Когда позволить себе попросить помощь?
Очень ценный материал подготовила для нашего проекта Юлия Петрова – дипломированный психолог, бизнес-коуч ICF, предприниматель, к.э.н. На основе своего опыта работы с благотворительными организациями она дала нам много хороших советов, над внедрением которых мы работаем. А еще разобрала очень важный тезис: обращаться за поддержкой – не должно быть “неудобно”. Особенно сейчас.
Слово Юлии:
“Для начала разберемся с видами помощи. Их можно разделить на 2 группы: ментальная и физическая.
Ментальная помощь – это поддержка друзей, родственников, психологов. Все то, что не даёт нам опускать руки и находить в себе силы на движение вперед.
Физическая помощь – та, что требует от помогающего действий и приносит физический результат.
Использовать эту помощь для того, чтобы “оставаться в ресурсе” – очень мудрое решение. Для людей любого пола и возраста, но дальше разберем пример матерей.
Душевные силы женщины с детьми – залог психологического здоровья ребенка, а во многом и семьи в целом. Особенно в нынешние времена.
Что поддержит эти силы? Например, возможность спокойно поработать дома, пока кто-то погуляет с её ребёнком, заберёт из сада или школы. По дороге купит ей хлеб и молоко. А может, возможность сходить в парикмахерскую или на маникюр, погулять по парку, встретиться с подругой.
Все это – вполне достойный повод для того, чтобы обратиться за помощью. Ведь именно она помогает женщине быть в ресурсе. Сохранить в себе силы быть опорой для своих детей. Оставаться полноценным членом общества.
Когда пора просить помощь?
Уже сейчас! Не надо ждать, когда от бессилия будет мокрая подушка от слез по ночам. Не надо ждать, когда ресурс иссякнет, и вы будете срываться на детях. Не надо ждать, когда будет кружиться голова от недосыпа, потому что днем вы с детьми, а ночью работаете.
Попросить поддержки можно уже сейчас. И помните про круг добра – помогут вам, потом вы сможете помочь.
В Санкт-Петербурге есть новый социальный проект поддержания ресурса для женщин с детьми, созданный такими же мамами, как и вы сами. Это канал с привязанным чат-ботом, куда вы пишете просьбу о помощи, а люди, живущие рядом в вашем районе, могут откликнуться.
Желающих поддержать много, особенно сейчас. В том числе потому, что помогающему это тоже нужно (почему – раскрою в следующем посте).
И помните, чем быстрее вы обратитесь за помощью, пусть даже вроде бы незначительной, тем больше шансов сохранить свое душевное равновесие, остаться той же прекрасной и любящей мамой, иметь возможность эффективно работать.
Присоединяйтесь к проекту, если готовы принять или оказать поддержку в Санкт-Петербурге!”
❤️ И присылайте свои запросы: @podderzhimspb_bot
Очень ценный материал подготовила для нашего проекта Юлия Петрова – дипломированный психолог, бизнес-коуч ICF, предприниматель, к.э.н. На основе своего опыта работы с благотворительными организациями она дала нам много хороших советов, над внедрением которых мы работаем. А еще разобрала очень важный тезис: обращаться за поддержкой – не должно быть “неудобно”. Особенно сейчас.
Слово Юлии:
“Для начала разберемся с видами помощи. Их можно разделить на 2 группы: ментальная и физическая.
Ментальная помощь – это поддержка друзей, родственников, психологов. Все то, что не даёт нам опускать руки и находить в себе силы на движение вперед.
Физическая помощь – та, что требует от помогающего действий и приносит физический результат.
Использовать эту помощь для того, чтобы “оставаться в ресурсе” – очень мудрое решение. Для людей любого пола и возраста, но дальше разберем пример матерей.
Душевные силы женщины с детьми – залог психологического здоровья ребенка, а во многом и семьи в целом. Особенно в нынешние времена.
Что поддержит эти силы? Например, возможность спокойно поработать дома, пока кто-то погуляет с её ребёнком, заберёт из сада или школы. По дороге купит ей хлеб и молоко. А может, возможность сходить в парикмахерскую или на маникюр, погулять по парку, встретиться с подругой.
