Просто Жить – Telegram
Просто Жить
113 subscribers
230 photos
7 videos
14 links
Просто жить, просто жизнь.
Канал психологической поддержки психологов Трухановой Юлии и Варвары Гуськовой


Дружеское напоминание: ты живой человек, и тебе свойственно ошибаться

Контакты для связи:
@Trukhanova1979
@VarvaryaG
Download Telegram
Психологический Адвент -календарь.

И так завтра по Григорианскому календарю Рождество.

До Нового года ровно 6 дней

До православного Рождества 14 дней.

А мы пришли к Итогу нашего Психологического Адвента.

Сядьте на едине с собой и пролистайте еще раз свои воспоминания.

Каким бы ни был этот год, он ваш, другого не было и не будет.
Наверное- это и есть самое большое "достижение"- год пройден, прожит и делает каждого из нас на 12 месяцев мудрее и сильнее.

Дайте место всем чувствам, какие вызвал это год.
Пусть протекут по всем 12-ти каналам года.

Для меня в этом мудрость времени- единственного исчерпаемого ресурса и единственной вещи, которую у нас не отнять.

Дайте себе своё время в эти праздничные дни!


#Адвенткалендарь
#Простожить
👍61💘1
В детстве я очень любила маскарад и чудеса.
Мои мама и бабушка умели создавать чудеса.

Некоторые из них не разгадать до сих пор!!!

Сейчас я сама Чудесатый Дед Мороз.

Например я умею вырезать зубы из апельсиновых корок и делать маски!

А вы как относитесь к чудесам и как их творите! Признавайтесь!

#Простожит
🥰3🤗2
Не психологический пост.
Хочется просто шампанского с мандаринами
и большой чистой любви.
И какое-нибудь кино вдохновительное, но не Иронию судьбы.
И уже Оливье.
И..
Да прибудет с нами сила Новогодних котиков!

Какие фильмы будете смотреть на выходных?

#Простожить
2🙏1
В продолжение вчерашнего поста, держите список фильмов, которые можно глянуть в последнее воскресенье 2025 года!

Автор списка Юлия, за что ей огромное спасибо❤️

Давайте вместе подготовим себя к финалу года: подготовим свои дома, свои головы и души для радостного и честного перехода на новую ступень.
Давайте добавим немного чуда и сказки, ведь зимой этого так не хватает❤️💫

Итак, список фильмов:

1) Эта замечательная жизнь (1947г)
2) Магазинчик за углом (1940г)
3) Чудо на 34 улице. (1947/1994)
4) Семьянин (2000 г)
5) Дневник Бриджит Джонс
6) Духи Рождества
7) Ноэль (1994 г)
8) Зигзаг удачи
9) Чародеи
10) Летучая мышь мюзикл
11) 1+1 (интересно совпал порядковый номер с названием 🌚)
12) Зелёная книга
13) Приключения Паддингтона


#КиноВыходные
#ПростоВарвара
#ПростоЮлия
6🙏1
Понедельник и подсказка от карт!

Новый год все ближе и сегодня колода "Женские стихии и архетипы"

Буду честна, она не столько женская, сколько сказочная, потому и предлагаю узнать подсказку от сказки☀️
Выбираем цифру из предложенных: 37, 12, 10, 47, 24, 22
В комментариях смотрим ответ.

#ПростоМАК
#ПростоВарвара
3
Вечер добрый, как у кого проходит предпраздничный вечер?🧐

Я вот из магазина иду и вижу силуэт..
Кто тут что увидел?🙃
Я — машущего рукой человека

#ПростоВарвара
4
С Наступающим!!!!!!!
Год, похожий на пирог,
Пышный и румяный,
Золотистый, солнечный,
Точно, как у мамы.
Как тепло родимых рук
Лёгкий, безопасный.
Пусть приходит Новый год
Милый и прекрасный .
Ну а мы, поднимем тост
За здоровье наше,
Шапку теплую на нос
Утром - чашку каши...
Обещаем же судьбе
Новогодней ночью
Жить с заботой о себе
Точно, прочно, сочно!
#Простожить
#ЮлияТруханова
5
С Но-вым го-дом!!!
🎄
5🎄5🔥3
И вот уже и второе января.
Не будем обольщаться, мы- все те же!
И мир все тот же.
Но в эти свободные дни, праздничные дни можно сделать что-то для себя.
Потюленить, посетить родню и друзей.
Признать, что оливье под елкой иногда приятнее успешного успеха.
Зажечь свечи и просто смотреть на огонь.

Работать, если это ваша работа.

Гулять. Погоды в средней полосе морозны, но прекрасны.

