Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты на 2 порции: Свежая или замороженная вишня - 150 гр. Банан - 1 шт. Йогурт - 120 гр. Лимон - 1/2 шт. Как готовить: Смешайте в блендере вишню, банан и йогурт, выжмите сок из половины лимона и взбейте всё до однородной…

Да, идеальный стейк можно приготовить самому за 10 минут. Вам нужен только кусок хорошего мяса, соль, перец и сковорода. Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Говядина мякоть или вырезка - 300 г Оливковое масло - 2 ст.л. Соль и перец - по вкусу Салатный…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Арбуз - 1 кг (мякоть). Пучок мяты - 1 шт (небольшой). Малина - 3 стакана. Мёд - 1 ст. ложка. Лайм - 1 шт. (для сока). Количество порций: 1-2 Как готовить: Мякоть арбуза очистите от косточек и порежьте кубиками. Выложите…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Кольраби - 1 шт. Лимон - 1/2 шт. Укроп - 1/2 пучка. Чеснок - 0,5 зубчика. Горчица - 1 чайная ложка. Соль, перец - по вкусу. Оливковое масло - 3 ст. ложки. Савойская капуста - 1/4 шт. Количество порций: 3-5 Как готовить:…

Консервированный тунец отлично подойдёт для этого блюда. Главное, чтобы в составе консервов была только рыба и соль. Время приготовления: 5 минут. Ингредиенты: Лаваш - 1 шт. Натуральный йогург - 1/4 стакана Консервированный тунец - 100 г Сельдерей - 1/2 стебля…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Ветчина - 300 г. Ананасы консервированные - 300 г. Горошек - 200 г. Свежая зелень - 1 пучок. Соль - 1 щепотка. Перец - 1 по вкусу. Майонез - 1 по вкусу. Количество порций: 4 Как готовить: Нарежьте небольшими кубиками…

Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Банан - 1 шт. Яйца - 2 шт. Какао-порошок - 1 ст.л. Йогург - 200 г Мёд - 1 ст.л. Как готовить: Смешайте все ингредиенты для блинов в блендере и взбейте тесто до однородной консистенции. Разогрейте сковороду на среднем…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Консервированный тунец - 1 шт. (баночка). Моцарелла - 150 г. Помидоры - 1-2 шт. Огурец - 1 шт. Салат - 0.5 пучка. Кукуруза - по вкусу. Оливки - 10 шт. Соль - по вкусу. Перец - по вкусу. Оливковое масло - по вкусу.…

Время приготовления: 7 минут. Ингредиенты: Горький шоколад - 85 г Молочный шоколад - 85 г Сушёная клюква - 100 г Орехи - 100 г Как готовить: Положите шоколад в миску и поставьте в микроволновку на минуту. Перемешайте. Подогревайте шоколад ещё полминуты и…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Мука - 1/3 стакана. Сахар - 1/3 стакана. Молоко - 2/3 стакана. Яйцо - 4 шт. Соль - 1 щепотка. Ваниль - 1 щепотка (или корица). Растительное масло - 2 чайных ложки. Хлеб - 8 шт. Количество порций: 4 Как готовить:…

Содержащиеся в бобовых фолиевая кислота и магний, а также богатый полезными жирами авокадо сделают этот перекус не только вкусным, но и очень полезным. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Хлебцы (цельнозерновые) - 2 шт. Авокадо - 1/2 шт. Горох (зелёный)…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Банан - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Сливочное масло - 1 ст. ложка. Молоко - 1 ст. ложка. Мука - 3 ст. ложки. Сахар коричневый - 3 ст. ложки. Разрыхлитель - 0,5 чайных ложки. Количество порций: 1-2 Как готовить: Мягкий банан…

Сырая кукуруза такая же сладкая и вкусная, как и приготовленная или консервированная. Её хрустящие зёрна прекрасно сочетаются с сезонными овощами и вкусной заправкой. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Кукуруза - 1 шт. Цукини - 1 шт. Тыква (маленькая)…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Виноград без косточек - 200 г. Кале - 1/2 шт. (кудрявая капуста). Красная капуста - 1/4 шт. Сладкий перец - 1 Штука Стебель сельдерея - 1-2 шт. Фисташки - 100-150 г. Оливковое масло - 1/4 стакана. Красный винный…

Скажем по секрету: если у вас вечеринка — плесните немного рома в лимонад и угостите друзей, им это точно понравится. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Лимон - 2 шт. Свежая мята - 1 стакан Тростниковый сахар - 1/2 стакана Арбуз - 5 кг. Как готовить:…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Морковь - 2-3 шт. Брокколи - 250 г. Оливковое масло - 2 ст. ложки. Сок лимона - 2 ст. ложки. Соль - 1 щепотка. Специи - по вкусу (кориандр, зерна горчицы, перец и т.д.). Количество порций: 3-4 Как готовить: Вымойте…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Кофе (крепкий свежесваренный охлаждённый) - 250 мл Йогурт (обезжиренный) - 250 мл Банан - 1 шт. Ягоды (любые) - 1 горсть Какао (порошок несладкий) - 1/2 ст.л. Корица - 1/4 ч.л. Как готовить: Сварите крепкий кофе…

Время приготовления: 10 минут Описание: Клубника сочетается буквально с любыми фруктами и ягодами. Прекрасно она сочетается и с молочными продуктами (они лучше всего подойдут для заправки салатов с клубникой).  Ингредиенты: Клубника - 100 г. Руккола - 100 г.…

Максимум витаминов, минимум калорий. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Фрукты (мякоть маракуйи) - 60 г Ананас (очищенный) - 40 г Гранат (зёрна) - 20 г Груша (очищенная) - 40 г Яблоко (очищенное) - 40 г Лайм (сок) - 20 г Сироп (сахарный) - 20 г Вода (без…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Курага - 150 г. Чернослив без косточек - 150 г. Грецкий орех - 150 г. Сметана 25% - 1 стакан. Горький шоколад - 50 г. Сахар - 1 ст. ложка. Количество порций: 3-4 Как готовить: Курагу и чернослив промойте в холодной…

Полезный бутерброд - без переработанного мяса, дрожжевых булок и майонеза. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Лаваш - 1 шт. Хумус - 1/4 стакана Запеченные баклажаны - 1/4 стакана Маслины - 5 шт. Салат - горсть Как готовить: Намажьте лаваш хумусом.…