Все это – вполне достойный повод для того, чтобы обратиться за помощью. Ведь именно она помогает женщине быть в ресурсе. Сохранить в себе силы быть опорой для своих детей. Оставаться полноценным членом общества.
Когда пора просить помощь?
Уже сейчас! Не надо ждать, когда от бессилия будет мокрая подушка от слез по ночам. Не надо ждать, когда ресурс иссякнет, и вы будете срываться на детях. Не надо ждать, когда будет кружиться голова от недосыпа, потому что днем вы с детьми, а ночью работаете.
Попросить поддержки можно уже сейчас. И помните про круг добра – помогут вам, потом вы сможете помочь.
В Санкт-Петербурге есть новый социальный проект поддержания ресурса для женщин с детьми, созданный такими же мамами, как и вы сами. Это канал с привязанным чат-ботом, куда вы пишете просьбу о помощи, а люди, живущие рядом в вашем районе, могут откликнуться.
Желающих поддержать много, особенно сейчас. В том числе потому, что помогающему это тоже нужно (почему – раскрою в следующем посте).
И помните, чем быстрее вы обратитесь за помощью, пусть даже вроде бы незначительной, тем больше шансов сохранить свое душевное равновесие, остаться той же прекрасной и любящей мамой, иметь возможность эффективно работать.
Присоединяйтесь к проекту, если готовы принять или оказать поддержку в Санкт-Петербурге!”
❤️ И присылайте свои запросы: @podderzhimspb_bot
❤12
А еще о нас пишут СМИ.
Журналист Александра Миклав сама связалась с нами, чтобы подготовить развернутый материал для PETERBURG.PRESS.
«Я сама мама с двумя детьми (1,9 и 1 г.) , которая вот уже 2,5 месяца одна без мужа. Благо работаю удаленно. Поэтому тема мне очень актуальна) Хотелось бы, чтобы благодаря статье о вас узнало как можно больше хороших людей».
Как же здорово обмениваться позитивной энергией сейчас 🥰
Читать статью
Журналист Александра Миклав сама связалась с нами, чтобы подготовить развернутый материал для PETERBURG.PRESS.
«Я сама мама с двумя детьми (1,9 и 1 г.) , которая вот уже 2,5 месяца одна без мужа. Благо работаю удаленно. Поэтому тема мне очень актуальна) Хотелось бы, чтобы благодаря статье о вас узнало как можно больше хороших людей».
Как же здорово обмениваться позитивной энергией сейчас 🥰
Читать статью
👍17
Район: #Петроградский
Микрорайон: Большая Пушкарская улица
Чем помочь:
Посидеть с ребенком 2г11м
Контакт: Alyona
Микрорайон: Большая Пушкарская улица
Чем помочь:
Посидеть с ребенком 2г11м
Контакт: Alyona
❤5👍2
Район: #Выборгский
Микрорайон: Проспект Художников
Чем помочь:
Ищу таких же мам для общения и возможной взаимопомощи в своём районе. Ребёнок 1 год 4 месяца. Буду рада знакомству)
Контакт: Aleksandra Johnson
Микрорайон: Проспект Художников
Чем помочь:
Ищу таких же мам для общения и возможной взаимопомощи в своём районе. Ребёнок 1 год 4 месяца. Буду рада знакомству)
Контакт: Aleksandra Johnson
❤8
Район: #Петроградский
Микрорайон: Матвеевский сад
Чем помочь:
Поиграть с ребёнком 3 лет, порисовать, поговорить...
"Бен, ай нид хэлп" (((
Ситуация:
Не выдерживаю... Говорение постоянное(( ночью пытаюсь делать рабочие дела, а сегодня сын проснулся около 7 вместо 8.30...не могу больше..
Контакт: Alyona
Микрорайон: Матвеевский сад
Чем помочь:
Поиграть с ребёнком 3 лет, порисовать, поговорить...
"Бен, ай нид хэлп" (((
Ситуация:
Не выдерживаю... Говорение постоянное(( ночью пытаюсь делать рабочие дела, а сегодня сын проснулся около 7 вместо 8.30...не могу больше..
