Подготовка Роналду: 4 тренировки в день, процедуры, диетолог - 0 голов в Медиалиге

Подготовка Гуди(Топ-1 по Гол+Пас):

3 назад смотрели 2Д - Титан, с надеждой выйти напрямую и
готовиться 2 недели к полуфиналу.
А сегодня вот играем в 1/8 финала,
такая вот история одного гола🙂
Что думаете по сетке, кто пройдет?

Прошла игра, у нас всё хорошо, идем дальше!😍

Доброй ночи, желаю всем, чтобы
у вас всё было хорошо, ну а мы идем дальше!🔥

Полумарафон✅
Было тяжело, но сейчас все хорошо, идем дальше

Перед сном подумал, что хочу пробежать полумарафон, спустя 13 часов , выкладываю пост)
Честно, не знаю, какие рекомендации по подготовке и питанию до и во время(так делать не надо).
Я бежал натощак и выпил 0,5 л-карнитина в процессе.
Ну и, конечно, на следующей день, после игры, так не делаете. После выходного, как в моем случае, организм не перегружаете

Объявляю отбор в свою команду по паделу!

16 ноября в рамках турнира PARI PADEL League мы с Германом проведем шоу-матч по паделу между нашими командами.
В команде примут участие 5 человек, где 4 человека — победители соревнования, а 1 человек — мой приглашенный гость.

Для того, чтобы побороться за участие в команде, нужно выполнить следующие условия:
1. Зарегистрироваться в приложении PACER
2. Вступить в соревнование «Команда Прокопа» (код соревнования BH8T2ZC1)
3. Набрать как можно больше шагов за период с 22 октября по 5 ноября.

Победители будут определены по максимальному количеству пройденных шагов и объявлены 8 ноября.

Участников будет ждать открытая тренировка по паделу и шоу-матч против команды Германа в Lunda Padel (Москва).

Люблю Крапа, но так делать
люблю ещё больше🤪

Прошла игра, у нас всё хорошо,
идем дальше!😍

Если вдруг, перед вами человек,
у которого случилось плохое событие,
начните диалог так и всё будет хорошо!

А так, пацанам с команды все сказал в раздевалке, в этом видео и думаю, ещё буду показывать это:🖤💚🤍
2Drots с победой🤝