برنامه فردا جمعه
جنگل کارا
شب مانی
صبش حرکت به سمت کار و دانشگاه و...
ساعت حرکت ۲ از میدون صادقیه.
همه اونجا باشیم بعد من ماشین میارم از اونجا باهم میریم.
وسایل
یه وعده شام . نفری دوتا نودلیت
یهوعده صبحونه مشتی املت
یه چادر که متین میاره یدونه هم من
یه کیسه خواب متین دوتا محمدرضا
هرچی هم هرکس بگیره ، هزینشو اعلام میکنیم تقسیم و ....
#برنامه ۱
جنگل کارا
شب مانی
صبش حرکت به سمت کار و دانشگاه و...
ساعت حرکت ۲ از میدون صادقیه.
همه اونجا باشیم بعد من ماشین میارم از اونجا باهم میریم.
وسایل
یه وعده شام . نفری دوتا نودلیت
یهوعده صبحونه مشتی املت
یه چادر که متین میاره یدونه هم من
یه کیسه خواب متین دوتا محمدرضا
هرچی هم هرکس بگیره ، هزینشو اعلام میکنیم تقسیم و ....
#برنامه ۱
آقا لقب جدید
ابو کنده🪵
این لقب را برای امید برگزیده ایم
باشد که زیبنده اوباشد و آتش 🔥 را مسخر ما سازد⚔
ابو کنده🪵
این لقب را برای امید برگزیده ایم
باشد که زیبنده اوباشد و آتش 🔥 را مسخر ما سازد⚔
سلام
سهشنبه ساعت ۱:۳۰ از دانشکده فیزیک راه میفتیم به سمت کوه ( حالا یا جنگل کارا یا کوهسار).تقریبا یک ساعت طول میکشد تا با ماشین به پای صعود برسیم.
بعد از اونجا اگه کارا باشه ۲ ساعت و کوهسار نیم ساعت پیمایش داریم تا به جای استراحت و چادر زدن برسیم.
شب میخوابیم و صب خیلی زود برای صبحونه و برگشت بیدار میشیم.
و چهارشنبه ۸:۳۰ دانشکده خواهیم بود.
غذا : نهار دانشکده میخوریم پس میمونه یه وعده شام که تقریبا ساعت ۶ عصر میخوریم و یه وعده صبونه که ۴ صب میخوریم
برای شام یه چیز سبک که هم راحت درست بشه هم سریع هضم بشه مثل نودلیت
صبحونه هم یه چیز باحال و ترجیحا روی هیزم. درست بشه تا گاز. احتمالا املت.
لباس:
برای خود پیمایش لباس آستین بلند و راحت باشه. نیازی نیست گرم باشه + کلاه لبه دار یا چفیه و اسکارف برای اینکه آفتاب سوخته نشیم.
اما برای وقتایی که حرکت نمیکنیم و بدنمون سرد میشه حتما باید لباس گرم داشته باشیم ، مخصوصا شب موقع خواب . جوراب و کلاه گرم + شلوار اضافه و بافتنی یا هودی یا سویشرت
تنقلات : آب نیم لیتری کافی هست . چشمه هست و میتونیم پر کنیم پس الکی سنگین نیاریم که اذیت بشیم.
برای اینکه قندخون مون نیوفته خرما فوق العاده هست یا شکلات 🍫 ...
بیسکوییت وتخمه چیپس و.... از اینجور چیزا هم هرکس حال میکنه بیاره.
تجهیزات خاص :
کیسه خواب و چادر میخواهیم
یه چادر و سه کیسه خواب داریم . تو هر چادر هم ۳ نفر جا میشن و از اونجایی که تا الان شدیم ۵ نفر پس حداقل یه چادر و دوتا کیسه خواب دیگه میخواهیم .
اگر دارید بیارید و اعلام کنید که داریم همین الان اگرم نه که میتونیم از امیر کبیر قرض بگیریم . کاری که دفعات قبل می کردیم.
فقط زودتر بگید. چون یکی باید بره دانشکده مکانیک دانشگاه صنعتی امیرکبیر و از اتاق اموال وسیله هارو قرص بگیره . هرکس میتونه زودتر بگه که خیالمون راحت بشه چادر جوره.
وسیله بعدی
چاقو خفن و هدایت و آتش زنه هست که متین میاره
اره وتبر و ننو هم می خواهیم که امیدواریم امید بده
هرکس هر وسیله ای گرفت مثل چادر و کیسه خواب که مثلا میشه ۱۰۰ تومن و یا خوراکی و... اینا بگه که یکی کنیم و بعد تقسیم کنیم در آخر.
البته من یه مغازه خوب میشناسم که خیلی ارزون تر میفروشه . اگه معلوم باشه چند نفریم و چیا میخواهیم خودم میگیرم.ولی شماهم گرفتید بگید که اضافه کنیم.
حدودی بخوام بگم این دفعه هزینه هر نفر ۱۰۰ تومن میشه
امیدوارم کمتر بشه
مکان ( هدف): من گزینه هارو میگم انتخاب کنید خیلی هم فرق ندارن.
جنگل کارا:
جای باصفایی هست و در یکسال گذشته حداقل ۱۵ بار رفتم .
در مسیر درکه هست و شیب ملایم و طول مسیر حداکثر ۲ ساعت . درخت و کنده هست برای چوب .
جای صاف برای نشستن زیاد نداره
دورش درخت گردو هست و جنگل متراکم نیست باز و باصفا هست. چشمه داره .
آنتن نداره
از پای صعود که دانشگاه بهشتی هست تا دانشکده ما با توجه به جا پارک پیدا کردن تقریبا ۱ ساعت طول میکشه.
خود کوهم که ۲ ساعت
پس رفت مجموعا ۳ و برگشت هم ۳ ساعت.
گزینه ۲ : کوهسار
جای خلوتی هست با چنتا دونه 🌲 و یه چشمه و یه جان پناه کوچیک .کلا تو شیب هست فقط یه تیکه کوچولو صاف داره برای چادر ⛺ زدن.
از جایی که ماشین پارک میکنیم تا چشمه حداکثر نیم ساعت راه هست.
کوهسار با خونه ما ۵ دقیقه با ماشین راه داره و از دانشکده تا خود کوهسار دوباره ۱ ساعت راه هست
مشکلش اینه که جا پارک درست نداره چون تقریبا هیچکس نمیره و خود جا پارکش وسط کوهه و امنیت نداره
آنتن فک کنم داشت. چشمه داره. مسیر متوسط و طول مسیر کم.
نسبتا بکر و خلوت
اگه اوضاع یهوقت خراب بشه چون جای استراحت مون به ماشین خیلی نزدیکه سریع میتونیم بریم. مثلا دستشویی یا بیمارستان یا خونه ما حتی
گزینه های دیگه هم هست
مثلا
دارآباد یه جا داره عجیب ۲ ساعت راهه و اسمی که ما واسش گذاشتیم کلبه علی آقا هست.
یا
دربند یه جا داره که فقط شکارچی ها میشناسن ۲ ساعت راه داره
درکه یه جا داره زیادی بکر و باصفا هست.
