Ужин: 🥒🍅 пюре картофельное, а к нему бедро птицы из печи, гречку добавим, а а запьем шиповником

Завтрак: каша овсяная на воде или пшенная на 🥛 добавим омлетик, а к ним любимые гренки с корицей 😋😋 ветчина, джем, кофе и чай. Позже фруктиком угостись.

Обед: 🍅🫑 на первое — борщ со сметаной на бульоне, на второе — азу из индейки, макароны, овощи на пару и компотик

Полдник: булочка и чай каркаде

Ужин: пюрешка из 🥔 к нему овощное рагу, а для мясоедов — котлетка из индейки, запей шиповником

Завтрак: каша овсяная на воде или на молоке, 🥚 и блины, а к ним горячие бутерброды с чаем и кофе. Фруктик тоже захвати

Обед: 🥗 витаминный (набираемся сил к праздникам), суп-пюре сезонный, плов или рис с овощами, запьем компотиком