Есть люди, которые не знают, насколько важно то, что они существуют.
Есть люди, которые не знают, как много для других значит само их появление в чьей-то жизни.
Есть люди, которые не знают, сколько радости дарит другим их приветливая улыбка.
Есть люди, которые не знают, каким добром для других является их близость.
Есть люди, которые не знают, насколько бы беднее другие чувствовали себя без них.
Есть люди, которые не знают, что они — дар небес.
Но могли бы знать, если бы мы им об этом рассказали.
- Бруно Ферреро
Есть люди, которые не знают, как много для других значит само их появление в чьей-то жизни.
Есть люди, которые не знают, сколько радости дарит другим их приветливая улыбка.
Есть люди, которые не знают, каким добром для других является их близость.
Есть люди, которые не знают, насколько бы беднее другие чувствовали себя без них.
Есть люди, которые не знают, что они — дар небес.
Но могли бы знать, если бы мы им об этом рассказали.
- Бруно Ферреро
❤165🔥28👍8🕊5👏4
Сложно собрать себя, чтобы сесть в медитацию?
Нет вдохновения на регулярную практику?
Напоминаю вам, что мы создали поддерживающую группу для выпускников программы «Трансперсональная Психология и Дыхание Пневма», где регулярно, дважды в неделю, встречаемся на практику. Делюсь расписанием на ноябрь. Все вопросы по тому, как присоединиться к группе - Анна @annakulyudina.
07.11 20:00 Медитация на биение сердца, Елена Лаврентьева
10.11 20:00 Мантропение на 5ю чакру (Вишуддха), Ксения Чигирина
13.11 20:00 Аналитическая медитация, Елена Нуйкина
17.11 20:00 Мантропение на 6ю чакру (Аджана), Татьяна Поткина
20.11 19:00 Динамика Божественной Матери, Мария Алексеева
24.11 20:00 Мантропение на 7ю чакру (Сахасрара), Елена Лаврентьева
28.11 20:00 Динамика Божественной Матери, Елена Нуйкина
Нет вдохновения на регулярную практику?
Напоминаю вам, что мы создали поддерживающую группу для выпускников программы «Трансперсональная Психология и Дыхание Пневма», где регулярно, дважды в неделю, встречаемся на практику. Делюсь расписанием на ноябрь. Все вопросы по тому, как присоединиться к группе - Анна @annakulyudina.
07.11 20:00 Медитация на биение сердца, Елена Лаврентьева
10.11 20:00 Мантропение на 5ю чакру (Вишуддха), Ксения Чигирина
13.11 20:00 Аналитическая медитация, Елена Нуйкина
17.11 20:00 Мантропение на 6ю чакру (Аджана), Татьяна Поткина
20.11 19:00 Динамика Божественной Матери, Мария Алексеева
24.11 20:00 Мантропение на 7ю чакру (Сахасрара), Елена Лаврентьева
28.11 20:00 Динамика Божественной Матери, Елена Нуйкина
❤53
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новые смысловые грани AI. Увидела видео и влюбилась ❤️ Автор: david.hjalmar.lindberg
❤43🔥11
РЕАЛЬНЫЙ КЕЙС ИЗ ПРАКТИКИ
💖💖Активация целительских способностей через дыхание
Делюсь сегодня одной историей о прохождении практики «Дыхание Пневма». Не всегда опыт происходит именно так, но это хорошая иллюстрация того, что может быть во время медитации, и какие изменения происходят позже. Кроме того, тема исцеления в этом году одна из основных во время работы с дыханием.
Контекст
Участница дыхания - женщина 42 лет, без опыта медитации или целительских практик, работает в гос учреждении, замужем. Чтобы легче описывать ее историю, я условно назову ее Марией. На практику ее пригласила подруга, поэтому, попав на мероприятие, она практически ничего не знала обо мне и о нашей школе. Мария пришла с запросом на повышение жизненной энергии и снятия напряжения. Ей просто хотелось отдохнуть и вернуться в себя.
Что было во время дыхания?
Дышала она активно, мне было видно со стороны, что она присутствует в теле, и тело ее «ведет» в практике. Находясь внутри процесса, Мария чувствовала, как тело сначала и стало тяжелым, ее буквально вдавило в землю, а потом появились вибрации и прилив энергии к грудному центру и рукам.
На пике процесса она ощутила невероятную силу в руках. Ее ладони горели огнем, и было ощущение живого потока, проходящего через тело. Она прикладывала руки к разным частям тела и таким образом наполняла себя энергией света. При этом ее опыт не сопровождался никакими образами или размышлениями. После сессии она нарисовала свои руки, усеянные звездами.
Что происходило после сессии?
В течение нескольких дней Мария замечала сохранение ощущения тепла и плотности энергии в ладонях. Она в целом чувствовала повышение жизненной энергии и ясности ума. Ей хотелось обнимать своих близких чаще и поддерживать их через прикосновение, хотя в целом она не тактильный человек. Участница делилась тем, как продолжает исцелять себя вечером перед сном, прикладывая руки к коленям - это у нее слабое место.