اینقدر اون پس پشت هست که من یه بار تونستم برم فقط . دوبار دیگه رفتم خودم نتونستم پیداش کنم
اونایی که میان پیام 👍 کنند که بفهمم
#برنامه ۳
سهشنبه ساعت ۱:۳۰ از دانشکده فیزیک راه میفتیم به سمت کوه ( حالا یا جنگل کارا یا کوهسار).تقریبا یک ساعت طول میکشد تا با ماشین به پای صعود برسیم.
بعد از اونجا اگه کارا باشه ۲ ساعت و کوهسار نیم ساعت پیمایش داریم تا به جای استراحت و چادر زدن برسیم.
شب میخوابیم و صب خیلی زود برای صبحونه و برگشت بیدار میشیم.
و چهارشنبه ۸:۳۰ دانشکده خواهیم بود.
غذا : نهار دانشکده میخوریم پس میمونه یه وعده شام که تقریبا ساعت ۶ عصر میخوریم و یه وعده صبونه که ۴ صب میخوریم
برای شام یه چیز سبک که هم راحت درست بشه هم سریع هضم بشه مثل نودلیت
صبحونه هم یه چیز باحال و ترجیحا روی هیزم. درست بشه تا گاز. احتمالا املت.
لباس:
برای خود پیمایش لباس آستین بلند و راحت باشه. نیازی نیست گرم باشه + کلاه لبه دار یا چفیه و اسکارف برای اینکه آفتاب سوخته نشیم.
اما برای وقتایی که حرکت نمیکنیم و بدنمون سرد میشه حتما باید لباس گرم داشته باشیم ، مخصوصا شب موقع خواب . جوراب و کلاه گرم + شلوار اضافه و بافتنی یا هودی یا سویشرت
تنقلات : آب نیم لیتری کافی هست . چشمه هست و میتونیم پر کنیم پس الکی سنگین نیاریم که اذیت بشیم.
برای اینکه قندخون مون نیوفته خرما فوق العاده هست یا شکلات 🍫 ...
بیسکوییت وتخمه چیپس و.... از اینجور چیزا هم هرکس حال میکنه بیاره.
تجهیزات خاص :
کیسه خواب و چادر میخواهیم
یه چادر و سه کیسه خواب داریم . تو هر چادر هم ۳ نفر جا میشن و از اونجایی که تا الان شدیم ۵ نفر پس حداقل یه چادر و دوتا کیسه خواب دیگه میخواهیم .
اگر دارید بیارید و اعلام کنید که داریم همین الان اگرم نه که میتونیم از امیر کبیر قرض بگیریم . کاری که دفعات قبل می کردیم.
فقط زودتر بگید. چون یکی باید بره دانشکده مکانیک دانشگاه صنعتی امیرکبیر و از اتاق اموال وسیله هارو قرص بگیره . هرکس میتونه زودتر بگه که خیالمون راحت بشه چادر جوره.
وسیله بعدی
چاقو خفن و هدایت و آتش زنه هست که متین میاره
اره وتبر و ننو هم می خواهیم که امیدواریم امید بده
هرکس هر وسیله ای گرفت مثل چادر و کیسه خواب که مثلا میشه ۱۰۰ تومن و یا خوراکی و... اینا بگه که یکی کنیم و بعد تقسیم کنیم در آخر.
البته من یه مغازه خوب میشناسم که خیلی ارزون تر میفروشه . اگه معلوم باشه چند نفریم و چیا میخواهیم خودم میگیرم.ولی شماهم گرفتید بگید که اضافه کنیم.
حدودی بخوام بگم این دفعه هزینه هر نفر ۱۰۰ تومن میشه
امیدوارم کمتر بشه
مکان ( هدف): من گزینه هارو میگم انتخاب کنید خیلی هم فرق ندارن.
جنگل کارا:
جای باصفایی هست و در یکسال گذشته حداقل ۱۵ بار رفتم .
در مسیر درکه هست و شیب ملایم و طول مسیر حداکثر ۲ ساعت . درخت و کنده هست برای چوب .
جای صاف برای نشستن زیاد نداره
دورش درخت گردو هست و جنگل متراکم نیست باز و باصفا هست. چشمه داره .
آنتن نداره
از پای صعود که دانشگاه بهشتی هست تا دانشکده ما با توجه به جا پارک پیدا کردن تقریبا ۱ ساعت طول میکشه.
خود کوهم که ۲ ساعت
پس رفت مجموعا ۳ و برگشت هم ۳ ساعت.
گزینه ۲ : کوهسار
جای خلوتی هست با چنتا دونه 🌲 و یه چشمه و یه جان پناه کوچیک .کلا تو شیب هست فقط یه تیکه کوچولو صاف داره برای چادر ⛺ زدن.
از جایی که ماشین پارک میکنیم تا چشمه حداکثر نیم ساعت راه هست.
کوهسار با خونه ما ۵ دقیقه با ماشین راه داره و از دانشکده تا خود کوهسار دوباره ۱ ساعت راه هست
مشکلش اینه که جا پارک درست نداره چون تقریبا هیچکس نمیره و خود جا پارکش وسط کوهه و امنیت نداره
آنتن فک کنم داشت. چشمه داره. مسیر متوسط و طول مسیر کم.
نسبتا بکر و خلوت
اگه اوضاع یهوقت خراب بشه چون جای استراحت مون به ماشین خیلی نزدیکه سریع میتونیم بریم. مثلا دستشویی یا بیمارستان یا خونه ما حتی
گزینه های دیگه هم هست
مثلا
دارآباد یه جا داره عجیب ۲ ساعت راهه و اسمی که ما واسش گذاشتیم کلبه علی آقا هست.
یا
دربند یه جا داره که فقط شکارچی ها میشناسن ۲ ساعت راه داره
درکه یه جا داره زیادی بکر و باصفا هست.
اینقدر اون پس پشت هست که من یه بار تونستم برم فقط . دوبار دیگه رفتم خودم نتونستم پیداش کنم
اونایی که میان پیام 👍 کنند که بفهمم
#برنامه ۳
آقا لقب جدید
ابی الفوتون ریک الدین
متین
که فقط قسمت اول لقب (ابو فوتون) بر زبان عوام و خواص جاری خواهد بود.
ابی الفوتون ریک الدین
متین
که فقط قسمت اول لقب (ابو فوتون) بر زبان عوام و خواص جاری خواهد بود.
گزارش برنامه شب مانی :
قرار بود ساعت ۱:۳۰ راه بیفتیم ولی خوب ۲:۳۰ حرکت کردیم.
۸ نفر بودیم با ۷ تا کیسه خواب. البته به اندازه کافی بود.
۳:۱۸ دقیقه ماشین پارک کرده بودیم و شروع پیمایش .
ساعت ۵ رسیدیم و اول تا نور نرفته بود دوتا از بچه ها محمد رضا و هادی چادر هارو برپا کردند.
بقیه هم به دنبال «ابوکنده» رفتن چوب پیدا کنند.
ما برای دو وعده چوب می خواستیم . صبحونه و شام.
