Многих триггерит, что я пишу про себя в анонсе:
«завайбкодил приложение, которое приносит больше $100к выручки»
Да ребят, понятно, что дело не в аппке, а в маркетинге. Просто Кирилл бог трафика и льёт в плюс (условно, чуть меньше чем на эти $100к), и это позволяет нам получать платящих пользователей, и по дороге делать для них продукт. Без маркетинга ничего бы не получилось, никакой вайбкодинг бы не помог.
Но магия в том, что таким людям как я, которые не умеют программировать, раньше это просто было недоступно!
Порог входа в то, чтобы сделать свой апп, был кратно выше. Надо было собирать команду, платить разработчикам кучу денег, долго ждать — и в итоге вообще не факт, что что-то получалось.
А теперь я сам без навыков программирования сделал не только саму аппку, но и прикрутил платежки, собрал данные в BugQuery из разных систем, свел всё в дашбордах в BI, накрутил поверх кучу скриптов и алгоритмов, делаю ленды, и много всего еще.
И все это благодаря вайбкодингу. Расскажи мне кто-то об этом еще год назад — я бы просто рассмеялся в лицо.
Мы сейчас командой из неполных 4 человек делаем то, на что раньше нужно было минимум 25.
Мир очень сильно изменился, и если вы еще этого не поняли — еще не поздно запрыгнуть в этот вагон и вайбкодить с нами 🙂
PS. Скоро-скоро запустим новый поток курса, да!
«завайбкодил приложение, которое приносит больше $100к выручки»
Да ребят, понятно, что дело не в аппке, а в маркетинге. Просто Кирилл бог трафика и льёт в плюс (условно, чуть меньше чем на эти $100к), и это позволяет нам получать платящих пользователей, и по дороге делать для них продукт. Без маркетинга ничего бы не получилось, никакой вайбкодинг бы не помог.
Но магия в том, что таким людям как я, которые не умеют программировать, раньше это просто было недоступно!
Порог входа в то, чтобы сделать свой апп, был кратно выше. Надо было собирать команду, платить разработчикам кучу денег, долго ждать — и в итоге вообще не факт, что что-то получалось.
А теперь я сам без навыков программирования сделал не только саму аппку, но и прикрутил платежки, собрал данные в BugQuery из разных систем, свел всё в дашбордах в BI, накрутил поверх кучу скриптов и алгоритмов, делаю ленды, и много всего еще.
И все это благодаря вайбкодингу. Расскажи мне кто-то об этом еще год назад — я бы просто рассмеялся в лицо.
Мы сейчас командой из неполных 4 человек делаем то, на что раньше нужно было минимум 25.
Мир очень сильно изменился, и если вы еще этого не поняли — еще не поздно запрыгнуть в этот вагон и вайбкодить с нами 🙂
PS. Скоро-скоро запустим новый поток курса, да!
2🔥56❤22😁9👍1
Три инсайта из общения с предпринимателями на этом Вебсаммите:
[Я провел его в максимально интровертном режиме, но несколько встреч и тусовок всё-таки посетил]
1. Все хотят стабильности, но её никогда не будет
Все хотят устойчивый бизнес, который будет стабильно расти, но на практике такое бывает ровно в 0% случаев. Постоянно что-то меняется и происходит.
Есть те, кто три года назад был на коне, рейзил огромные раунды, быстро рос, а сегодня грустят и ищут, чем бы новым заняться (по разным причинам).
Но и наоборот тоже часто: есть те, кто наоборот год назад грустил и не понимал, как жить дальше, а сегодня у них всё бурно развивается и растёт.
В некотором смысле мы все лудоманы и играем в казино, но при этом хотим постоянно и стабильно выигрывать, желательно много.
2. Сколько ни зарабатывай, всегда будет мало
Есть те, кто сделал большие экзиты (8 цифр в долларах), но всё равно в тревоге, потому что капитал теперь надо еще и не продолбать, а расходов и разных обязательств уже вагон.
Но те, у кого 9 цифр — тоже в тревоге, потому что «вот если бы было 10 цифр, было бы нормально».
В эту игру не выиграть. Всегда будет кто-то богаче / успешнее / круче тебя, и всегда будет казаться, что вот бы еще х10 заработать и тогда точно будет норм.
3. У всех постоянно ФОМО
Неважно, в каком состоянии бизнес — все постоянно чувствуют, что упускают кучу возможностей, а у соседа трава зеленее.
- А вот Вася рубит тонну кэша и вообще не парится
- А вот есть такая новая тема, где щас денег дают вообще под идею
- «Блин, чем-то не тем мы явно занимаемся»
С одной стороны, мы все в постоянном поиске новых возможностей, и это круто. Но с другой — эта вечная гонка и ФОМО приводят только к выгоранию.
В этом всём движе я особенно преклоняюсь перед теми, которые 10+ лет системно строят один бизнес, не отвлекаясь и не расфокусируясь. Часто именно они достигают самых лучших результатов на дистанции
[Я провел его в максимально интровертном режиме, но несколько встреч и тусовок всё-таки посетил]
1. Все хотят стабильности, но её никогда не будет
Все хотят устойчивый бизнес, который будет стабильно расти, но на практике такое бывает ровно в 0% случаев. Постоянно что-то меняется и происходит.
Есть те, кто три года назад был на коне, рейзил огромные раунды, быстро рос, а сегодня грустят и ищут, чем бы новым заняться (по разным причинам).
Но и наоборот тоже часто: есть те, кто наоборот год назад грустил и не понимал, как жить дальше, а сегодня у них всё бурно развивается и растёт.
В некотором смысле мы все лудоманы и играем в казино, но при этом хотим постоянно и стабильно выигрывать, желательно много.
2. Сколько ни зарабатывай, всегда будет мало
Есть те, кто сделал большие экзиты (8 цифр в долларах), но всё равно в тревоге, потому что капитал теперь надо еще и не продолбать, а расходов и разных обязательств уже вагон.
Но те, у кого 9 цифр — тоже в тревоге, потому что «вот если бы было 10 цифр, было бы нормально».
В эту игру не выиграть. Всегда будет кто-то богаче / успешнее / круче тебя, и всегда будет казаться, что вот бы еще х10 заработать и тогда точно будет норм.
3. У всех постоянно ФОМО
Неважно, в каком состоянии бизнес — все постоянно чувствуют, что упускают кучу возможностей, а у соседа трава зеленее.
- А вот Вася рубит тонну кэша и вообще не парится
- А вот есть такая новая тема, где щас денег дают вообще под идею
- «Блин, чем-то не тем мы явно занимаемся»
С одной стороны, мы все в постоянном поиске новых возможностей, и это круто. Но с другой — эта вечная гонка и ФОМО приводят только к выгоранию.
В этом всём движе я особенно преклоняюсь перед теми, которые 10+ лет системно строят один бизнес, не отвлекаясь и не расфокусируясь. Часто именно они достигают самых лучших результатов на дистанции
3❤76👍41😁7 7🔥3
А, и еще один довольно личный инсайт:
Мой канал читает много успешных предпринимателей.
Для меня каждый раз шок, когда я встречаю предпринимателей в 10-100 раз круче меня (по разным критериям) и они говорят: «регулярно тебя читаю, классно пишешь»
Даже если это грубая лесть и они всем так говорят (или на самом деле они читают меня раз в год) — всё равно меня это впечатляет.
