Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Горчица (зернистая) - 2 ч.л. Хлеб (цельнозерновой) - 2 ломтика Майонез - 2 ч.л. Индейка (запечённая или варёная) - 70-100 г Сыр (чеддер) - 30 г Яблоко (зелёное) - 1/4 шт. Салат (латук) - 2 пера Как готовить: Тонко…

Кто сказал, что суп едят только в обед? Этот нежный пикантный крем-суп из брокколи с пармезаном станет лучшим завершением тяжёлого дня. Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Брокколи - 2 качана Корка пармезана - 1 кусочек Соевый соус - 1 ст.л. Лимонный…

Почему стоит попробовать тосты из сладкого картофеля: Они не содержат пшеницы и глютена. Батат как основа для бутерброда намного полезнее многих хлебобулочных изделий — это отличный источник витаминов А, С, В6, марганца, калия и клетчатки. Энергетическая…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Заправка как таковая этому блюду не нужна. Но при желании вы можете перед подачей добавить щепотку соли и несколько капель оливкового масла. Дополнить салат можно также ломтиками авокадо. Кроме подсолнечника…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Для десерта взбейте охлажденную сметану с загустителем и сахарной пудрой до состояния крема. Выложите десерт в стаканы слоями. Клубнику можно заменить любыми другими ягодами или фруктами. Ингредиенты:…

Вкусный и полезный, простой и очень быстрый рецепт. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Яйца - 2 шт. Молоко - 20 мл. Сыр (натертый) - 15 г Цукини - 15 г Болгарский перец - 10 г Лук (красный, нарезанный) - 2 ст.л. Масло (оливковое) - 1 ст.л. Как готовить:…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Этот салат отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания. Его приготовление не занимает много времени. Этот салат можно добавить к основному блюду из мяса. Ингредиенты:…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Банан - 1 шт. Орехи (грецкие) - 3-4 шт. Шоколад (горький) - 2-3 дольки Корица - 1 щепотка Соль - 1 щепотка Кокосовая стружка - по вкусу Как готовить: Острым ножом разрежьте вдоль кожуру банана. Положите банан на…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Десерт с персиками делается из мороженого, коричневого сахара, печенья и корицы. Можете украсить листиками мяты. Корицу лучше не смешивать с печеньем и сахаром, а посыпать сверху. Ингредиенты: Мороженое…

Время приготовления: 5 минут! Ингредиенты: Варёное яйцо - 1 шт. Цельнозерновой тост - 1 шт. Авокадо - 1 шт. Помидор 1 шт. Натуральный йогурт - 2 ст.л. Табаско - 1/3 ч.л. Сок лимона 1 ч.л. Мёд - 1/3 ч.л. Перец - по вкусу Соль - по вкусу Как готовить: Поджарьте…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Тюря - это традиционное русское жидкое холодное блюдо, которое состоит из хлеба или сухарей, корки, покрошенные в воде с солью и сдобренное небольшим количеством постного масла; хлебная окрошка на квасе…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Это простой и легкий в приготовлении салат. Вместо сметаны можно использовать оливковое или подсолнечное масло. Ингредиенты: Китайская капуста — 1/2 шт. Редис - 7-8 шт. (по вкусу). Лук репчатый - 1 шт.…

Время приготовления: 10 минут! Ингредиенты: Рыба (филе морского языка или палтуса) - 4 шт. Лимон - 1 шт. Мука - 30 г Масло (сливочное) - 4 ст.л. Перец (чёрный молотый) - 1/4 ч.л. Соль - 1/4 ч.л. Петрушка (свежая) - по вкусу Как готовить: Смешайте муку, соль…

Время приготовления: 10 минут Описания приготовления: Очень быстрая и легкая в приготовлении закуска отлично будет сочетаться с пивом. Колечки можно слегка присыпать острым перцем, паприкой, куркумой. Ингредиенты: Мука пшеничная - 200 г. Масло оливковое …

Время приготовления: 10 минут! Ингредиенты: Сыр (мягкий творожный) - 75 г Яйца - 2 шт. Как готовить: Смешайте сыр и яйца (по желанию можно добавить корицу или кокосовую стружку) Разогрейте сковороду на среднем огне и слегка смажьте её маслом. Налейте смесь…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Мука - 4 ст. ложки. Сахар - 2 ст. ложки. Молоко - 3 ст. ложки. Масло сливочное - 2 ст. ложки. Какао - 2 ст. ложки. Шоколад измельченный - 2 ст. ложки. Разрыхлитель - 1/4 чайных ложки. Яйцо - 1 шт. Количество порций:…

Время приготовления: 10 минут! Ингредиенты: Цельнозерновой хлеб - 2 ломтика Куриные яйца - 2 шт. Спелый авокадо - 1 шт. Лимонный сок - 1 ч.л. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Как готовить: Возьмите авокадо, разрежьте его пополам, удалите косточку и извлеките…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Салат с яблоками и орехами полон витаминов. Отлично подходит для тех, кто следит за фигурой. Ингредиенты: Яблоки - 2 шт. Грецкие орехи - 100 г. (чищенных). Нежирные сливки - 1-2 ст. ложек. Чёрный молотый…

Этот десерт хорош сам по себе, но если добавить к нему творога, ягод или бананов, он станет ещё вкуснее. Время приготовления: 10 минут! Ингредиенты: Банан - 1 шт. Молоко - 2 стакана Овсяные хлопья - 3 стакана Пюре тыквы (можно консервированное) - 2 ст.л.…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Легкий в приготовлении, вкусный и питательный салат. Вместо сыра фета можно положить брынзу. Ингредиенты: Черри - 10 шт. Огурец - 1 шт. Оливковое масло - по вкусу Красный лук - 1 шт. Красный перец - 1 шт.…

Время приготовления: 10 минут! Ингредиенты: Банан - 1,5 шт. Куриное яйцо - 2 шт. Льняная мука - 1/2 ст.л. Кокосовая стружка - 1 ст.л. Кунжут - 1/2 ст.л. Авокадо - 1/2 шт. Мёд - 1 ч.л. Как готовить: Раздавите банан вилкой и взбейте так, чтобы не было комочков.…