Я, я, яблоки ела,
Я, я, шарлотку поела,
Я, я, варенье сварила,
А яблок, как будто, и не убыло.😜
Если вы в такой же отчаянной ситуации - приходите в эту субботу на Плотинку. Мы проводим яблочные 5 вёрст! Приносите яблоки, шарлотки и штрудели, варенье и компоты, хвастайтесь урожаем и кулинарными способностями, дарите яблочную радость окружающим.
Ну и какие 5 вёрст без волонтёров? Набираем команду:
🍏 Секундомеры
🍎 Раздача токенов
🍏 Сканеры
🍎 Маршалы
🍏 Проведение разминки
🍎 Инструктаж новичков
Фото Фёдора Коробейникова
Пссс! Кабачки пристраиваем по-тихому, из рук в руки, так, чтобы организатор не заметил и не дисквалифицировал!
Я, я, шарлотку поела,
Я, я, варенье сварила,
А яблок, как будто, и не убыло.😜
Если вы в такой же отчаянной ситуации - приходите в эту субботу на Плотинку. Мы проводим яблочные 5 вёрст! Приносите яблоки, шарлотки и штрудели, варенье и компоты, хвастайтесь урожаем и кулинарными способностями, дарите яблочную радость окружающим.
Ну и какие 5 вёрст без волонтёров? Набираем команду:
🍏 Секундомеры
🍎 Раздача токенов
🍏 Сканеры
🍎 Маршалы
🍏 Проведение разминки
🍎 Инструктаж новичков
Фото Фёдора Коробейникова
😁20🔥11❤🔥4👍1🤩1
От Шуфутинского шуму много, толку - ноль. На дворе уже четверг, а команда волонтёров не укомплектована.😔
Вновь переворачиваем календарь📆, и планируем утро субботы.
Выбирайте кем быть:
Секундомером, Сканером, Маршалом, будете выдавать токены или проведёте разминку или инструктаж.
Став волонтёром - вы не просто поддержите наш старт, но и получите бесценный опыт: взглянете на 5 вёрст с новой стороны и ближе познакомитесь с участниками.
Никогда не были волонтёром - не переживайте, это не сложно, мы всё расскажем и поддержим.👐
📸 Ольги Ушаковой и Марии Чепуриной
🍏🍎 Надеемся, что про яблочный старт вы помните? 😉
🍏🍎
Вновь переворачиваем календарь📆, и планируем утро субботы.
Выбирайте кем быть:
Секундомером, Сканером, Маршалом, будете выдавать токены или проведёте разминку или инструктаж.
Став волонтёром - вы не просто поддержите наш старт, но и получите бесценный опыт: взглянете на 5 вёрст с новой стороны и ближе познакомитесь с участниками.
Никогда не были волонтёром - не переживайте, это не сложно, мы всё расскажем и поддержим.👐
📸 Ольги Ушаковой и Марии Чепуриной
🍏🍎 Надеемся, что про яблочный старт вы помните? 😉
🍏🍎
👍13❤8❤🔥6🔥2🕊1
Forwarded from 5 вёрст Академический
Совсем недолго осталось до первого официального старта 5 вёрст в Академическом🤩
Нам предстоит пройти последний и самый интересный этап нашей подготовки - очный обучающий тренинг, который будет проводить специальный и особенный гость из Москвы😎
Приглашаем всех на нашу встречу - освежить свои знания, получить новые и просто лично пообщаться 🤗
📆Дата: 5 сентября 2025
🕐Время: 19:00-22:00
📍Место: ул. Вайнера 48, этаж 3, лекторий магазина КАНТ
☎️Контактное лицо: Ринат @rinatbattalov, +7-999-565-24-22
Ждем всех: и потенциальных волонтеров, и просто неравнодушных, кому интересно послушать про организацию стартов 5 вёрст😊
Пообщаемся, попрактикуемся ❤️🔥
☕️Хорошо, если возьмёте перекус и чай/воду
Подготовка: ознакомьтесь с презентацией https://l.5verst.ru/training2
Нам предстоит пройти последний и самый интересный этап нашей подготовки - очный обучающий тренинг, который будет проводить специальный и особенный гость из Москвы😎
Приглашаем всех на нашу встречу - освежить свои знания, получить новые и просто лично пообщаться 🤗
📆Дата: 5 сентября 2025
🕐Время: 19:00-22:00
📍Место: ул. Вайнера 48, этаж 3, лекторий магазина КАНТ
☎️Контактное лицо: Ринат @rinatbattalov, +7-999-565-24-22
Ждем всех: и потенциальных волонтеров, и просто неравнодушных, кому интересно послушать про организацию стартов 5 вёрст😊
Пообщаемся, попрактикуемся ❤️🔥
☕️Хорошо, если возьмёте перекус и чай/воду
Подготовка: ознакомьтесь с презентацией https://l.5verst.ru/training2
👍9🔥6❤2
Ура, сегодня уже пятница, а значит завтра встречаемся на 5 вёрст!🫰
🎯Место сбора - сквер у театра Драмы.
