Как перестать поглощать чужой негатив: 8 дельных советов, которые облегчают жизнь.

Существует очень много разнообразных эмоций. Но только некоторые из них влияют на нас позитивно. Все люди способны «впитывать» эмоции, но одни могут находиться среди негатива, не ощущая дискомфорт. А у других это может закончиться депрессией или расстройством психики.

Если эмоции и переживания окружающих очень сильно на тебя влияют, то, скорее всего, ты эмпат. Ты ощущаешь чужую боль как свою собственную, и чужие проблемы становятся твоими. Прекрати поглощать чужие эмоции! Эти 8 правил помогут тебе избавиться от негатива.

Как защитить себя от негатива?

10 чудесных фильмов, позволяющих за пару часов совершить настоящее путешествие

Пять привычек, которые могут говорить о низкой самооценке

Психосоматика.
Вторичные выгоды и варианты обретения здоровья.

Чаще всего наше бессознательное нам намекает, что что-то не так, но если мы не умеем прислушиваться к себе, то тревожные звоночки уже могут проявляться в виде психосоматических заболеваний.

Часто болезнь возникает, как способ удовлетворения потребностей, тем самым болея человек получает вторичные выгоды.

Такую модель поведения мы получаем еще с детства, когда от родителей не хватает внимания. Как только появляются признаки болезни, родители больше начинают уделять времени ребенку и дефицит внимания пропадает.

Очень часто, болея, мы имеем неочевидные вторичные выгоды и преимущества, такие как дополнительная забота, отдых, который иначе просто себе не позволяем, и даже перепросмотр собственной жизни.

Какие "выгоды" мы получаем, когда болеем?