#سلامت_مدیران
⭕️ سلامت مدیران و مدیریت استرس (۴)
@PracticalManagement
✅ زمان هایی در روز را برای آرامش بگذارید
مغز ما بصورت مداوم در حال تفکر و تصمیم گیری درمورد مسائل مختلف است؛ مگر این که ما بصورت آگاهانه آن را کنترل کنیم و از مغز بخواهیم که روی یک موضوع یا مسئله خاص تمرکز کند.
همه می دانیم وقتی مغز روی یک موضوع مشخص تمرکز کند بالاترین کارایی خود را نشان می دهد؛ در مطالعات علمی نیز، به اثبات رسیده است که تمرکز روی یک کار باعث افزایش بهره وری افراد در کار و زندگی آنان می شود.
◀️ هدف از توضیحات داده شده اینست که به شما پیشنهاد دهیم، وقت های مشخصی در روز، مثلا صبح زود و شب قبل از خواب، مدت زمان مشخصی را صرفا به آرامش ذهن و درون خود اختصاص دهید و از مغزتان بخواهید که با شما همکاری کند و تمرکزش روی آرامش شما و بدن تان باشد.
درهمین راستا تکنیک ریلکسیشن یا تن آرامی را در بخش بعد معرفی خواهیم کرد.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________
@PracticalManagement
⭕️ سلامت مدیران و مدیریت استرس (۴)
@PracticalManagement
✅ زمان هایی در روز را برای آرامش بگذارید
مغز ما بصورت مداوم در حال تفکر و تصمیم گیری درمورد مسائل مختلف است؛ مگر این که ما بصورت آگاهانه آن را کنترل کنیم و از مغز بخواهیم که روی یک موضوع یا مسئله خاص تمرکز کند.
همه می دانیم وقتی مغز روی یک موضوع مشخص تمرکز کند بالاترین کارایی خود را نشان می دهد؛ در مطالعات علمی نیز، به اثبات رسیده است که تمرکز روی یک کار باعث افزایش بهره وری افراد در کار و زندگی آنان می شود.
◀️ هدف از توضیحات داده شده اینست که به شما پیشنهاد دهیم، وقت های مشخصی در روز، مثلا صبح زود و شب قبل از خواب، مدت زمان مشخصی را صرفا به آرامش ذهن و درون خود اختصاص دهید و از مغزتان بخواهید که با شما همکاری کند و تمرکزش روی آرامش شما و بدن تان باشد.
درهمین راستا تکنیک ریلکسیشن یا تن آرامی را در بخش بعد معرفی خواهیم کرد.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________
@PracticalManagement
#نکات_مدیریتی
⭕️ از خود در برابر کاهندگان انرژی محافظت کنید
@PracticalManagement
در مقام مدیر، وقتی رخداد بدی اتفاق می افتد یا کسی ناراحت است، این وظیفه ی شماست که به موضوع رسیدگی کنید. ولی پژوهش ها نشان میدهد هرچه زمان بیشتری را در پیرامون سیبهای گندیده سپری کنید (یعنی آن افراد نامطبوع، تنبل، بد اخلاق و منفی باف) با آسیب بیشتری روبه رو خواهید شد. وقتی افراد از لحاظ عاطفی تخلیه می شوند، از تمرکز بر شغل شان دور شده و در عوض برای بهبود حالات روحی خود تلاش می کنند.
اگر تعدادی از کارمندانتان چندان راضی نیستند و روز به روز انرژی مورد نیاز شما را می مکند و نمی توانید از دستشان خلاصی یابید، توصیه ام این است که کمترین مقدار زمان ممکن را در اطرافشان سپری نمایید.
یکبار مدیرعاملی با من درباره ی یک مهندس ارشد صحبت کرد که توانایی اش در زمینه ی رفع کاستی ها تحسین برانگیز بود، ولی به خاطر «صددرصد بدجنس بودن» اغلب کارکنان از او می ترسیدند و نفرت داشتند. در هر موقعیتی نه تنها به ایده ها، بلکه به افراد از جمله مدیرانش حمله می کرد. مدیران ارشد باور داشتند ارزش او بیش از آن است که اخراج گردد، بنابراین به دفتر خصوصی خوبی در ساختمان دیگری واقع در چندین بلوک دورتر انتقالش دادند. به این ترتیب، مدیران و همکارانش می توانستند تا حد امکان از تماس اتفاقی با او بپرهیزند. اکثر مدیران نمی توانند این قبیل مکندگان انرژی را در انزوای کامل قرار دهند. وقتی نمی توانید از ایشان بپرهیزید، سعی کنید مزاحم تان نشوند.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
⭕️ از خود در برابر کاهندگان انرژی محافظت کنید
@PracticalManagement
در مقام مدیر، وقتی رخداد بدی اتفاق می افتد یا کسی ناراحت است، این وظیفه ی شماست که به موضوع رسیدگی کنید. ولی پژوهش ها نشان میدهد هرچه زمان بیشتری را در پیرامون سیبهای گندیده سپری کنید (یعنی آن افراد نامطبوع، تنبل، بد اخلاق و منفی باف) با آسیب بیشتری روبه رو خواهید شد. وقتی افراد از لحاظ عاطفی تخلیه می شوند، از تمرکز بر شغل شان دور شده و در عوض برای بهبود حالات روحی خود تلاش می کنند.
