Продукты, которые мешают концентрации 🚫🍬

Не все продукты одинаково полезны для мозга!

Некоторые из них могут вызывать проблемы с концентрацией!

Чего лучше избегать?

Сахар и сладости - резкие скачки уровня сахара в крови, вызванные простыми углеводами, провоцируют быстрое поступление энергии, за которым неизбежно следует “сахарный спад”.

Этот процесс вызывает чувство усталости, снижает концентрацию и приводит к раздражительности.

Исследования показали, что люди, потребляющие много сахара, часто испытывают трудности с памятью и вниманием.

Газированные напитки - содержащие большое количество сахара и кофеина, газированные напитки могут стать причиной гиперактивности, тревожности и нарушения сна.

Кроме того, такие напитки вызывают обезвоживание, что негативно сказывается на когнитивных функциях, поскольку мозг на 75% состоит из воды и нуждается в достаточном уровне гидратации для нормальной работы.

Фастфуд и полуфабрикаты - насыщенные жиры и трансжиры, а также искусственные консерванты в таких продуктах оказывают негативное влияние на мозговую активность.

Исследования связывают высокое потребление трансжиров с нарушениями памяти и когнитивными расстройствами.

Также, консерванты могут усиливать воспалительные процессы в организме, что отрицательно сказывается на работе нейронов.

Белый хлеб и макароны - простые углеводы из рафинированной муки быстро перевариваются и приводят к резким колебаниям уровня сахара в крови.

Эти скачки могут вызвать чувство усталости и снижение концентрации, поскольку мозг получает несбалансированные сигналы о наличии энергии.

Продукты с искусственными красителями и ароматизаторами - исследования показывают, что искусственные добавки, особенно красители, могут вызывать нарушение внимания и даже аллергические реакции.

Некоторые компоненты, такие как тартразин (Е102) и азорубин (Е122), часто упоминаются в контексте ухудшения когнитивных функций

Все эти продукты могут создавать ложное ощущение энергии, но в долгосрочной перспективе они подрывают внимание!

#советыbeauty

Ждём вас !⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
14-15 числа пройдет клиентский день в честь дня всех влюбленных !⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Подарите любовь себе и своему телу в наших студиях ♥️⁣⁣⠀
———⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С любовью, студия Отдыхай и Худей 🤍

записаться

#праздники

Процедура недели -
LPG массаж

Это аппаратная процедура, которая работает по принципу вакуумно-роликового воздействия.

LPG-массаж - борется с :

- лишними объемами тела
- целлюлитом
- отечностью

Улучшает упругость кожи и подчеркивает контуры тела

——

LPG-массаж - это не просто процедура, это путь к идеальному телу и уверенности в себе❤️

записаться

#процедуры

Спешим вам сообщить шикарную новость ✨

В честь наступления весны мы решили обновить наши стикеры на телефон 🌸

Вы их можете получить в шоуруме COSMO.CODЕ в Подольске

Или в нашей студии за оставленный отзыв ✨

#акции

⁣⁣Хотите быстро и безболезненно избавиться от ненавистных жировых отложений? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Быстрые и видимые результаты, отсутствие реабилитации и минимум усилий с вашей стороны — всё это возможно с кавитацией. ⁣⁣⠀

С помощью ультразвуковых волн разрушаются жировые клетки⁣⁣ и фигура обретает контуры мечты !

#процедуры

⁣⁣Спешим вам сообщить, что в нашей студии проходит

РОЗЫГРЫШ
с 23.03 по 4.04 !⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Где вы можете получить:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- брендированный халат с вышивкой нашего логотипа⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- подарочный сертификат на 3.000⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
*разыгрываем 2 набора: халат + сертификат ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
———⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чтобы принять участие нужно :⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- преобрести абонемент на любую процедуру⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Далее, наш администратор попросит вас написать ФИО и номер телефона, это нужно для подведения итогов !⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
———⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Победителей мы узнаем в прямом эфире в инстаграм 5.04 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀

#акции

⁣⁣Вибромассаж — идеальный способ расслабиться и позаботиться о своем теле ✨⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Он улучшает кровообращение, снимает напряжение с мышц и улучшает эластичность кожи, подтягивая её ⁣⁣⠀
⁣⁣

Записаться на процедуру вы можете по ссылке ниже 👇🏻

ВИБРОМАССАЖ

#процедуры

⁣⁣Миостимуляция – это инновационная процедура, которая помогает тренировать мышцы без физической нагрузки. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
С помощью электрических импульсов мы активируем работу мышц, что способствует улучшению их тонуса, уменьшению жировых отложений и ускоренному восстановлению после тренировок. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Идеально подходит для тех, кто хочет получить видимые результаты, но не имеет времени на полноценные тренировки!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀

Записаться вы можете по ссылке ниже 👇🏻

МИОСТИМУЛЯЦИЯ

#процедуры

Самым лучшим подарком будет - забота о себе 🤍

А почему и как её подарить, рассказали в нашем Инстаграм*

*запрещенная социальная сеть на территории РФ

#акции

Спешим поделиться с вами легким, но в тоже время полезным салатом 🥬🥗

Ингредиенты:
Брюссельская капуста
Брокколи
Микс салата
Орех пекан
Мак

Приготовление:
Протушить в кокосовых сливках брюссельскую капусту и ошпаренный брокколи, обжарить пекан)

Все смешать!
И можно начинать кушать 🤍

#советыbeauty