​​Кофейная подборка

Сегодня за чашкой кофе родилась идея подборки. Итак, самые кофейные истории:

☕️ Аньес Мартен- Люган «Счастливые люди читают книжки и пьют кофе»

История Дианы, которая потеряла свою семью и пытается найти своей жизни новый смысл. В поисках себя она уезжает в глухую ирландскую деревушку, где Диану ждёт немало открытий и обещание новой любви. Изюминка книги в атмосфере - хочется пить кофе на веранде кафе и читать;

☕️ Мишель Ричмонд «Ты его не знаешь»

Молодая девушка Элли не может примириться с неразгаданным убийством сестры. Тайна не даёт ей покоя нигде, она думает об этом даже в рабочих командировках. Кстати, у неё очень необычная профессия: Элли занимается закупками экзотических сортов кофе. И вот однажды в маленькой деревушке в Никарагуа она неожиданно находит не только новый сорт, но и человека, который когда-то очень хорошо знал её сестру;


☕️ Джеймс Хоффманн «Всемирный атлас кофе: от зерна до чашки»

Полный путеводитель по странам-производителям, сортам и способам приготовления кофе. Перевод Атласа на русский язык стал долгожданным событием для профессионалов и любителей кофе в России;


☕️ Колин Хармон «Что я знаю о работе кофейни»

Колин Хармон — четырехкратный победитель Чемпионата бариста Ирландии, финалист Мирового чемпионата бариста. С 2009 года он открыл 4 кофейни в Дублине, которые постепенно завоевали популярность благодаря высокому качеству напитков и отличному сервису. Колин искренне делится собственным опытом открытия кофеен, на личных примерах рассказывает об ошибках и успехах, даёт короткие и четкие советы по всем вопросам, с которыми обязательно столкнется любой человек, решивший открыть кофейню.



А какой напиток предпочитаете вы?) чай или кофе?)))


Желаю самых ароматных напитков,
Ваша Перепёлка 🕊

#перепелкины_подборки

Телеграм становится все удобнее!)
Теперь под публикациями можно оставлять комментарии, как удобно 🥰🥰🥰

Начнём с моих личных итогов сентября:

А также ловите пустую форму для итогов и трекер на октябрь 😍

​​Илсе Санд «Дистанция счастья»

Тренинги, статьи, всевозможные мотивационные книги учат: будьте открыты, будьте общительны, выходите из зоны комфорта.

И мы выходим, раз за разом выходим. И получаем что? Непринятие себя и выгорание.

А что если вы - другие ? В новой книге Илсе Санд (психотерапевт, священник и автор международных бестселлеров) пытается донести до нас, что быть интровертом в мире экстравертов нормально.

Многие вещи, о которых пишет автор мне очень отозвались: что для интровертов крайне важно осознавать правильность принятого решения; что уйти от спора не значит показаться трусом; что не любить шумные вечеринки и предпочитать незнакомцам любимые домашние дела - нормально; что взаимодействие с людьми благотворно лишь тогда, когда мы не притворяемся кем-то ещё и многие другие.


Эта книга про принятие себя, про выстраивание личных границ, про поддержку и понимание. Если вы интроверт или сверхчувствительный человек (кстати об этом можно узнать из теста, мои результаты меня поразили), то от души рекомендую эту малышку к прочтению. И пусть не со всеми методами, описанные автором, я согласна, это совсем не испортило впечатления.

В книге присутствует атмосфера камерной доверительной беседы, которая стократ перекрывает те минусы, которые я мысленно отметила в ходе прочтения.


Желаю принимать себя,
Ваша Перепёлка 🕊

#перепелка_о_психологии #перепелка_читает #дистанциясчастья

​​И по доброй традиции, начинаю месяц с анонсов новинок от издательств. Сегодня - МИФ и, признаюсь, есть там книга, которую я с нетерпением ждала уже очень давно.


Но давайте к делу !)


🍂 Питер Тейлор «Вызов в Мемфис»

Редактор из Нью-Йорка Филипп Карвер получает письмо от сестер. Они просят его приехать в родной дом, чтобы не дать 80-летнему отцу жениться на молодой женщине.
Сюжет — канва для раскрытия семейной проблематики. Герой погружается в прошлое и переосмысливает жизнь, отношение к отцу и его ошибкам. На этом зиждется внутреннее развитие героя.