А еще в семье бывают традиции: Варвара жарила хворост, я пекла пирог с яблоком, кто-то лепить пельмени, кто-то едет на лыжах в лес!!!

Какие у вас традиции Новогодние?
Напишите?

#Простожить
#Новыйгод
🔥6
Неожиданно и очень спонтанно родился киноклуб в сообществе Библии и Агио драмы.
Завтра первая встреча.
Вести буду я.
Если захотите -приходите.

https://vk.ru/wall-20173284_1057
3
Доедены до донца
Вчерашние салаты,
А праздники тихонько
Вперед себе идут.
Давайте же, ребята,
Себе самим напомним,
Что рано или поздно
Они совсем пройдут..

А жизнь останется.

Праздники время хорошее,
Хотя немного и напряжное. Иногда очень напряженное: все дома, гости, дети не знают чем себя занять, снова гости и елки и... Тетя из Саратова.


Очень легко расслабиться так,
Что потом будет сложно собраться.

С другой стороны - можно так наотдыхаться и умотаться,
Что потом снова нужен отдых.

Дабы не скатиться в сии крайности,
Напомню всем и себе о важности некоторых вещей.

Стабильность. Отдых- отдыхом, а рутинных дел никто не отменял. Пусть они будут и дарят стабильность.

Режим дня. Высыпаемся! Гуляем! Пьем воду.

Разгрузочные дни. Очень важно в эти длинные праздники давать организму отдых от жирного и сладкого и здоровое питание. Долой кухонное рабство! Привет овсянка и морковный салат.

Общение с близкими людьми, с которыми можно побыть "тюленем".


Психологическая гигиена: долой разные мысли, которые не радуют. Тьфу на них! Это праздники, а не конкурс! Это радость, а не вымученное веселье.

И вообще, праздники это не гонка, а удовольствие.
Радости, тепло, уют, волшебство.



Давайте будем их ценить и беречь себя!

И хорошей нам Праздничной недели!

#Простожить
👍9
Друзья-товарищи!
Первый понедельник нового года и новая МАК колода от которой я в восторге!

"Зеркало русской сказки" – метафорическа колода основанная на славянском эпосе🌾

К каждой карте есть короткое описание (например, пастушок - тема ответственности) и вопросы помогающие нам лучше понять себя и своё состояние!

Эта колода невероятно красива и изящна😍

*как я уже писала выше, я фанат и коллекционер*

Предлагаю расслабиться, закрыть глаза и попросить в комментариях подсказку от МАК карт

Схема простая:
В комментариях ставим ❤️ и получаем подсказку от колоды русской сказки!

#ПростоМАК
#ПростоВарвара
7
Гуляю одна одинешенька по ВДНХ (передаю лучшие пожелания всем, кто внезапно разболелся❤️) — сколько же тут людей, и как украшено🎄

Внезапно, настроение мне подняли не они, а вороны🐦‍⬛️

Они одна за другой прилетают с едой различной и прячут ее в кронах деревьев😂

Сразу вопросы в голове:
"Откуда взяли?"😳
"У кого стащили?"😂


Ну, ладно, с этим все понятно и логично😁.

Но нам точно надо у них поучиться! У нас праздники пройдут — и ВСЁ!😟
И дальше целых 2 месяца зимыыыы🥶

Давайте быть как эти вороны — растянем удовольствие и новогоднюю радость на кааак можно большее время🥰🎄

#ПростоЖить
#ПростоВарвара
🤗32
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔠Рождеством Христовым!

⭐️Пусть в свете Рождества ваш внутренний свет станет подлинным, смиренным милосердным, любящим!
📏📏📏📏📏📏📏📏
А всё, что наши агиодраматисты хотели вам пожелать, — они рассказали в этом видео. Смотрите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰32
Месяц люлькою качает
Вечно юную звезду.
Сонный мир о ней не знает,
Ангел светлый гимн слагает
Воплощенному Христу.
Месяц тихой колыбелью,
Убаюкивает сон.
Пастухи стоят у двери,
Вместе верят и не верят
Вопрошают: Он? Не Он!?
Он.
Об этом точно знают
Вол, барашки и осел.
Сеном выстлан пол холодный
Земляной пещеры пол.
Чудны ангелов напевы,
Следом утренней зари
Прибывают караваном
Иноземные цари.
Их дары ознаменуют
Свет спасительных надежд.
Спит Младенец в яслях старых
Бог без царственных одежд.
Нет нужды ему нисколько
В славе бренной и земной.
Пастухи пригонят стадо,
Весть Благу неся домой.
7
Я агиодраматист и мне приятно было учасвовать в поздравлении от сообщества).
👍3