«Реально, вы меня читаете? И что, вам правда интересно?»
Мне сложно даётся принять тот факт, что размер бизнеса не определяет меня как личность, и даже если я по каким-то своим критериям недостаточно успешен, я все равно могу быть интересен как человек и как блогер.
Шок. За 6 лет ведения канала до сих пор к этому не привык.
Спасибо, что говорите мне это при встрече! Мне очень приятно и мой внутренний критик в эти моменты замолкает
Мой канал читает много успешных предпринимателей.
Для меня каждый раз шок, когда я встречаю предпринимателей в 10-100 раз круче меня (по разным критериям) и они говорят: «регулярно тебя читаю, классно пишешь»
Даже если это грубая лесть и они всем так говорят (или на самом деле они читают меня раз в год) — всё равно меня это впечатляет.
«Реально, вы меня читаете? И что, вам правда интересно?»
Мне сложно даётся принять тот факт, что размер бизнеса не определяет меня как личность, и даже если я по каким-то своим критериям недостаточно успешен, я все равно могу быть интересен как человек и как блогер.
Шок. За 6 лет ведения канала до сих пор к этому не привык.
Спасибо, что говорите мне это при встрече! Мне очень приятно и мой внутренний критик в эти моменты замолкает
3❤125🔥42👍12
Если вы уже устали от FOMO, что все вокруг вайбкодят, но сами всё никак не начнете:
Запускаем новый поток курса по вайбкодингу!
(возможно, больше потоков не будет, потом расскажу, почему)
Мы учли опыт первого потока и обратную связь от участников, доработали курс и теперь он будет еще лучше.
В программе — 5 практических воркшопов, в результате которых вы:
- Освоите работу в таких инструментах как Replit, Cursor, Supabase, n8n
- Соберете свои приложения, чат-ботов и AI-агентов
- Научитесь делать скрипты, дашборды и автоматизации под свои задачи
- Узнаете про парсеры и скраперы, и как собирать информацию с любых сайтов
- Сможете разработать мобильное приложение
Для новичков — специальный воркшоп «база», где мы расскажем про бекенд, фронтенд, БД, сервер, API, Javanoscript, JSON, и всякое такое, чтобы даже люди без опыта в IT смогли понимать, как всё работает из первых принципов.
Для опытных — продвинутая информация про то, как поддерживать большие проекты, не ломая то, что есть.
Также теперь есть тариф «для интровертов»: только записи + чат.
Старт — 20го ноября
https://vibecon.io/
Запускаем новый поток курса по вайбкодингу!
(возможно, больше потоков не будет, потом расскажу, почему)
Мы учли опыт первого потока и обратную связь от участников, доработали курс и теперь он будет еще лучше.
В программе — 5 практических воркшопов, в результате которых вы:
- Освоите работу в таких инструментах как Replit, Cursor, Supabase, n8n
- Соберете свои приложения, чат-ботов и AI-агентов
- Научитесь делать скрипты, дашборды и автоматизации под свои задачи
- Узнаете про парсеры и скраперы, и как собирать информацию с любых сайтов
- Сможете разработать мобильное приложение
Для новичков — специальный воркшоп «база», где мы расскажем про бекенд, фронтенд, БД, сервер, API, Javanoscript, JSON, и всякое такое, чтобы даже люди без опыта в IT смогли понимать, как всё работает из первых принципов.
Для опытных — продвинутая информация про то, как поддерживать большие проекты, не ломая то, что есть.
Также теперь есть тариф «для интровертов»: только записи + чат.
Старт — 20го ноября
https://vibecon.io/
vibecon.io
Vibecon - Курс по вайбкодингу
Создавайте IT-проекты и автоматизируйте задачи с помощью AI без навыков программирования
❤21 4😁2
Большинство до сих пор считает, что вайбкодинг — это про какие-то поделки.
Уже сегодня на нашей мини-конфе расскажем и покажем четыре боевых кейса вайбкодинга:
⁃ я расскажу, как сделал свой апп в Replit, который выдерживает боевой трафик и боевые нагрузки. А также покажу, как в одиночку собрал в Cursor, Supabase и Preset целую BI систему с дашбордами, для которой раньше нужны были разработчики и аналитики
⁃ Сева Устинов покажет, как навайбкодил себе в Cursor личную CRM и телеграм-бота к ней
⁃ Кирилл Гурбанов покажет своего финансового агента, который рассчитывает зарплаты и дашборды. А также как они работают с вайбкодингом в команде
⁃ Мари Афонина расскажет и покажет, как навыки вайбкодинга у членов команды сокращают затраты на подрядчиков, а также о применении вайбкодинга в продажах
📅 Когда: 18 ноября, вторник, 19:00 мск
📍 Где: онлайн
💰 Стоимость: подписка на каналы спикеров
Эфир бесплатный. ВОЗМОЖНО, сделаем запись, если будет много регистраций 🙂
👉 Зарегистрироваться
Уже сегодня на нашей мини-конфе расскажем и покажем четыре боевых кейса вайбкодинга:
⁃ я расскажу, как сделал свой апп в Replit, который выдерживает боевой трафик и боевые нагрузки. А также покажу, как в одиночку собрал в Cursor, Supabase и Preset целую BI систему с дашбордами, для которой раньше нужны были разработчики и аналитики
⁃ Сева Устинов покажет, как навайбкодил себе в Cursor личную CRM и телеграм-бота к ней
⁃ Кирилл Гурбанов покажет своего финансового агента, который рассчитывает зарплаты и дашборды. А также как они работают с вайбкодингом в команде
⁃ Мари Афонина расскажет и покажет, как навыки вайбкодинга у членов команды сокращают затраты на подрядчиков, а также о применении вайбкодинга в продажах
📅 Когда: 18 ноября, вторник, 19:00 мск
📍 Где: онлайн
💰 Стоимость: подписка на каналы спикеров
Эфир бесплатный. ВОЗМОЖНО, сделаем запись, если будет много регистраций 🙂
👉 Зарегистрироваться
1👍24😁10❤4
Про планку и стандарты
Недавно обсуждали с друзьями, что большинство из них сейчас живут намного более классную жизнь, чем они могли мечтать в детстве.
Потому что они выросли в какой-нибудь деревне или маленьком городе, где в лучшем случае можно было стать сотрудникам Мегафона, ну или ментом, а с большой вероятностью — спиться или сесть. И то, что у них сейчас есть — это совершенно точно ВАУ по сравнению с этим.
А я понял что у меня вообще наоборот: я в детстве почему-то был уверен, что меня ждёт просто ниибаца какое крутое будущее. И потом очень больно сталкивался с реальностью.
А еще, у меня отличные начальные данные:
⁃ я родился и вырос в Москве, в полной благополучной семье
⁃ у меня в корнях какие-то капец умные люди, академики, ученые, инженеры и т.д.
⁃ я наполовину еврей (среди них непропорционально много богатых людей)
⁃ я физтех (среди них непропорционально много успешных предпринимателей)
Естественно, у меня просто капец какая планка! Я должен быть ну просто нереально успешным, чтобы ей соответствовать.
Поэтому всё, что можно считать достижениями — я сразу нахрен обесцениваю, потому что «ну база же», то ли дело вот Semrush продали Adobe за 1.8 ярда, вот это я понимаю, да.