اگر تعدادی از کارمندانتان چندان راضی نیستند و روز به روز انرژی مورد نیاز شما را می مکند و نمی توانید از دستشان خلاصی یابید، توصیه ام این است که کمترین مقدار زمان ممکن را در اطرافشان سپری نمایید.
یکبار مدیرعاملی با من درباره ی یک مهندس ارشد صحبت کرد که توانایی اش در زمینه ی رفع کاستی ها تحسین برانگیز بود، ولی به خاطر «صددرصد بدجنس بودن» اغلب کارکنان از او می ترسیدند و نفرت داشتند. در هر موقعیتی نه تنها به ایده ها، بلکه به افراد از جمله مدیرانش حمله می کرد. مدیران ارشد باور داشتند ارزش او بیش از آن است که اخراج گردد، بنابراین به دفتر خصوصی خوبی در ساختمان دیگری واقع در چندین بلوک دورتر انتقالش دادند. به این ترتیب، مدیران و همکارانش می توانستند تا حد امکان از تماس اتفاقی با او بپرهیزند. اکثر مدیران نمی توانند این قبیل مکندگان انرژی را در انزوای کامل قرار دهند. وقتی نمی توانید از ایشان بپرهیزید، سعی کنید مزاحم تان نشوند.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
✳ سرمایههای مالی، وقت و انرژی نیروی انسانی را با آموزشهای غیرضروری به هدر ندهید.
برای هر کسی آموزشی را تدارک ببینید تا بتواند از آن در بهبود بخشیدن کارهایش استفاده کند.
در غیر این صورت وقتی فرصتی برای استفاده از این آموختهها دست ندهد، خیلی زود به ورطه فراموشی سپرده میشود و هرگز تبدیل به یک مهارت نمیشود.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
برای هر کسی آموزشی را تدارک ببینید تا بتواند از آن در بهبود بخشیدن کارهایش استفاده کند.
در غیر این صورت وقتی فرصتی برای استفاده از این آموختهها دست ندهد، خیلی زود به ورطه فراموشی سپرده میشود و هرگز تبدیل به یک مهارت نمیشود.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
#نکات_مدیریتی
⭕️ از مدیریت لذت ببرید
@PracticalManagement
عملکرد بالا و انسانیت دو هدف مدیران بزرگ هستند. آنها برای خیال پردازی درباره ی دستیابی به این اهداف، و یا نگرانی درباره ی آنها، و یا حتی جشن گرفتن پس از رسیدن به آنها، انرژی اندکی را صرف می کنند.
یوگن هریگل فیلسوفی بود که در دهه ی ۱۹۵۰ به ژاپن سفر کرد تا تیراندازی با کمان را از یک استاد مراقبه بیاموزد. هریگل یاد گرفت که توجه اندکی را به نشستن تیر بر هدف معطوف بکند. استاد به او آموخت که به جای تمرکز بر خود هدف، توجهش را به لذت ها و نکات ظریف مربوط به تنفس مناسب، گرفتن ریسمان، تنظیم پیکان در کمان، به عقب کشیدن آن، و رها کردنش معطوف نماید. هریگل و دیگر آموزندگان تیراندازی با تمرکز بر این اقدامات به دو شکل پاداش می گرفتند: از انجام هر یک از کارها بیشتر لذت می بردند، و چون می آموختند بر ظرافتها تسلط یابند (که بسیار به راهبرد پیروزی های کوچک شباهت دارد)، همواره تیر را نیز بر هدف مینشاندند.
بر این اساس، اگر می خواهید مدیر بزرگی باشید، اهدافتان را خرد کنید سپس توجه تان را به گام های کوچکی معطوف کنید که باید در طول مسیر بردارید. و از انجام هرکدام از آنها لذت ببرید و در انجام عالی آنها تبحر پیدا کنید. این موضوع کمک می کند که از شغل تان بیشتر لذت ببرید و در نهایت این گامها اگر عالی انجام شوند شما را به اهدافتان می رساند
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
________________
@PracticalManagement
⭕️ از مدیریت لذت ببرید
@PracticalManagement
عملکرد بالا و انسانیت دو هدف مدیران بزرگ هستند. آنها برای خیال پردازی درباره ی دستیابی به این اهداف، و یا نگرانی درباره ی آنها، و یا حتی جشن گرفتن پس از رسیدن به آنها، انرژی اندکی را صرف می کنند.