Хотите я опишу интерпретацию ее кейса и расскажу, как мы работали с Марией после дыхания?
@pneumarussia #кейс
💖💖Активация целительских способностей через дыхание
Делюсь сегодня одной историей о прохождении практики «Дыхание Пневма». Не всегда опыт происходит именно так, но это хорошая иллюстрация того, что может быть во время медитации, и какие изменения происходят позже. Кроме того, тема исцеления в этом году одна из основных во время работы с дыханием.
Контекст
Участница дыхания - женщина 42 лет, без опыта медитации или целительских практик, работает в гос учреждении, замужем. Чтобы легче описывать ее историю, я условно назову ее Марией. На практику ее пригласила подруга, поэтому, попав на мероприятие, она практически ничего не знала обо мне и о нашей школе. Мария пришла с запросом на повышение жизненной энергии и снятия напряжения. Ей просто хотелось отдохнуть и вернуться в себя.
Что было во время дыхания?
Дышала она активно, мне было видно со стороны, что она присутствует в теле, и тело ее «ведет» в практике. Находясь внутри процесса, Мария чувствовала, как тело сначала и стало тяжелым, ее буквально вдавило в землю, а потом появились вибрации и прилив энергии к грудному центру и рукам.
На пике процесса она ощутила невероятную силу в руках. Ее ладони горели огнем, и было ощущение живого потока, проходящего через тело. Она прикладывала руки к разным частям тела и таким образом наполняла себя энергией света. При этом ее опыт не сопровождался никакими образами или размышлениями. После сессии она нарисовала свои руки, усеянные звездами.
Что происходило после сессии?
В течение нескольких дней Мария замечала сохранение ощущения тепла и плотности энергии в ладонях. Она в целом чувствовала повышение жизненной энергии и ясности ума. Ей хотелось обнимать своих близких чаще и поддерживать их через прикосновение, хотя в целом она не тактильный человек. Участница делилась тем, как продолжает исцелять себя вечером перед сном, прикладывая руки к коленям - это у нее слабое место.
Хотите я опишу интерпретацию ее кейса и расскажу, как мы работали с Марией после дыхания?
@pneumarussia #кейс
❤79🔥37
РЕАЛЬНЫЙ КЕЙС ИЗ ПРАКТИКИ
ЧАСТЬ 2: Активация целительских способностей через дыхание
Итак, что происходило с Марией во время ее практики Дыхание Пневма?
С точки зрения психофизиологии, интенсивное дыхание способствует активации парасимпатической системы и, как следствие, усилению телесной чувствительности и высвобождению внутреннего ресурса. Поэтому Мария чувствовала себя наполненной силой как заряженная батарейка. Я всегда прошу участников быть особенно внимательными после медитации и стараться не «сливать» полученную энергию через бессмысленные механические разговоры, проявление негативных эмоций и критику других людей. Потому что несмотря на то, что дыхание наполняет человека быстро, за два часа, он может спустить свои силы за 10 минут скандала или сплетничества.
Вообще физические и энергетические опыты являются одними из самых частых в практике Дыхания Пневма. И обычно в каждой группе будет как минимум три-четыре человека с подобными ощущениями. Переживание энергии в руках и тепловых потоков характерны для состояний повышенной соматической осознанности.
Но в данном случае Мария пошла чуть дальше телесных и энергетических переживаний и прикоснулась к архетипу целителя. Она не просто чувствовала движение энергии в руках, но активно использовала ее для самоисцеления. Никто ей об этом не говорил, не учил, она поступила так, полагаясь на свое естество, опираясь на внутреннего целителя.
И, казалось, сейчас она выйдет из зала и начнет лечить людей, забыв про прежнюю профессию. Бывает, что участники, проживая сильный опыт, уходят после практики с новой идеей, что им открылся дар целительства, и что с этого дня их предназначение - заниматься здоровьем других. Редко такие идеи прорастают и приносят плоды.
Глубокие дыхательные процессы могут активировать архетипические пласты психики и тонкие переживания. Кто-то видит себя шаманом, кто-то учителем… И мне, как фасилитатору, важно поддерживать участника в интеграции опыта без инфляции его эго и фантазий. Переживание силы становится ресурсным, если сопровождается спокойным, естественным отношением к происходящему, а также домашней работой по самонаблюдению, анализу и медитации. От одной практики жизнь, к сожалению, не изменится:)
И что же произошло с Марией дальше?
После практики мы обсудили её переживание, исследовали его смысл и нашли для него конкретное место в ее жизни. Вместо того чтобы превращать опыт в новую роль или идею о себе, Мария увидела в нём источник внутренней опоры и заботы о себе и своих близких. В той точке, где она УЖЕ находилась.
Для системы Пневма, способность исцелять - это не роль и не профессия, но естественное качество сознания. Во время дыхательной практики нам открываются знания о самоисцелении, конкретные методы и информация о том, как восстанавливать свое тело, выстраивая с ним диалог.