بعد از اینکه هردو چادر برپا شد و چنتا کنده درست حسابی جور شد با تلاش های فراوان ، اومدیم سر وقت آتیش.
بعضی چوب ها که ریز تر بود هیچی اما درشت تر ها نیاز به قلم و 🔨 برای کوچیک تر شدن داشتند .
اول یه سری دمنوش گذاشتیم که تا آخر صب به سری ششم هم رسیدیم و بعد شام که نودل بود.
نودل نفری یکی بود که اصلا بچه هارو سیر نمیکرد و هر لحظه ممکن بود شورش به پا بشه و همدیگرو بخورند بعدش سعی کردیم که با نفری یه بلال کار در بیاریم اما حتی مزه فوق العاده شیر بلال ها هم نمیتونستی جبران کمی اندازه بکنه و همچنان گرسنه بودیم.
طوریکه میخواستیم سهم متین و پارسا هم بخوریم و این کار اصلا ازمون بعید نبود چون قبلش سهم محمدرضا و هادی خورده بودیم.
اینجا بود که صدای آشنای پارسا از دور به 👂 میرسید و چند دقیقه بعد خود پارسا متین به خیمه گاه رسیدند .
برای اون هام دمنوش و نودل و بلال درست کردیم و همه دوباره نشستیم به خوردن.
موقع خواب شد و سرما.....
بعضی از بچهها به رغم وجود سرما و موجود بودن کیسه خواب ، بدون کیسه خواب خوابیدند و ترجیح دادند که از کیسه خوابی که به سختی تا جنگل کارا 🌳 آورده بودند به عنوان بالش استفاده کنند.
بعضی ها تا صب لرزیدند و بعضی خسبیدند.
همون شب بود که ابو فوتون ( متین) لقب خودشو دریافت کرد .
صبح هم یه املت سنگین زدیم که به شدت تند بود و تازه یکی از بچه ها هم که به فلفل حساسیت داشت هم مجبور شد بخوره ، چون یادمون رفت براش جدا درست کنیم.
به جای ساعت ۶ ، ۷ صب را افتادیم و۹:۱۰ به دانشکده رسیدیم.
#گزارش ۳
قرار بود ساعت ۱:۳۰ راه بیفتیم ولی خوب ۲:۳۰ حرکت کردیم.
۸ نفر بودیم با ۷ تا کیسه خواب. البته به اندازه کافی بود.
۳:۱۸ دقیقه ماشین پارک کرده بودیم و شروع پیمایش .
ساعت ۵ رسیدیم و اول تا نور نرفته بود دوتا از بچه ها محمد رضا و هادی چادر هارو برپا کردند.
بقیه هم به دنبال «ابوکنده» رفتن چوب پیدا کنند.
ما برای دو وعده چوب می خواستیم . صبحونه و شام.
بعد از اینکه هردو چادر برپا شد و چنتا کنده درست حسابی جور شد با تلاش های فراوان ، اومدیم سر وقت آتیش.
بعضی چوب ها که ریز تر بود هیچی اما درشت تر ها نیاز به قلم و 🔨 برای کوچیک تر شدن داشتند .
اول یه سری دمنوش گذاشتیم که تا آخر صب به سری ششم هم رسیدیم و بعد شام که نودل بود.
نودل نفری یکی بود که اصلا بچه هارو سیر نمیکرد و هر لحظه ممکن بود شورش به پا بشه و همدیگرو بخورند بعدش سعی کردیم که با نفری یه بلال کار در بیاریم اما حتی مزه فوق العاده شیر بلال ها هم نمیتونستی جبران کمی اندازه بکنه و همچنان گرسنه بودیم.
طوریکه میخواستیم سهم متین و پارسا هم بخوریم و این کار اصلا ازمون بعید نبود چون قبلش سهم محمدرضا و هادی خورده بودیم.
اینجا بود که صدای آشنای پارسا از دور به 👂 میرسید و چند دقیقه بعد خود پارسا متین به خیمه گاه رسیدند .
برای اون هام دمنوش و نودل و بلال درست کردیم و همه دوباره نشستیم به خوردن.
موقع خواب شد و سرما.....
بعضی از بچهها به رغم وجود سرما و موجود بودن کیسه خواب ، بدون کیسه خواب خوابیدند و ترجیح دادند که از کیسه خوابی که به سختی تا جنگل کارا 🌳 آورده بودند به عنوان بالش استفاده کنند.
بعضی ها تا صب لرزیدند و بعضی خسبیدند.
همون شب بود که ابو فوتون ( متین) لقب خودشو دریافت کرد .
صبح هم یه املت سنگین زدیم که به شدت تند بود و تازه یکی از بچه ها هم که به فلفل حساسیت داشت هم مجبور شد بخوره ، چون یادمون رفت براش جدا درست کنیم.
به جای ساعت ۶ ، ۷ صب را افتادیم و۹:۱۰ به دانشکده رسیدیم.
#گزارش ۳
سلام کوه 🗻🏔
بعد امت تحلیلی
پنجشنبه ظهر ساعت ۱۲:۳۰ از دانشکده راه بیفتیم.
به سمت کوهسار
۴۰ دقیقه با ماشین🚙 از دانشکده راه داریم بعد ۳۰ دقیقه پیمایش سبک
یه وعده نهار داریم (جوجه 🐔). ۵ هم برمیگردیم و شام یا باهم پایین میزنیم یا هرکس خودش جدا
هرکس میاد خبر بده که وسیله هارو بگیرم
هرکس هم هرچی گرفت بگه تقسیم کنیم آخرش
ولی لطفاً زیاد نشه ، درحد ۸۰ تومن نفری
#برنامه ۴
بعد امت تحلیلی
پنجشنبه ظهر ساعت ۱۲:۳۰ از دانشکده راه بیفتیم.
به سمت کوهسار
۴۰ دقیقه با ماشین🚙 از دانشکده راه داریم بعد ۳۰ دقیقه پیمایش سبک
یه وعده نهار داریم (جوجه 🐔). ۵ هم برمیگردیم و شام یا باهم پایین میزنیم یا هرکس خودش جدا
هرکس میاد خبر بده که وسیله هارو بگیرم
هرکس هم هرچی گرفت بگه تقسیم کنیم آخرش
ولی لطفاً زیاد نشه ، درحد ۸۰ تومن نفری
#برنامه ۴
گزارش برنامه
کوهسار بین الامتحان🫥
قرار بود بعد امتحان سریع راه بیفتیم و از اونجایی که تقریبا آخرین نفری بودم که از جلسه بیرون اومدم😅 ، دیر شد
و ساعت ۱۳:۴۰ دم مترو کوهسار بودیم . به جای ۱۳.
ماشین هارو عوض کردیم و رفتیم به سمت ورودی غربی کوهسار .
از آخرین باری که من اون مسیر چشمه رفته بودم ۵ سال گذشته بوده و نمیتونستم اول مسیر پیدا کنم 😬و همنیحوری دور میزدیم تا شاید پیدا شه ولی نمیشد. امیدوارم هم بویم کسی متوجه نشه گمشدیم ولی اونم تابلو شد🤦🏻🥲
بعدشم که معلوم شد اصلا مسیرش به خاطر تعمیرات مسدود کردند .خلاصه بیخیال شدیم و رفتیم یه مسیر دیگه انتخاب کردیم.