یوگن هریگل فیلسوفی بود که در دهه ی ۱۹۵۰ به ژاپن سفر کرد تا تیراندازی با کمان را از یک استاد مراقبه بیاموزد. هریگل یاد گرفت که توجه اندکی را به نشستن تیر بر هدف معطوف بکند. استاد به او آموخت که به جای تمرکز بر خود هدف، توجهش را به لذت ها و نکات ظریف مربوط به تنفس مناسب، گرفتن ریسمان، تنظیم پیکان در کمان، به عقب کشیدن آن، و رها کردنش معطوف نماید. هریگل و دیگر آموزندگان تیراندازی با تمرکز بر این اقدامات به دو شکل پاداش می گرفتند: از انجام هر یک از کارها بیشتر لذت می بردند، و چون می آموختند بر ظرافتها تسلط یابند (که بسیار به راهبرد پیروزی های کوچک شباهت دارد)، همواره تیر را نیز بر هدف مینشاندند.
بر این اساس، اگر می خواهید مدیر بزرگی باشید، اهدافتان را خرد کنید سپس توجه تان را به گام های کوچکی معطوف کنید که باید در طول مسیر بردارید. و از انجام هرکدام از آنها لذت ببرید و در انجام عالی آنها تبحر پیدا کنید. این موضوع کمک می کند که از شغل تان بیشتر لذت ببرید و در نهایت این گامها اگر عالی انجام شوند شما را به اهدافتان می رساند
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
________________
@PracticalManagement
⭕ شفاف عمل کنید
مدیرانی که شفاف عمل می کنند، ارزش های خود را زنده نگه می دارند. شفافیت (رک بودن قابل اعتماد با دیگران در مورد احساسات، باورها و اعمال خود )موجب یکپارچگی می شود. چنین مدیرانی با روی باز اشتباه و کوتاهی خود را قبول می کنند و به جای چشم پوشی، با رفتارهای غیراخلاقی افراد مقابله می نمایند.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
مدیرانی که شفاف عمل می کنند، ارزش های خود را زنده نگه می دارند. شفافیت (رک بودن قابل اعتماد با دیگران در مورد احساسات، باورها و اعمال خود )موجب یکپارچگی می شود. چنین مدیرانی با روی باز اشتباه و کوتاهی خود را قبول می کنند و به جای چشم پوشی، با رفتارهای غیراخلاقی افراد مقابله می نمایند.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
⭕️مدیریت تعارض را بیاموزید
مدیرانی که به بهترین نحو تعارض ها را مدیریت می کنند شنونده ی خوبی برای همه گروه ها هستند.
آنان نگرش های متفاوت را می فهمند و سپس یک ایده ی مشترک ایجاد می کنند که همه می توانند به حمایت از آن برخیزند.
آنان همچنین تعارض ها را آشکار می سازند و به احساسات و نگرش های همه گروهها احترام می گذارند، سپس انرژی را به سمت یک هدف مشترک هدایت می کنند.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
مدیرانی که به بهترین نحو تعارض ها را مدیریت می کنند شنونده ی خوبی برای همه گروه ها هستند.
آنان نگرش های متفاوت را می فهمند و سپس یک ایده ی مشترک ایجاد می کنند که همه می توانند به حمایت از آن برخیزند.
آنان همچنین تعارض ها را آشکار می سازند و به احساسات و نگرش های همه گروهها احترام می گذارند، سپس انرژی را به سمت یک هدف مشترک هدایت می کنند.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
⭕️ کارسپاری فرصتی به شما میدهد تا کارمندانتان را رشد بدهید.
اگر تمام تصميمها را خودتان بگیرید و تمام ایده ها از خودتان باشد، کارمندها هرگز نمی آموزند که چگونه باید ابتکار عمل را به دست بگیرند و مسئولیت تکمیل هر کار و تضمین موفقیت آمیز بودن آن را بر عهده بگیرند.
✳ اگر آنها کار را یاد نگیرند، فکر می کنید چه کسی مجبور است. تاابد کار آنها را انجام دهد؟
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
اگر تمام تصميمها را خودتان بگیرید و تمام ایده ها از خودتان باشد، کارمندها هرگز نمی آموزند که چگونه باید ابتکار عمل را به دست بگیرند و مسئولیت تکمیل هر کار و تضمین موفقیت آمیز بودن آن را بر عهده بگیرند.
