Время приготовления: 5 минут Ингредиенты: Хлеб (бейгл) - 1 шт. Лосось (ломтики) - 50 г Рикотта - 50 г Салат (зелёный) - 1/3 пучка Как готовить: Бейгл разрежьте вдоль. Нижнюю часть бейгла смажьте рикоттой, добавьте лосося и листья салата. Накройте верхней…

Время приготовления: 5 минут Ингредиенты: Масло (сливочное) - 30 г Мука - 4 ст. л. Яйца (желток) - 1 шт. Сахар - 2 ст. л. Молоко - 1 ст. л. Разрыхлитель - 1/2 ч. л. Корица - щепотка Джем (клубничный) - 1 ст. л. Как готовить: Сливочное масло положите в кружку…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Сливочное мороженое - 500 гр. Сливки - 200 мл. (33-35% жирности). Черника - 1 стакан. Малиновый соус - 1 стакан. Корж бисквитный - 1 шт. Как готовить: Формочкой для печенья вырежьте из бисквита три кружочка подходящего…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Белый хлеб - 2-3 ломтиков. Брынза - 50 гр. Помидор - 1 шт. Укроп - 2-3 шт. (веточки). Чеснок - 1 зубчик. Соль - по вкусу. Черный перец - по вкусу. Как готовить: Натрите брынзу на крупной терке или разомните вилкой.…

Чай матча известен своей способностью заряжать энергией наравне с кофеином, но при этом у матчи нет эффекта “кофеиновой отдачи”, когда после прилива сил накатывает волна усталости. Теин в составе чая матча действует мягче (и не так ударно влияет на нервную…

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты: Яйца - 2 шт. Сгущенное молоко - 3 ст. ложки. Растительное масло - 2 ст. ложки. Сахар - 3 ст. ложки. Мука - 1 стакан (250 мл.). Разрыхлитель - 10 гр. Соль - 1 щепотка. Ягоды - 1,5 стакана (замороженные). Как готовить:…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Курица (отварная, нарезанная на кусочки) - 4 стакана Хлеб - 8 ломтиков Майонез (домашний) - 1/2 стакана Горчица - 1 ч. л. Соль - 1 щепотка Перец - 1 щепотка Сельдерей - 1 стебель Орехи (пекан, измельчённые) - 1/3…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Креветки - 300 гр. (крупные, варено-мороженые). Помидоры черри - 200 гр. Брынза - 100 гр. Оливки - 1/2 банки. Салатный микс - по вкусу (большая миска). Зеленый лук - 4-6 шт. (перьев). Перец чили свежий - по вкусу.…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Творог - 300 гр. Маковая начинка - 2 ст. ложки. Сахар - 1 ст. ложка. Яйца - 2 шт. Мука пшеничная в/сорт - 2 ст. ложки. Разрыхлитель - 1/2 чайных ложки. Сливки - 50 мл чайных ложек (20%). Черная смородина - 1 стакан.…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Лосось (филе) - 1 шт. Йогурт (натуральный) - 2 ст. л. Соус (острый) - 1 ст. л. Лимон - 3 слайса Петрушка (нарезанная) - 1 ст. л. Соль - 1 щепотка Перец - 1 щепотка Как готовить: Филе лосося вымойте и положите в контейнер…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Миндаль - 120 гр. Курага - 100 гр. Финики - 100 гр. Кокосовая стружка - 50 гр. Количество порций: 4 Как готовить: Финики и курагу вымойте и обсушите. Если курага жесткая, залейте ее на несколько минут горячей водой.…

Воздушный омлет на завтрак - всегда отличная идея. Дополните его нежным сыром, полезным авокадо и насыщенным вкусом бекона. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Яйца - 2 шт. Молоко - 50 мл Авокадо - 1 шт. Сыр - 80 г Бекон - 4 ломтика Томаты - 1 шт.…

Классическая испанская сангрия готовится на белом или красном вине. Но есть и безалкогольная опция — с гранатовым и апельсиновым соками, корицей и кусочками свежих фруктов. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Вода - 5 стаканов Чай (чёрный) - 2 пакетика…

Всего из четырёх ингредиентов вы сможете приготовить себе крем для утренних тостов с тропическими нотками. Приятный бонус в том, что его можно приготовить заранее и хранить в холодильнике почти неделю. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Творог - 450…

Корн это такой вид полевого салата. Можно конечно и без корна, но тогда у салата будет другое название)) Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Руккола - 20 гр. Корн - 30 гр. Радичио - 15 гр. Томаты вяленые - 25 гр. Огурец - 1 шт. Авокадо - 1/2 шт. Оливковое…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Банан - 1 шт. Кокосовая стружка - 1 ст. л. Творог - 3 ст. л. Мука - 1 ст. л. Яйцо - 1 шт. Соль - щепотка Черника - горсть Масло растительное - 1 ч. л. Как готовить: Смешайте банан, кокосовую стружку, творог, муку…

Инжир идеально сочетается с нежным йогуртом и хрустящим хлебом. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Хлеб (для тостов) - 6 ломтиков Инжир - 6 шт. Йогурт (натуральный) - 250 мл Мёд - 2 ст. л. Количество порций: 3 Как готовить: Поджарьте хлеб в тостере…

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты: Батон или багет - 3-4 ломтиков Палочки крабовые - 70 гр. Авокадо - 1/2 шт. Масло растительное - 1 ст. ложка. Помидор - 1 шт. Огурцы - 1 шт. Соль - по вкусу. Количество порций: 1 Как готовить: Крабовые палочки…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Хлеб (багет белый) - 1 ломтик Рыба (угорь копчёный) - 60 г Помидоры - 30 г Авокадо - 30 г Сыр (сливочный) - 40 г Салат (корн)- 5 г Соль - по вкусу Кунжут - 1 г Количество порций: 1 Как готовить: Помидоры и авокадо…

Сытный густой коктейль по традиционному вьетнамскому рецепту, который легко заменит один из приёмов пищи или обеспечит питательный перекус. Главное здесь — выбрать спелое авокадо. Время приготовления: 5 минут Ингредиенты: Авокадо спелое - 1/2 шт. Кокосовое…

Время приготовления: 5 минут Ингредиенты: Хлопья (овсяные) - ¼ стакана Йогурт (натуральный) - 120 г Банан - 1 шт. Корица - ⅛ ч. л. Мёд - по вкусу Орех (грецкий) - по вкусу Количество порций: 1 Как готовить: Разомните банан вилкой, чтобы получилось пюре. Смешайте…