Тайминг нашего старта:
8.30 - сбор
8.40 - разминка
8.50 - инструктаж новичков
8.55 - общий брифинг
9.00 - старт
Напоминаем, что наши первые осенние 5 вёрст будут необычными - яблочными!
Приносим яблоки🍎, шарлотки🥧, яблочные компоты🧃.
Не забываем и про термосы с чаем☕️.
До встречи!
📸 Ольги Ушаковой, Марии Чепуриной
🎯Место сбора - сквер у театра Драмы.
Тайминг нашего старта:
8.30 - сбор
8.40 - разминка
8.50 - инструктаж новичков
8.55 - общий брифинг
9.00 - старт
Напоминаем, что наши первые осенние 5 вёрст будут необычными - яблочными!
Приносим яблоки🍎, шарлотки🥧, яблочные компоты🧃.
Не забываем и про термосы с чаем☕️.
До встречи!
📸 Ольги Ушаковой, Марии Чепуриной
❤🔥14🔥7👍1🤗1
Немного интересной статистики с нашего #1⃣7⃣2⃣ старта:
На Плотинке сегодня финишировали 81 участник, 24 волонтёра помогли организовать старт.🔥
8 человек впервые преодолели 5⃣ км в нашей компании - надеемся, что вам понравилось и мы встретимся в следующую субботу!👋
10 участников обновили личные рекорды - молодцы, так держать!🏆
Были рады видеть гостей из Белгорода, Москвы, Казани и Набережных Челнов - добро пожаловать, приезжайте еще!🫰
В клуб 🔟 финишей вступили Сергей АЛЕКСЕЕВ, Никитенко ДЕНИС, Игорь НАРБАЕВ. Клуб 2⃣5⃣ финишей пополнили Марсель ГАТАУЛИН и Татьяна РЕПИНА.
Желаем еще много раз по-столько!💪
Волонтёрские клубы пополнили:
🔟 волонтёрств - Олеся ЯГОДКИНА, Мария БОГДАНОВА и Дарья ЦИВИЛЕВА, 5⃣0⃣ волонтёрств - Мария ЧЕПУРИНА. Кстати, Даша отметила своё 10 волонтёрство первой пробежкой!!🏃♀➡️
Гордимся вами!❤️🔥
Спасибо всем участникам! Вкуснейший чай, волшебные шарлотки и ваши улыбки стали настоящим украшением этого хмурого утра🔥
До встречи на 5 вёрст!