Контакт: Alyona
❤11
Район: #Московский
Микрорайон: Витебский проспект
Чем помочь:
Приму в дар одежду на девочку 12 лет(рост 152,размер ноги 39 )и на мальчика 14 лет(рост 176,размер ноги 43)Я мама одиночка ,студент ,учусь в мед.колледже .Переехали с другого города ,начала новую жизнь с нуля ,пока нет возможности что то купить ,так как я учусь ,не работаю .Пока что в поисках работы .
Ситуация:
Я написала о себе
Контакт: 𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝔂𝓪
Микрорайон: Витебский проспект
Чем помочь:
Приму в дар одежду на девочку 12 лет(рост 152,размер ноги 39 )и на мальчика 14 лет(рост 176,размер ноги 43)Я мама одиночка ,студент ,учусь в мед.колледже .Переехали с другого города ,начала новую жизнь с нуля ,пока нет возможности что то купить ,так как я учусь ,не работаю .Пока что в поисках работы .
Ситуация:
Я написала о себе
Контакт: 𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝔂𝓪
❤5👍2
Район: #Центральный
Микрорайон: Гончарная
Чем помочь:
Добрый день ,осталась одна с дочкой 7 лет ,я с области приезжаю в Питер на работу ,хотела бы попросить посидеть на целый день 26 или 27 ,взамен тоже могу остаться с вашим ребенком если вам нужно отлучится,или в будний день среду.Можно на моей территории ,я когда приезжаю снимаю жилье.
Дочка у меня спокойная, тихая:)
Контакт: ❤️
Микрорайон: Гончарная
Чем помочь:
Добрый день ,осталась одна с дочкой 7 лет ,я с области приезжаю в Питер на работу ,хотела бы попросить посидеть на целый день 26 или 27 ,взамен тоже могу остаться с вашим ребенком если вам нужно отлучится,или в будний день среду.Можно на моей территории ,я когда приезжаю снимаю жилье.
Дочка у меня спокойная, тихая:)
Контакт: ❤️
Район: #Выборгский
Микрорайон: Осиновая роща
Чем помочь:
Добрый вечер. Ищу человека из Осиновой рощи, рядом с Приозерском ш., д. 12 посидеть с малышом 1,5 года возле кабинета, пока я буду лечить зуб. К сожалению, не с кем оставить. Встреча в поликлинике, естественно. Нужно на завтра, 30.01 в 16:30 (приём врача в 16:30). Не бесплатно. Может быть, Кто-нибудь согласиться. Напишите в личку.
Ситуация:
Если есть, кто может помочь на каких-либо условиях, напишите, очень нужно
Контакт: Елена Кудряшова Елена
Микрорайон: Осиновая роща
Чем помочь:
Добрый вечер. Ищу человека из Осиновой рощи, рядом с Приозерском ш., д. 12 посидеть с малышом 1,5 года возле кабинета, пока я буду лечить зуб. К сожалению, не с кем оставить. Встреча в поликлинике, естественно. Нужно на завтра, 30.01 в 16:30 (приём врача в 16:30). Не бесплатно. Может быть, Кто-нибудь согласиться. Напишите в личку.
