На злополучной фотосессии, на которой я порвала связку и миниск левого колена, я так и сказала фотографу - я как будто потеряла связь с телом. И через пару минут на всю циклораму раздался хруст, словно порвались натянутые джинсы. Но это трещала по швам моя связь с физическим телом.
После травмы к имеющейся 10-ке прибавилась еще 10-ка. А еще проблемы с верхним плечевым поясом, мышечный перекос, боли в пояснице. В таком положении я просуществовала год с переменным успехом.
Этой весной я почувствовала, что больше так не могу. Не хочу! Сегодня состоялась моя первая тренировка. Занятия будут проходить тоже в удаленном формате. 6 недель. Я взяла волю в кулак и начала заниматься дома.
И мне нужна ваша поддержка 💔
После травмы к имеющейся 10-ке прибавилась еще 10-ка. А еще проблемы с верхним плечевым поясом, мышечный перекос, боли в пояснице. В таком положении я просуществовала год с переменным успехом.
Этой весной я почувствовала, что больше так не могу. Не хочу! Сегодня состоялась моя первая тренировка. Занятия будут проходить тоже в удаленном формате. 6 недель. Я взяла волю в кулак и начала заниматься дома.
И мне нужна ваша поддержка 💔
❤34🏆2
Forwarded from Юра, не волнуйся!
⚡️В Telegram появятся хэштеги для глобального поиска
На данный момент хэштеги работают для поиска постов только внутри отдельно взятых каналов и чатов, но после запуска глобального поиска при нажатии на хэштег будут отображаться все посты в телеграм-каналах, где они упоминаются.
На данный момент хэштеги работают для поиска постов только внутри отдельно взятых каналов и чатов, но после запуска глобального поиска при нажатии на хэштег будут отображаться все посты в телеграм-каналах, где они упоминаются.
❤8👍3
Про хэштеги и глобальный поиск в ТГ я, кстати, думала сегодня ночью.
Еще думала о переезде - но об этом расскажу чуть позже. Думала про PR-бизнес. И вообще про PR. Обо всей команде вместе и о каждом отдельно думала. Перечисляла в голове все проекты, которые веду и о которых грежу. Думала о развитии. Вспоминала о падениях.
Думала о том, что еще мне нужен SMM, PR и пара рукастых копирайтеров. Представляла, как мое агентство однажды появится в офлайне. Думала, как развивать и усиливать наше медиа.
Я думала о контенте в каждом из своих каналов коммуникации, планировала идеи, посты и инфоповоды.
Вспомнила все о каждом нашем эксперте, что в работе и что мы еще должны. И какая по каждому из них стратегия. Прокрутила в голове три продающих созвона, запланированных на неделю.
После дум о работе, я прикинула, куда бы я поехала. Не конкретное место, а, например, маковое поле, морской берег, лес. И я представляла, как лежу на земле с раскинутыми руками и солнце припекает щеки и нос.
Еще думала о людям, близких и далеких, мужчинах и женщинах, детях и стариках.
ЭТО БЫЛ КРАТКИЙ ЭКСКУРС О ТОМ, ЧТО ДУМАЕТ ЧЕЛОВЕК, ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ СТОЛКНУВШИЙСЯ С БЕССОННИЦЕЙ.
Вы не поверите, но вчера я не уснула ни на секунду. Вся ночь - как сплошной поток мыслей обо всем. Но не о чем. Признаюсь, сегодня даже немного страшно идти в ковать.
Еще думала о переезде - но об этом расскажу чуть позже. Думала про PR-бизнес. И вообще про PR. Обо всей команде вместе и о каждом отдельно думала. Перечисляла в голове все проекты, которые веду и о которых грежу. Думала о развитии. Вспоминала о падениях.
Думала о том, что еще мне нужен SMM, PR и пара рукастых копирайтеров. Представляла, как мое агентство однажды появится в офлайне. Думала, как развивать и усиливать наше медиа.