📸 Алёны Чаплинской
На Плотинке сегодня финишировали 81 участник, 24 волонтёра помогли организовать старт.🔥
8 человек впервые преодолели 5⃣ км в нашей компании - надеемся, что вам понравилось и мы встретимся в следующую субботу!👋
10 участников обновили личные рекорды - молодцы, так держать!🏆
Были рады видеть гостей из Белгорода, Москвы, Казани и Набережных Челнов - добро пожаловать, приезжайте еще!🫰
В клуб 🔟 финишей вступили Сергей АЛЕКСЕЕВ, Никитенко ДЕНИС, Игорь НАРБАЕВ. Клуб 2⃣5⃣ финишей пополнили Марсель ГАТАУЛИН и Татьяна РЕПИНА.
Желаем еще много раз по-столько!💪
Волонтёрские клубы пополнили:
🔟 волонтёрств - Олеся ЯГОДКИНА, Мария БОГДАНОВА и Дарья ЦИВИЛЕВА, 5⃣0⃣ волонтёрств - Мария ЧЕПУРИНА. Кстати, Даша отметила своё 10 волонтёрство первой пробежкой!!🏃♀➡️
Гордимся вами!❤️🔥
Спасибо всем участникам! Вкуснейший чай, волшебные шарлотки и ваши улыбки стали настоящим украшением этого хмурого утра🔥
До встречи на 5 вёрст!
📸 Алёны Чаплинской
🔥22❤13👍3❤🔥2🤝1
Команда без которой нам не жить провести старт!
Залог классных 5 вёрст - это люди! Хотим поблагодарить волонтёров вчерашнего мероприятия. Тех, кто сделал утро субботы, не смотря на тучи, солнечным, а участников - счастливыми!
Алексей ГИТЕЛЬМАН - организатор
Мария ЧЕПУРИНА - секундомер и связи с общественностью
Илья ЗАЙНУТДИНОВ - сортировка карточек
Алена ЧАПЛИНСКАЯ - фотограф
Евгений МЕЛЕШКО, Михаил ВАСИЛЬЕВ и Надежда ТРУШНИКОВА - маршалы
Александр ИВАНОВ - подготовка мероприятия
Мария БОГДАНОВА и Олеся ЯГОДКИНА - сканеры
Наталия ТУМКОВСКАЯ, Анатолий ГАЗИЗОВ, Илья ФРОЛОВ, Александр ГАРЕЕВ - сбор и погрузка оборудования
Елизавета ХАРЧЕНКО - раздача финишных токенов
Сергей БЛИНОВ - инструктаж новых участников
София РЯБКОВА и Тимур ЗАЙНУТДИНОВ - организация финиша
Ольга УШАКОВА, Татьяна ЦИВИЛЕВА и Дарья ЦИВИЛЕВА - замыкающие
Денис МОЛОКОВ и Александр ДУШАНИН - лидеры для слабовидящих
Мария ВЕВЕРИЦА - проведение разминки
Костя ТАРАТУХИН и Дмитрий Звягин - сбор разметки
Михаил ВАСИЛЬЕВ - проверка трассы
Спасибо, друзья!
Сразу несколько волонтёров распечатали клубные достижения!
Мария Чепурина вступила в клуб 50 волонтёрств!
Мария Богданова, Олеся Ягодкина и Дарья Цивилева отметили 10-е волонтёрство!
А Костя Таратухин дебютировал на волонтёрской позиции!
Поздравляем!
Фото Алены Чаплинской
Залог классных 5 вёрст - это люди! Хотим поблагодарить волонтёров вчерашнего мероприятия. Тех, кто сделал утро субботы, не смотря на тучи, солнечным, а участников - счастливыми!
