▶️ Сегодня утром ютуб предложил мне посмотреть серию смешариков. Ну кто я такая, собственно, чтобы отказывать ютубу? 😂 Конечно же, я посмотрела!

🤓 В этой серии поднималась очень актуальная проблема: влияние солнечного света на организм. Как настоящий учёный, после просмотра 5-минутного детского мультика я еще на час (или два...) зависла в pubmed, читая современные данные о влиянии солнечного света на разные области нашего организма))

🌞 Солнечный свет напрямую воздействует на наш мозг через сетчатку. Он влияет на выработку ГАМК, дофамина и еще множества других нейромедиаторов, контролирующих циклы сон-бодрствование, стресс, настроение, обучение и многое другое. Например, на настроение солнечный свет влияет при помощи воздействия на фоточувствительные ганглиозные клетки: сетчатки стимулирует экспрессию меланопсина, который влияет на перихабенулярное ядро в таламусе.

💡 Таким образом, в настоящий момент есть методики лечения при помощи яркого искусственного света таких психиатрических заболеваний, как сезонное и несезонное аффективное расстройство, биполярная депрессия, СДВГ, пограничное расстройство личности. Также доказан терапевтический эффект использования света при расстройствах сна, повышенной усталости и даже болезни Паркинсона. Даже повсеместную проблему близорукости детей и молодых людей можно решить при помощи нахождения на открытом воздухе в светлое время суток 2-3 часа.

📑 Делюсь с вами совершенно потрясающим трудом учёных, где в одной статье собраны множество современных данных на влияние солнечного света на разные сферы жизни человека. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445840/

P.S. Кому интересно, серия смешариков Фанерное солнце. 😄
#наука@pathoanatom

Нашла в архиве совершенно прекрасное фото из далёкого ковидного 2020.

Тогда я несколько месяцев подряд жила в деревне, каждый день играла по несколько часов в бадминтон, много гуляла и вообще наслаждалась жизнью 😃

Занятия в университете проходили онлайн, экзамены, естественно, также.

Неврологию я успела пройти еще очно, и преподавателем была замечательная Татьяна Геннадьевна Фатеева. Низкий поклон! Вот честное слово, стала бы неврологом, если б там не нужно было так много с пациентами общаться 😂

Но экзамен пришлось сдавать все равно онлайн – готовилась как могла ⬆️
#обо_мне@pathoanatom

P.S. Когда меня спрашивают, неужели анатомия когда-нибудь пригодится практикующему врачу (не хирургу)? – я показываю эти схемы.

🌞 Недавно я делала пост про влияние солнечного света на организм человека.
❔ В комментариях меня спросили про витамин Д. Пока я искала современные данные, чтобы точно ответить на вопрос, наткнулась на очень интересный обзор литературы.

📑 Сразу в абстракте авторы пишут очень громкую и совсем не утешительную фразу, а далее в тексте подробно разбирают связь воздействия солнечного света с каждым заболеванием:

Исследования за последнее десятилетие показывают, что недостаточное пребывание на солнце может быть причиной 340 000 смертей в Соединенных Штатах и 480 000 смертей в Европе в год, а также увеличение заболеваемости раком молочной железы, колоректальным раком, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическим синдромом, рассеянным склерозом, болезнью Альцгеймера, аутизмом, астмой, диабетом 1 типа и близорукостью.

🌚 Конечно же, есть и негативные стороны воздействия солнца:

со стороны кожи - рак и меланома; со стороны глаз - катаракта, фотоконъюнктивит, макулярная дегенерацию птеригиума и дегенерацию сетчатки, увеальная меланома.

📈Причем было показано, что меланома кожи связана именно с периодическими сильными воздействиями солнечного света, 📉 в то время как длительное хроническое влияние показывает нулевой или даже отрицательный риск развития меланомы.
Отсюда вывод: нужно 🏝 либо жить постоянно в тропиках/на экваторе, 😎 либо обезопасить себя солнцезащитными кремами и очками/контактными линзами на время летнего периода и поездок.

🧴 В этом же исследовании авторы показывают, что правильное использование средств с УФ защитой (≥2 мг/см2) не влияют на выработку витамина Д. И, конечно, выработкой одного Д воздействие солнца не ограничивается. В последнее время исследователи находят все больше медиаторов, которые высвобождаются в коже в ответ на УФ воздействие. 🤚 Было доказано, что они влияют на работу клеток кожи, крови и иммунной системы.

А теперь самое интересное - 🛀 инструкция по получению солнечных ванн:
🌇 Находиться на открытом солнце без соответствующей защиты от солнца рекомендуют не более 30 минут в день с 10 до 16 часов с мая по сентябрь.
Наиболее близкая к нам по широте и климату Польша рекомендует своим жителям около 15 минут в одежде, соответствующей погоде.
☀️ Причем важно именно небольшие дозы солнечного света каждый день. В один день добрать все и сразу за неделю/месяц не получится, т.к. комплекс фотохимических реакций ограничивает выработку превитамина D и достигает максимального уровня за относительно короткое время.

Скоро лето - фотосинтезируйте грамотно 💚
#наука@pathoanatom

На занятии про атеросклероз я рассказываю, что на последней стадии аорта может хрустеть при разрезании из-за выраженного кальциноза атеросклеротических бляшек.

👀 Мои студенты смотрят на меня немного непонимающим взглядом:

как это так эластический сосуд и вдруг хрустит.

👂 Еще как хрустит – слушайте и смотрите, как врач с большим трудом разрезает аорту и подвздошные артерии.

Большое количество крови на столе говорит о хроническом общем венозном полнокровии
#макро@pathoanatom
#видео@pathoanatom

❕ В комментариях меня попросили написать инструкцию, как получить такую аорту 😅

Все достаточно просто: нужно 🍟 кушать много жирной пищи и 🚬 курить как паровоз.

В данном случае атеросклероз и кальциноз аорты крайне выражен, мы говорим: «махровый» атеросклероз. Такое я наблюдаю на вскрытии не часто. Больному даже пришлось ампутировать нижнюю конечность из-за выраженного стеноза артерии.

☠️ пациент много курил в течение 50 лет и умер от рака полости рта.

Как думаете, с чего патологоанатом начинает каждое вскрытие❓

P.S. Рисунок неизвестного художника нашла на столе в морге 😂