Но важно понимать, что переживание энергии - это предисловие, за которым следует глубокая внутренняя работа. Когда мы интегрируем такие опыты мягко, без спешки и претензий, они становятся опорой, а не иллюзией. И именно так Дыхание Пневма раскрывает в человеке естественную мудрость и способность к исцелению.
@pneumarussia #кейс
ЧАСТЬ 2: Активация целительских способностей через дыхание
Итак, что происходило с Марией во время ее практики Дыхание Пневма?
С точки зрения психофизиологии, интенсивное дыхание способствует активации парасимпатической системы и, как следствие, усилению телесной чувствительности и высвобождению внутреннего ресурса. Поэтому Мария чувствовала себя наполненной силой как заряженная батарейка. Я всегда прошу участников быть особенно внимательными после медитации и стараться не «сливать» полученную энергию через бессмысленные механические разговоры, проявление негативных эмоций и критику других людей. Потому что несмотря на то, что дыхание наполняет человека быстро, за два часа, он может спустить свои силы за 10 минут скандала или сплетничества.
Вообще физические и энергетические опыты являются одними из самых частых в практике Дыхания Пневма. И обычно в каждой группе будет как минимум три-четыре человека с подобными ощущениями. Переживание энергии в руках и тепловых потоков характерны для состояний повышенной соматической осознанности.
Но в данном случае Мария пошла чуть дальше телесных и энергетических переживаний и прикоснулась к архетипу целителя. Она не просто чувствовала движение энергии в руках, но активно использовала ее для самоисцеления. Никто ей об этом не говорил, не учил, она поступила так, полагаясь на свое естество, опираясь на внутреннего целителя.
И, казалось, сейчас она выйдет из зала и начнет лечить людей, забыв про прежнюю профессию. Бывает, что участники, проживая сильный опыт, уходят после практики с новой идеей, что им открылся дар целительства, и что с этого дня их предназначение - заниматься здоровьем других. Редко такие идеи прорастают и приносят плоды.
Глубокие дыхательные процессы могут активировать архетипические пласты психики и тонкие переживания. Кто-то видит себя шаманом, кто-то учителем… И мне, как фасилитатору, важно поддерживать участника в интеграции опыта без инфляции его эго и фантазий. Переживание силы становится ресурсным, если сопровождается спокойным, естественным отношением к происходящему, а также домашней работой по самонаблюдению, анализу и медитации. От одной практики жизнь, к сожалению, не изменится:)
И что же произошло с Марией дальше?
После практики мы обсудили её переживание, исследовали его смысл и нашли для него конкретное место в ее жизни. Вместо того чтобы превращать опыт в новую роль или идею о себе, Мария увидела в нём источник внутренней опоры и заботы о себе и своих близких. В той точке, где она УЖЕ находилась.
Для системы Пневма, способность исцелять - это не роль и не профессия, но естественное качество сознания. Во время дыхательной практики нам открываются знания о самоисцелении, конкретные методы и информация о том, как восстанавливать свое тело, выстраивая с ним диалог.
Но важно понимать, что переживание энергии - это предисловие, за которым следует глубокая внутренняя работа. Когда мы интегрируем такие опыты мягко, без спешки и претензий, они становятся опорой, а не иллюзией. И именно так Дыхание Пневма раскрывает в человеке естественную мудрость и способность к исцелению.
@pneumarussia #кейс
❤78😁4
Почему именно дыхание является самым быстрым способом, чтобы наполниться силой? Пять фактов.
1. Дыхание - единственный процесс, который одновременно автоматический, как сердцебиение, и полностью управляемый сознанием. Мы можем дышать, не задумываясь, а можем намеренно замедлить, углубить или ускорить дыхательный цикл и, таким образом, напрямую влиять на состояние тела и ума. Это делает дыхание мостом между бессознательной физиологией и осознанной волей человека.
2. Через дыхание мы мгновенно воздействуем на две ключевые системы нервной регуляции: симпатическую (активация, энергия) и парасимпатическую (успокоение, восстановление). То, что другим методам требуется часы, например, глубокая медитация, массаж, сон, дыхание способно сделать за 5 - 10 минут.
❗️Запомните формулу:
Быстрый вдох → активация энергии
Медленный выдох → расслабление и восстановление
3. Мозг потребляет порядка 20% всей энергии организма. Когда мы дышим глубже, клетки получают больше кислорода, улучшается работа митохондрий и растёт уровень АТФ, внутренней энергетической валюты клетки.
Поэтому даже 5–10 глубоких циклов дыхания способны ощутимо повысить тонус и ясность сознания. Это особенно важно для людей бизнеса, которым необходимо множество раз в день принимать решения и брать ответственность.
4. Глубокое дыхание также помогает телу быстрее выводить CO₂ и метаболические продукты. Это естественный детокс организма, и он происходит быстрее, чем через лимфатическую систему или пищеварение. Когда тело очищается, оно автоматически высвобождает резерв энергии и восстанавливает баланс сил.