🍂 Элизабет Асеведо «Поэт Икс»

Мощный и поэтичный роман в стихах о девушке из патриархальной доминиканской семьи. Открыв для себя жанр «уличной поэзии», Сиомара находит силы противостоять расовым предрассудкам, патриархальным стереотипам своей семьи


🍂 Дебби Харри «Сердце из стекла»

Дебби Харри — легендарная вокалистка Blondie, актриса, активистка, музыкант. Она выковала новый звук — из рока, панк, диско, регги и хип-хопа. Сотрудничала с самыми известными художниками и музыкантами — Энди Уорхолом, Franz Ferdinand и многими другими.
Эта книга — откровенная автобиография с неопубликованными ранее фотографиями. От успеха к банкротству, от актерской карьеры до триумфального возвращения в группу, от борьбы за окружающую среду до прав меньшинств


🍂 Елена Резанова «Это норм!»

А вот и долгожданная мной новинка!

Елена Резанова, автор бестселлера «Никогда-нибудь», в новой книге рассказывает о выгорании и кризисах в карьере. Развитие человека циклично, поэтому проблемы с самоопределением возникают регулярно. Вопрос в том, как на них реагировать. Книга не даст слить энергию на копания в себе и поможет понять: все, что с вами происходит, — это норм! Вы узнаете, где взять мотивацию и найти возможности, как стать востребованным и нащупать свой путь.


Сегодня на этом все, обязательно делитесь, какая новинка заинтересовала вас!)

​​Итак, вы проголосовали - я повинуюсь. И знакомлю вас с новинками Альпина паблишер, которые показались мне наиболее интересными.


🔻 Варвара Веденеева «Good enough. Работа над самоценностью»

Ежедневник для работы с самоценностью, комплексом самозванца, актуализацией своих реальных достижений и способностей. Идея в том, чтобы замечать, как много вы делаете каждый день и учиться себя за это ценить и уважать. Заполняя этот ежедневник, вы лучше узнаете себя и воспитаете к себе доброжелательное, любящее, сострадательное отношение.


🔻Анна Гудкова «Питчинг. Как представить и продать свою идею»

Креативный продюсер и редактор Анна Гудкова написала первую в России книгу по питчингу — искусству кратко, ясно и убедительно представить свой проект, чтобы заинтересовать других и получить финансирование. Книга будет полезна всем, кому приходится выступать публично, кинематографистам и другим представителям креативных индустрий — от состоявшихся продюсеров до студентов и дебютантов. «Питчинг» научит вас разговаривать с большим миром и быть честными с собой, поможет отточить навыки soft skills, чтобы сделать первый шаг к работе мечты и не бояться новых возможностей.


🔻 Андрей Солдатов, Ирина Бороган «Свои среди чужих. Политические эмигранты и Кремль: соотечественники, агенты и враги режима»


От главного врага Сталина Льва Троцкого до критика Владимира Путина Владимира Кара-Мурзы–младшего — политические эмигранты всегда находились под прицелом российских и советских спецслужб. Кто бы ни сидел в Кремле, покинувших родину диссидентов, олигархов и журналистов провоцировали, пытались запугать, подкупить или ликвидировать. В фокусе новой книги журналистов Андрея Солдатова и Ирины Бороган — кровавая история российского шпионажа, написан­ная по следам секретных операций за рубежом. Книга обязательна к прочтению интересующимся историей и политикой.



🔻 Барбара Тверски «Ум в движении: как действие формирует мысль»

Книга известного когнитивного психолога Барбары Тверски посвящена пространственному мышлению. Это мышление включает в себя конструирование «в голове» и работу с образами в отношении не только физического пространства, но и других его видов — пространств социального взаимодействия и коммуникации, жестов, речи, рисунков, схем и карт, абстрактных построений и бесконечного поля креативности. Ключевая идея книги как раз и состоит в том, что пространственное мышление является базовым, оно лежит в основе всех сфер нашей деятельности и всех ситуаций, в которые мы вовлекаемся.


Какая книга из подборки вас заинтересовала?)))

Сказочные герои и психология.


С сыном сейчас читаем русские сказки и слушаем аудиоспектакли. Плюс, время от времени пересматриваем «простоквашино». Очень уж он любит это мультик (да вру я, я, я его люблю!).


Ну так вот я о чем.

Возьмём папу из «Простоквашино». Он ни раз говорит, что если б был у него мол такой кот как Матроскин, он бы и не женился вовсе. А потом, встретившись с выбором между мамой и котом, выбирает маму лишь потому, что «с ней давно знаком». И мама радуется этому выбору. Никогда меня не цеплял этот момент, а теперь поразилась: что за низкая самооценка у мамы?