В общем, непростая работа предстоит моему психотерапевту
Недавно обсуждали с друзьями, что большинство из них сейчас живут намного более классную жизнь, чем они могли мечтать в детстве.
Потому что они выросли в какой-нибудь деревне или маленьком городе, где в лучшем случае можно было стать сотрудникам Мегафона, ну или ментом, а с большой вероятностью — спиться или сесть. И то, что у них сейчас есть — это совершенно точно ВАУ по сравнению с этим.
А я понял что у меня вообще наоборот: я в детстве почему-то был уверен, что меня ждёт просто ниибаца какое крутое будущее. И потом очень больно сталкивался с реальностью.
А еще, у меня отличные начальные данные:
⁃ я родился и вырос в Москве, в полной благополучной семье
⁃ у меня в корнях какие-то капец умные люди, академики, ученые, инженеры и т.д.
⁃ я наполовину еврей (среди них непропорционально много богатых людей)
⁃ я физтех (среди них непропорционально много успешных предпринимателей)
Естественно, у меня просто капец какая планка! Я должен быть ну просто нереально успешным, чтобы ей соответствовать.
Поэтому всё, что можно считать достижениями — я сразу нахрен обесцениваю, потому что «ну база же», то ли дело вот Semrush продали Adobe за 1.8 ярда, вот это я понимаю, да.
В общем, непростая работа предстоит моему психотерапевту
😁115❤77 24🔥7 2👍1
Если бы я был в Москве, пошел бы в следующие выходные на трехдневный ретрит NHC.
Я был на 10-дневной версии в июне, и это реально поменяло мою жизнь.
Сейчас состояние уже, конечно, во многом ушло, но я продолжаю практики, и такой экспресс-ретрит — лучший способ его вспомнить и освежить.
Да и на три дня вырваться примерно в 100 раз проще, чем на 10.
Так что если вы не были ни разу и боитесь на полноценную випассану — кажется, трехдневка это то, что нужно.
Или если были в прошлом, но сейчас сложно найти время на полноценную 10-дневную — кажется, тоже супер
https://msk.nhc.live/
Я был на 10-дневной версии в июне, и это реально поменяло мою жизнь.
Сейчас состояние уже, конечно, во многом ушло, но я продолжаю практики, и такой экспресс-ретрит — лучший способ его вспомнить и освежить.
Да и на три дня вырваться примерно в 100 раз проще, чем на 10.
Так что если вы не были ни разу и боитесь на полноценную випассану — кажется, трехдневка это то, что нужно.
Или если были в прошлом, но сейчас сложно найти время на полноценную 10-дневную — кажется, тоже супер
https://msk.nhc.live/
NHC Live
Экспресс-ретрит в Москве
Как три дня тишины могут стать самым громким событиемв вашей жизни
1❤17😁11🔥7 7👍2
Завтра последний день, когда можно залететь на наш курс по вайбкодингу
[Тариф «записи» будет доступен еще несколько дней после]
Уже завтра первый воркшоп, а пока участники знакомсятся в чате. Кайфую от комьюнити, которое собирается у нас на курсе:
⁃ много предпринимателей из разных сфер, которые хотят с помощью вайбкодинга автоматизировать процессы в существующих бизнесах
⁃ много маркетологов, которым нужен AI для роста эффективности, аналитики, креативов и автоматизации
⁃ есть также ребята, которые хотят быстро собирать MVP и side-проекты без разработчиков
⁃ ну и просто руководители и специалисты, которые хотят встроить AI в работу и ускорить свои процессы
Тот случай, когда аудитория, которую описывали на лендинге, действительно совпала с теми, кто пришел 🙂
Я, конечно, в тревоге, потому что надо теперь оправдать ожидания этих людей 😅 Но это уже второй поток, так что думаю, будет норм (в крайнем случае, Влад оправдает!)
Двух сотрудников тоже позвал на этот поток, потому что вижу, как можно кратно ускорить их работу.
Залетайте, если еще сомневаетесь: https://vibecon.io
[Тариф «записи» будет доступен еще несколько дней после]
Уже завтра первый воркшоп, а пока участники знакомсятся в чате. Кайфую от комьюнити, которое собирается у нас на курсе:
⁃ много предпринимателей из разных сфер, которые хотят с помощью вайбкодинга автоматизировать процессы в существующих бизнесах
⁃ много маркетологов, которым нужен AI для роста эффективности, аналитики, креативов и автоматизации
⁃ есть также ребята, которые хотят быстро собирать MVP и side-проекты без разработчиков
⁃ ну и просто руководители и специалисты, которые хотят встроить AI в работу и ускорить свои процессы
Тот случай, когда аудитория, которую описывали на лендинге, действительно совпала с теми, кто пришел 🙂
Я, конечно, в тревоге, потому что надо теперь оправдать ожидания этих людей 😅 Но это уже второй поток, так что думаю, будет норм (в крайнем случае, Влад оправдает!)
Двух сотрудников тоже позвал на этот поток, потому что вижу, как можно кратно ускорить их работу.
Залетайте, если еще сомневаетесь: https://vibecon.io
vibecon.io
Vibecon - Курс по вайбкодингу
Создавайте IT-проекты и автоматизируйте задачи с помощью AI без навыков программирования
❤14😁5
Очень радуюсь, когда встречаю кого-то, кто заработал денег в Португалии
Большинство же как: заработали/зарабатывают в России/Украине/где-то еще, а в Португалию приезжают тратить.
А я всё хочу найти подтверждение, что и здесь можно зарабатывать. Коллекционирую такие кейсы, можно сказать, потому что они очень редкие.
Сегодня был в автосервисе, владелец говорит по-русски, ездит на BMW i5 электрической (такая не меньше 100к евро стоит). Сервис тоже немаленький, много машин стоит. Владелец при этом сам всем управляет, с клиентами общается и тд.
Думаю, ну супер, вот он кейс! Интересно, сколько они уже делают этот сервис, лет 10 наверное ушло не меньше.
А потом смотрю — там еще огромный хаммер стоит. Видимо, второй владелец. Думаю, что-то тут не так. Оказалось, ребята год назад этот сервис купили у португальцев 🙂
Ну ладно, кейс пока вычеркиваем. Не в Португалии всё-таки заработали, получается. Но, надеюсь, еще заработают и будет всё-таки кейс через пару лет!
А сервис хороший, делают хорошо, рекомендую (сайт)! В телеграме общаются, фотки-видео шлют, денег берут умеренно. Где еще такое в Португалии найдешь
Большинство же как: заработали/зарабатывают в России/Украине/где-то еще, а в Португалию приезжают тратить.
А я всё хочу найти подтверждение, что и здесь можно зарабатывать. Коллекционирую такие кейсы, можно сказать, потому что они очень редкие.
Сегодня был в автосервисе, владелец говорит по-русски, ездит на BMW i5 электрической (такая не меньше 100к евро стоит). Сервис тоже немаленький, много машин стоит. Владелец при этом сам всем управляет, с клиентами общается и тд.
Думаю, ну супер, вот он кейс! Интересно, сколько они уже делают этот сервис, лет 10 наверное ушло не меньше.
А потом смотрю — там еще огромный хаммер стоит. Видимо, второй владелец. Думаю, что-то тут не так. Оказалось, ребята год назад этот сервис купили у португальцев 🙂
Ну ладно, кейс пока вычеркиваем. Не в Португалии всё-таки заработали, получается. Но, надеюсь, еще заработают и будет всё-таки кейс через пару лет!