5. Медицинские исследования подтверждают: дыхательные практики повышают уровень
- эндорфинов (обезболивание, снижение стресса и улучшение настроения) и
- серотонина (улучшает память и обучаемость, гормон счастья),
- снижают гормон стресса - кортизол, в результате чего ум выходит из режима «бей или беги»,
улучшают кровоток и тонус сосудов, стабилизируют сердечный ритм, поддерживают иммунитет. И было бы странно, имея в наличии такой ресурс, им не пользоваться.
💫 Итак, три причины, почему дыхание - быстрый и надёжный инструмент восстановления энергии?
1. Дает прямой доступ к нервной системе и переключает режим стресса на восстановление за минуты.
2. Поставляет топливо клеткам. Кислород увеличивает производство энергии (АТФ).
3. Освобождает ресурс благодаря тому, что выводит токсины и улучшает гормональный фон.
👉 22 ноября в Санкт-Петербурге пройдет наша любимая практика «Дыхание Пневма», на которой мы будем наполняться силой. Это последняя практика в северной столице в этом году! Кому нужна энергия, для успешного завершения 2025 года, присоединяйтесь к группе.
👉 21 декабря - Дыхание Пневма в Москве.
https://pneumarussia.org/breathwork
1. Дыхание - единственный процесс, который одновременно автоматический, как сердцебиение, и полностью управляемый сознанием. Мы можем дышать, не задумываясь, а можем намеренно замедлить, углубить или ускорить дыхательный цикл и, таким образом, напрямую влиять на состояние тела и ума. Это делает дыхание мостом между бессознательной физиологией и осознанной волей человека.
2. Через дыхание мы мгновенно воздействуем на две ключевые системы нервной регуляции: симпатическую (активация, энергия) и парасимпатическую (успокоение, восстановление). То, что другим методам требуется часы, например, глубокая медитация, массаж, сон, дыхание способно сделать за 5 - 10 минут.
❗️Запомните формулу:
Быстрый вдох → активация энергии
Медленный выдох → расслабление и восстановление
3. Мозг потребляет порядка 20% всей энергии организма. Когда мы дышим глубже, клетки получают больше кислорода, улучшается работа митохондрий и растёт уровень АТФ, внутренней энергетической валюты клетки.
Поэтому даже 5–10 глубоких циклов дыхания способны ощутимо повысить тонус и ясность сознания. Это особенно важно для людей бизнеса, которым необходимо множество раз в день принимать решения и брать ответственность.
4. Глубокое дыхание также помогает телу быстрее выводить CO₂ и метаболические продукты. Это естественный детокс организма, и он происходит быстрее, чем через лимфатическую систему или пищеварение. Когда тело очищается, оно автоматически высвобождает резерв энергии и восстанавливает баланс сил.
5. Медицинские исследования подтверждают: дыхательные практики повышают уровень
- эндорфинов (обезболивание, снижение стресса и улучшение настроения) и
- серотонина (улучшает память и обучаемость, гормон счастья),
- снижают гормон стресса - кортизол, в результате чего ум выходит из режима «бей или беги»,
улучшают кровоток и тонус сосудов, стабилизируют сердечный ритм, поддерживают иммунитет. И было бы странно, имея в наличии такой ресурс, им не пользоваться.
💫 Итак, три причины, почему дыхание - быстрый и надёжный инструмент восстановления энергии?
1. Дает прямой доступ к нервной системе и переключает режим стресса на восстановление за минуты.
2. Поставляет топливо клеткам. Кислород увеличивает производство энергии (АТФ).
3. Освобождает ресурс благодаря тому, что выводит токсины и улучшает гормональный фон.
👉 22 ноября в Санкт-Петербурге пройдет наша любимая практика «Дыхание Пневма», на которой мы будем наполняться силой. Это последняя практика в северной столице в этом году! Кому нужна энергия, для успешного завершения 2025 года, присоединяйтесь к группе.
👉 21 декабря - Дыхание Пневма в Москве.
https://pneumarussia.org/breathwork
pneumarussia.org
Дыхание Пневма в России
Практика Дыхание Пневма служит не просто для исцеления и решения психологических проблем, но и для духовного развития и роста человека.
❤39
Моя любимая цитата Свами Шивананды, она выписана у меня на открытке и стоит на рабочем столе, с нее начинается день.
Соль жизни есть самоотверженное служение.
Хлеб жизни есть любовь ко всем.
Вода жизни есть целомудрие.
Сладость жизни есть преданность Богу.
Аромат жизни есть щедрость.
Опора жизни есть медитация.
Цель жизни есть освобождение Сознания.
Соль жизни есть самоотверженное служение.
Хлеб жизни есть любовь ко всем.
Вода жизни есть целомудрие.
Сладость жизни есть преданность Богу.
Аромат жизни есть щедрость.
Опора жизни есть медитация.
Цель жизни есть освобождение Сознания.
❤112🔥9
История о том, как Будда отправился на небеса ради своей матери
Я сегодня размышляю над тем, что такое настоящая благодарность. Для меня это реальная сверхъестественная сила. Меня не так поражает ясновидение, например, как искренняя благодарность, перед которой открываются любые двери. И в буддийской традиции есть история, которая иллюстрирует это буквально.