✳ اگر آنها کار را یاد نگیرند، فکر می کنید چه کسی مجبور است. تاابد کار آنها را انجام دهد؟
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
#ویدیو
⭕گفت و گو پیرامون بحران کسب و کارها
در مجله اکسیر کسب وکار
ویدیو در لینک زیر👇👇👇
https://www.aparat.com/v/4enh5
⭕گفت و گو پیرامون بحران کسب و کارها
در مجله اکسیر کسب وکار
ویدیو در لینک زیر👇👇👇
https://www.aparat.com/v/4enh5
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
کافه دورهمی | حال کسب و کارمون خوب نیست، نسخه بنویس!
چرا در شرایط امروز بعضی از کسب و کارها اوضاع خوبی ندارند؟چطور می توان در همین شرایط از ظرفیت های موجود بهترین استفاده را کرد؟با حضور دکتر جواد حداد (دکترای مدیریت مهندسی و کارشناس ارشد حقوق بین الملل)، مهندس ارشیاد دکامی (مشاور و مدرس مدیریت کاربردی)، سید…
⭕ احترام و حفظ شان کارکنان
اغلب کارکنان موثر و برتر شرکت ها به دنبال انگیزه ها و محرک هایی غیر از پول و درآمد هستند. آنها مورد احترام قرار گرفتن و حفظ شأن و منزلت آنها از سوی مدیریت برایشان بسیار اهمیت دارد.
گاهی اوقات توجه و تمرکز بیش از حد مدیران بر فاکتورهایی همچون سودآوری، به دست آوردن دل سهامداران و افزایش بهره وری، موجب می شود آنها از توجه به احساسات و اولویت های درونی کارکنان غفلت کنند، در حالی که تحقق اهداف سازمانی بدون برخورداری از کارکنان با انگیزه و علاقه مند به کار غیرممکن است.
بنابراین ایجاد یک محیط کاری شاد و دوست داشتنی و مملو از احترام و اعتماد متقابل می تواند از تمایل پیدا کردن کارکنان برای ترک شرکت جلوگیری کند.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
اغلب کارکنان موثر و برتر شرکت ها به دنبال انگیزه ها و محرک هایی غیر از پول و درآمد هستند. آنها مورد احترام قرار گرفتن و حفظ شأن و منزلت آنها از سوی مدیریت برایشان بسیار اهمیت دارد.
گاهی اوقات توجه و تمرکز بیش از حد مدیران بر فاکتورهایی همچون سودآوری، به دست آوردن دل سهامداران و افزایش بهره وری، موجب می شود آنها از توجه به احساسات و اولویت های درونی کارکنان غفلت کنند، در حالی که تحقق اهداف سازمانی بدون برخورداری از کارکنان با انگیزه و علاقه مند به کار غیرممکن است.
بنابراین ایجاد یک محیط کاری شاد و دوست داشتنی و مملو از احترام و اعتماد متقابل می تواند از تمایل پیدا کردن کارکنان برای ترک شرکت جلوگیری کند.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
#سلامت_مدیران
⭕️ سلامت مدیران و مدیریت استرس ( ۵ )
@PracticalManagement
✅ تن آرامی یا ریلکسیشن
تنآرامی یا ریلکسیشن، تکنیکی است که برای کسب آرامش و رهایی از تنشهای ذهنی از آن استفاده می شود.
یکی از تاثیرات فیزیولوژیک استرس، ترشح برخی هورمون ها از جمله کورتیزول (که به هورمون استرس معروف است) می باشد که سبب ایجاد تنش و انقباض در عضلات بدن می شود. با کمک تکنیک تن آرامی می توان این تنش ها را تا حد بسیار زیادی برطرف کرد. این روش به کمک تمرکز روی خود و آرامسازی عضلات بدن تحقق پیدا می کند. به این صورت که شما به ترتیب روی عضلات و نواحی هر قسمت از بدن از پا تا سر به نوبت تمرکز کرده و آن بخش را بصورت ذهنی و عملی آرام می کنید.
◀️افرادی که تن آرامی را انجام داده اند عموما اظهار می کنند که روشی موثر، مفید و لذت بخش است.
برای امتحان کردن این تکنیک می توانید از فایل های صوتی که به همین نام در فضای اینترنت موجود است استفاده کنید.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
_______________
@PracticalManagement
⭕️ سلامت مدیران و مدیریت استرس ( ۵ )
@PracticalManagement
✅ تن آرامی یا ریلکسیشن
تنآرامی یا ریلکسیشن، تکنیکی است که برای کسب آرامش و رهایی از تنشهای ذهنی از آن استفاده می شود.
