自己做的番茄肉酱意大利面。

番茄肉酱可以多做一点，放冰箱里，要吃的时候拿出来热一热，倒到煮好的意大利面上就可以吃了。

嗜酒如命的酒鬼和滴酒不沾的禁酒主义者待在一起，是很难相处的。

禁酒主义者认为自己受人误解，讨医酒鬼的瞽言妄举和奇大其词，也看不惯及时行乐和自我原谅的做派和心态。酒鬼呢，对禁酒主义者的刻板拘蓮以及始终保持头脑清醒的做法，也甚是反感。

思路清晰，这固然是好事，但终究还是呆板得让人恼火。总之，双方互相看不顺眼就是了。

酒鬼明白生活并不只是停留在精神层面，也无关乎掌控全局和划清界限的问题。而另一边，禁酒主义者连酒精分子对身体和心灵的影响都了如指掌。穆斯林、清教徒和禁酒主义者虽然彼此之间有着很大的差异，但是他们看待世界的方式却非常相似。酒徒也是这样，正是彼此之间相同的世界观让他们不知不觉地团结在了一起。

他们很清楚，那些桎梏我们的条条框框并不完全是人性化的，更称不上神圣了。你甚至可以说，多巴胺让我们与喝醉的果蝇还有欢乐的小狗，站在了同一条战线上，哪怕只是一小会儿，是它让我们摆脱了人类百无聊赖、平淡无奇的苦海。

———《酒鬼与圣徒》

《百年孤独》里，加西亚·马尔克斯给奥雷利亚诺上校发了一封电报：

「“奥雷里亚诺，”他悲伤地敲下发报键，“马孔多在下雨。”
线路上一阵长久的沉默。忽然，机器上跳出奥雷里亚诺·布恩迪亚上校冷漠的电码。
“别犯傻了，赫里内勒多，”电码如是说道，“八月下雨很正常。”」

东京现在是晴空万里的，而广州却在下雨。我这边是不是相反的呢？

我什么错都没有，我只是喜欢上了一个女孩子而已。

周潇老师与我合作翻译的Michael Burawoy《生产的政治：资本主义和社会主义下的工厂政体》一书简体中文版（https://book.douban.com/subject/36204276 )近日终于问世了。这本出版于近四十年前的经典著作，对劳工社会学和马克思主义政治经济学领域而言具有开拓性意义，读来有历久弥新之感。如今这本书终于以更可及的方式出现在中国读者面前，也算是一件值得欣慰的事。

犹记得三年前我被临时拉来“救火”，阴差阳错地成为这本书的译者之一，只能在极其有限的时间和精力条件下尽力做好。这几年的大环境，决定了这本书的出版过程不会顺利，中间几多波折，还换了一次出版社。不过万幸的是，虽然一些表达方式不得不被策略性地调整，但总算是保住了全部内容不被删节，原书的面貌得以完整呈现。

另一方面，本频道运营已近三年，虽然我几乎从来不与频道读者们互动，但读者们与我在精神层面的同频共振，一直于无声中给予我力量，支撑我继续将频道做下去。为表达对频道读者们的感谢，借着出版社给我寄送样书的机会，我也打算“借花献佛”，搞一个小型“抽奖”活动：我将抽取三位频道读者，向ta们赠送《生产的政治》简体中文版的实体书。有意参与抽奖的朋友请填写如下表单：

https://forms.gle/vaKDYdmdyfaGCw786

我将于两周内通过电子邮件与被抽中的朋友联系。

有人评论妈咪和她的小男友说：“你看起来更像他妈妈，可以问下你们之间的年龄差吗？” 于是妈咪念了《衰老的双面标准》中的一段话。 source

日本的麦当劳760円套餐，默认不送番茄酱，而且餐厅里也没有一次性手套🥲

今晚我去打羽毛球，给大家看看日本的免费体育馆是什么样子的。

日本的公共体育馆（包括各级学校的、每个区自己建的）都用很廉价的价格（大部分免费）向市民提供服务，只要申请就可以使用。因为每天不同体育馆的排期不一样，可能今天体育馆是供打篮球的人利用的，明天是供打羽毛球利用的，所以打球的人经常需要穿梭于不同的体育馆之间。这也是免费服务的一个缺点：场馆质量不稳定，需要提前进行申请与抽签。