Мать Будды Шакьямуни, царица Майя, оставила этот мир на седьмой день после его рождения. На протяжении своей жизни она совершала множество добрых поступков, накопила благую карму и переродилась в мире богов. Дэва-лока - это не рай в христианском смысле, а просто более приятный, тонкий мир, в котором есть свои законы и ограничения. Существа здесь пребывают в наслаждении и блаженстве, их жизнь благополучна и длится невероятно долго. Но это всё ещё сансара. Несмотря на райское состояние, боги не свободны от кармы, не достигли пробуждения, умирают и перерождаются, как и люди, и живут в состоянии тонкой гордыни и самодовольства и, конечно, страдают. Они погружены в удовольствия настолько, что редко ищут духовного освобождения. А самая главная их проблема - это вечная молодость.
Мир богов и людей не пересекаются, поэтому когда Будда достиг просветления, его первое желание было… отблагодарить мать. Не просто словами, а помочь ей полностью освободиться из круговорота перерождений. Для этого Будда поднялся на небеса Тридцати трёх богов и в течение трёх месяцев преподавал там высшее учение Абхидхамму.
Прошло время и люди на земле заметили, что Учитель исчез. Ученики Будды начали тосковать и переживать: что если он больше не вернётся? Один из самых преданных его учеников, отправился просить его возвращения. И после долгих уговоров Будда согласился снова спуститься к людям. Это произошло в 22 лунный день 9 месяца и празднуется среди буддистов каждый год. В этом году праздник Лхабаб Дучен выпал на сегодняшний день, 11 ноября 2025.
Это событие считается одним из восьми великих деяний Будды и символизирует благодарность, которая оказалась сильнее разлуки с матерью. А как у вас с благодарностью сегодня?
Я сегодня размышляю над тем, что такое настоящая благодарность. Для меня это реальная сверхъестественная сила. Меня не так поражает ясновидение, например, как искренняя благодарность, перед которой открываются любые двери. И в буддийской традиции есть история, которая иллюстрирует это буквально.
Мать Будды Шакьямуни, царица Майя, оставила этот мир на седьмой день после его рождения. На протяжении своей жизни она совершала множество добрых поступков, накопила благую карму и переродилась в мире богов. Дэва-лока - это не рай в христианском смысле, а просто более приятный, тонкий мир, в котором есть свои законы и ограничения. Существа здесь пребывают в наслаждении и блаженстве, их жизнь благополучна и длится невероятно долго. Но это всё ещё сансара. Несмотря на райское состояние, боги не свободны от кармы, не достигли пробуждения, умирают и перерождаются, как и люди, и живут в состоянии тонкой гордыни и самодовольства и, конечно, страдают. Они погружены в удовольствия настолько, что редко ищут духовного освобождения. А самая главная их проблема - это вечная молодость.
Мир богов и людей не пересекаются, поэтому когда Будда достиг просветления, его первое желание было… отблагодарить мать. Не просто словами, а помочь ей полностью освободиться из круговорота перерождений. Для этого Будда поднялся на небеса Тридцати трёх богов и в течение трёх месяцев преподавал там высшее учение Абхидхамму.
Прошло время и люди на земле заметили, что Учитель исчез. Ученики Будды начали тосковать и переживать: что если он больше не вернётся? Один из самых преданных его учеников, отправился просить его возвращения. И после долгих уговоров Будда согласился снова спуститься к людям. Это произошло в 22 лунный день 9 месяца и празднуется среди буддистов каждый год. В этом году праздник Лхабаб Дучен выпал на сегодняшний день, 11 ноября 2025.
Это событие считается одним из восьми великих деяний Будды и символизирует благодарность, которая оказалась сильнее разлуки с матерью. А как у вас с благодарностью сегодня?
❤84🕊9
Друзья, делюсь с вами расписанием двух последних в этом году практик «Дыхание Пневма» в Москве и Санкт-Петербурге.
👉 22 ноября - Санкт-Петербург
👉 21 декабря - Москва
https://pneumarussia.org/breathwork
👉 22 ноября - Санкт-Петербург
👉 21 декабря - Москва
https://pneumarussia.org/breathwork
pneumarussia.org
Дыхание Пневма в России
Практика Дыхание Пневма служит не просто для исцеления и решения психологических проблем, но и для духовного развития и роста человека.
❤22
2026 год: Рождение нового цикла и открытие возможностей
2026-й год - это год новой траектории в жизни, свежих идей, решающих первых шагов, вектора, который потом будет разворачиваться до 2035 года. Мы возвращаемся к единице (число 2026 года - это 1), в точку старта.
2026 год наполняет нашу жизнь ветром перемен и поддерживает тех, кто мечтает о смелых изменениях в жизни. Это активный, деятельный год, период роста и движения, силы воли и перепросмотра границ своих возможностей.
