Иногда в жизни бывают сложные моменты и хочется побыть одному.
Поэтому в рамках социально-профилактического марафона «Выбор за тобой» мы открыли место, где можно выдохнуть, — Релаксационную комнату!

Это ваш личный оазис спокойствия в учебных буднях. Приходите, чтобы снять стресс перед экзаменом, отдохнуть между парами или просто побыть наедине с собой.

Это пространство создано, чтобы помочь вам:
•Снизить тревожность и напряжение.
•Восстановить силы перед сложной парой или экзаменом.
•Найти несколько минут тишины и уединения в шумном учебном дне.

В комнате вы сможете отдохнуть в полумраке, лежа на мягких креслах, посмотреть успокаивающий фильм или послушать исцеляющую медитацию.

Также это пространство идеально подойдет для проведения групповых занятий психологической службой, у которой как раз появились новые возможности для помощи вам в трудные минуты:

— Песочница с расстановочными игрушками, которая позволит поисследовать отношения
— Диагностические материалы, которые помогут глубже понять себя
— Настольные психологические игры для прокачки убеждений
И многое другое

Где искать? Общежитие №6 (ул.Игошина, д.4, ком.120)

Ваше ментальное здоровье так же важно, как и зачетка. Позаботьтесь о себе!

Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь | Росмолодёжь.Гранты

📸 Фотографии предоставлены Студенческим медиацентром | ППОС ИРНИТУ

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
#Выбор_марафон_ИРНИТУ

Вот и подошел к концу Социально-профилактический марафон «Выбор за тобой», который был реализован в рамках комплексной программы "Код Сибирской молодежи" при поддержке Федерального агентства по делам молодежи «Росмолодёжь».

Его главная цель – показать нашим студентам, что их будущее строиться здесь и сейчас, из ежедневных решений. И каждый выбор имеет значение.

Организаторами марафона стали сразу несколько отделов управления по молодежной политике ИРНИТУ: Психологическая служба, координационный центр, отдел развития студенческого потенциала.

Особенно яркими в рамках марафона стали мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню психического здоровья:
- детективные состязания «Выбор за тобой»,
- психологический тренинг по борьбе со стрессом,
- спектакль «Двор как уходящая натура» от народного театра «Предместье»,
- ролевой семинар «Игровой суд»,
- «Ярмарка здоровья»,
- съемка коротких видео-роликов на тему здорового образа жизни,
- Открытие релаксационной комнаты, на которой были награждены самые активные участники и победители марафона 🥳

В результате проведенных мероприятий у студентов сформировалось стойкое антитеррористическое сознание, получили знания о способах борьбы с депрессивным состоянием, узнали куда, в случае необходимости, следует обращаться за профессиональной помощью, а также внесли свой вклад в популяризацию здорового образа жизни.

Все эта работа для вас, уважаемые студенты, и для вашего физического и психологического здоровья.

Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь | Росмолодёжь.Гранты

📸 Фотографии предоставлены Студенческим медиацентром | ППОС ИРНИТУ

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
#Выбор_марафон_ИРНИТУ