این یکی مسیر هم خیلی طولانی بود و هم بعضی جاهاش به شدت صعبالعبور ولی زیبا😋 برای همین با ماشین تا یه جای خوبش رفتیم و با ده دقیقه پیاده روی رسیدیم به جایی که نشستیم.
چیزایی که نیاورده بودیم اونجا خودشون نشون دادند و من اینجا یادی از اونها نمیکنیم تا در تاریخ ثبت نشه🙃
جواد رفت سیخ ها و گوجه هارو شست و شروع کرد 🐔 های یخ زده باز کردن
جوجه ها آماده شدند و عرشیا هم سیخ هارو مرتب میکرد و کلا حکم آچار فرانسه داشت.( در برنامه های بعدی بیشتر از ایشون خواهیم شنید)
ابو فوتون و آقا شکری و حسام هم آتیش رو برپا میکردند.
دقیق در جریان آتیش نبودم ولی مثل اینکه خیلی چموشی میکرده و باید خیلی تخصصی بادش میزدند وگرنه خاموش میشده.😂😂
خانوم ها هم بیشتر سمت ننو بودند یا باهم حرف میزدند یا مثلا ول میکردند میرفتن ۲ کیلومتر پایین تر و ما امیدوار بودیم از کمبود «نمیگم چی ها» به ستوه نیومده باشند .
خوشحال بودیم که در حال هوای خویش به سر میبردند و وقعی بر اتفاقات پیرامون نمینهادند😅 ، که اگر مینهادند میتونستند منفجرمون کنند.ولی خوب راه آمدند.
غذا ها یکی یکی آماده میشدند و بچه ها صبر کردند همش آماده شه تا باهم بخورند با اینکه غذاشون داشت سرد میشد.
فک کنم غذا کمبود و بچه ها سیر نشدند.
ما دفعه قبل هم برنامه شب مانی شام خیلی کم خوردیم ولی صبحونه سنگین بود و تند .
کلا باید غذای هماهنگ حذف کنیم خیلی دردسر داره .
بعد از غذا یکم آهنگ گوش دادیم و ۳ ست دمنوش سیب_آویشن و به لیمو زدیم و یه مقدارکم هم راجع به اپلای کردن و برنامه های کوه یا طبیعت گردی بعدی صحبت کردیم برگشتیم.
#گزارش ۴
کوهسار بین الامتحان🫥
قرار بود بعد امتحان سریع راه بیفتیم و از اونجایی که تقریبا آخرین نفری بودم که از جلسه بیرون اومدم😅 ، دیر شد
و ساعت ۱۳:۴۰ دم مترو کوهسار بودیم . به جای ۱۳.
ماشین هارو عوض کردیم و رفتیم به سمت ورودی غربی کوهسار .
از آخرین باری که من اون مسیر چشمه رفته بودم ۵ سال گذشته بوده و نمیتونستم اول مسیر پیدا کنم 😬و همنیحوری دور میزدیم تا شاید پیدا شه ولی نمیشد. امیدوارم هم بویم کسی متوجه نشه گمشدیم ولی اونم تابلو شد🤦🏻🥲
بعدشم که معلوم شد اصلا مسیرش به خاطر تعمیرات مسدود کردند .خلاصه بیخیال شدیم و رفتیم یه مسیر دیگه انتخاب کردیم.
این یکی مسیر هم خیلی طولانی بود و هم بعضی جاهاش به شدت صعبالعبور ولی زیبا😋 برای همین با ماشین تا یه جای خوبش رفتیم و با ده دقیقه پیاده روی رسیدیم به جایی که نشستیم.
چیزایی که نیاورده بودیم اونجا خودشون نشون دادند و من اینجا یادی از اونها نمیکنیم تا در تاریخ ثبت نشه🙃
جواد رفت سیخ ها و گوجه هارو شست و شروع کرد 🐔 های یخ زده باز کردن
جوجه ها آماده شدند و عرشیا هم سیخ هارو مرتب میکرد و کلا حکم آچار فرانسه داشت.( در برنامه های بعدی بیشتر از ایشون خواهیم شنید)
ابو فوتون و آقا شکری و حسام هم آتیش رو برپا میکردند.
دقیق در جریان آتیش نبودم ولی مثل اینکه خیلی چموشی میکرده و باید خیلی تخصصی بادش میزدند وگرنه خاموش میشده.😂😂
خانوم ها هم بیشتر سمت ننو بودند یا باهم حرف میزدند یا مثلا ول میکردند میرفتن ۲ کیلومتر پایین تر و ما امیدوار بودیم از کمبود «نمیگم چی ها» به ستوه نیومده باشند .
خوشحال بودیم که در حال هوای خویش به سر میبردند و وقعی بر اتفاقات پیرامون نمینهادند😅 ، که اگر مینهادند میتونستند منفجرمون کنند.ولی خوب راه آمدند.
غذا ها یکی یکی آماده میشدند و بچه ها صبر کردند همش آماده شه تا باهم بخورند با اینکه غذاشون داشت سرد میشد.
فک کنم غذا کمبود و بچه ها سیر نشدند.
ما دفعه قبل هم برنامه شب مانی شام خیلی کم خوردیم ولی صبحونه سنگین بود و تند .
کلا باید غذای هماهنگ حذف کنیم خیلی دردسر داره .
بعد از غذا یکم آهنگ گوش دادیم و ۳ ست دمنوش سیب_آویشن و به لیمو زدیم و یه مقدارکم هم راجع به اپلای کردن و برنامه های کوه یا طبیعت گردی بعدی صحبت کردیم برگشتیم.
#گزارش ۴
برنامه کوهپیمایی 🗻🏔⛰
جنگل کارا 🌴🌳🌲🪵
پنجشنبه ۲ آذر
هزینه: ۰
نهار: به عهده همنوردان عزیز
میعادگاه ما: ساعت ۷ صبح میدان درکه
بازگشت : همان روز ۶ بعد از ظهر
طول پیمایش : ۲ ساعت باشیب نزدیک به ولیعصر و کارگر
سرپرست برنامه:
آقای پارسا مهر محمد علی خانی🎉🎉🎊
@parsatix
کسانی که تمایل به شرکت در برنامه را دارند به ایشون پیام دهند و هماهنگ شوند.
غذا و تنقلات:🍎🍐🍊
بهتره ناشتا نباشیم و قبل شروع برنامه صبحانه خورده باشیم🍳🥚
یه چیز کمی هم بیاریم که تا نهار جلوی ضعفمون رو بگیره.🥐
برای نهار هم یه چیز سبک که هم راحت هضم بشه هم راحت جذب بشه.
کلا وعده غذایی برای کوه بهتره چربی نداشته باشه🍔🍟 چون به شدت سریع جذب خون میشه و فعالیت سخت میکنه
بهتره یا از قبل آماده شده باشه یا فقط با یه گرم کردن ساده بشه خوردش.