Энергия единицы - это лидер, тот, кто выходит вперёд и берет ответственность за свои поступки и за других людей. Поэтому мы можем почувствовать гораздо большее стремление к самовыражению, инициативе, активным поступкам. Если вы какое-то время пребывали в размышлениях, то самое время выйти из пещеры и начать делиться своими знаниями, творчеством, организаторскими способностями, становиться опорой для окружающих. При этом не обязательно менять работу или место жительства, хотя и такие мысли будут появляться, но, находясь на своем месте, разрешить своей внутренней силе действовать. Да, герой не свободен от страха, но он двигается через сомнения, рассекая иллюзию своей беспомощности шаг за шагом. Интересно, что если не делать активных шагов в 2026 году, то сама жизнь будет подталкивать человека к выходу из зоны комфорта.
В 2026-м на первый план выйдет тема авторства своей реальности и личной ответственности. Те, кто застряли в сценарии жертвы, смогут увидеть, как сами создают в своей жизни страдание и делают себя заложниками обстоятельств. Крайне важно в новом году позволить себе быть источником событий, а не реакцией на мир.
Появится желание выстроить новый фундамент своей судьбы, опираясь на духовный ресурс. Одни из главных вопросов будут: В чем моя сила? И как я могу ее выразить сейчас?
Как лучше всего прожить 2026 год?
👉 1 - Делать первые шаги в любом направлении, где давно назрело движение
👉 2 - Начать своё дело (проект, бренд, систему, школу, методику)
👉 3 - Расширять пропускную способность
👉 4 - Не бояться быть лидером и брать ответственность
👉 5 - Действовать, опираясь на интуицию
👉 6 - Фокусироваться на себе и своей миссии, а не на обстоятельствах
Друзья, готовимся к принятию новых энергий в 2026 году через практику Дыхание Пневма.
💖 22 ноября - Санкт-Петербург
💖 21 декабря - Москва
https://pneumarussia.org/breathwork
2026-й год - это год новой траектории в жизни, свежих идей, решающих первых шагов, вектора, который потом будет разворачиваться до 2035 года. Мы возвращаемся к единице (число 2026 года - это 1), в точку старта.
2026 год наполняет нашу жизнь ветром перемен и поддерживает тех, кто мечтает о смелых изменениях в жизни. Это активный, деятельный год, период роста и движения, силы воли и перепросмотра границ своих возможностей.
Энергия единицы - это лидер, тот, кто выходит вперёд и берет ответственность за свои поступки и за других людей. Поэтому мы можем почувствовать гораздо большее стремление к самовыражению, инициативе, активным поступкам. Если вы какое-то время пребывали в размышлениях, то самое время выйти из пещеры и начать делиться своими знаниями, творчеством, организаторскими способностями, становиться опорой для окружающих. При этом не обязательно менять работу или место жительства, хотя и такие мысли будут появляться, но, находясь на своем месте, разрешить своей внутренней силе действовать. Да, герой не свободен от страха, но он двигается через сомнения, рассекая иллюзию своей беспомощности шаг за шагом. Интересно, что если не делать активных шагов в 2026 году, то сама жизнь будет подталкивать человека к выходу из зоны комфорта.
В 2026-м на первый план выйдет тема авторства своей реальности и личной ответственности. Те, кто застряли в сценарии жертвы, смогут увидеть, как сами создают в своей жизни страдание и делают себя заложниками обстоятельств. Крайне важно в новом году позволить себе быть источником событий, а не реакцией на мир.
Появится желание выстроить новый фундамент своей судьбы, опираясь на духовный ресурс. Одни из главных вопросов будут: В чем моя сила? И как я могу ее выразить сейчас?
Как лучше всего прожить 2026 год?
👉 1 - Делать первые шаги в любом направлении, где давно назрело движение
👉 2 - Начать своё дело (проект, бренд, систему, школу, методику)
👉 3 - Расширять пропускную способность
👉 4 - Не бояться быть лидером и брать ответственность
👉 5 - Действовать, опираясь на интуицию
👉 6 - Фокусироваться на себе и своей миссии, а не на обстоятельствах
Друзья, готовимся к принятию новых энергий в 2026 году через практику Дыхание Пневма.
💖 22 ноября - Санкт-Петербург
💖 21 декабря - Москва
https://pneumarussia.org/breathwork
pneumarussia.org
Дыхание Пневма в России
Практика Дыхание Пневма служит не просто для исцеления и решения психологических проблем, но и для духовного развития и роста человека.
❤73🔥15🕊4
Друзья, хочу попробовать новую тему в нашем канале - астрологический прогноз, с описанием основных влияний и циклов в 2026 году. В частности, в 2026 году начнется движение Нептуна по зодиакальному кругу и продлится порядка 165, речь идет о глобальных изменениях в поле коллективного бессознательного. Нептун - планета иллюзий, идеологий и веры. Нас ждет как прорыв в сфере духовности, так и усиливающийся массовый морок. Также, в 2026 году произойдет смена знаков социальных планет - Юпитера и Сатурна, и это тоже принесет в нашу жизнь интересные тренды. Насколько вам это было бы интересно? Пишите в комментариях свои вопросы и предложения!