А сервис хороший, делают хорошо, рекомендую (сайт)! В телеграме общаются, фотки-видео шлют, денег берут умеренно. Где еще такое в Португалии найдешь
😁42🔥15👍4❤2
Интересно, что в России сейчас практически не осталось каналов трафика.
Нет рекламы в Гугле, «запрещенных» соц сетях, теперь и у блогеров нельзя рекламу покупать. Остался еще Телеграм, но его тоже того и гляди забанят.
Что делать бизнесу в этой ситуации?
Не терять драгоценный трафик, который пришел на сайт. Важно помнить, что затраты должны быть оправданы, поэтому необходим фокус на коммуникации с лидами
Догревать, возвращать, заинтересовывать и т.д.
Коммуникацию можно и нужно автоматизировать. Пока вы занимаетесь стратегией, продуктом или самыми важными клиентами, система сама ведёт остальных: напоминает, возвращает, прогревает и подводит к сделке без вашего участия. Потери уменьшаются, конверсия растёт — и всё без расширения штата.
Чтобы не придумывать такие сценарии с нуля, Calltouch подготовил Карту коммуникаций — готовые, понятные шаблоны для 10 сфер бизнеса. Это уже собранные цепочки: какие триггеры включать, что показывать клиенту, когда напоминать и как довести до покупки.
Можно забрать бесплатно. Переходите на лендинг, оставляйте почту — и забирайте свою карту коммуникаций
#реклама
Нет рекламы в Гугле, «запрещенных» соц сетях, теперь и у блогеров нельзя рекламу покупать. Остался еще Телеграм, но его тоже того и гляди забанят.
Что делать бизнесу в этой ситуации?
Не терять драгоценный трафик, который пришел на сайт. Важно помнить, что затраты должны быть оправданы, поэтому необходим фокус на коммуникации с лидами
Догревать, возвращать, заинтересовывать и т.д.
Коммуникацию можно и нужно автоматизировать. Пока вы занимаетесь стратегией, продуктом или самыми важными клиентами, система сама ведёт остальных: напоминает, возвращает, прогревает и подводит к сделке без вашего участия. Потери уменьшаются, конверсия растёт — и всё без расширения штата.
Чтобы не придумывать такие сценарии с нуля, Calltouch подготовил Карту коммуникаций — готовые, понятные шаблоны для 10 сфер бизнеса. Это уже собранные цепочки: какие триггеры включать, что показывать клиенту, когда напоминать и как довести до покупки.
Можно забрать бесплатно. Переходите на лендинг, оставляйте почту — и забирайте свою карту коммуникаций
#реклама
❤9
Я тут недавно посчитал, сколько у меня всяких регулярных «поддерживающих» штук и офигел.
Рассказываю, вдруг вам интересно:
- Еженедельное ретро + бадди — раз в неделю. Пишу по понедельникам, что было за прошлую неделю по ключевым сферам в бизнесе и в личном. Плюс у меня есть бадди, с которым мы отправляем друг другу эти ретро и читаем. Делаем это уже 5 лет без перерыва (шок). Эффективность — 10/10 (затраты минимальные, а эффект супер).
⁃ Личная терапия — раз в неделю. Эффективность пока 5/10, но есть подозрение, что дело в мне, поэтому я продолжаю.
⁃ Коучинг — раз в неделю. Недавно добавился, скоро расскажу подробнее, пока эффективность оцениваю 8/10, для меня работает лучше, чем терапия.
⁃ Семейная терапия — раз в неделю. Эффективность 10/10. Вообще не представляю, как пары живут без семейной терапии. У нас с Жекой сейчас офигенные отношения, и во многом это заслуга именно семейной.
⁃ Семейный завтрак — раз в неделю завтракаем с женой вдоем, этой традиции уже лет 8, стараемся не пропускать. Эффективность сложно оценить, но традиция приятная.
⁃ Медитации и бадди. Медитирую сам, плюс недавно появился также бадди по медитациям. Отписываемся друг другу в чатик, как у нас успехи и какие наблюдения, и раз в неделю синкаемся. Эффективность 8/10, точно помогает продвигаться по этому непростому духовному пути. Также есть еженедельный созвон с человеком который сильно дальше меня продвинулся и теперь почему-то помогает в этом мне.
- Форум-группа. Группа предпринимателей, с которыми встречаемся в офлайне раз в месяц на 4 часа, делимся апдейтами за прошедший месяц и обсуждаем насущные вопросы. Не так давно такая наконец-то появилась в Португалии, кайф. Эффективность — 10/10 (лично для меня), не могу жить без этой штуки
- Психиатр. Слава богу не регулярно и не часто 🙂 Но если очень хреново — не стесняюсь приходить к нему. Таблетки не раз вытаскивали меня со дна, так что я всем рекомендую не бояться психиатров. Эффективность — 10/10 (в ситуацяих, когда реально нужно)
⁃ Благодарности — делаем с детьми перед сном: три штуки, которым я благодарен за сегодня. А еще есть чат NHC, в который мы тоже пишем благодарности. Эффективность пока сложно оценить, но мне нравится эта штука, позволяет лучше замечать, что жизнь проходит не зря.
Резонный вопрос: а когда работать-то?
В какой-то момент стал приоритезировать свою менталку над всеми остальными задачами. Если моя менталка в норме — я эффективен, хорошо расставляю приоритеты и делаю то, что нужно.
Если менталка не в норме — то времени может быть и много, но тратить я его буду максимально не эффективно, буду тупить в соц сети, грустить, и толку от такого времени никакого не будет.
----
А у вас какие поддерживающие штуки работают?
Рассказываю, вдруг вам интересно:
- Еженедельное ретро + бадди — раз в неделю. Пишу по понедельникам, что было за прошлую неделю по ключевым сферам в бизнесе и в личном. Плюс у меня есть бадди, с которым мы отправляем друг другу эти ретро и читаем. Делаем это уже 5 лет без перерыва (шок). Эффективность — 10/10 (затраты минимальные, а эффект супер).
⁃ Личная терапия — раз в неделю. Эффективность пока 5/10, но есть подозрение, что дело в мне, поэтому я продолжаю.
⁃ Коучинг — раз в неделю. Недавно добавился, скоро расскажу подробнее, пока эффективность оцениваю 8/10, для меня работает лучше, чем терапия.
⁃ Семейная терапия — раз в неделю. Эффективность 10/10. Вообще не представляю, как пары живут без семейной терапии. У нас с Жекой сейчас офигенные отношения, и во многом это заслуга именно семейной.
⁃ Семейный завтрак — раз в неделю завтракаем с женой вдоем, этой традиции уже лет 8, стараемся не пропускать. Эффективность сложно оценить, но традиция приятная.
⁃ Медитации и бадди. Медитирую сам, плюс недавно появился также бадди по медитациям. Отписываемся друг другу в чатик, как у нас успехи и какие наблюдения, и раз в неделю синкаемся. Эффективность 8/10, точно помогает продвигаться по этому непростому духовному пути. Также есть еженедельный созвон с человеком который сильно дальше меня продвинулся и теперь почему-то помогает в этом мне.