Или возьмём «Морского царя и Василису Премудрую». Иван, причём Царевич ( вроде не дурак же, ну). Идёт он значит с очередной своей проблемой к Василисе. Она как женщина мудрая жалеет этого инфантильного парнишку, решает все его проблемы и молвит «это ещё не беда, беда впереди. Иди спать, все будет исполнено».

И он идёт. Серьезно? Я бы не сошла бы с места пока мне бы не сказали, что за беда, когда, как это случится и как найти способы решения. А он спит? Как так то? Ну а сама Василиса? Зачем ей этот инфантильный царёк, который к слову по возвращении домой забыл о ней и хотел на другой жениться. Василисе пришлось ещё и память женишку возвращать.


Вся эта философия к чему: родилась у меня идея для психологов! С удовольствием подписалась бы на специалиста, который разбирает ситуации сказочные, героев по молекулам сознания расщепляет. Любопытно же!


Если у вас есть подобные примеры из сказок, обязательно делитесь, мне будет интересно послушать! Что думаете о тех героях, о которых написала я?)

​​Би Уилсон «Как мы едим»


Вообще, книги по питанию стали яркой такой заменой страшным сказкам на ночь. Только для взрослых.

В них страшный монстр Глютен и его преспешники «Ешки» превращают людей в рабов, а кто не подчинится - в зомби. Поднадоело, правда. Исключите глютен, исключите углеводы, молочку, мясо - и будет вам счастье. Ребята, не надо так.


Хотелось бы побольше адекватных исследований. И сегодня расскажу об одном из них. Би Уилсон написала довольно масштабный труд о том, в какой ситуации касаемо питания мы находимся и куда идём.


В книге рассматривается история еды: где и как питались, почему стало иначе и какова цена прихода неаполитанской Пиццы в Дубай и суши в Италию? Очень любопытно было читать о том, какие «крючки» используют маркетологи, чтобы раз за разом подсаживать нас на ту или иную еду: световое оформление, сервировка, красивые фотографии и много другое.


Безусловно, здесь вы найдёте и ряд советов по возвращению в нормальный режим питания и, что особенно радует, здесь никто не будет советовать вас отказывать от тех или иных продуктов (кроме очевидно вредных типа картошки фри). Многие вещи пересекались с тем, что описано в книге Андрея Беловешкина (не так давно делала обзор на его книгу).


Словом, весьма неплохая книга с точки зрения питания как культурного феномена и основного участника нашей жизни.

Желаю вам питаться сбалансированно,
Ваша Перепёлка 🕊


#перепелка_читает #перепелка_про_нонфикшн #бомбора

​​Кэти Кресвелл, Люси Уиллеттс «Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогами»


Я медленно, но уверенно погружаюсь в тему эмоционального развития ребёнка. Для меня сейчас это кажется более важным, чем развитие по книжкам на знание животных и цветов (безусловно, везде нужен баланс, но вырастить психологически здорового человека крайне важно).

Поэтому я моментально заинтересовалась книгой «Спокойные». Здесь авторы презентуют нам особый системный подход к проработке детских страхов и фобий. В первых главах мы узнаем о категориях детских тревожных расстройств, о тревожных «звоночках», которые говорят о том, что книга уже не поможет и нужна помощь специалистов, приводятся физиологические симптомы тревоги, готовые дидактические материалы для заполнения и т.д.

Из очевидных плюсов:

➕ подход. Он действительно системный и понравится тем, кто любит планирование и строгий порядок в повседневной жизни. Здесь вам нужно будет ставить цели, прописывать шаги и придумывать систему поощрения, вести дневник прогресса/регресса. То есть очень фундаментально и серьезно призывают авторы подойти к вопросу решения проблем ваших детей. Подход включает также проработку со стороны окружающих;

➕ глава для тревожных родителей (ведь действительно, многие тревоги ребёнка перенимаются от родителей). Даются рекомендации для борьбы с тревожностью именно родителям;

➕ глава для преподавателей. Не будем забывать, что в случае школьников, преподаватель имеет огромное влияние на становление личности ученика. Поэтому важно поддержать и помочь в этой борьбе ( хотело бы думать что современные преподаватели стремятся к этой модели)

А теперь хочу рассказать о нескольких моментах, которые оказались для меня спорными:

➖ не люблю, когда книга изобилует фразами «благодаря нашему методу вы узнаете», «мы расскажем об этом», «благодаря нам вы сможете». Меньше вступлений - экономим бумагу и приступаем к делу!)

