehp86/
♦️سایت :
https://parsehp.com

با پارسه مطمئن گام بر دارید...🌺
#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #آزمون #اپلیکیشن_پزشکی #مشاوره_رزیدنتی #برنامه_ریزی #آمادگی_آزمون_دستیاری_پزشکی

🔴 دانلود رایگان اپلیکیشن سوالات پزشکی پارسه

✅ استفاده بهینه از زمان و در دسترس بودن سوالات پیش کارورزی و دستیاری بصورت رایگان

♦️لینک دانلود اپلیکیشن در Play Store
https://play.google.com/store/apps/details?id=parseh.com.test6

♦️دانلود از وبسایت : www.parsehp.com

♦️تلگرام: @parsehp86

♦️اینستاگرام:
www.instagram.com/parsehp86/

کسب اطلاعات بیشتر:
09355000484
09129377789

با پارسه مطمئن گام بر دارید...🌺

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #آزمون #اپلیکیشن_پزشکی #Play_store #رایگان #آمادگی_آزمون_دستیاری_پزشکی

📚ارائه درسنامه های جامع جهت آمادگی آزمون رزیدنتی پزشکی همراه با فایل تصویری تدریس

🔻وبسایت : www.parsehp.com

🔻تلگرام: @parsehp86

🔻لینک دانلود اپلیکیشن سوالات پزشکی (رایگان)
https://play.google.com/store/apps/details?id=parseh.com.test6

🔻اینستاگرام:
www.instagram.com/parsehp86

☎️ کسب اطلاعات بیشتر:
09355000484
09129377789

با پارسه مطمئن گام بر دارید...🌺

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری۹۸ #پزشکی_پارسه #پارسه #آزمون #اپلیکیشن_پزشکی #کتاب #درسنامه #فیلم_تدریس

⭕️ زندگی چنان ساخته نشده که شما بتوانید به همه خواسته‌هایتان برسید، بنابراین چاره‌ای جز گزینش ندارید.


🔹 اگر بخواهید به یک چیز برسید باید از چند چیز بگذرید. این بحث از ارسطو آغاز شد. در زندگی برای رسیدن به هر چیزی باید هزینه بدهید و هزینه‌اش این است که از چند چیز دیگر باید صرف نظر بکند تا به آن یک چیز برسید.

چیزها همه با هم قابل جمع نیست. اگر می‌خواهی به چیزی برسی باید از چند چیز بگذری. همه را نمی‌توانی با هم به دست آوری.

🔹بخشی از اضطراب‌های ما به‌خاطر یک گمان باطل است که فکر می‌کنیم همه چیز را می‌شود در زندگی داشت و نمی‌دانیم آدم‌ها اگر به چیزی به عنوان هدف رسیده‌اند به این خاطر است که چند چیز را از هدف‌بودن خلع کرده‌اند.
می‌توانید به یک هدف برسید و در نتیجه آن، به چند هدف فرعی هم برسید. باید بین هدف و نتیجه فرق گذاشت.

آدم‌ها در زندگی‌شان وقتی موفقند که تعداد اهداف زندگی‌شان را مدام کم‌تر و کم‌تر می‌کنند.
کرکگور می‌گفت آدم موفق کسی است که فقط و فقط یک هدف در زندگی‌اش داشته باشد. هر هدفی که می‌خواهد باشد. بقیه هدف‌ها می‌توانند به عنوان نتایج رسیدن به آن هدف به دست بیایند ولی نمی‌توانند اهدافی در عرض آن هدف اصلی باشند.

🔹ممکن است کسی فقط هدفش علم باشد، ممکن است بعدها که یک عالم تراز اول می‌شود از این طریق به ثروتی هم دست پیدا کند یا حیثیت اجتماعی بیاید ؛ ما آنها نتایج فرعی یا Byproduct های هدفش بوده‌اند.

اما اگر از روز اول می‌خواست هم علم هم حیثیت اجتماعی و هم شهرت را هدف قرار می‌داد، نمی‌توانست به آنها برسد.

هرچه تعداد اهداف را کم‌تر کنیم موفق‌تریم. اگر به آن هدف یا اهداف رسیدیم نتایجی هم بر آن مترتب می‌شود که می‌توان آنها را هم داشت.

🔹 اما ما یک توهمی داریم که به همه اهدافمان می‌توانیم برسیم. کرکگور کتابی دارد به اسم خلوص قلب یا دل صافی. عنوان کاملش این است که دل صافی یا خلوص قلب یعنی "در همه زندگی فقط یک چیز را خواستن."

در این کتاب می‌خواهد اثبات کند که اضطراب وجودی سرنوشت کسانی است که در زندگی بیش از یک چیز می‌خواهند. اگر نخواهیم این سخن را هم بپذیریم، این‌که اهداف عدیده داشته باشیم و اضطرابمان افزایش می‌یابد به این دلیل است که از خود انتظاری داریم که برآورده‌شدنی نیست.

🔹 آدم نمی‌تواند به همه چیز برسد، چاره‌ای ندارد جز این‌که دست به گزینش بزند. در نظام ارزشی خودمان ببینیم چه چیزهایی را نباید فدا کنیم و بقیه را باید فدای آن بکنیم.

به زبان ساده‌تر و روان‌شناسانه‌تر ما را در زندگی چنان نساخته‌اند که بتوانیم به چیزی اهمیت ندهیم؛ اما چنان هم نساخته‌اند که بتوانیم به همه چیز اهمیت دهیم.

چاره‌ای نیست جز این‌که یکی دو چیز در زندگی برایمان مهم باشد و باقی را رها کنیم. فرض کنیم بخواهم معلم خوبی باشم و بخواهم وقت شما را ضایع نکنم، محتوای خوب ارائه کنم و با شاگردان عادلانه رفتار کنم به چیزهای دیگری نمی‌توانم توجه کنم. اگر مدام به موبایلم توجه کنم یعنی دغدغه معلمی در من قوی نیست. نمی‌توان همه کار را با هم جمع کرد. نباید از خودم توقع زاید داشته باشم.

توجه به این مهم از اضطراب آدمی می کاهد و او را هدفمند در یک مسیر ثابت سوق می دهد...

استاد ملکیان
با اندکی ویرایش و تخلیص

@dr_kasratabari

❇️ارائه خدمات آموزشی پزشکی پارسه جهت آمادگی آزمون دستیاری پزشکی

🔻لینک دانلود اپلیکیشن سوالات پزشکی (رایگان)
https://play.google.com/store/apps/details?id=parseh.com.test6

🔻اینستاگرام:
www.instagram.com/parsehp98

☎️ کسب اطلاعات بیشتر:
09355000484
09129377789

با پارسه مطمئن گام بر دارید...🌺

#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #دستیاری99 #پزشکی_پارسه #پارسه #آزمون #اپلیکیشن_پزشکی #کتاب #درسنامه #فیلم_تدریس
#آشنایی_با_پکیج_رزیدنتی_پزشکی_پارسه #مشاوره_برنامه_ریزی