Ситуация:
Если есть, кто может помочь на каких-либо условиях, напишите, очень нужно
Контакт: Елена Кудряшова Елена
Район: #Я беременная на последнем сроке, совсем одна, как дальше быть не знаю, очень запуталась, нужна работа на дому, средств не хватает, квартиру снимаю, психолог нужен, все печально
Микрорайон: Спб, Красносельский район
Чем помочь:
Нужна работа , квартиру снимаю не хватает средств,скоро рожать, работу на дому,модет кто подскажет что тои психолог нужен страх перед первыми родами, нет поддержки, очень тяжело, запуталась
Контакт: Даша Богачева
Микрорайон: Спб, Красносельский район
Чем помочь:
Нужна работа , квартиру снимаю не хватает средств,скоро рожать, работу на дому,модет кто подскажет что тои психолог нужен страх перед первыми родами, нет поддержки, очень тяжело, запуталась
Контакт: Даша Богачева
Район: #Невский
Микрорайон: Новоселов
Чем помочь:
Общение,прогулки,дружба
Ситуация:
У моего сына в 2.7 года сложный характер стал...или проявляется....от еды отказывается ,не болеет...гулять с ним не возможно (отвратительно себя ведёт)да и подруг ни кого нет...муж есть ,но мало помогает....может у кого такие же проблемы друг друга поддержим,или будем вместе гулять....я уже на грани нервного срыва....все не описать
Контакт: Я
Микрорайон: Новоселов
Чем помочь:
Общение,прогулки,дружба
Ситуация:
У моего сына в 2.7 года сложный характер стал...или проявляется....от еды отказывается ,не болеет...гулять с ним не возможно (отвратительно себя ведёт)да и подруг ни кого нет...муж есть ,но мало помогает....может у кого такие же проблемы друг друга поддержим,или будем вместе гулять....я уже на грани нервного срыва....все не описать
Контакт: Я
Район: #Невский район
Микрорайон: Улица Народная 42к2
Чем помочь:
Я Саида 41 год беременна мне очень нужна совет юрист
Ситуация:
Контакт: СПб
Микрорайон: Улица Народная 42к2
Чем помочь:
Я Саида 41 год беременна мне очень нужна совет юрист
Ситуация:
Контакт: СПб
Район: #Выборгский
Микрорайон: Всем привет) девушки, кому нужны платья, кофты, обувь, размер 42-44, 38-39. Я отдаю символически за 100 рублей кучу вещей. Парнас
Чем помочь:
Так же отдаю за 100 рублей много одежды и обуви для девочки от 1.5 до 4х лет
Контакт: Julia
Микрорайон: Всем привет) девушки, кому нужны платья, кофты, обувь, размер 42-44, 38-39. Я отдаю символически за 100 рублей кучу вещей. Парнас
Чем помочь:
Так же отдаю за 100 рублей много одежды и обуви для девочки от 1.5 до 4х лет
Контакт: Julia
Район: #Приморский
Микрорайон: ЖК Юнтолово
Чем помочь:
Отдам бесплатно мешок игрушек для ребенка до 2 лет (состояние разное), детский стульчик для кормления Икеа (со следами эксплуатации, но в рабочем состоянии).
Контакт: Olesya Evdovina (Mamneva)
Микрорайон: ЖК Юнтолово
Чем помочь:
Отдам бесплатно мешок игрушек для ребенка до 2 лет (состояние разное), детский стульчик для кормления Икеа (со следами эксплуатации, но в рабочем состоянии).
Контакт: Olesya Evdovina (Mamneva)
👍1
Район: #Красносельский
Микрорайон: Новогорелово
Чем помочь:
Нужна помощь с удаленной работой. Ситуация сложная, развод, ребенок 4 года. Пытаюсь устроить в сад, но стал часто болеть по приезду. Я без работы. Очень нужна удаленная работа или которую можно совмещать дом/офис.
Контакт: Irina Abdelaziz
Микрорайон: Новогорелово
Чем помочь:
Нужна помощь с удаленной работой. Ситуация сложная, развод, ребенок 4 года. Пытаюсь устроить в сад, но стал часто болеть по приезду. Я без работы. Очень нужна удаленная работа или которую можно совмещать дом/офис.
Контакт: Irina Abdelaziz
Район: #Кировский
Микрорайон: Проспект народного ополчения
Чем помочь:
Нужна помощь с удаленной работой.
Ситуация:
Ситуация сложная, развод, ребенок 4 месяца. Родственников нет.Я без работы. Очень нужна удаленная работа.
Контакт: София
Микрорайон: Проспект народного ополчения
Чем помочь:
Нужна помощь с удаленной работой.
Ситуация:
Ситуация сложная, развод, ребенок 4 месяца. Родственников нет.Я без работы. Очень нужна удаленная работа.
Контакт: София
Район: #Фрунзенский
Микрорайон: Белградская
Чем помочь:
Пожить
Ситуация:
Я помогу и мне помогут не всегда успеваю убираться, а беспорядок не люблю.
Контакт: Ванёк
Микрорайон: Белградская
Чем помочь:
Пожить
Ситуация:
Я помогу и мне помогут не всегда успеваю убираться, а беспорядок не люблю.
Контакт: Ванёк
Район: #Калининский
Микрорайон: Бугры, Школьная ул.,совсем рядом с #калининский районом.