Я думала о контенте в каждом из своих каналов коммуникации, планировала идеи, посты и инфоповоды.
Вспомнила все о каждом нашем эксперте, что в работе и что мы еще должны. И какая по каждому из них стратегия. Прокрутила в голове три продающих созвона, запланированных на неделю.
После дум о работе, я прикинула, куда бы я поехала. Не конкретное место, а, например, маковое поле, морской берег, лес. И я представляла, как лежу на земле с раскинутыми руками и солнце припекает щеки и нос.
Еще думала о людям, близких и далеких, мужчинах и женщинах, детях и стариках.
ЭТО БЫЛ КРАТКИЙ ЭКСКУРС О ТОМ, ЧТО ДУМАЕТ ЧЕЛОВЕК, ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ СТОЛКНУВШИЙСЯ С БЕССОННИЦЕЙ.
Вы не поверите, но вчера я не уснула ни на секунду. Вся ночь - как сплошной поток мыслей обо всем. Но не о чем. Признаюсь, сегодня даже немного страшно идти в ковать.
💔13❤5
Off top news, #вакансия в агентстве PR Integral.
1. Нам все еще нужны копирайтеры! Ежемесячно мы прирастаем экспертами, СМИ и материалами, которые необходимо написать.
Мы ищем копирайтеров с опытом в «длинном жанре»: экспертные статьи, интервью, обзоры, пресс-релизы.
Требования: грамотность, понимание жанрового многообразия СМИ, ответственность, соблюдение дедлайнов, скорость, опыт.
Оплата: сдельная, за каждый материал, сразу после сдачи текста.
1. Нам все еще нужны копирайтеры! Ежемесячно мы прирастаем экспертами, СМИ и материалами, которые необходимо написать.
Мы ищем копирайтеров с опытом в «длинном жанре»: экспертные статьи, интервью, обзоры, пресс-релизы.
Требования: грамотность, понимание жанрового многообразия СМИ, ответственность, соблюдение дедлайнов, скорость, опыт.
Оплата: сдельная, за каждый материал, сразу после сдачи текста.
❤8
Off top news, #вакансия в агентстве PR Integral.
2. Нам нужны PR-специалисты! Ежемесячно мы прирастаем экспертами, проектами и коммуникациями, которые необходимо вести.
Мы ищем PR-специалистов с пониманием инструментов PR, Медиа, создания коллабораций.
Требования: скорость, обучаемость, инициативность, высокие коммуникативные данные, понимание работы СМИ.
Оплата: ежемесячно, в зависимости от количества проектов.
2. Нам нужны PR-специалисты! Ежемесячно мы прирастаем экспертами, проектами и коммуникациями, которые необходимо вести.
Мы ищем PR-специалистов с пониманием инструментов PR, Медиа, создания коллабораций.
Требования: скорость, обучаемость, инициативность, высокие коммуникативные данные, понимание работы СМИ.
Оплата: ежемесячно, в зависимости от количества проектов.
❤7❤🔥3💯3🔥1
Работа в PR стал для меня огромной базой знаний.
За время роста агентства PR Integral мы сотрудничали с психологами, дизайнерами, маркетологами, рестораторами, ивенторами, инвесторами, экспертами в недвижимости, сервисе и туризме.
И благодаря каждому из наших клиентов, мы становились на голову выше. Каждая написанная статья - приближала к пониманию таких вещей и процессов, которые еще недавно были для нас из области мистики и фантастики.
Но все это ерунда после сегодняшнего созвона с новым клиентом - Международным форумом нейронутрициологии. У нашей команды прям во время созвона образовывались новые нейронные связи и сильно расширялся понятийный аппарат.
Еще расскажу об этом проекте, а пока пошла расслаблять свой взбодрившийся пятничный мозг.
За время роста агентства PR Integral мы сотрудничали с психологами, дизайнерами, маркетологами, рестораторами, ивенторами, инвесторами, экспертами в недвижимости, сервисе и туризме.