狂热分子：码头工人哲学家的沉思录
（美）埃里克·霍弗

作者埃里克·霍弗（Eric Hoffer, 1902-1983）的一生十分传奇，7岁失明，15岁复明，父母早逝，靠自学成就学问。长年从事码头搬运工作，1964年成为加州伯克利大学高级研究员后，仍未离开码头，其许多观念都是在码头工作中形成，因此他也被称为「码头工人哲学家」。1982年获里根总统颁赠总统自由奖章。

铁锤、镰刀和卐字，其性质与十字架相当

抑郁症不是假装的开心啊，你们不要觉得抑郁症是在演开心，开心是真的开心，但是开心下面那一层很庞大的麻木是从不间断的。因为抑郁症是生理上的大脑分泌不了多巴胺，所以体感不到正常大脑快乐时带来的那种振奋。

也就是说人生体验的奖励机制被剥夺了，你做什么事做得再好得到很多物质回报甚至是精神回报让你确实觉得自己是开心的，但你就是得不到那个“振奋感/成就感”。长此以往就容易觉得什么都无聊什么都没意思。抑郁往往不是悲痛欲绝后轻生，而是苦尽甘来却麻木

呼吁大家再次多了解一下精神健康的生理性特征，别老觉得别人想不通 source

解药

我第一次认真面对自己的不完美，是被第一个女朋友抛弃以后。

她跟一个高富帅走了，你说合理不合理。在我们那个时代，这样的对象可太难找了，不像现在百万年薪比比皆是。

比啥我也不行。

那时的我就想，合着爱情这东西根本没意义呀。物质基础决定上层建筑，咱得放下痴念好好赚钱去。

又过去十年，我发现，赚钱竟然比爱情还难。

又过了十年，我发现，爱情还是比赚钱难。

人生就是这样此一时彼一时，在任何阶段都能患得患失。我在最难的时候终于悟到，咱不能跟人家比长处，人之所长，是毫不费力就能做好一件事。人家不费力，你这吭哧吭哧地较劲追，那不是傻？

想明白这个，就又过了十年。果然，钱和爱情就都没有那么难了。

强人也需要朋友，但他并不需要在同一个领域和自己能力接近的朋友。所谓同行相轻，大概就是这个意思。那好了，我也可以变得很强对不对，你们努力上进，但我可以努力玩呀。你们功成名就了才想起玩，不得有个人给你讲讲玩啥好吗？

因为会玩，我这朋友就逐渐多了起来。

当然这只是一个方便的比喻，我要是只会玩也没人爱搭理我。我的意思是，不要追随强者，不要因为仰慕而试图靠近强者的优势领域，追随自己的内心，把你真爱的事做好，就行了。

其实交朋友就一个窍门，你身上有他没有的东西，而你也因同样原因需要他。

每当我看到不爱人，不爱物，不爱任何事的人，就觉得他已经死了。爱是治愈一切的解药，这话油腻得都凝住了，但却是真理。

在我最最失意的时候，心里都还有惦记的人，现在回想起来，虽然说救命太夸张了，但毫无疑问，这个人说一句没事有我呢，真特么好使。

有爱做的事那就更重要了，人不能一无是处，只要你有感兴趣的事，也绝不会一无是处。

别跟自己的缺点较劲，别跟任何人比。把爱做的事做好，自会有人靠近你，且不在乎你的缺点。

用心体会自己的爱在何处，别丢了，否则，生死也就没什么差别了。source

#鸡汤

在霍比特人的最后，塔瑞尔抱着奇力的尸体，疑惑地问精灵王:
——如果这就是爱，我宁愿不要。为什么爱会这么疼？

——因为它是真的。(Because it is real.)