- Форум-группа. Группа предпринимателей, с которыми встречаемся в офлайне раз в месяц на 4 часа, делимся апдейтами за прошедший месяц и обсуждаем насущные вопросы. Не так давно такая наконец-то появилась в Португалии, кайф. Эффективность — 10/10 (лично для меня), не могу жить без этой штуки
- Психиатр. Слава богу не регулярно и не часто 🙂 Но если очень хреново — не стесняюсь приходить к нему. Таблетки не раз вытаскивали меня со дна, так что я всем рекомендую не бояться психиатров. Эффективность — 10/10 (в ситуацяих, когда реально нужно)
⁃ Благодарности — делаем с детьми перед сном: три штуки, которым я благодарен за сегодня. А еще есть чат NHC, в который мы тоже пишем благодарности. Эффективность пока сложно оценить, но мне нравится эта штука, позволяет лучше замечать, что жизнь проходит не зря.
Резонный вопрос: а когда работать-то?
В какой-то момент стал приоритезировать свою менталку над всеми остальными задачами. Если моя менталка в норме — я эффективен, хорошо расставляю приоритеты и делаю то, что нужно.
Если менталка не в норме — то времени может быть и много, но тратить я его буду максимально не эффективно, буду тупить в соц сети, грустить, и толку от такого времени никакого не будет.
----
А у вас какие поддерживающие штуки работают?
1❤109👍45🔥30 7😁2
Про коучинг расскажу отдельно
Раньше у меня как-то не задавалось с коучами, потому что:
- не понятно, где искать нормального коуча (по отзывам сложно, у всех очень разные запросы)
- коучи часто стоят в несколько раз дороже психотерапевтов, а эффект вообще не очевиден
- пара моих попыток работы с коучами привели к тому, что это оказалась та же психотерапия вид сбоку, только дороже.
Но недавно мне написала Даша Кирова, основатель сервис коучинга *insight, и предложила 3 сессии в ее сервисе в подарок, чтобы я попробовал и дал честный фидбек.
Я попробовал, мне понравилось, я продолжил уже на коммерческой основе, поэтому делюсь публично:
1) Очень вдумчивый подход и индивидуальный подбор коучей
Со мной провели прям подробное интервью, подобрали мне несколько коучей под мой запрос, я выбрал наиболее подходящего, и мне пока все нравится
2) Норм цена
Сессия стоит примерно как хороший психотерапевт. Можно заниматься регулярно и не ждать быстрого результата
3) Оказалось, что коучинг может работать, даже когда ресурса мало
Раньше я был уверен, что к коучу можно идти только если есть ресурс, а если нет ресурса — то иди к психотерапевту и восстанавливай ресурс.
Оказалось, что коучинг может помочь этот ресурс как раз плавно восстановить.
Этим мы сейчас, собственно, и занимаемся: расставляем приоритеты, фокусируемся на главном, убиваем то, что высасывает энергию. Работает неплохо
4) Ну, и самое главное — это их подход к продвижению
Приходить к инфлюенсерам, дарить сессии и НЕ ПРОСИТЬ взамен пост. Никакой обязаловки. Если понравится — сам напишет, и это будет работать лучше любой рекламы.
Признаюсь, меня это подкупило.
---
Короче, если думали про коучинг, запишитесь на бесплатный ознакомительный звонок — https://insightme.ru/
(не Реклама, но маркировка нужна)
Раньше у меня как-то не задавалось с коучами, потому что:
- не понятно, где искать нормального коуча (по отзывам сложно, у всех очень разные запросы)
- коучи часто стоят в несколько раз дороже психотерапевтов, а эффект вообще не очевиден
- пара моих попыток работы с коучами привели к тому, что это оказалась та же психотерапия вид сбоку, только дороже.
Но недавно мне написала Даша Кирова, основатель сервис коучинга *insight, и предложила 3 сессии в ее сервисе в подарок, чтобы я попробовал и дал честный фидбек.
Я попробовал, мне понравилось, я продолжил уже на коммерческой основе, поэтому делюсь публично:
1) Очень вдумчивый подход и индивидуальный подбор коучей
Со мной провели прям подробное интервью, подобрали мне несколько коучей под мой запрос, я выбрал наиболее подходящего, и мне пока все нравится
2) Норм цена
Сессия стоит примерно как хороший психотерапевт. Можно заниматься регулярно и не ждать быстрого результата
3) Оказалось, что коучинг может работать, даже когда ресурса мало
Раньше я был уверен, что к коучу можно идти только если есть ресурс, а если нет ресурса — то иди к психотерапевту и восстанавливай ресурс.
Оказалось, что коучинг может помочь этот ресурс как раз плавно восстановить.
Этим мы сейчас, собственно, и занимаемся: расставляем приоритеты, фокусируемся на главном, убиваем то, что высасывает энергию. Работает неплохо
4) Ну, и самое главное — это их подход к продвижению
Приходить к инфлюенсерам, дарить сессии и НЕ ПРОСИТЬ взамен пост. Никакой обязаловки. Если понравится — сам напишет, и это будет работать лучше любой рекламы.
Признаюсь, меня это подкупило.
---
Короче, если думали про коучинг, запишитесь на бесплатный ознакомительный звонок — https://insightme.ru/
(не Реклама, но маркировка нужна)
Telegram
Даш, инсайт дашь?
Привет! Я Даша Кирова, кофаундер и СЕО сервиса коучинга insight @insight_coaching, ex BCG, Yandex
Делюсь, как управлять собой, командами, строить бизнес системно и человечно
Сотрудничество: @mariia_sdv
Чат-сообщество: https://news.1rj.ru/str/+R0O1Vof0s5EzMzli
Делюсь, как управлять собой, командами, строить бизнес системно и человечно
Сотрудничество: @mariia_sdv
Чат-сообщество: https://news.1rj.ru/str/+R0O1Vof0s5EzMzli
❤27👍16🔥8
Сегодня в 16:30 (мск) будем публично подводить итоги года вместе с другими предпринимателями на мини-конфе.
Участиники и темы:
16:30 - Егор Руди (со-основатель ex-Profi ru, s16vc, Шмит16, DOMA pt):
«Благодарность себе, resilience и интегральный подход Уилбера»
17:00 - Лена Дегтярь (PhD, коуч, игропрактик, автор Inscape Projects):
«Внутренняя неваляшка, тантра и люди как опора и ресурс»
17:30 - Роман Кумар Виас (Refocus, QMarketing):
«Про избавление от главной зависимости, про випасану, медитации, проживание эмоций, творчество и одиночество»
18:00 - Алексей Гидирим (YouDo, Buba ai, NHC live):
«Энергия и внимание как главный капитал и из какого состояния рождаются прорывы»
18:30 - Дмитрий Филонов (TheEdinorogBlog):
«Как чужое уголовное дело стало сериалом, как коллаборации приводят к неожиданным мероприятиям и почему важно иногда "забивать" на свой проект»
19:00 - Кирилл Гурбанов (sfer ai, ex-Самолет, МТС, Сбер):
«Честно про переход из найма в свой бизнес после корпоративной карьеры»
19:30 - Кирилл Макаров (Webfunnels Club):
«Как меняется жизнь фаундера, когда AI позволяет делать всё самому»
Ну а я последним расскажу про то, как моя жизнь в этом году стала лучше благодаря випассане, вайбкодингу, семейной терапии и игре на клавишах.
Заходите на наш честный и открытый разговор и присоединяйтесь к нашей рефлексии.