تنقلات هم بهترینش خرما هست🫘 . فروکتوز فوق العادس
و یکم میوه مثل سیب و خیار🥒🍎 برای تامین قند و ویتامین و فیبر و البته نگهداری آب در بدن🥬🥦.
شکلات 🍫 هم برای وقتایی که قند خون میوفته.قندش سریع جذب خون میشه.
آب 🍶هم در حد یه بطری ۱ لیتری نهایتاً کفایت میکنه .
لباس:
لباس آستین دار و سبک برای پیمایش و لباس گرم🧤🧶 برای توقف و استراحت. کلاه و جوراب🧦🧦 از همه مهم تره.
کلاه لبه دار 🕶🧢اگر به آفتاب حساس هستید.
ظرف:
لیوان و قاشق چنگال🍽☕️ و ظرف شخصی اگر لازم میدانید
وسایل خاص:
اگر پاور بانک ، آمپلیفایر ، چراغ ،هدلایت ، اره ، تبر ، قلم و چکش 🔨 دارید با پارسا هماهنگ کنید وبیاورید.
دوستانی که ماشین🚗 دارند میتوانند با دیگران هماهنگ شوند و باهم بیایند.
آدرس را گذاشته ام.
میتوانید مترو تجریش پیاده شوید و از آنجا ماشین هست برای میدان درکه.
در ادامه اگر نکته ای لازم بود ، اعلام میشود
#برنامه ۶
جنگل کارا 🌴🌳🌲🪵
پنجشنبه ۲ آذر
هزینه: ۰
نهار: به عهده همنوردان عزیز
میعادگاه ما: ساعت ۷ صبح میدان درکه
بازگشت : همان روز ۶ بعد از ظهر
طول پیمایش : ۲ ساعت باشیب نزدیک به ولیعصر و کارگر
سرپرست برنامه:
آقای پارسا مهر محمد علی خانی🎉🎉🎊
@parsatix
کسانی که تمایل به شرکت در برنامه را دارند به ایشون پیام دهند و هماهنگ شوند.
غذا و تنقلات:🍎🍐🍊
بهتره ناشتا نباشیم و قبل شروع برنامه صبحانه خورده باشیم🍳🥚
یه چیز کمی هم بیاریم که تا نهار جلوی ضعفمون رو بگیره.🥐
برای نهار هم یه چیز سبک که هم راحت هضم بشه هم راحت جذب بشه.
کلا وعده غذایی برای کوه بهتره چربی نداشته باشه🍔🍟 چون به شدت سریع جذب خون میشه و فعالیت سخت میکنه
بهتره یا از قبل آماده شده باشه یا فقط با یه گرم کردن ساده بشه خوردش.
تنقلات هم بهترینش خرما هست🫘 . فروکتوز فوق العادس
و یکم میوه مثل سیب و خیار🥒🍎 برای تامین قند و ویتامین و فیبر و البته نگهداری آب در بدن🥬🥦.
شکلات 🍫 هم برای وقتایی که قند خون میوفته.قندش سریع جذب خون میشه.
آب 🍶هم در حد یه بطری ۱ لیتری نهایتاً کفایت میکنه .
لباس:
لباس آستین دار و سبک برای پیمایش و لباس گرم🧤🧶 برای توقف و استراحت. کلاه و جوراب🧦🧦 از همه مهم تره.
کلاه لبه دار 🕶🧢اگر به آفتاب حساس هستید.
ظرف:
لیوان و قاشق چنگال🍽☕️ و ظرف شخصی اگر لازم میدانید
وسایل خاص:
اگر پاور بانک ، آمپلیفایر ، چراغ ،هدلایت ، اره ، تبر ، قلم و چکش 🔨 دارید با پارسا هماهنگ کنید وبیاورید.
دوستانی که ماشین🚗 دارند میتوانند با دیگران هماهنگ شوند و باهم بیایند.
آدرس را گذاشته ام.
میتوانید مترو تجریش پیاده شوید و از آنجا ماشین هست برای میدان درکه.
در ادامه اگر نکته ای لازم بود ، اعلام میشود
#برنامه ۶
برنامه کوهپیمایی 🏔
پیمایش شبانه 🌌🌙
گردنه پیاز چال 🌿☘ 👈 چشمه آب زندگانی ⛲️
هزینه 💰 : ۰
(چون برنامه درون شهری است و غذا هماهنگ نیست)
وعده غذایی🍗 :
صبحانه🫔🌮 + نهار🌯🥪 + تنقلات🍫🫘🥜🍪
شام 🍕را باید قبل از صعود خورده باشیم.
زمان رفت 🗓⏰: پنجشنبه (۹آذر) ۱۱ شب🕚 از پارک جمشیدیه
زمان برگشت: جمعه ۷ 🕖بعد از ظهر
سرپرست برنامه: آقای محمد متین ساکیانی
@sakianimms
هماهنگی های لازم را، قبل از برنامه با ایشون داشته باشید
طول پیمایش : ۷ ساعت صعود با شیب نسبتا زیاد
۶ ساعت توقف کنار چشمه 🏕و درصورت تمایل در زمان استراحت صعود به قله کلکچال ( نیم ساعت صعود)
۶ ساعت فرود (برگشت)
لباس : کفش مناسب کوهنوردی🥾
+ لباس گرم ( کلاه و جوراب🧤🧦) + بادگیر
بعد از صرف شام
قرار ما ساعت ۱۱ بالای پارکینگ جمشیدیه .
یک ربع گرم میکنیم 🏃♂و آغاز پیمایش
بعد از ۱۰ دقیقه پیمایش به اولین چشمه⛲️ میرسیم و بطری هارو پر🚰 میکنیم .
⭕️هر یک ساعت ۱۰ دقیقه استراحت میکنیم⭕️
ایستگاه ۱ و ۲ توقف نمیکنیم و اولین توقف ما ایستگاه ۳ خواهد بود. توقف بعدی تپه نورالشهدا 🛖و.....
تقریباً ۵ صب به انتهای گردنه پیازچال و چشمه آب زندگانی⛲️ میرسیم.
صبحانه را همراه طلوع خورشید نوش جان میکنیم و ۶ ساعت فرصت داریم برای استراحت ، نهار و گردش.
از چشمه تا قله کلکچال🏔 نیم ساعت راه هست.هرکس بخواهد میتواند قله را زیارت کند.
ساعت ۱۲ به سمت پارکینگ برمی گردیم
#برنامه ۸
پیمایش شبانه 🌌🌙
گردنه پیاز چال 🌿☘ 👈 چشمه آب زندگانی ⛲️
هزینه 💰 : ۰
(چون برنامه درون شهری است و غذا هماهنگ نیست)
وعده غذایی🍗 :
صبحانه🫔🌮 + نهار🌯🥪 + تنقلات🍫🫘🥜🍪
شام 🍕را باید قبل از صعود خورده باشیم.