Алексей ГИТЕЛЬМАН - организатор
Мария ЧЕПУРИНА - секундомер и связи с общественностью
Илья ЗАЙНУТДИНОВ - сортировка карточек
Алена ЧАПЛИНСКАЯ - фотограф
Евгений МЕЛЕШКО, Михаил ВАСИЛЬЕВ и Надежда ТРУШНИКОВА - маршалы
Александр ИВАНОВ - подготовка мероприятия
Мария БОГДАНОВА и Олеся ЯГОДКИНА - сканеры
Наталия ТУМКОВСКАЯ, Анатолий ГАЗИЗОВ, Илья ФРОЛОВ, Александр ГАРЕЕВ - сбор и погрузка оборудования
Елизавета ХАРЧЕНКО - раздача финишных токенов
Сергей БЛИНОВ - инструктаж новых участников
София РЯБКОВА и Тимур ЗАЙНУТДИНОВ - организация финиша
Ольга УШАКОВА, Татьяна ЦИВИЛЕВА и Дарья ЦИВИЛЕВА - замыкающие
Денис МОЛОКОВ и Александр ДУШАНИН - лидеры для слабовидящих
Мария ВЕВЕРИЦА - проведение разминки
Костя ТАРАТУХИН и Дмитрий Звягин - сбор разметки
Михаил ВАСИЛЬЕВ - проверка трассы
Спасибо, друзья!
Сразу несколько волонтёров распечатали клубные достижения!
Мария Чепурина вступила в клуб 50 волонтёрств!
Мария Богданова, Олеся Ягодкина и Дарья Цивилева отметили 10-е волонтёрство!
А Костя Таратухин дебютировал на волонтёрской позиции!
Поздравляем!
Фото Алены Чаплинской
🔥16❤9👏8❤🔥2👍2😍1
Осенняя погода навевает грусть? Но только не на 5 вёрст! 😃😁
Первая неделя осени уже пролетела, дети пошли в школу, мы наелись яблок и шарлотки.🍃 🍎 🍎 💼
Приходи в эту субботу на нашу дружескую пробежку и зарядись прекрасным настроением на все выходные!👌
Набор волонтёров на #173 старт объявляем открытым!
В нашу команду нужны:
🍁 секундомеры
🍁 сканеры
🍁 раздающий токены
🍁 главный по разминке
🍁 маршалы
🍁 фотограф, видеограф
🍁 замыкающий
🍁 инструктаж новичков
P.S. Кабачковый своп ещё актуален😉 🍆
📸 Алёна Чаплинская
Первая неделя осени уже пролетела, дети пошли в школу, мы наелись яблок и шарлотки.
Приходи в эту субботу на нашу дружескую пробежку и зарядись прекрасным настроением на все выходные!
Набор волонтёров на #173 старт объявляем открытым!
В нашу команду нужны:
P.S. Кабачковый своп ещё актуален
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍8⚡3
Laser Night Run перенесли, но это не повод лишать себя удовольствия!
Приглашаем всех на дружескую ночную пробежку-знакомство всех локаций 5 вёрст Екатеринбурга🌟
Трек этого старта пройдет по новой локации 5 вёрст Академический в Преображенском парке 🤩
И у всех, кто не сможет быть утром на официальном открытии, будет возможность попробовать парк на вкус при свете не менее прекрасного ночного Академа❤️🔥
Этой пробежкой мы хотим еще раз показать, что 5 вёрст - это не просто субботние старты..
Это больше, чем просто бег и волонтерство 😍
5 вёрст - это про целое сообщество людей, живущих ярко здоровыми и счастливыми🤗
Мы хотим показать, что нас много и мы растем, что мы умеем дружить, объединяться и вместе менять мир к лучшему💫
5 вёрст - это образ жизни, это новый взгляд на жизнь!
📅 Дата: 13 сентября
🚸 Дистанция: 5 КМ
⌚️ Старт: 20:00
⏰ Сбор: 19:30 у шатра в Преображенском парке
🏃🏽Темп: на любой вкус
🔦 С собой: фонарики — будем светить и разгонять тьму вместе🤗
Только представьте масштаб этого дружеского старта и запланируйте этот вечер субботы правильно 💙🧡🩵
Приглашаем всех на дружескую ночную пробежку-знакомство всех локаций 5 вёрст Екатеринбурга🌟
Трек этого старта пройдет по новой локации 5 вёрст Академический в Преображенском парке 🤩
И у всех, кто не сможет быть утром на официальном открытии, будет возможность попробовать парк на вкус при свете не менее прекрасного ночного Академа❤️🔥
Этой пробежкой мы хотим еще раз показать, что 5 вёрст - это не просто субботние старты..