➖ как один из методов для борьбы с тревогами ребёнка рекомендуется метод игнорирования: мол если ребёнок не успокаивается, не заостряйте на этом внимание и идёте твёрдо по намеченным шагам. По моему скромному мнению игнорирование (за редким исключением) не лучший метод, особенно если касается страхов ребёнка;


➖ авторы советуют выбрать «время для беспокойства». Это фиксированный отрезок времени (ограниченный получасом), когда ребёнок может обсудить с родителями личные проблемы и тревоги. Всмысле ?! То есть ребёнок должен носить в себе свои мысли весь день и терпеть, накручивать себя, чтобы дождаться получаса выделенного времени? Не сыграет ли это злую шутку?


Вот такие неоднозначные мысли посещали меня по ходу чтения. Буду ждать вашего мнения. Заинтересовала ли вас книга и что думаете важнее: развивашки или развитие эмоционального интеллекта ребёнка и проработка страхов?

Желаю вам минимизировать тревоги,
Ваша Перепёлка 🕊

#перепелка_о_психологии #перепелка_читает #миф

Я предлагаю этим пятничным вечером немного поближе познакомиться!)


Меня зовут Аня, мне 28 лет и с 4 лет мы с книгами вместе 😃 долгое время я вела и веду сейчас книжный блог в Инстаграм (ну и рукоделие немного), не так давно начала осваивать телеграм и могу сказать, что эта площадка мне намного больше по душе.

Надеюсь вам интересно и главное полезно на моем канале!)

Расскажите о себе: сколько вам лет, откуда узнали о канале? Какую литературу предпочитаете?)))

Воскресенье. Утро. Сижу и пытаюсь осознать, ЧТО я сейчас дочитала. По горячим следам написала огромнейшую рецензию. В Инстаграм не пройду по количеству символов. Будет только здесь, а вот как написать о книге кратко, не знаю.


Может кто-то читал «Подменыша»? Как вам ? Кстати книга была написана аж 40 лет назад, а издали только сейчас в России. Почему так долго 🤷🏼‍♀️

​​Джой Уильямс «Подменыш»

Осень - самое время для атмосферных книг. И так уж повелось, что октябрь - месяц неких мрачных, мистических историй. Про вампиров, привидений, темное фэнтези...

Перед вами роман. В нем нет ничего из вышеперечисленного, но он настолько мрачен и страшен, что порой мне требовалось время прийти в себя. Закрыть книгу и подышать пару минут.


Сюжет вроде бы и не предвещает: потеряв мужа в автокатастрофе, молодая девушка вынуждена отправиться на остров, принадлежащий семье погибшего мужа, и жить там.

Помимо кровных родственников, там живут дети. Они просто пришли на этот остров и когда-то уйдут. Когда придёт время. А сейчас они заполняют собой пространство. То, которое не занято братьями и сёстрами мужа, которые губят всех, кого полюбили или выбрали.


Поначалу я успокаивала себя: вероятно девушка сама виновата, странная она была с самого начала, в далее и вовсе проблемы с алкоголем подключились. И тут автор, словно поняв мои мысли следующей главой рассказывает историю ещё одного «спутника жизни», выбранного этой семьей. И ты думаешь нет, что-то здесь не так.


Потом я думала: дети, ну они всегда такие активные, ничего такого. А потом фантазия нарисовала жуткие ассоциации с полуживым человеком с роящимися мушками вокруг, не способными прекратить свой пир.


Следом я отрицала все мистическое, потом надеялась на это. Ведь мистический расклад уведёт мои мысли от осознания реальности происходящего. В голове возникали аллюзии на то, что этот остров - потусторонний мир, чистилище, и сразу отрицала это.

Ну и лексика. Это невероятно. Как могут столь нейтрально окрашенные фразы сливаться в такой душный, пахнущий, угнетающий текст. И нет, это не критика. Это восхищение.

И ещё одна ремарка: в книге практически нет динамики. Она - состояние. И это не кажется бесконечным или занудным. Это погружает все глубже и глубже в атмосферу. Так, что кажется уже нет сил держаться и хочется вынырнуть и глотнуть побольше свежего воздуха, чтобы погрузиться в глубины истории снова.


И если вы дочитали этот обзор до конца, знайте: книга прекрасна своей мерзотностью и психоделичностью. Вызовет у вас разные эмоции: от непонимания до отторжения, от сочувствия до ненависти. Идеальное осеннее мрачное...


Желаю вам дышать полной грудью,
Ваша Перепёлка 🕊

#перепелка_о_романах #перепелка_читает #livebook #мрачно

Врываюсь в вашу среду с новинками от издательства Livebook.