زمان رفت 🗓⏰: پنجشنبه (۹آذر) ۱۱ شب🕚 از پارک جمشیدیه
زمان برگشت: جمعه ۷ 🕖بعد از ظهر
سرپرست برنامه: آقای محمد متین ساکیانی
@sakianimms
هماهنگی های لازم را، قبل از برنامه با ایشون داشته باشید
طول پیمایش : ۷ ساعت صعود با شیب نسبتا زیاد
۶ ساعت توقف کنار چشمه 🏕و درصورت تمایل در زمان استراحت صعود به قله کلکچال ( نیم ساعت صعود)
۶ ساعت فرود (برگشت)
لباس : کفش مناسب کوهنوردی🥾
+ لباس گرم ( کلاه و جوراب🧤🧦) + بادگیر
بعد از صرف شام
قرار ما ساعت ۱۱ بالای پارکینگ جمشیدیه .
یک ربع گرم میکنیم 🏃♂و آغاز پیمایش
بعد از ۱۰ دقیقه پیمایش به اولین چشمه⛲️ میرسیم و بطری هارو پر🚰 میکنیم .
⭕️هر یک ساعت ۱۰ دقیقه استراحت میکنیم⭕️
ایستگاه ۱ و ۲ توقف نمیکنیم و اولین توقف ما ایستگاه ۳ خواهد بود. توقف بعدی تپه نورالشهدا 🛖و.....
تقریباً ۵ صب به انتهای گردنه پیازچال و چشمه آب زندگانی⛲️ میرسیم.
صبحانه را همراه طلوع خورشید نوش جان میکنیم و ۶ ساعت فرصت داریم برای استراحت ، نهار و گردش.
از چشمه تا قله کلکچال🏔 نیم ساعت راه هست.هرکس بخواهد میتواند قله را زیارت کند.
ساعت ۱۲ به سمت پارکینگ برمی گردیم
#برنامه ۸
برنامه تأتر 🎭
پنجشنبه ۶:۴۵-۸:۰۰ 🌆
هزینه 💳 : ۱۲۰ + مالیات
نویسنده و کارگردان 🎬🎥 : کیمیا نوری
خلاصه: زنی از تمدنی هوشمند برای گسترش منظومهی خود به سیارهی آدمها سفر میکند و با چالشهای متفاوتی روبرو میشود.
نشانی : انقلاب - تأترشهر - خیابان خارک
لینک :
https://www.tiwall.com/p/sayare.adamha
#برنامه ۱۰
پنجشنبه ۶:۴۵-۸:۰۰ 🌆
هزینه 💳 : ۱۲۰ + مالیات
نویسنده و کارگردان 🎬🎥 : کیمیا نوری
خلاصه: زنی از تمدنی هوشمند برای گسترش منظومهی خود به سیارهی آدمها سفر میکند و با چالشهای متفاوتی روبرو میشود.
نشانی : انقلاب - تأترشهر - خیابان خارک
لینک :
https://www.tiwall.com/p/sayare.adamha
#برنامه ۱۰
بعد از این دو برنامه تأتر🎭🎥🎞 و رستوران🍕🍗
سر به کوه🏔 می نهیم
شروع صعود: پنجشنبه شب 🌃 ساعت ۱۱
پایان: جمعه عصر 🌆ساعت ۷
⭕️ طبیعتاً میشه هرکس فقط یه تیکه از این برنامه هارو باشه
مثلا تأتر و رستوران باشه ولی کوه نیاد
سر به کوه🏔 می نهیم
شروع صعود: پنجشنبه شب 🌃 ساعت ۱۱
پایان: جمعه عصر 🌆ساعت ۷
⭕️ طبیعتاً میشه هرکس فقط یه تیکه از این برنامه هارو باشه
مثلا تأتر و رستوران باشه ولی کوه نیاد
گزارش برنامه پنجشنبه 🗣
سه گانه 🎭🍕🏔
اول از همه برنامه تأتر بود🎬🎭 . ساعت ۶:۴۵⏰ شروع میشد و ماهم حدود ۱۵ نفر بودیم . بعضیامون دیر رسیدیم و دو نفر هم( ممرضا و سندیپ👳🇮🇳) اصلا نرسیدند و راهشون ندادند🥲 و به جاش یه نمایش دیگه رو دیدند .
نمایش جالبی بود و من حداقل نصفشو نفهمیدم.😅
نمایش یکم دیر تموم شد و از طرفی هم یه عده که اصلاً هم کم نبودند دائم زنگ میزدند📲 و میگفتند کجایید؟ ما قیطریه بریم یا بیاییم سالن از اونجا باهم بریم ؟ یا خلاصه آدرس میخواستند و حسابی استرس وارد میکردند.
وسط نمایش زنگ میزدند و من سریع قطع میکردم که نور صفحه💡 مزاحم بقیه بیننده ها نشه. اینا هم دوباره زنگ میزند.
خلاصه با تاخیر اومدیم بیرون و یه مقدار بچه ها باهم آشنا شدند ، البته چون وقت تنگ بود⌛️ و باید سریع میرفتیم سمت رستوران خیلی درست نتونستیم باهم حرف بزنیم👥 و دو دسته شدیم 🫂.
یه گروه رفتن سر خونه زندگیشون یه گروه هم رفتن به سمت رستوران.
سندیپ🇮🇳 هم اینجا راضی کردیم که بیاد و بهش خوش میگذره و این حرفا که بنده خدا هم غذا نتونست ❌🍗بخوره هم کلی علاف شد ، هم از شدت سرما دووم نیاورد 🥶و منطقه ترک کرد.
امیدوارم هرجا هست از ما خاطره خوبی داشته باشه😁.
تو راه قرار شد من غذای اضافه سفارش بدم چون بیست نفر بودیم در حالیکه ده تا غذا داشتیم😱.
وقتی پشت چراغ داشتم غذا میگرفتم ، ماشین پشتی زد بهمون🤦🏻. البته آروم بود و جوری زد که در صندوق بسته نمیشد.
بعدشم وقتی گفتیم بذار پلیس بیاد یا مدرکبده ، گذاشت رفت. فرار کرد 😂.
احتمالا چیزی تو ماشینش داشته🧃 که نمیتونسته حضور پلیس تحمل کنه.
این تصادف واقعا دردسر شد و کلی وقت و اعصاب ازمون گرفت.😰
ماهم دیر رسیدیم وسر راه وایسادیم تا چنتا فلافل کثیف 😋 بخریم تا بچه ها همدیگرو از روی گرسنگی و سرما نخورند.
حسین هم زودتر رفته بود تا غذا هارو بیرون بر بگیره👌 قبل از اینکه رستوران تعطیل بشه.
امید و طاها هم با کلی سرنشین💪 رفته بودند پارک جمشیدیه، محمدرضا وسندیپ هم رسیده بودند.
فقط ما مونده بودیم.
وقتی رسیدیم علی و علیرضا تحملشون تموم شده بود برگشتهبودند. برای اونا هم اتفاقات ناخوشایندی افتاده بود مثل شکستن صفحه گوشی 😬😬
خلاصه
غذا هارو تقسیم کردیم 🍕🍗🌯و اونایی که کوهی نبودند برگشتند و پنج نفر باقیمانده منتظر بهونه بودیم تا کوه بپیچونیم و ماهم برگردیم که ابوکنده یهو گفت میاد بالا.🔥
پنج نفر ، شدیم شش تا و آماده صعود شدیم.
