اگه قراره بمیرم، ترجیح می‌دهم قبلش واقعاً زندگی کرده باشم.

پنج قدم فاصله - ریچل لیپینکات

📚✨️🕊
بعد دیدن این ویدیو
از بریده کتاب، رفتارتو با خودت تغییر میدی

🔗⃟🌻@jodobook

به تمااام کسایی که تو رابطه هستن پیشنهاد میکنم این کتاب رو بخونن.... این کتاب رابطه شمارو فوق العاده خوب می‌کنه و واقعا به درد بخوره.

🔗⃟🌻@jodobook

خلاصه اشُ براتون میزارم ب زودی🌿✨️

اگر عشق ورزیدی و پاسخی نگرفتی، نگران نباش. عشق راه خودش را پیدا می‌کند و دوباره به تو بازمی‌گردد، شاید از جایی دیگر، شاید از کسی دیگر.


در جستجوی معنا_ ویکتور فرانکل

اگه آدمی هستی که به شدت استرس داری و همش اضطراب داری این پادکست رو گوش بده :)))

خیلی کمکت می‌کنه .

🔗⃟🌻@jodobook

📚خلاصه جامع کتاب #سیر_عشق اثر آلن دوباتن

۱. نقد عشق رمانتیک
- دوباتن ادعا می‌کند که ایده‌های رمانتیک درباره عشق (مثل «نیمه گمشده» یا «عشق در نگاه اول») خطرناک هستند، چون انتظارات غیرواقعی ایجاد می‌کنند.
- عشق واقعی با پایان «هیجان اولیه» شروع می‌شود، نه با پایان رسیدن داستان.

۲. مراحل رابطه عاشقانه
- شیفتگی اولیه: توهم کامل بودن طرف مقابل.
- فرونشینی هیجان:کشف نقص‌ها و کاهش شور اولیه.
- عشق بالغ: انتخاب آگاهانه برای ماندن، با وجود مشکلات.

۳. چالش‌های رابطه بلندمدت
- یکنواختی:زندگی روزمره از هیجان عشق می‌کاهد.
- خیانت: ممکن است اتفاق بیفتد، اما همیشه به معنای پایان عشق نیست.
- فرزندان: استرس والدین، رابطه را تحت فشار قرار می‌دهد.
- پول و قدرت: اختلافات مالی و نقش‌های جنسیتی باعث تنش می‌شوند.

۴. عشق به عنوان یک مهارت
- **تحمل نقص‌ها: عشق یعنی دوست داشتن فردی واقعی، نه یک تصویر ایده‌آل.
- همدلی: یادگیری دیدن دنیا از نگاه طرف مقابل.
- ارتباط مؤثر:گفت‌وگوی صادقانه، مهم‌تر از احساسات شدید است.

۵. نقش روان‌شناسی در عشق
- بسیاری از مشکلات رابطه، ریشه در کودکی ما دارند (مثل ترس از رها شدن یا نیاز به کنترل).
- شناخت این الگوها کمک می‌کند تا واکنش‌های ناخودآگاه خود را مدیریت کنیم.

۶. عشق به مثابه انتخاب روزانه
- عشق پایدار نتیجه هزاران انتخاب کوچک است:
- بخشیدن اشتباهات.
- تحمل روزهای خسته‌کننده.
- تلاش برای درک متقابل.

جمله کلیدی کتاب:
«عشق موفق، نه به معنای یافتن فردی کامل، بلکه به معنای هنر تحمل ناکامل‌ها با ظرافت است.»

عشق یک احساس منفعل نیست، بلکه فعالیتی روزانه است که نیاز به صبر، شجاعت و خرد دارد.

این کتاب به کسانی که فکر می‌کنند «عشق واقعی» باید همیشه آسان و پر از شور باشد، نشان می‌دهد که عشق حقیقی پس از فروکش کردن هیجان اولیه آغاز می‌شود.

🔗⃟🌻@jodobook

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر از چیز‌هایی که چشمانت را به درخشش وامی‌دارد و ضربان قلبت را تندتر می‌کند، دوری کنی.

پابلونرودا

ما زنان وقتی عاشق می‌شویم همه‌ی قلب و وجودمان را به مرد محبوبمان می‌سپاریم آنگونه همه زیبایی‌ها و لذات دیگر در رابطه با او معنا می‌یابند ...
اما شما مردان وقتی عاشق می‌شوید تنها قسمتی از قلب و وجود خود را در اختیار زن محبوبتان می‌گذارید بقیه را برای موفقیت‌ها و کسب قدرت‌ها و خودخواهی خود نگه می‌دارید ...
حرفی نیست شاید اگر ما هم مرد بودیم چنین می‌کردیم اما آنچه از شما می‌خواهیم این است که آن قسمتی از قلبتان را که به ما سپردید دیگر ملعبه هوسبازی‌هایتان نکنید، ما به همان سهم هر چند کوچک _اگر زلال و اطمینان بخش باشد قانعیم ...


جان شیفته_ رومن رولان

اگه آدمی هستی که به شدت استرس داری و همش اضطراب داری این پادکست رو گوش بده :)))

خیلی کمکت می‌کنه .

🔗⃟🌻@jodobook

عشق ها نه از فاصله ها، که از تردید ها میمیرند.

الیف شافاک

⚪️اگه میخوای همیشه اعتماد به نفس داشته باشی این پادکست و گوش بده »»»

🔗⃟🌻@jodobook

برای مردم زندگی نکن، تباه میشوی. غمگین‌ترین آدم‌ها کسانی هستند که برداشت دیگران برایشان زیادی مهم است.

گابریل گارسیا مارکز _ ساعت شوم

چه حماقتی!
ما از اینکه نکند تمام زندگی‌مان به هدر برود وحشت داریم،
اما هر روز از تکه تکه دور ریختن آن ابائی نداریم...

ماندن در وضعیت آخر _ تامس هریس

کتاب: شب‌های روشن
نویسنده: داستایفسکی

می‌خواستم فریاد بزنم و از او بخواهم که نرود اما چه حقی داشتم که او را از رفتن باز دارم وقتی خوشبختی‌اش در آغوش کس دیگری بود.
#شب_های_روشن
#رمان
🔗⃟🌻@jodobook

آدم رؤیایی خاکستر رؤیاهای گذشته‌اش را بیخودی پس می‌زند، به این امید که در میان آن جرقه‌ی کوچکی پیدا کرده و فوتش کند تا دوباره جان بگیرند. تا این آتش برافروخته شده قلب سرمازده‌ی او را گرم کند و همه‌ی آنهایی که برای او عزیز بوده‌اند، برگردند. همان چیزهایی که قلبش را به تپش انداخت و خونش را جوش آورد. اشک را از چشمانش سرازیر کرد و آن گونه باشکوه فریبش داد!

شب های روشن_ فئودور داستایفسکی