بسیاری از ما قادریم ندای درون مان را بشنویم، اما تعداد کمی از ما درکش می‌کنیم و حتی عده‌ی کمتری یاد گرفته‌ایم که به آن اعتماد کنیم. و فقط به چیزهایی اعتماد می‌کنیم که ذهن منطقی ما آن را درست می‌داند و تجربه کرده است.

چگونه به صدای درون خود گوش کنیم_جول اوستین

مردها منطقی حرف می‌زنند
ولی احساسی تصمیم می‌گیرند...
اما زن ها، احساسی حرف می‌زنند
و مثل یک مامور اعدام کاری که باید بکنند را می‌کنند!

پیکاسو

📚خلاصه کتاب «#هیولای_درونت_را_بیدار_کن» اثر دارن هاردی

🧠 مفهوم اصلی کتاب:
این کتاب درباره رهبری و تسلط بر خود است. ایده محوری آن این است که هر فردی یک "هیولای" یا یک غول قدرتمند از پتانسیل، اراده و عظمت در درون خود دارد که در اثر ترس، تنبلی و تعلل به خواب رفته است. 🛌😴 هدف کتاب این است که به شما بیاموزد چگونه این نیروی درونی را بیدار کرده و از آن برای ایجاد تحولی شگفت‌انگیز در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود استفاده کنید.

🔑 کلیدهای بیداری هیولای درون:

1. مسئولیت 100% زندگی خود را بپذیرید 🤲
- بهانه‌تراشی را متوقف کنید. شما باید کاملًا مسئولیت همه successes و failures، شادی‌ها و مشکلات خود را بپذیرید.
- 🚫 هیچکس و هیچ شرایطی را مقصر ندانید. این تنها شما هستید که می‌توانید وضعیت خود را تغییر دهید.

2. هدف و مأموریت شخصی خود را پیدا کنید. 🎯
- بدون یک "چرای" قوی و واضح، انگیزه‌ای برای تلاش وجود ندارد.
- هیولای درون با یک مأموریت بزرگ بیدار می‌شود. بنویسید که چه می‌خواهید و چرا می‌خواهید.

3. خروج از منطقه امن 🚀
- رشد واقعی در پشت مرزهای ترس و ناراحتی قرار دارد.
- 💥 هر روز کار کوچکی انجام دهید که شما را بترساند. این عضله شجاعت شما را قوی می‌کند.

4. تمرکز بر پیشرفت مستمر (اصل 1%)📈
- تغییرات بزرگ نتیجه صدها حرکت کوچک و مستمر هستند.
- ✅ هر روز فقط 1% بهتر شدن در یک حوزه، شما را در طول سال به موفقیتی عظیم می‌رساند.

5. مدیریت انرژی (نه زمان) ⚡
- زمان محدود است، اما انرژی را می‌توان با تغذیه مناسب، ورزش، خواب کافی و مثبت‌اندیشی افزایش داد.
- 🏋️‍♂️ روی فعالیت‌هایی که به شما انرژی می‌دهند سرمایه‌گذاری کنید و از انرژی‌خواه‌ها دوری کنید.

6. پیروزی‌های کوچک ایجاد کنید 🏆
- برای ساختن اعتماد به نفس، به خودتان ثابت کنید که می‌توانید برنده شوید.
- 🗓️ اهداف کوچک و فوری تعیین کنید و آنها را محقق سازید. این موفقیت‌ها موتور هیولای درون شما را روشن نگه می‌دارد.

7. مثبت‌اندیشی اجباری 😄
- شما باید افکار منفی را که هیولای درون را به خواب می‌برند، شناسایی و حذف کنید.
- 🔄 ذهن خود را مجبور کنید تا در هر شرایطی به دنبال فرصت و درس باشد.

8. پیرامون خود را از افراد برتر پر کنید.👑
- شما میانگین پنج نفری هستید که بیشترین وقت خود را با آنها می‌گذرانید.
- 🤝 خود را با افرادی احاطه کنید که از شما بلندپروازتر، باهوش‌تر و موفق‌تر هستند. آنها هیولای درون شما را به چالش می‌کشند.


🎯 نتیجه‌گیری نهایی:
هیولای درون شما منتظر است تا بیدار شود. 🔥 این کار نیازمند شجاعت برای نگاه کردن به درون، انضباط برای عمل کردن مداوم و خرد برای یادگیری از شکست‌هاست. این کتاب یک نقشه عملیاتی است برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان است تا زندگی خارق‌العاده ای که شایسته آن هستید را خلق کنید.

شما یک غول خفته هستید... وقت بیدار شدن است!

🔗⃟🌻@patchworkstar

📚کتاب « #قدرت_فکر » رو بخون، چون :

این کتاب یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در زمینه روانشناسی نوشته شده است، این کتاب کمک می‌کند تا چگونه بهترین تصمیمات را در زندگی خود بگیرید و شاهد پیشرفت خود در مسیر زندگی باشید........✌️✨️💕

🔗⃟🌻@patchworkstar

روزهایی هست که آدمی در جستجویِ تکیه گاهی به خویش می‌رسد. عاشقِ خودت باش. زندگی، بارها و بارها تو را با خودت رو به رو خواهد کرد.

معصومه صابر

💕خیلی ساده بگم که چطوری برای خودت توی دفتر هدف گذاری انجام بدی :

✨️. یه دفتر و خودکار بردار

✨️. خودتو تو پنج سال آینده تصور کن !

✨️. بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی ؟

✨️. جایگاه مالی و شغلیت چی باشه؟

✨️. چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟

✨️. دوست داری آدما تورو چجوری بشناسن؟

✨️. زندگی مورد علاقتو تصور کن چجوری باشه؟ و همه چیز رو با حزئيات بنویس

✨️. در آخر بنویس بیشترین دلیلی که مانع رسیدنت به خواسته هات میشه چیه؟

🔗⃟🌻@patchworkstar

ما برای چیزهای اشتباه ارزش قائلیم
و همین باعث می‌شود تمام زندگی‌مان سر و ته شود!درباره این باید خیلی فکر کنیم

سه شنبه ها با موری_میچ آلبوم

همش کاراتو پشت گوش میندازی ؟

🌕 پادکست در مورد :
راهکار های خیلی کاربردی برای اینکه دست از تنبلی و اهمال کاری بردارین و تنبلی رو برای همیشه بزارین کنار.
🔗⃟🌻@patchworkstar

"ساعتی دقیق‌تر از ساعت خدا نیست.
آن‌قدر دقیق است که در سایه‌اش همه چیز سر موقعش اتفاق می‌افتد.
نه یک ثانیه زودتر، نه یک ثانیه دیرتر"

ملت عشق_الیف شافاک

مردا همیشه تو تجربه اول شکست می‌خورن. اگه فرصت دیگه‌ای بهشون داده بشه ، آدم خوبی میشن ...!

دروغ های کوچک بزرگ-لیان موریاتی