یکی از تاثیرات فیزیولوژیک استرس، ترشح برخی هورمون ها از جمله کورتیزول (که به هورمون استرس معروف است) می باشد که سبب ایجاد تنش و انقباض در عضلات بدن می شود. با کمک تکنیک تن آرامی می توان این تنش ها را تا حد بسیار زیادی برطرف کرد. این روش به کمک تمرکز روی خود و آرامسازی عضلات بدن تحقق پیدا می کند. به این صورت که شما به ترتیب روی عضلات و نواحی هر قسمت از بدن از پا تا سر به نوبت تمرکز کرده و آن بخش را بصورت ذهنی و عملی آرام می کنید.
◀️افرادی که تن آرامی را انجام داده اند عموما اظهار می کنند که روشی موثر، مفید و لذت بخش است.
برای امتحان کردن این تکنیک می توانید از فایل های صوتی که به همین نام در فضای اینترنت موجود است استفاده کنید.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
_______________
@PracticalManagement
⭕️ به سرعت هدفها و مأموریتها را مشخص کنید
اغلب کسانی که فردی را در سمت مدیریت قرار می دهند، خواه از این شخص توقع داشته باشند واحدی را اداره کند خواه بخواهند که او سرمربی یک تیم باشد، انتظار دارند کاری را که برای انجام دادن آن استخدام شده است انجام دهد و البته این کار را به سرعت انجام دهد. مقامات بالادستی گروه انتظار ندارند شما پنج سال را صرف بازسازی گروه کنید و برنامه بریزید. حتی اگر آنها معتقد باشند که رسیدن به سطح قهرمانی ممکن است پنج سال به طول بینجامد، انتظار دارند پیشرفت سال به سال شما را ببینند. اگر شما را به سرپرستی واحدی انتخاب کرده اند و به شما سه سال فرصت داده اند که بر سود واحد بیفزایید، مقامات بالادستی سازمان از شما انتظار دارند پس از سه تا شش ماه نشانه ای از پیشرفت به آنها نشان دهید.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PravticalManagement
اغلب کسانی که فردی را در سمت مدیریت قرار می دهند، خواه از این شخص توقع داشته باشند واحدی را اداره کند خواه بخواهند که او سرمربی یک تیم باشد، انتظار دارند کاری را که برای انجام دادن آن استخدام شده است انجام دهد و البته این کار را به سرعت انجام دهد. مقامات بالادستی گروه انتظار ندارند شما پنج سال را صرف بازسازی گروه کنید و برنامه بریزید. حتی اگر آنها معتقد باشند که رسیدن به سطح قهرمانی ممکن است پنج سال به طول بینجامد، انتظار دارند پیشرفت سال به سال شما را ببینند. اگر شما را به سرپرستی واحدی انتخاب کرده اند و به شما سه سال فرصت داده اند که بر سود واحد بیفزایید، مقامات بالادستی سازمان از شما انتظار دارند پس از سه تا شش ماه نشانه ای از پیشرفت به آنها نشان دهید.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PravticalManagement
#نکات_مدیریتی
⭕️ رو به جلو حرکت کنید
یک مدیر موفق به طور منظم با عقاید کهنه به چالش برمی خیزد و نسبت به یادگیری و بکارگیری آموخته ها در دنیای واقعی، پر شور و با حرارت است.
یک مدیر موفق معمولاً این سؤال را می پرسد:
✅چه کسانی چیزی را متفاوت از آنچه که برای من معمول است، انجام می دهند و چه چیزی می توانم از آن ها بیاموزم؟
این که شما چه کسی و چگونه هستید به اندازه آنچه می دانید مهم است.
خودتان را در بالاترین استاندارد ها نگه دارید. چیزی را که از خود انتظار ندارید از دیگران توقع نداشته باشید.
دوستدار حقیقت باشید و حقیقت را بگویید. محترم ترین مدیران آنانی هستند که در تمام کارهایشان راستگو، بی پرده و شفاف اند.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
⭕️ رو به جلو حرکت کنید
یک مدیر موفق به طور منظم با عقاید کهنه به چالش برمی خیزد و نسبت به یادگیری و بکارگیری آموخته ها در دنیای واقعی، پر شور و با حرارت است.
یک مدیر موفق معمولاً این سؤال را می پرسد:
✅چه کسانی چیزی را متفاوت از آنچه که برای من معمول است، انجام می دهند و چه چیزی می توانم از آن ها بیاموزم؟
این که شما چه کسی و چگونه هستید به اندازه آنچه می دانید مهم است.
خودتان را در بالاترین استاندارد ها نگه دارید. چیزی را که از خود انتظار ندارید از دیگران توقع نداشته باشید.
دوستدار حقیقت باشید و حقیقت را بگویید. محترم ترین مدیران آنانی هستند که در تمام کارهایشان راستگو، بی پرده و شفاف اند.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
#سلامت_مدیران
⭕️ سلامت مدیران و مدیریت استرس ( ۶ )
@PracticalManagement
✅ با طبیعت دوست شوید..