❤146🔥82🕊12😁3
Спасибо за комментарии, друзья! Я вас услышала и буду теперь выкладывать в канале больше информации астрологического порядка. Сама я не астролог, но у меня есть прекрасные ученики, которые готовы делиться.❤️
А пока я жду от них первый пост, хочу рассказать вам про 10 аркан в Таро.
10 АРКАН ТАРО - КОЛЕСО ФОРТУНЫ
Почему это важно?
Потому что энергия следующего года символически представлена Колесом Фортуны. Мы уже обсудили важность активных проявлений, движения к цели и лидерства. Но есть ньюансы:)
Колесо символизирует смену ритмов, неизбежность перемен, повторение уроков, если с первого раза не получилось, смену удачи и неудачи. Это колесо Сансары, вращающееся без устали и мы в этом колесе и главные актеры, и энергетический ресурс, который кормит систему своими мыслями и эмоциями. Можно долго бегать по кругу, совершая большое количество лишних движений, цепляться за мелочи, создавать себе цепочки страданий, механически реагируя на внешние события. А можно осознанно использовать принцип причины и следствия, засеивая только те семена, плоды которых будут пробуждать наше сердце.
И 2026 год дает нам такую возможность, открывая новый цикл. Вы там, где ваша вера, если она направлена на негативные сценарии, неуверенность в себе, прошлый ограничивающий опыт, то энергия будет течь именно в эти сферы. Конфликт кормит конфликт. Если ваша вера питает духовное начало в окружающих людях и в себе, если вы смотрите на мир глазами Духа, то 2026 год подарит вам расширение и рост.
Итак, готовимся в 2026 году к переменам и переходу на новый этап, к повторяющимся ситуациям, к активной и осознанной работе над кармическими последствиями наших поступков.
2026 год нас учит:
🌟 оставаться в центре перемен, а не уходить в пещеру,
🌟 видеть уроки и возможности за событиями,
🌟 понимать ритм жизни и действовать,
🌟 выходить из кармы через осознанность,
🌟 доверять Закону и жить по Закону.
Что думаете? Готовы вы к новым возможностям и действиям? Готовы выходить из колена Сансары?
Настраиваемся на 2026 год через практику Дыхание Пневма.
💖 22 ноября - Санкт-Петербург
💖 21 декабря - Москва
https://pneumarussia.org/breathwork
@pneumarussia
А пока я жду от них первый пост, хочу рассказать вам про 10 аркан в Таро.
10 АРКАН ТАРО - КОЛЕСО ФОРТУНЫ
Почему это важно?
Потому что энергия следующего года символически представлена Колесом Фортуны. Мы уже обсудили важность активных проявлений, движения к цели и лидерства. Но есть ньюансы:)
Колесо символизирует смену ритмов, неизбежность перемен, повторение уроков, если с первого раза не получилось, смену удачи и неудачи. Это колесо Сансары, вращающееся без устали и мы в этом колесе и главные актеры, и энергетический ресурс, который кормит систему своими мыслями и эмоциями. Можно долго бегать по кругу, совершая большое количество лишних движений, цепляться за мелочи, создавать себе цепочки страданий, механически реагируя на внешние события. А можно осознанно использовать принцип причины и следствия, засеивая только те семена, плоды которых будут пробуждать наше сердце.
И 2026 год дает нам такую возможность, открывая новый цикл. Вы там, где ваша вера, если она направлена на негативные сценарии, неуверенность в себе, прошлый ограничивающий опыт, то энергия будет течь именно в эти сферы. Конфликт кормит конфликт. Если ваша вера питает духовное начало в окружающих людях и в себе, если вы смотрите на мир глазами Духа, то 2026 год подарит вам расширение и рост.
Итак, готовимся в 2026 году к переменам и переходу на новый этап, к повторяющимся ситуациям, к активной и осознанной работе над кармическими последствиями наших поступков.
2026 год нас учит:
🌟 оставаться в центре перемен, а не уходить в пещеру,
🌟 видеть уроки и возможности за событиями,
🌟 понимать ритм жизни и действовать,
🌟 выходить из кармы через осознанность,
🌟 доверять Закону и жить по Закону.
Что думаете? Готовы вы к новым возможностям и действиям? Готовы выходить из колена Сансары?
Настраиваемся на 2026 год через практику Дыхание Пневма.
💖 22 ноября - Санкт-Петербург
💖 21 декабря - Москва
https://pneumarussia.org/breathwork
@pneumarussia
pneumarussia.org
Дыхание Пневма в России
Практика Дыхание Пневма служит не просто для исцеления и решения психологических проблем, но и для духовного развития и роста человека.
❤80
2026 ГОД - энергия 10 АРКАНА - КОЛЕСО ФОРТУНЫ
Это год ускорений, кармических развязок и быстрых перемен, которые невозможно контролировать привычным способом.
👉 Главный закон года: Прими движение колеса и используй его в свою пользу.
О том, как это делать, и что от нас ждет 2026 год расскажу на
открытом ВЕБИНАРЕ в ЧЕТВЕРГ, 20 ноября в 20:00 по Москве.