Стоимость: подписка на каналы спикеров
Регистрация в боте по ссылке
Участиники и темы:
16:30 - Егор Руди (со-основатель ex-Profi ru, s16vc, Шмит16, DOMA pt):
«Благодарность себе, resilience и интегральный подход Уилбера»
17:00 - Лена Дегтярь (PhD, коуч, игропрактик, автор Inscape Projects):
«Внутренняя неваляшка, тантра и люди как опора и ресурс»
17:30 - Роман Кумар Виас (Refocus, QMarketing):
«Про избавление от главной зависимости, про випасану, медитации, проживание эмоций, творчество и одиночество»
18:00 - Алексей Гидирим (YouDo, Buba ai, NHC live):
«Энергия и внимание как главный капитал и из какого состояния рождаются прорывы»
18:30 - Дмитрий Филонов (TheEdinorogBlog):
«Как чужое уголовное дело стало сериалом, как коллаборации приводят к неожиданным мероприятиям и почему важно иногда "забивать" на свой проект»
19:00 - Кирилл Гурбанов (sfer ai, ex-Самолет, МТС, Сбер):
«Честно про переход из найма в свой бизнес после корпоративной карьеры»
19:30 - Кирилл Макаров (Webfunnels Club):
«Как меняется жизнь фаундера, когда AI позволяет делать всё самому»
Ну а я последним расскажу про то, как моя жизнь в этом году стала лучше благодаря випассане, вайбкодингу, семейной терапии и игре на клавишах.
Заходите на наш честный и открытый разговор и присоединяйтесь к нашей рефлексии.
Стоимость: подписка на каналы спикеров
Регистрация в боте по ссылке
❤18👍7
На прошлой неделе завершили второй поток нашего курса по вайбкодингу
Неожиданно получилось сильно лучше, чем в первый раз :)
Первый раз был всё-таки пробный, там было много бардака, и мы изобретали курс на ходу. Ну, мы немного компенсировали это индивидуальным подходом и тем, что у первого потока есть доступ к материалам второго. Но в любом случае, спасибо тем, кто доверился нам в первый раз и стал «подопытным».
Во второй раз мы уже намного более системно подошли к курсу. Учли опыт и ошибки. Ну и, главное — большую часть воркшопов на этот раз вел Влад, а не я :) поэтому они получились более проработанными. Всё-таки не прогадал я с кофаундером!
И получилось реально круто! В этот раз я могу сказать, что доволен продуктом, который получился.
Это видно и по отзывам, и по доходимости до конца: на последнем воркшопе в онлайне было не сильно меньше людей, чем на первом.
Что дальше?
Я не знаю, надо отдохнуть немного)
Пока не знаю, будем ли делать еще. Есть аргументы и За, и Против.
Если интересно, чтобы я поделился мыслями на эту тему — ставьте огоньки!
Неожиданно получилось сильно лучше, чем в первый раз :)
Первый раз был всё-таки пробный, там было много бардака, и мы изобретали курс на ходу. Ну, мы немного компенсировали это индивидуальным подходом и тем, что у первого потока есть доступ к материалам второго. Но в любом случае, спасибо тем, кто доверился нам в первый раз и стал «подопытным».
Во второй раз мы уже намного более системно подошли к курсу. Учли опыт и ошибки. Ну и, главное — большую часть воркшопов на этот раз вел Влад, а не я :) поэтому они получились более проработанными. Всё-таки не прогадал я с кофаундером!
И получилось реально круто! В этот раз я могу сказать, что доволен продуктом, который получился.
Это видно и по отзывам, и по доходимости до конца: на последнем воркшопе в онлайне было не сильно меньше людей, чем на первом.
Что дальше?
Я не знаю, надо отдохнуть немного)
Пока не знаю, будем ли делать еще. Есть аргументы и За, и Против.
Если интересно, чтобы я поделился мыслями на эту тему — ставьте огоньки!
4🔥109❤17 9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера бахнули второй Lisbon Jam
[так теперь называются наши квартирники, пока никто не придумал названия лучше]
Я даже не думал, что какой-то проект может приносить мне столько эмоциональной отдачи. Нереально счастлив, что мы делаем это!
Было оч круто, а после окончания официальной «громкой» части многие еще больше часа не могли разойтись и пели песни под гитару.
Но, конечно, пока есть, над чем работать. В этот раз нас было 50 человек, и на таком масштабе это уже нифига не просто менеджерить.
Главное — звук. Четыре микрофона, гитары, клавиши, перкуссия, и надо чтобы всё это ровно звучало. Это непростая задача даже для проф звукача! Но Sing & Play научились, значит, и мы научимся.
Короче, сделаем всё еще лучше в следующий раз.
Ну и благодарности, как всегда:
- Кате @katiatatulovablog за организацию
- Оле и Софье за помощь
- Всем, кто пришел, пел и играл!
Кто хочет попасть на след квартирник — появился канал с уведомлениями
[так теперь называются наши квартирники, пока никто не придумал названия лучше]
Я даже не думал, что какой-то проект может приносить мне столько эмоциональной отдачи. Нереально счастлив, что мы делаем это!
Было оч круто, а после окончания официальной «громкой» части многие еще больше часа не могли разойтись и пели песни под гитару.
Но, конечно, пока есть, над чем работать. В этот раз нас было 50 человек, и на таком масштабе это уже нифига не просто менеджерить.
Главное — звук. Четыре микрофона, гитары, клавиши, перкуссия, и надо чтобы всё это ровно звучало. Это непростая задача даже для проф звукача! Но Sing & Play научились, значит, и мы научимся.
Короче, сделаем всё еще лучше в следующий раз.
Ну и благодарности, как всегда:
- Кате @katiatatulovablog за организацию
- Оле и Софье за помощь
- Всем, кто пришел, пел и играл!
Кто хочет попасть на след квартирник — появился канал с уведомлениями
1❤52🔥23👍6 2
Скажу честно, меня расстраивает, когда вижу тексты в соц сетях, написанные с AI
Я вижу их «пластмассовость» и характерные паттерны. Во мне просыпается протест.
(Имею в виду на русском, конечно. На английском я не способен распознать AI)
В то же время, я понимаю, что в такие моменты я веду себя ровно как синиор разработчик, который отрицает вайбкодинг.
Просто так получилось, что я относительно неплохо владею русским языком. Иногда мне говорят, что я хорошо пишу, и это стало частью моей идентичности. И мне страшно признать, что AI заберет у меня эту «работу».
Но, к сожалению (или к счастью), это неизбежно произойдет. Прогресс не остановить, и AI неизбежно будет писать не хуже 99.9% людей. Вопрос только, когда это произойдет, в 2026 или в 2030. Зависит от того, насколько вы техно-оптимист (и насколько требовательны к текстам).
На самом деле, уже сегодня я вижу кейсы, когда люди настраивают под себя AI и он пишет почти неотличимо от них. Ну, а дальше всё будет улучшаться и удешевляться, и рано или поздно мы с вами придем в реальность, где 99% текстового контента, который мы потребляем, написано AI. Хотим мы этого или нет.
Интересно, что живые люди при этом никуда не денутся. И вот тут, мне кажется, будет основной челлендж для блогеров — как в эпоху AI-контента сохранить в соц сетях свою аутентичность, и при этом получать трафик у алгоритмов. Посмотрим
Я вижу их «пластмассовость» и характерные паттерны. Во мне просыпается протест.