🏝وقتی صحبت از طبیعت می شود، تقریبا به همگی ما حس خوبی دست می دهد؛ اما متعاقب آن، داشتن یک برنامه ی منظم جهت رفتن به طبیعت برای اکثر ما دور از ذهن می آید.
به مسیری که باید طی کنیم تا به اولین تفریحگاه طبیعی برسیم، وسایل و تشریفاتی که رفتن به طبیعت نیاز دارد، مدت زمان حداقل چندساعته ای که باید صرف آن کنیم، همراهی کردن یا نکردن خانواده و دوستان، وغیره؛ همگی مواردی هستند که ذهن ما را درگیر می کنند و باعث می شوند عطای این مورد را به لقایش ببخشیم.
اما برای شما یک پیشنهاد کاربردی و ساده تر دارم؛
❇️ طی حدود شش سالی که در هندوستان زندگی می کردم، درس های زیادی آموختم؛ یکی از جالب ترین امور روزمره مردمان هند این بود که، هر روزه صبح زود به پارک ها می آمدند، حدود بیست دقیقه پیاده روی می کردند و سپس در گوشه ای آرام می نشستند و چند تمرین ساده ی یوگا را انجام می دادند.
◀️ اگر تامل بفرمایید می بینید که این روش ساده، مفید و عملیست. چرا که تا نزدیک ترین پارک یا فضای سبز به محل زندگی ما معمولا راه زیادی نیست، صبح ها هوا پاکیزه تر است، پارک ها صبح زود معمولا خلوت ترند، و خلاصه این طبیعت کوچک به سادگی و ارزانی در دسترس ما قرار دارد.
طبیعت معمولا آرام است و همواره می تواند باعث کاهش استرس و افزایش آرامش ما شود.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
_______________
@PracticalManagement
⭕️ سلامت مدیران و مدیریت استرس ( ۶ )
@PracticalManagement
✅ با طبیعت دوست شوید..
🏝وقتی صحبت از طبیعت می شود، تقریبا به همگی ما حس خوبی دست می دهد؛ اما متعاقب آن، داشتن یک برنامه ی منظم جهت رفتن به طبیعت برای اکثر ما دور از ذهن می آید.
به مسیری که باید طی کنیم تا به اولین تفریحگاه طبیعی برسیم، وسایل و تشریفاتی که رفتن به طبیعت نیاز دارد، مدت زمان حداقل چندساعته ای که باید صرف آن کنیم، همراهی کردن یا نکردن خانواده و دوستان، وغیره؛ همگی مواردی هستند که ذهن ما را درگیر می کنند و باعث می شوند عطای این مورد را به لقایش ببخشیم.
اما برای شما یک پیشنهاد کاربردی و ساده تر دارم؛
❇️ طی حدود شش سالی که در هندوستان زندگی می کردم، درس های زیادی آموختم؛ یکی از جالب ترین امور روزمره مردمان هند این بود که، هر روزه صبح زود به پارک ها می آمدند، حدود بیست دقیقه پیاده روی می کردند و سپس در گوشه ای آرام می نشستند و چند تمرین ساده ی یوگا را انجام می دادند.
◀️ اگر تامل بفرمایید می بینید که این روش ساده، مفید و عملیست. چرا که تا نزدیک ترین پارک یا فضای سبز به محل زندگی ما معمولا راه زیادی نیست، صبح ها هوا پاکیزه تر است، پارک ها صبح زود معمولا خلوت ترند، و خلاصه این طبیعت کوچک به سادگی و ارزانی در دسترس ما قرار دارد.
طبیعت معمولا آرام است و همواره می تواند باعث کاهش استرس و افزایش آرامش ما شود.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
_______________
@PracticalManagement
⭕ تسلیم نشوید
مدیران موفق هرگز تسلیم نمی شوند و اجازه نمیدهند مشکلات و موانع، جلوی حرکتشان را بگیرد.
آنها انعطاف پذیرند و راه حل های گوناگون را امتحان میکنند تا بهترینشان را بیابند.
ارشیا دکامی
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
مدیران موفق هرگز تسلیم نمی شوند و اجازه نمیدهند مشکلات و موانع، جلوی حرکتشان را بگیرد.
آنها انعطاف پذیرند و راه حل های گوناگون را امتحان میکنند تا بهترینشان را بیابند.
ارشیا دکامی
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
___________________
@PracticalManagement
#نکات_مدیریتی
⭕️ تصحیح اطلاعات آسان است اما احساسات نه
@PracticalManagement
به عنوان یک مدیر قطعا برای شما آمار و ارقام و نمودارها اهمیت ویژه ای دارند.اما توضیح و توصیف، منطق و تفکر پشت یک تصمیم میتواند به ایجاد تعهد کاری و علاقه به انجام آن کار کمک شایانی بکند.