شام خوردیم🍕 و لباس عوض کردیم و راه افتادیم.
مسیر حدودا قرار بود ۶ ساعت و نیم طول بکشه و چون نیم ساعت آخر خیلی خطرناک❄️🌨 بود ، ما از همون اول ازش صرف نظر کردیم.
ابوکنده سر قدم دار ، شهاب عقبدار و سرپرستی گروه هم با ابوفوتون بود.
که البته این قضیه یه جاهایی رعایت نمیشد❌.مثلا سریع تر میرفتند و از امید جلو میزدند ، همین باعث میشه شما خسته شید🥵 ، بزنید بغل استراحت کنید😮💨 ، بدنتون سرد بشه😶🌫 و کلا از دست برید.🫣
❇️همیشه باید آهسته و پیوسته رفت
🔆مهم ترین قسمتش همینه
طبق برنامه کنار چشمه اول یه توقف کوتاه داشتیم و آب خوردیم💧 ، توقف بعدیمون ایستگاه ۳ بود و بعدی تپه نورالشهدا.بعد از سلام دادن باید مشورت میکردیم که چه کنیم.
۳ تا گزینه داشتیم.
-تا زین اسبی 🐎بریم
_همون جا تا صب کنار آتیش🔥 سر کنیم
_بریم یکم بالاتر در حد یک ساعت و برگردیم حسینیه بخوابیم😴
کهسومی انتخاب شد.
از تپه بالاتر رفتیم ، اردوگاه کلکچال رد کردیم و تا جایی رفتیم که زین اسبی به خوبی دیده میشد.یکم استراحت کردیم و برگشتیم.
حسینه باز بود و راحت خوابیدیم . اینقدر راحت که به جای صبحونه ، خواب خوردیم😐.
البته خانوم ها سحرخیز تر بودند و صبحانه خوردهبودند.🤲
ساعت ۹وعده های غذایی که تو کوله هامون بود خوردیم و یه آتیش قوی هم درست کردیم با اینکه نهسردمون بود و نه چای و قوری داشتیم . 🤠
ساعت ۱۲ تقریبا قصد پایین کردیم.
توراه برگشت از چشمه گذشتیم و یه نیم ساعتی هم اونجا استراحت کردیم و سرد🧊 کردیم.
بعدشم خونه و تمام
#گزارش ۸
سه گانه 🎭🍕🏔
اول از همه برنامه تأتر بود🎬🎭 . ساعت ۶:۴۵⏰ شروع میشد و ماهم حدود ۱۵ نفر بودیم . بعضیامون دیر رسیدیم و دو نفر هم( ممرضا و سندیپ👳🇮🇳) اصلا نرسیدند و راهشون ندادند🥲 و به جاش یه نمایش دیگه رو دیدند .
نمایش جالبی بود و من حداقل نصفشو نفهمیدم.😅
نمایش یکم دیر تموم شد و از طرفی هم یه عده که اصلاً هم کم نبودند دائم زنگ میزدند📲 و میگفتند کجایید؟ ما قیطریه بریم یا بیاییم سالن از اونجا باهم بریم ؟ یا خلاصه آدرس میخواستند و حسابی استرس وارد میکردند.
وسط نمایش زنگ میزدند و من سریع قطع میکردم که نور صفحه💡 مزاحم بقیه بیننده ها نشه. اینا هم دوباره زنگ میزند.
خلاصه با تاخیر اومدیم بیرون و یه مقدار بچه ها باهم آشنا شدند ، البته چون وقت تنگ بود⌛️ و باید سریع میرفتیم سمت رستوران خیلی درست نتونستیم باهم حرف بزنیم👥 و دو دسته شدیم 🫂.
یه گروه رفتن سر خونه زندگیشون یه گروه هم رفتن به سمت رستوران.
سندیپ🇮🇳 هم اینجا راضی کردیم که بیاد و بهش خوش میگذره و این حرفا که بنده خدا هم غذا نتونست ❌🍗بخوره هم کلی علاف شد ، هم از شدت سرما دووم نیاورد 🥶و منطقه ترک کرد.
امیدوارم هرجا هست از ما خاطره خوبی داشته باشه😁.
تو راه قرار شد من غذای اضافه سفارش بدم چون بیست نفر بودیم در حالیکه ده تا غذا داشتیم😱.
وقتی پشت چراغ داشتم غذا میگرفتم ، ماشین پشتی زد بهمون🤦🏻. البته آروم بود و جوری زد که در صندوق بسته نمیشد.
بعدشم وقتی گفتیم بذار پلیس بیاد یا مدرکبده ، گذاشت رفت. فرار کرد 😂.
احتمالا چیزی تو ماشینش داشته🧃 که نمیتونسته حضور پلیس تحمل کنه.
این تصادف واقعا دردسر شد و کلی وقت و اعصاب ازمون گرفت.😰
ماهم دیر رسیدیم وسر راه وایسادیم تا چنتا فلافل کثیف 😋 بخریم تا بچه ها همدیگرو از روی گرسنگی و سرما نخورند.
حسین هم زودتر رفته بود تا غذا هارو بیرون بر بگیره👌 قبل از اینکه رستوران تعطیل بشه.
امید و طاها هم با کلی سرنشین💪 رفته بودند پارک جمشیدیه، محمدرضا وسندیپ هم رسیده بودند.
فقط ما مونده بودیم.
وقتی رسیدیم علی و علیرضا تحملشون تموم شده بود برگشتهبودند. برای اونا هم اتفاقات ناخوشایندی افتاده بود مثل شکستن صفحه گوشی 😬😬
خلاصه
غذا هارو تقسیم کردیم 🍕🍗🌯و اونایی که کوهی نبودند برگشتند و پنج نفر باقیمانده منتظر بهونه بودیم تا کوه بپیچونیم و ماهم برگردیم که ابوکنده یهو گفت میاد بالا.🔥
پنج نفر ، شدیم شش تا و آماده صعود شدیم.
شام خوردیم🍕 و لباس عوض کردیم و راه افتادیم.
مسیر حدودا قرار بود ۶ ساعت و نیم طول بکشه و چون نیم ساعت آخر خیلی خطرناک❄️🌨 بود ، ما از همون اول ازش صرف نظر کردیم.
ابوکنده سر قدم دار ، شهاب عقبدار و سرپرستی گروه هم با ابوفوتون بود.
که البته این قضیه یه جاهایی رعایت نمیشد❌.مثلا سریع تر میرفتند و از امید جلو میزدند ، همین باعث میشه شما خسته شید🥵 ، بزنید بغل استراحت کنید😮💨 ، بدنتون سرد بشه😶🌫 و کلا از دست برید.🫣
❇️همیشه باید آهسته و پیوسته رفت
🔆مهم ترین قسمتش همینه
طبق برنامه کنار چشمه اول یه توقف کوتاه داشتیم و آب خوردیم💧 ، توقف بعدیمون ایستگاه ۳ بود و بعدی تپه نورالشهدا.بعد از سلام دادن باید مشورت میکردیم که چه کنیم.