Проспект Культуры. Готова приезжать в город, если вы рядом со мной - вообще супер
Чем помочь:
Посидеть с ребёнком 1,3 года два раза в неделю
Ситуация:
.
Готова по очереди сидеть с ребёнком.
Моей дочке 1 год и 3 мес, нужно освободить время на работу и на отдых. Я здесь одна, недавно развелась и переехала сюда. С финансами тяжело очень.
Ищу маму, которая тоже в подобной ситуации.
Контакт: Ирина Настина
Микрорайон: Бугры, Школьная ул.,совсем рядом с #калининский районом.
Проспект Культуры. Готова приезжать в город, если вы рядом со мной - вообще супер
Чем помочь:
Посидеть с ребёнком 1,3 года два раза в неделю
Ситуация:
.
Готова по очереди сидеть с ребёнком.
Моей дочке 1 год и 3 мес, нужно освободить время на работу и на отдых. Я здесь одна, недавно развелась и переехала сюда. С финансами тяжело очень.
Ищу маму, которая тоже в подобной ситуации.
Контакт: Ирина Настина
Район: #Выборгский
Микрорайон: Возле метро Проспект Просвещения. Улица Композиторов.
Чем помочь:
Взаимопомощь посидеть с ребенком.
Ситуация:
Я мама двух деток 2,5 и 4,5 года.
Сложная ситуация в семье. Помощь нужна с дочерью 2,5 лет (сын ходит в садик). Готова скооперироваться, для взаимопомощи.
Район улицы Композиторов. Пр.Просвещения, Озерки.
Контакт: Мария
Микрорайон: Возле метро Проспект Просвещения. Улица Композиторов.
Чем помочь:
Взаимопомощь посидеть с ребенком.
Ситуация:
Я мама двух деток 2,5 и 4,5 года.
Сложная ситуация в семье. Помощь нужна с дочерью 2,5 лет (сын ходит в садик). Готова скооперироваться, для взаимопомощи.
Район улицы Композиторов. Пр.Просвещения, Озерки.
Контакт: Мария
Район: #Приморский
Микрорайон: Ул оптиков
Чем помочь:
Меня зовут Мария, мне 29 лет, сыну 8мес. ; хотелось бы найти подруг по переписке, с удовольствием бы и встречалась, но далеко никуда не ходим, малыш не любит долго сидеть в коляске
Так же ищу удаленный формат работы, если у кого то есть возможность помочь, буду благодарна
Ситуация:
Не могу сказать, что у меня какая то особая ситуация. Просто чувствую себя одиноко, с малышом провожу все время
Контакт: Fictional character
Микрорайон: Ул оптиков
Чем помочь:
Меня зовут Мария, мне 29 лет, сыну 8мес. ; хотелось бы найти подруг по переписке, с удовольствием бы и встречалась, но далеко никуда не ходим, малыш не любит долго сидеть в коляске
Так же ищу удаленный формат работы, если у кого то есть возможность помочь, буду благодарна
Ситуация:
Не могу сказать, что у меня какая то особая ситуация. Просто чувствую себя одиноко, с малышом провожу все время
Контакт: Fictional character
❤9
Район: #Калининский
Микрорайон: Я живу во Всеволожске, территориально мне ближе Красногвардейский или Калининский район
Чем помочь:
Мне необходима помощь посидеть с ребенком во время болезни,а я могу в выходные дни посидеть взаимно
Ситуация:
Я воспитываю дочь сама,с отцом мы расстались,я работаю, финансового не нуждаюсь,но мне необходима помощь с ребенком,так как нет возможности оставить её, няня была у нас чудесная,но она очень тяжело заболела, пыталась найти,но пока нет вариантов
Контакт: :
Микрорайон: Я живу во Всеволожске, территориально мне ближе Красногвардейский или Калининский район
Чем помочь:
Мне необходима помощь посидеть с ребенком во время болезни,а я могу в выходные дни посидеть взаимно
Ситуация:
Я воспитываю дочь сама,с отцом мы расстались,я работаю, финансового не нуждаюсь,но мне необходима помощь с ребенком,так как нет возможности оставить её, няня была у нас чудесная,но она очень тяжело заболела, пыталась найти,но пока нет вариантов
Контакт: :