درست است که جداول، آمارها، گرافها، تصاویر و... بسیار مفید هستند ولی به سرعت هم به فراموش سپرده می شوند. اما اگر کارمندی در مقابل دیگران شرمنده شود هرگز آن احساس را فراموش نمیکند.
بنابراین نوع ارتباطات و روابط با کارکنان و همکاران در سازمانها بسیار پر اهمیت بوده و توجه بسیار ویژه ای می طلبد.
شما به عنوان مدیر، برای مدیریت صحیح باید دوبرابر زمانی که درباره اطلاعات و منطق کاری فکر میکنید درباره احساسات کارمندانتان فکر کنید. تصحیح اطلاعات اشتباه آسان است. ولی به هیچ طریقی نمیتوان آسیبی که به عزت نفس یک کارمند وارد شده است ( چه به صورت عمدی و چه غیر عمدی) را ترمیم کرد. به هیچ روشی نمیتوان احساسات آسیب دیده یک کارمند و همکار را جبران و ترمیم کرد. احساسات ناخوشایند برای همیشه در وجود فرد باقی می ماند و باعث شکافهای عمیقی بین شما و کارمندانتان می شود.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
________________________
@PracticalManagement
⭕️ تصحیح اطلاعات آسان است اما احساسات نه
@PracticalManagement
به عنوان یک مدیر قطعا برای شما آمار و ارقام و نمودارها اهمیت ویژه ای دارند.اما توضیح و توصیف، منطق و تفکر پشت یک تصمیم میتواند به ایجاد تعهد کاری و علاقه به انجام آن کار کمک شایانی بکند.
درست است که جداول، آمارها، گرافها، تصاویر و... بسیار مفید هستند ولی به سرعت هم به فراموش سپرده می شوند. اما اگر کارمندی در مقابل دیگران شرمنده شود هرگز آن احساس را فراموش نمیکند.
بنابراین نوع ارتباطات و روابط با کارکنان و همکاران در سازمانها بسیار پر اهمیت بوده و توجه بسیار ویژه ای می طلبد.
شما به عنوان مدیر، برای مدیریت صحیح باید دوبرابر زمانی که درباره اطلاعات و منطق کاری فکر میکنید درباره احساسات کارمندانتان فکر کنید. تصحیح اطلاعات اشتباه آسان است. ولی به هیچ طریقی نمیتوان آسیبی که به عزت نفس یک کارمند وارد شده است ( چه به صورت عمدی و چه غیر عمدی) را ترمیم کرد. به هیچ روشی نمیتوان احساسات آسیب دیده یک کارمند و همکار را جبران و ترمیم کرد. احساسات ناخوشایند برای همیشه در وجود فرد باقی می ماند و باعث شکافهای عمیقی بین شما و کارمندانتان می شود.
📚 گروه آموزشی ارشیا دکامی
________________________
@PracticalManagement
#نکات_مدیریتی
⭕️کارکنان تان را به ارائه ی پیشنهاد و انتقاد تشویق کنید
@PracticalManagement
کارکنان با ارزش ترین منابع شرکت هستند. آنها هر روز در سنگرهای کاری حضور دارند. بنابراین خوب میدانند که ایراد کار کجاست.
اگر فروش جدیدترین محصول تان راکد است، احتمالا آنها دلیلش را می دانند. اگر فرایند بیشتر از آنکه مفید باشد، دست و پاگیر است، دلیل این را نیز می دانند.
چالش اصلی، دریافت بازخورد از آنهاست.
برخی مدیران طوری رفتار می کنند که کارکنان جرئت نزدیک شدن به آنها را ندارند چه برسد به بازخورد.
شما باید طوری رفتار کنید که کارکنانتان احساس کنند می توانند به راحتی و بدون واسطه با خبرهای خوب یا بد به سراغ شما بیایند.
باید طوری برخورد کنید که بدانند به حرف آنها گوش می کنید و به آنها اهمیت می دهید.
من اغلب، تنها با گوش دادن به حرفهای کارکنان بسیاری از مشکلات ساختاری و سیستمی سازمان را میفهمیدم و به سرعت دست بکار میشدم.
وقتی به پیشنهادات کارکنان عمل میکردم. آنها انرژی بالایی میگرفتند، زیرا در می یافتند که برخی چیزها که به فکرشان می رسد ممکن است هرگز واقعا تغییر ایجاد نکند اما به بهتر شدن اوضاع کمک می کند.
✳به طور فعال خواهان دریافت پیشنهاد باشید و به جای ایستادن و گوش کردن، به آنها عمل کنید.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
⭕️کارکنان تان را به ارائه ی پیشنهاد و انتقاد تشویق کنید
@PracticalManagement
کارکنان با ارزش ترین منابع شرکت هستند. آنها هر روز در سنگرهای کاری حضور دارند. بنابراین خوب میدانند که ایراد کار کجاست.