И благодаря каждому из наших клиентов, мы становились на голову выше. Каждая написанная статья - приближала к пониманию таких вещей и процессов, которые еще недавно были для нас из области мистики и фантастики.
Но все это ерунда после сегодняшнего созвона с новым клиентом - Международным форумом нейронутрициологии. У нашей команды прям во время созвона образовывались новые нейронные связи и сильно расширялся понятийный аппарат.
Еще расскажу об этом проекте, а пока пошла расслаблять свой взбодрившийся пятничный мозг.
❤9👍2🥰2
Видит Бог, я не собиралась. Но вынуждена пойти на это.
Агентсво все активнее работает в сфере ресторанной индустрии и гастрономии. Наши клиенты - рестораторы, рестораны, шефы, мероприятия в сфере ресторанной индустрии. Я сама давно колумнист «Ресторановеда», хотя и не писала в свою рубрику тоже давно.
И мы так плотно подсели на этот контент, что он просится вынести его в отдельный канал. Он прям уже давит на меня из фотопленки новенького айфона: «Ну, что мы тут все так вкусно лежим, давай рассказывать»!
И я такая: «Давай рассказывать: о трендах, еде, людях в гастрономии и рестобизнесе, о событиях и не только».
В конце концов, чтобы разобраться во всем этом многообразии гастрономических СМИ, каналов, блогеров, обзоров, подборок, рецептов и трендов, рестораторов и шефов, мне надо уже окончательно стать своей в этой медиагастротусовке.
Быть как они, думать как они, есть как они…
Кто считает, как и я, что это гениальная мысль, ставьте огней и подбадривающих комментариев. Еще один канал - почему бы и да!
Агентсво все активнее работает в сфере ресторанной индустрии и гастрономии. Наши клиенты - рестораторы, рестораны, шефы, мероприятия в сфере ресторанной индустрии. Я сама давно колумнист «Ресторановеда», хотя и не писала в свою рубрику тоже давно.
И мы так плотно подсели на этот контент, что он просится вынести его в отдельный канал. Он прям уже давит на меня из фотопленки новенького айфона: «Ну, что мы тут все так вкусно лежим, давай рассказывать»!
И я такая: «Давай рассказывать: о трендах, еде, людях в гастрономии и рестобизнесе, о событиях и не только».
В конце концов, чтобы разобраться во всем этом многообразии гастрономических СМИ, каналов, блогеров, обзоров, подборок, рецептов и трендов, рестораторов и шефов, мне надо уже окончательно стать своей в этой медиагастротусовке.
Быть как они, думать как они, есть как они…
Кто считает, как и я, что это гениальная мысль, ставьте огней и подбадривающих комментариев. Еще один канал - почему бы и да!
🔥16👍3🆒2
Как канала назовешь, так он и будет работать.
До того, как написать книгу, я сначала придумала её название. Вообще считаю, как только ты присвоишь имя проекту, он начинает жить.
Поэтому прошу подключиться общественный разум, чтобы помочь с идеями, словами и темами, из которых уже родится то самое НАЗВАНИЕ нового канала и которое обязательно будет на слуху у гастрономической тусовки.
Мои варианты в комментариях 😃
До того, как написать книгу, я сначала придумала её название. Вообще считаю, как только ты присвоишь имя проекту, он начинает жить.
Поэтому прошу подключиться общественный разум, чтобы помочь с идеями, словами и темами, из которых уже родится то самое НАЗВАНИЕ нового канала и которое обязательно будет на слуху у гастрономической тусовки.
Мои варианты в комментариях 😃
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я несусь мимо контента своих собственных соцсетей, потому что у меня два новых пиарщика, два новых копирайтера, два новых клиента и два моих «старых» ребенка.
И через день я останусь со всем этим одна на три летних месяца. Но об этом в следующих постах.
И через день я останусь со всем этим одна на три летних месяца. Но об этом в следующих постах.
❤11