🔻 Мона Авад «Зайка»

Саманта – студентка претенциозного университета Уоррена. Она предпочитает своё темное воображение обществу большинства людей и презирает однокурсниц – богатых и невыносимо кукольных девушек, называющих друг друга «За- йками». Все меняется, когда она получает от них приглашение на посиделки и необъяснимым образом не может отказаться. Саманта все глубже погружается в сладкий и зловещий мир Заек, и вот уже их тайны – ее тайны.


🔻 Дженнифер Уорф «Посреди жизни»

Новая книга от автора любимой всеми серии «Вызовите акушерку».
«Посреди жизни» - воспоминания Уорф о работе с пациентами, чье время неумолимо подходит к концу. Это невероятные по силе эмоций, полные любви, сострадания и жажды жизни истории о самой Дженнифер, тех, о ком она заботилась и членах их семей. Многолетний опыт и точные наблюдения Уорф – ценный источник знаний о медицине того времени и удивительная возможность задуматься о самом важном в своей жизни и жизни близких людей.


🔻 Фрэнсис Бернетт «Как стать леди»

Главное богатство Эмили Фокс-Ситон, героини «Как стать леди», – ее золотой характер. Ей слегка за тридцать, она из знатной семьи, хорошо образована, но
очень бедна. Девушка живет в Лондоне конца XIX века одна, без всякой поддержки, скромно, но с достоинством. Она умело справляется с обстоятельствами и получает больше, чем могла мечтать.


🔻 Мэтт Хейг «Клуб призрачных отцов»

Новое прочтение «Гамлета» от моего любимейшего автопокупаемого автора.
11-летний Филип видит призрак своего отца, погибшего в автокатастрофе. Тот уверяет сына, что аварию подстроил его собственный брат, дядя мальчика. Призрак приказывает отомстить за свою гибель. Тем временем дядя Алан прибирает к рукам и семейный паб, и маму Филипа...


По традиции, буду ждать от вас комментариев: какие новинки заинтересовали ?)

Ситуация help: когда ко мне приходит очередной заказ с книгами, я прохожу несколько стадий:

1. Я неистово листаю, нюхаю, рассматриваю, чуть ли не облизываю каждый томик, который спрятан в тоннах «пупырки» и плёнки;

2. Начинаю желать прочитать каждую книгу сегодня, вот прямо сейчас, ни минуты не медля;

3. Прикидываю количество свободного времени;

4. Грущу о несовместимости желаемого и действительного;

5. Читаю в обычном режиме, выделяя каждую свободную минуту для чтения (иногда даже с фонариком под одеялком);

6. Закрываю глаза на стопку непрочитышей и снова иду на онлайн шоппинг. Далее смотрите п1


У кого также, признавайтесь ?)

​​“Литературная мастерская»
⠀
Как и любой книголюб- коллекционер, я не прохожу мимо литературы о литературе; как и любой человек, кто относится к тому, что он делает серьезно (а мои отношения с телеграм-каналом и букстаграммом крайне серьёзны) я стараюсь погружаться в тему.
⠀
Перед вами своего рода уникальное для России пособие «о том, как нужно создавать нонфикшн». Охвачен очень большой пласт: рецензии на книги и фильмы, биографии, интервью, лонгриды, подкасты и даже телеграм-каналы.
⠀
В экспертности авторов также не приходится сомневаться: здесь собралась элита современной русской словесности. Писатели, журналисты, преподаватели известнейшей Creative Writing School. Среди них: Галина Юзефович, Дмитрий Быков, Антон Долин и другие. Читать их заметки и выдержки из лекций одно удовольствие, раз за разом удивляясь стройности написанного и индивидуальности стиля.
⠀
Кстати, об индивидуальности: благодаря структуре книги (новая глава - новый автор) можно увидеть воочию, насколько разнится стиль написания и как от этого меняется ваше восприятие текста.
⠀
Так кому же, на мой скромный взгляд, нужно скорее класть «Литературную мастерскую» в корзину и оформлять заказ? Тем, кто пишет статьи на те или иные темы: книжные рецензии, травелоги, рецензии на фильмы. Тем, кто хочет повысить свою читательскую экспертность и понимать законы того или иного жанра: от лонгрида до биографии; для всех тех, кто хочет начать писать и не решается на это.
⠀
Желаю вам литературного наслаждения,
Ваша Перепёлка 🕊
⠀
P.s.: надеюсь, эту рецензию одобрила бы Галина Юзефович.
⠀
#перепелка_читает #перепелка_про_нонфикшн #миф #литературнаямастерская