اگر فروش جدیدترین محصول تان راکد است، احتمالا آنها دلیلش را می دانند. اگر فرایند بیشتر از آنکه مفید باشد، دست و پاگیر است، دلیل این را نیز می دانند.
چالش اصلی، دریافت بازخورد از آنهاست.
برخی مدیران طوری رفتار می کنند که کارکنان جرئت نزدیک شدن به آنها را ندارند چه برسد به بازخورد.
شما باید طوری رفتار کنید که کارکنانتان احساس کنند می توانند به راحتی و بدون واسطه با خبرهای خوب یا بد به سراغ شما بیایند.
باید طوری برخورد کنید که بدانند به حرف آنها گوش می کنید و به آنها اهمیت می دهید.
من اغلب، تنها با گوش دادن به حرفهای کارکنان بسیاری از مشکلات ساختاری و سیستمی سازمان را میفهمیدم و به سرعت دست بکار میشدم.
وقتی به پیشنهادات کارکنان عمل میکردم. آنها انرژی بالایی میگرفتند، زیرا در می یافتند که برخی چیزها که به فکرشان می رسد ممکن است هرگز واقعا تغییر ایجاد نکند اما به بهتر شدن اوضاع کمک می کند.
✳به طور فعال خواهان دریافت پیشنهاد باشید و به جای ایستادن و گوش کردن، به آنها عمل کنید.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
#نکات_مدیریتی
⭕️جلسه های گروهی هفتگی داشته باشید
@PracticalManagement
اگر می خواهید به طور همزمان با کارکنانتان تبادل نظر کنید، بهتر است برنامه ای برای جلسه های گروهی هفتگی طراحی کنید. در این گونه جلسه ها می توانید بلافاصله از اعضای گروه بازخورد دریافت کنید یا خبرهای مهم را به آنها بدهید. اگر اعضای گروه بدانند که شما هر سه شنبه یک دریچه ی واقعی به روی آنها باز می کنید، هرگز وقت ارزشمند خودشان را برای تعقیب اطلاعات و شایعاتی که در جریان دارد تلف نخواهند کرد.
در جلسات هفتگی حتما عملکرد یک هفته گذشته تیم تان را بررسی کنید و بازخوردهای لازم را بگیرید و بدهید. به شما قول میدهم اگر در این جلسه هفتگی به دقت عملکرد تیم را مورد بررسی قرار دهید و بازخوردهای لازم را بدهید سپس نتایج را صورتجلسه کنید تمام تیم پر تکاپو و پر تلاش خواهند شد. به شرطی که این حلسات پیوسته و دائمی برگزار شوند.
اینکار علاوه بر تقویت همکاری بین بخشهای داخلی شرکت، اهداف داخلی زیر مجموعه های سازمان را با اهداف اصلی سازمان همراستا می سازد.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
⭕️جلسه های گروهی هفتگی داشته باشید
@PracticalManagement
اگر می خواهید به طور همزمان با کارکنانتان تبادل نظر کنید، بهتر است برنامه ای برای جلسه های گروهی هفتگی طراحی کنید. در این گونه جلسه ها می توانید بلافاصله از اعضای گروه بازخورد دریافت کنید یا خبرهای مهم را به آنها بدهید. اگر اعضای گروه بدانند که شما هر سه شنبه یک دریچه ی واقعی به روی آنها باز می کنید، هرگز وقت ارزشمند خودشان را برای تعقیب اطلاعات و شایعاتی که در جریان دارد تلف نخواهند کرد.
در جلسات هفتگی حتما عملکرد یک هفته گذشته تیم تان را بررسی کنید و بازخوردهای لازم را بگیرید و بدهید. به شما قول میدهم اگر در این جلسه هفتگی به دقت عملکرد تیم را مورد بررسی قرار دهید و بازخوردهای لازم را بدهید سپس نتایج را صورتجلسه کنید تمام تیم پر تکاپو و پر تلاش خواهند شد. به شرطی که این حلسات پیوسته و دائمی برگزار شوند.
اینکار علاوه بر تقویت همکاری بین بخشهای داخلی شرکت، اهداف داخلی زیر مجموعه های سازمان را با اهداف اصلی سازمان همراستا می سازد.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@PracticalManagement
✅ تصمیمات مدیران خشمگین اغلب عجولانه هستند و نتیجه تصمیمات عجولانه در بیشتر مواقع، غلط از آب در می آید.
خشم دشمن شماره یک مدیریت است.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@Practicalmanagement
خشم دشمن شماره یک مدیریت است.
📚گروه آموزشی ارشیا دکامی
__________________
@Practicalmanagement