(Имею в виду на русском, конечно. На английском я не способен распознать AI)
В то же время, я понимаю, что в такие моменты я веду себя ровно как синиор разработчик, который отрицает вайбкодинг.
Просто так получилось, что я относительно неплохо владею русским языком. Иногда мне говорят, что я хорошо пишу, и это стало частью моей идентичности. И мне страшно признать, что AI заберет у меня эту «работу».
Но, к сожалению (или к счастью), это неизбежно произойдет. Прогресс не остановить, и AI неизбежно будет писать не хуже 99.9% людей. Вопрос только, когда это произойдет, в 2026 или в 2030. Зависит от того, насколько вы техно-оптимист (и насколько требовательны к текстам).
На самом деле, уже сегодня я вижу кейсы, когда люди настраивают под себя AI и он пишет почти неотличимо от них. Ну, а дальше всё будет улучшаться и удешевляться, и рано или поздно мы с вами придем в реальность, где 99% текстового контента, который мы потребляем, написано AI. Хотим мы этого или нет.
Интересно, что живые люди при этом никуда не денутся. И вот тут, мне кажется, будет основной челлендж для блогеров — как в эпоху AI-контента сохранить в соц сетях свою аутентичность, и при этом получать трафик у алгоритмов. Посмотрим
1 33👍13❤12
Мой хит-парад самых ярких событий года
[подвожу итоги года и решил поделиться с вами самыми яркими его событиями]
10. Ссорился с женой так, что вышел из машины практически на ходу прямо на трассе (в итоге меня оттуда забирала полиция, потому что там нельзя находиться пешеходам)
9. Потратил кучу денег на разработку телеграм-аппа (который можно было завайбкодить) и закрыл его через месяц после релиза
8. Отправил другу рекордное количество гейских и расистских рилзов (и, в целом, неплохо поднаторел в этом искусстве)
7. Два дня лежал на кровати, ел чипсы и посмотрел сериал «Однажды в Ростове» целиком (сериал оказался средний, просто Бригаду я уже слишком много раз смотрел)
6. Потратил на ремонт старой машины больше, чем получил денег с ее аренды (она не продавалась, и я решил, что сдавать ее в аренду будет хорошей идеей)
5. Заказал себе бургер прямо в машину и съел его, пока сидел и ждал семью с концерта
4. Заплатил штраф 150 евро за то, что год не платил за зарядку на подземном паркинге (я все ждал, что они пришлют мне счет, а они просто молча вырубили мне счетчик)
3. Съел целиком огромный торт-мороженное за два вечера
2. Уговорил жену посмотреть со мной вместе The Departed (Отступники)
1.Сходил на The Housemaid (Горничная) и посмотрел на сиськи Sydney Sweeney
[подвожу итоги года и решил поделиться с вами самыми яркими его событиями]
10. Ссорился с женой так, что вышел из машины практически на ходу прямо на трассе (в итоге меня оттуда забирала полиция, потому что там нельзя находиться пешеходам)
9. Потратил кучу денег на разработку телеграм-аппа (который можно было завайбкодить) и закрыл его через месяц после релиза
8. Отправил другу рекордное количество гейских и расистских рилзов (и, в целом, неплохо поднаторел в этом искусстве)
7. Два дня лежал на кровати, ел чипсы и посмотрел сериал «Однажды в Ростове» целиком (сериал оказался средний, просто Бригаду я уже слишком много раз смотрел)
6. Потратил на ремонт старой машины больше, чем получил денег с ее аренды (она не продавалась, и я решил, что сдавать ее в аренду будет хорошей идеей)
5. Заказал себе бургер прямо в машину и съел его, пока сидел и ждал семью с концерта
4. Заплатил штраф 150 евро за то, что год не платил за зарядку на подземном паркинге (я все ждал, что они пришлют мне счет, а они просто молча вырубили мне счетчик)
3. Съел целиком огромный торт-мороженное за два вечера
2. Уговорил жену посмотреть со мной вместе The Departed (Отступники)
1.
3😁64 27❤22🔥2
Так, ну теперь чуть более серьезные итоги года: от випассаны и клавиш до вайбкодинга и семейной терапии
Бизнес
С одной стороны, тут много чего не получилось. Epic Web3 переживает кризис, выручка упала, пришлось сократить часть команды и отказаться от всех экспериментальных направлений. TappAds был больно закрыт, как и другие мои начинания в Telegram экосистеме.
С другой стороны — я запустил новый проект (нашу мобильную аппку), который к концу года уже становится похож на бизнес и имеет классные перспективы. А также запустил прикольный сайд хассл (курс по вайбкодингу), который принес много удовлетворения и даже немного денег.
Так что по итогу бизнес-годом я скорее доволен.
Кроме того, я осознал важное: у меня СДВГ (частично), поэтому иметь много проектов для меня — нормально, просто в каждом проекте обязательно должен быть кофаундер. И это, кажется, работает.
Жека и семейная терапия
В начале года мы наконец-то нашли «своего» терапевта и весь год занимались (метод ЭФТ). Спасибо Ване Замесину за рекомендацию.
И у нас просто нереальный прорыв. К концу года наконец-то ощутили, что терапия работает, и стали пожинать ее плоды в виде классных отношений (та ссора в машине не в счет)
Дети
Осознал, как мало у меня с ними времени на самом деле и стал стараться это время хватать: стали много играть в настолки, много гоняли на великах летом, говорим благодарности перед сном, ходим смотреть футбол и тд.
Дети — нереальный кайф. Мега счастлив, что они есть в моей жизни.
Родители
Уход папы — это, конечно, самое значимое событие со знаком минус. Очень неожиданно и очень грустно.
Папа был регулярным читателем моего канала, и теперь даже странно писать посты, зная, что он не прочитает (хотя, в глубине души я знаю, что он по-прежнему читает).
Оборотная сторона этого — мы стали намного ближе с мамой. Регулярно созваниваемся, провели много времени вместе, мы приезжали к ней, она к нам. Очень этому рад. Мама тоже читает мой канал, и, надеюсь, что будет читать еще долго!
Випассана и медитации
Ну, тут все и так понятно. Десять фантастических дней, три фантастических месяца после. Медитации теперь плотно вошли в мою жизнь.
Сейчас состояние вернулось к обычному, но, во-первых, я продолжаю практики, а во-вторых, точно знаю, что это не последняя моя випассана. В некотором смысле я могу сказать, что в этом году ступил на путь духовного развития.
Клавиши и Lisbon Jam
Мне почему-то кажется, что это лучшее, что я сделал за этот год. Наконец-то позволил себе делать чисто творческий проект не ради денег.
Как уже писал, я даже не думал, что какой-то проект может приносить мне столько эмоциональной отдачи. Мега счастлив, что делаю это!
Менталка
В этом году я поставил свою менталку на первое место (т.к., если я в норме — то и в бизнесе все хорошо), и сразу получилось разрешить себе всё: и медитации, и клавиши, и игру с детьми.
С тревогой всё по-прежнему непросто. После випассаны ее вообще не было целый месяц. Потом была, но контролируемо. Потом вернулась с прежней силой. Но мы работаем.
В личной терапии случился прорыв, когда я понял, что сам саботирую продвижение вглубь. Это пока не привело к каким-то супер результатам, но мы продолжаем.
