В ноябре мы с командой писали себе простые обещания — недавно перечитали их и улыбнулись.

Не всё получилось так, как хотелось. Иногда снова ели на бегу, откладывали отдых и вспоминали о себе уже постфактум. Но стало ясно одно: забота о себе — это не идеальный режим, а внимание к мелочам ежедневно.

На 2026 год решили поставить цели без завышенных ожиданий. Про реальную жизнь: усталость, праздники, поездки и моменты, когда организм просит помощи.

— Добавить в расписание хотя бы один день в неделю с физической активностью по душе.
— Чаще замечать радостные мелочи и меньше зацикливаться на негативе.
— Не игнорировать первые сигналы организма и не откладывать до «само пройдёт».
— Держать дома и в дороге базовую аптечку, чтобы не искать решения в последний момент.
— Разрешать себе быть неидеальными и не ругать себя за это.

Ставьте ❤️, если эти цели вам откликаются, и делитесь в комментариях своими обещаниями на следующий год.

@polisorb_rus

Лена поправляет гирлянду так, словно зажигает маленькое солнце. Андрей бережно выкладывает свой фирменный салат, будто передаёт частицу семейной традиции. Илья считает минуты до боя курантов и улыбается так, как умеют только в ожидании чуда. Саша держит хрупкую бумажную снежинку — маленькое напоминание о том, что волшебство всегда делается руками.

И мы хотим пожелать вам в наступающем году именно такой атмосферы — тёплой, живой, домашней. Пусть в доме звучит смех, пусть рядом будут любимые, пусть здоровье не подводит, а силы мягко возвращаются после каждого дня. Пусть будет больше света, спокойствия, неожиданных радостей и простых моментов, которые делают жизнь по-настоящему тёплой.

С наступающим Новым годом!

Сегодня продолжаем доедать салаты и не можем пройти мимо давнего спора: оливье или селёдка под шубой?

Голосуйте за своего фаворита:
❤️ — оливьешечка
🔥 — селёдка под шубой

Если прошлогодние салаты вдруг напомнят о себе не самым приятным образом, под рукой есть Полисорб — он может помочь при пищевых перегрузках и отравлениях.

@polisorb_rus

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.