Присылайте свои вопросы, постараюсь их также включить в разговор, приносите с собой записные книжки, чтобы фиксировать и учитывать главные тенденции года.
Ссылку на эфир оставим в канале в среду, следите за обновлениями.
Это год ускорений, кармических развязок и быстрых перемен, которые невозможно контролировать привычным способом.
👉 Главный закон года: Прими движение колеса и используй его в свою пользу.
О том, как это делать, и что от нас ждет 2026 год расскажу на
открытом ВЕБИНАРЕ в ЧЕТВЕРГ, 20 ноября в 20:00 по Москве.
Присылайте свои вопросы, постараюсь их также включить в разговор, приносите с собой записные книжки, чтобы фиксировать и учитывать главные тенденции года.
Ссылку на эфир оставим в канале в среду, следите за обновлениями.
❤109🔥34👍16
ПОДКАСТ: ПРО ДЫХАНИЕ
Записала подкаст про дыхание и рассказала, что на самом деле происходит с мозгом, когда ты дышишь иначе, почему это работает быстрее, чем большинство практик, и как использовать дыхание чтобы переключиться из дефицита в наполненное состояние. В подкасте также есть короткое упражнение, чтобы сразу почувствовать эффект от дыхания.
- Елена Нуйкина
@pneumarussia
#практика #подкаст
Записала подкаст про дыхание и рассказала, что на самом деле происходит с мозгом, когда ты дышишь иначе, почему это работает быстрее, чем большинство практик, и как использовать дыхание чтобы переключиться из дефицита в наполненное состояние. В подкасте также есть короткое упражнение, чтобы сразу почувствовать эффект от дыхания.
- Елена Нуйкина
@pneumarussia
#практика #подкаст
❤84
Дорогие друзья!
Уже через час мы встречаемся с вами на открытом вебинаре, где мы поговорим о самых значимых энергиях и тенденциях 2026 года с точки зрения трансперсональной психологии.
20:00 мск | 20 ноября
Делимся ссылкой:
🔗 https://us02web.zoom.us/j/85985253832
До скорой встречи!
Уже через час мы встречаемся с вами на открытом вебинаре, где мы поговорим о самых значимых энергиях и тенденциях 2026 года с точки зрения трансперсональной психологии.
20:00 мск | 20 ноября
Делимся ссылкой:
🔗 https://us02web.zoom.us/j/85985253832
До скорой встречи!
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤29🕊5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЗАПИСЬ ЭФИРА С ЕЛЕНОЙ НУЙКИНОЙ
Дорогие ученики Пневма Института, делимся с вами записью эфира с Еленой Нуйкиной!
На эфире мы обсудили энергии и тенденции 2026 года.
🌟Энергия единицы (цифра 2026 года)
🌟Колесо Фортуны
🌟Что делать?
🌟Подводные камни 2026 года
🌟Практика «В чем моя сила?»
Все эти темы мы обсудили в эфире. Смотрите и делитесь тем, какую силу будете развивать в себе в 2026 году?
Дорогие ученики Пневма Института, делимся с вами записью эфира с Еленой Нуйкиной!
На эфире мы обсудили энергии и тенденции 2026 года.
🌟Энергия единицы (цифра 2026 года)
🌟Колесо Фортуны
🌟Что делать?
🌟Подводные камни 2026 года
🌟Практика «В чем моя сила?»
Все эти темы мы обсудили в эфире. Смотрите и делитесь тем, какую силу будете развивать в себе в 2026 году?
❤94🕊2
За последний месяц я открыла для себя сразу два новых обучающих проекта, связанных с трансперсональной психологией, один из них стартует в Университете Оксфорда - это, пожалуй, одно из самых ясных и мощных свидетельств того, что мировая академическая среда начинает всё глубже интересоваться этой областью и активно развивает исследования:
👉 медитации и mindfulness в нейробиологии,
👉 терапевтического потенциала дыхательных практик,
👉 работы с травмой через тело и дыхание,
👉 феноменологии духовных переживаний.
Все это реально вдохновляет!
В 2025 году я защитила свою вторую магистерскую работу и закончила обучение в ВШЭ у Россохина Андрея Владимировича.
А сейчас обучаюсь на российской программе «Трансперсональный коучинг» у Владимира Майкова, вчера состоялась первая лекция. Я вновь ученица:)
Очень интересно, какие изменения это принесет в проекты Пневма Института. Пожелайте мне удачи и профессионального расширения:)
👉 медитации и mindfulness в нейробиологии,
👉 терапевтического потенциала дыхательных практик,
👉 работы с травмой через тело и дыхание,
👉 феноменологии духовных переживаний.
Все это реально вдохновляет!
В 2025 году я защитила свою вторую магистерскую работу и закончила обучение в ВШЭ у Россохина Андрея Владимировича.
А сейчас обучаюсь на российской программе «Трансперсональный коучинг» у Владимира Майкова, вчера состоялась первая лекция. Я вновь ученица:)
Очень интересно, какие изменения это принесет в проекты Пневма Института. Пожелайте мне удачи и профессионального расширения:)
❤160🕊19🥰12