Вайбкодинг
Вообще-то я стал вайбкодером! Чуть не забыл этот важный пункт. Я освоил целый новый мета-навык и научился делать кучу новых для себя штук. Запустил целый новый проект благодаря этому, а также сайд хассл, и в целом получил много бенефитов и кайфов от этой штуки. Можно сказать, что вайбкодинг правда поменял мою жизнь в этом году.
Прочее
- Получил внж (наконец-то!), и в целом очень доволен нашей жизнью в Португалии
- Съездил летом в Москву, повидался с кучей друзей, потусил на свадьбе друзей и на мальчишнике в Питере
- Перестал играть в мафию (очень скучаю по людям, с которыми играл, но эта штука занимала непозволительно много времени)
- К сожалению, забил на тренажерку, не ходил полгода — и в результате НГ встречаю снова с больной спиной. В следующем году обязательно буду это чинить
- Собрал живую форум-группу в Лиссабоне
Фух, вроде ниче не забыл. Всем кайфового года!
Бизнес
С одной стороны, тут много чего не получилось. Epic Web3 переживает кризис, выручка упала, пришлось сократить часть команды и отказаться от всех экспериментальных направлений. TappAds был больно закрыт, как и другие мои начинания в Telegram экосистеме.
С другой стороны — я запустил новый проект (нашу мобильную аппку), который к концу года уже становится похож на бизнес и имеет классные перспективы. А также запустил прикольный сайд хассл (курс по вайбкодингу), который принес много удовлетворения и даже немного денег.
Так что по итогу бизнес-годом я скорее доволен.
Кроме того, я осознал важное: у меня СДВГ (частично), поэтому иметь много проектов для меня — нормально, просто в каждом проекте обязательно должен быть кофаундер. И это, кажется, работает.
Жека и семейная терапия
В начале года мы наконец-то нашли «своего» терапевта и весь год занимались (метод ЭФТ). Спасибо Ване Замесину за рекомендацию.
И у нас просто нереальный прорыв. К концу года наконец-то ощутили, что терапия работает, и стали пожинать ее плоды в виде классных отношений (та ссора в машине не в счет)
Дети
Осознал, как мало у меня с ними времени на самом деле и стал стараться это время хватать: стали много играть в настолки, много гоняли на великах летом, говорим благодарности перед сном, ходим смотреть футбол и тд.
Дети — нереальный кайф. Мега счастлив, что они есть в моей жизни.
Родители
Уход папы — это, конечно, самое значимое событие со знаком минус. Очень неожиданно и очень грустно.
Папа был регулярным читателем моего канала, и теперь даже странно писать посты, зная, что он не прочитает (хотя, в глубине души я знаю, что он по-прежнему читает).
Оборотная сторона этого — мы стали намного ближе с мамой. Регулярно созваниваемся, провели много времени вместе, мы приезжали к ней, она к нам. Очень этому рад. Мама тоже читает мой канал, и, надеюсь, что будет читать еще долго!
Випассана и медитации
Ну, тут все и так понятно. Десять фантастических дней, три фантастических месяца после. Медитации теперь плотно вошли в мою жизнь.
Сейчас состояние вернулось к обычному, но, во-первых, я продолжаю практики, а во-вторых, точно знаю, что это не последняя моя випассана. В некотором смысле я могу сказать, что в этом году ступил на путь духовного развития.
Клавиши и Lisbon Jam
Мне почему-то кажется, что это лучшее, что я сделал за этот год. Наконец-то позволил себе делать чисто творческий проект не ради денег.
Как уже писал, я даже не думал, что какой-то проект может приносить мне столько эмоциональной отдачи. Мега счастлив, что делаю это!
Менталка
В этом году я поставил свою менталку на первое место (т.к., если я в норме — то и в бизнесе все хорошо), и сразу получилось разрешить себе всё: и медитации, и клавиши, и игру с детьми.
С тревогой всё по-прежнему непросто. После випассаны ее вообще не было целый месяц. Потом была, но контролируемо. Потом вернулась с прежней силой. Но мы работаем.
В личной терапии случился прорыв, когда я понял, что сам саботирую продвижение вглубь. Это пока не привело к каким-то супер результатам, но мы продолжаем.
Вайбкодинг
Вообще-то я стал вайбкодером! Чуть не забыл этот важный пункт. Я освоил целый новый мета-навык и научился делать кучу новых для себя штук. Запустил целый новый проект благодаря этому, а также сайд хассл, и в целом получил много бенефитов и кайфов от этой штуки. Можно сказать, что вайбкодинг правда поменял мою жизнь в этом году.
Прочее
- Получил внж (наконец-то!), и в целом очень доволен нашей жизнью в Португалии
- Съездил летом в Москву, повидался с кучей друзей, потусил на свадьбе друзей и на мальчишнике в Питере
- Перестал играть в мафию (очень скучаю по людям, с которыми играл, но эта штука занимала непозволительно много времени)
- К сожалению, забил на тренажерку, не ходил полгода — и в результате НГ встречаю снова с больной спиной. В следующем году обязательно буду это чинить
- Собрал живую форум-группу в Лиссабоне
Фух, вроде ниче не забыл. Всем кайфового года!
❤100👍31🔥14😁1
Хз зачем я эти итоги каждый год подвожу, а тем более еще и с вами тут делюсь.
Но в детстве мы всегда отмечали Новый Год большой семьей у бабушки, и одной из традиций там было краткое подведение итогов: каждый коротко говорил, что хорошего ему запомнилось в уходящем году, и свои пожелания на следующий год.
Всё это бабушка тщательно записывала в семейную хронику, а через год зачитывала людям их пожелания и спрашивала, сбылось или нет.
Семейная хроника — это вообще отдельная история: прикиньте, у нас есть семейная хроника, её вёл еще мой прадед, начиная с середины прошлого века, потом ее вела моя бабушка, сейчас ее ведет моя мама.
Сейчас мы эту хронику оцифровали (в т.ч. с помощью AI). Недавно я перечитывал период 90-х годов, всё это было очень интересно само по себе, но отдельный кайф было читать итоги года, особенно свои детские.
В этот раз мы отмечали Новый Год с детьми, и впервые повторили традицию, дети поделились своими воспоминаниями и пожеланиями на будущий год. Я бережно всё записал и отправил маме для хроники.
Возможно, лет через 30 дети тоже с интересом почитают!
Но в детстве мы всегда отмечали Новый Год большой семьей у бабушки, и одной из традиций там было краткое подведение итогов: каждый коротко говорил, что хорошего ему запомнилось в уходящем году, и свои пожелания на следующий год.
Всё это бабушка тщательно записывала в семейную хронику, а через год зачитывала людям их пожелания и спрашивала, сбылось или нет.
Семейная хроника — это вообще отдельная история: прикиньте, у нас есть семейная хроника, её вёл еще мой прадед, начиная с середины прошлого века, потом ее вела моя бабушка, сейчас ее ведет моя мама.
Сейчас мы эту хронику оцифровали (в т.ч. с помощью AI). Недавно я перечитывал период 90-х годов, всё это было очень интересно само по себе, но отдельный кайф было читать итоги года, особенно свои детские.
В этот раз мы отмечали Новый Год с детьми, и впервые повторили традицию, дети поделились своими воспоминаниями и пожеланиями на будущий год. Я бережно всё записал и отправил маме для хроники.
Возможно, лет через 30 дети тоже с интересом почитают!
2❤125🔥45👍12 3