Это больше, чем просто бег и волонтерство 😍
5 вёрст - это про целое сообщество людей, живущих ярко здоровыми и счастливыми🤗
Мы хотим показать, что нас много и мы растем, что мы умеем дружить, объединяться и вместе менять мир к лучшему💫
5 вёрст - это образ жизни, это новый взгляд на жизнь!
📅 Дата: 13 сентября
🚸 Дистанция: 5 КМ
⌚️ Старт: 20:00
⏰ Сбор: 19:30 у шатра в Преображенском парке
🏃🏽Темп: на любой вкус
🔦 С собой: фонарики — будем светить и разгонять тьму вместе🤗
Только представьте масштаб этого дружеского старта и запланируйте этот вечер субботы правильно 💙🧡🩵
🔥27❤🔥4😍4
Forwarded from 5 вëрст в парке Маяковского
Добрый день!
Приглашаем на очередной тренинг по оказанию первой доврачебной помощи от инструктора Красного Креста Артëма Ошивалова.
Он пройдёт 21 сентября с 12.00 по адресу Комвузовская, 9. Стадион (справа от главного входа в СК Урал).
Просьба всем взять чистую сменную обувь!
1 блок - лекция от инструктора. С серьёзными лицами слушаем и удивляемся сколько всего может произойти с человеком и инструкции как ему помочь.
2 блок - играем и расслабляемся, учимся применять полученные знания на практике. Это самая весёлая часть тренинга и нравится всем!
3 блок - вопросы и ответы.
Если у вас есть кейсы для разбора или останутся вопросы, Артём с радостью на них ответит.
Занятость ориентировочно 2.5 часа.
Для кого подойдëт этот тренинг - для организаторов и волонтëров спортивных мероприятий, а также всех тех, кто не безразличен к окружающим - то есть ВАМ 🥰
Для записи напишите фио и номер телефона в личные сообщения канала или @uralmountaingirl
Приглашаем на очередной тренинг по оказанию первой доврачебной помощи от инструктора Красного Креста Артëма Ошивалова.
Он пройдёт 21 сентября с 12.00 по адресу Комвузовская, 9. Стадион (справа от главного входа в СК Урал).
Просьба всем взять чистую сменную обувь!
1 блок - лекция от инструктора. С серьёзными лицами слушаем и удивляемся сколько всего может произойти с человеком и инструкции как ему помочь.
2 блок - играем и расслабляемся, учимся применять полученные знания на практике. Это самая весёлая часть тренинга и нравится всем!
3 блок - вопросы и ответы.
Если у вас есть кейсы для разбора или останутся вопросы, Артём с радостью на них ответит.
Занятость ориентировочно 2.5 часа.
Для кого подойдëт этот тренинг - для организаторов и волонтëров спортивных мероприятий, а также всех тех, кто не безразличен к окружающим - то есть ВАМ 🥰
Для записи напишите фио и номер телефона в личные сообщения канала или @uralmountaingirl
👍10🤩4🏆2
На календаре уже четверг, а таблица волонтеров #173 старта почти пуста 😳.
Для удачной организации старта нам очень нужны волонтёры на позиции:
🍁 Секундомеры
🍁 Раздающий токены
🍁 Главный по разминке
🍁 Фотограф
🍁 Видеограф
🍁 Маршалы
Смело присоединяйтесь к команде волонтеров. Записывайтесь в чате, даже если вы еще не были волонтером.
📸 Алёна Чаплинская
Для удачной организации старта нам очень нужны волонтёры на позиции:
Смело присоединяйтесь к команде волонтеров. Записывайтесь в чате, даже если вы еще не были волонтером.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8👍4⚡3