۳ تا گزینه داشتیم.
-تا زین اسبی 🐎بریم
_همون جا تا صب کنار آتیش🔥 سر کنیم
_بریم یکم بالاتر در حد یک ساعت و برگردیم حسینیه بخوابیم😴
کهسومی انتخاب شد.
از تپه بالاتر رفتیم ، اردوگاه کلکچال رد کردیم و تا جایی رفتیم که زین اسبی به خوبی دیده میشد.یکم استراحت کردیم و برگشتیم.
حسینه باز بود و راحت خوابیدیم . اینقدر راحت که به جای صبحونه ، خواب خوردیم😐.
البته خانوم ها سحرخیز تر بودند و صبحانه خوردهبودند.🤲
ساعت ۹وعده های غذایی که تو کوله هامون بود خوردیم و یه آتیش قوی هم درست کردیم با اینکه نهسردمون بود و نه چای و قوری داشتیم . 🤠
ساعت ۱۲ تقریبا قصد پایین کردیم.
توراه برگشت از چشمه گذشتیم و یه نیم ساعتی هم اونجا استراحت کردیم و سرد🧊 کردیم.
بعدشم خونه و تمام
#گزارش ۸
❤3😁1
برنامه کوهپیمایی 🗻🏔⛰
جنگل کارا 🌴🌳🌲🪵
🗓جمعه ۲۴ آذر
مخصوص 👈 دختران 🙋🏻♀️🚶♀
💰هزینه: ۰
🍗نهار: به عهده همنوردان عزیز
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۹ صبح میدان درکه
بازگشت : همان روز ۶ بعد از ظهر
طول پیمایش : ۲ ساعت باشیب نزدیک به ولیعصر و کارگر
🔰سرپرست برنامه:
🔆خانم راستگو 👈 @blue6633
کسانی که تمایل به شرکت در برنامه را دارند به ایشون پیام دهند و هماهنگ شوند.
🍎🍗غذا و تنقلات:
بهتره ناشتا نباشیم و قبل شروع برنامه صبحانه خورده باشیم🍳🥚.
یه چیز کمی هم بیاریم که تا نهار جلوی ضعفمون رو بگیره.🥐.
برای نهار هم یه چیز سبک که هم راحت هضم بشه هم راحت جذب بشه.
کلا وعده غذایی برای کوه بهتره چربی نداشته باشه🍔🍟 چون به شدت سریع جذب خون میشه و فعالیت سخت میکنه.
بهتره یا از قبل آماده شده باشه یا فقط با یه گرم کردن ساده بشه خوردش.
تنقلات هم بهترینش خرما هست🫘 . فروکتوز فوق العادس.
و یکم میوه مثل سیب و خیار🥒🍎 برای تامین قند و ویتامین و فیبر و البته نگهداری آب در بدن🥬🥦.
شکلات 🍫 هم برای وقتایی که قند خون میوفته.قندش سریع جذب خون میشه.
آب 🚰هم در حد یه بطری ۱ لیتری نهایتاً کفایت میکنه .
لباس:
لباس آستین دار و سبک برای پیمایش و لباس گرم🧤🧶 برای توقف و استراحت. کلاه و جوراب🧦🧦 از همه مهم تره.
کلاه لبه دار 🕶🧢اگر به آفتاب حساس هستید.
ظرف:
لیوان و قاشق چنگال🍽☕️ و ظرف شخصی اگر لازم میدانید.
وسایل خاص:
اگر پاور بانک🔋 ، آمپلیفایر ، چراغ 💡،هدلایت🔦 ، اره🪚 ، تبر🪓 ، قلم و چکش 🔨 دارید با خانم راستگو هماهنگ کنید و بیاورید.
دوستانی که ماشین🚗 دارند میتوانند با بقیه هماهنگ شوند و باهم بیایند.
آدرس را هم میگذارم.
میتوانید مترو تجریش🚃 پیاده شوید و از آنجا ماشین هست برای میدان درکه.
در ادامه اگر نکته ای لازم بود ، اعلام میشه و میتونید comment بذارید.
#برنامه ۱۳
#هفته_سوم_آذر
#دختران
جنگل کارا 🌴🌳🌲🪵
🗓جمعه ۲۴ آذر
مخصوص 👈 دختران 🙋🏻♀️🚶♀
💰هزینه: ۰
🍗نهار: به عهده همنوردان عزیز
⛳️میعادگاه ما: ساعت ۹ صبح میدان درکه
بازگشت : همان روز ۶ بعد از ظهر
طول پیمایش : ۲ ساعت باشیب نزدیک به ولیعصر و کارگر
🔰سرپرست برنامه:
🔆خانم راستگو 👈 @blue6633
کسانی که تمایل به شرکت در برنامه را دارند به ایشون پیام دهند و هماهنگ شوند.
🍎🍗غذا و تنقلات:
بهتره ناشتا نباشیم و قبل شروع برنامه صبحانه خورده باشیم🍳🥚.
یه چیز کمی هم بیاریم که تا نهار جلوی ضعفمون رو بگیره.🥐.
برای نهار هم یه چیز سبک که هم راحت هضم بشه هم راحت جذب بشه.
کلا وعده غذایی برای کوه بهتره چربی نداشته باشه🍔🍟 چون به شدت سریع جذب خون میشه و فعالیت سخت میکنه.
بهتره یا از قبل آماده شده باشه یا فقط با یه گرم کردن ساده بشه خوردش.
تنقلات هم بهترینش خرما هست🫘 . فروکتوز فوق العادس.
و یکم میوه مثل سیب و خیار🥒🍎 برای تامین قند و ویتامین و فیبر و البته نگهداری آب در بدن🥬🥦.
شکلات 🍫 هم برای وقتایی که قند خون میوفته.قندش سریع جذب خون میشه.
آب 🚰هم در حد یه بطری ۱ لیتری نهایتاً کفایت میکنه .
لباس:
لباس آستین دار و سبک برای پیمایش و لباس گرم🧤🧶 برای توقف و استراحت. کلاه و جوراب🧦🧦 از همه مهم تره.
کلاه لبه دار 🕶🧢اگر به آفتاب حساس هستید.
ظرف:
لیوان و قاشق چنگال🍽☕️ و ظرف شخصی اگر لازم میدانید.
وسایل خاص:
اگر پاور بانک🔋 ، آمپلیفایر ، چراغ 💡،هدلایت🔦 ، اره🪚 ، تبر🪓 ، قلم و چکش 🔨 دارید با خانم راستگو هماهنگ کنید و بیاورید.
دوستانی که ماشین🚗 دارند میتوانند با بقیه هماهنگ شوند و باهم بیایند.
آدرس را هم میگذارم.
میتوانید مترو تجریش🚃 پیاده شوید و از آنجا ماشین هست برای میدان درکه.
در ادامه اگر نکته ای لازم بود ، اعلام میشه و میتونید comment بذارید.
#برنامه ۱۳
#هفته_سوم_آذر
#دختران
👍4🔥1