Челлендж Back to School: день шестой. 🙅‍♀️Как не надо отдыхать

Мы знаем, что многие из вас часто ведут несколько уроков подряд. Поэтому сегодня — в субботу — поговорим о правильном отдыхе между занятиями.

Регулярные короткие паузы по 10–20 минут критически важны для продуктивности, физического и ментального состояния. Дело в том, что мозг работает в двух режимах: сконцентрированном и рассеянном. В первом он может находиться только до 45 минут. Дальше — нужно расслабиться.

✔️ Чередуя эти состояния, мы улучшаем креативность и продуктивность. Как раз в отдыха рождаются идеи и появляются неожиданные решения.

🙂‍↔️ Такой отдых не поможет
Как мы обычно отдыхаем? Открываем рилсы, идем пить кофе, залипая в телефон, едим сладости или даже — проходим новый курс! Но для мозга это всё нагрузка, а не отдых. Ему нужно обрабатывать новую информацию, а соцсети и сладости создают дофаминовую яму, из-за которой теряется мотивация и любовь к привычным делам.

🙂‍↕️ Это то что нужно
Полезнее переключиться с работы, которую делали до перерыва: подвигаться и побыть без гаджетов. В этом посте вы найдете плейлист для перерыва, а в карточках — идеи, как еще провести свободное время между уроками ⤴️

Вы на какой стороне?
❤️ — отдых — мое второе я
👀 — отдых? какой отдых?

Челлендж Back to School: день седьмой. Говорим себе спасибо 💜

Ну вот и всё — челлендж пролетел незаметно и сегодня завершающий день. Спасибо, что были с нами эту неделю! Надеемся, что задания вам помогли настроиться на классный сентябрь и осень в целом.

Посмотрите, какой путь вы прошли:
— повышали мотивацию
— преображали рабочее пространство
— составляли экологичный список дел на осень
— планировали маленькие шаги к большим целям
— учились уделять время себе
— пробовали делать короткие перерывы в работе

Сегодня последняя практика, одна из самых приятных: напишите себе слова благодарности.

Исследования показывают, что 15-минутная практика благодарности в день может улучшить настроение и изменить взгляд на жизнь!

Как делать практику благодарности
1️⃣ Откройте блокнот или заметку в телефоне, где будете записывать ваши благодарности.
2️⃣ Найдите время утром или вечером, чтобы записать позитивные события дня, за которые вы благодарны.
3️⃣ Часто мы говорим «спасибо» на автомате. Попробуйте сделать это осознанно: запишите кому и за что именно вы благодарны.
4️⃣ Делитесь благодарностью: отправьте короткое сообщение человеку, чтобы рассказать, за что вы ему благодарны.

Потренируйтесь на нашем челлендже. Подумайте, было ли в нем что-то полезное для вас. Что вы заберете с собой из участия в нем?

❤️‍🔥 — если было что-то новое и полезное за эту неделю.

Коллеги, вопрос! Ищете ли вы учеников через Авито?

❤️ — да, любимая площадка
🤔 — был опыт, но не большой
👀 — вот всё хочу попробовать, но руки не доходят

Ого, у всех такой разный опыт!

Но что бы вы ни выбрали, понимаем: искать учеников на Авито Услугах и задаваться вопросами — it’s okay! Например, каким должно быть привлекающее объявление? Или какую цену за урок поставить, чтобы были отклики 🤔

Наши коллеги из Академии и друзья из Авито Услуг помогут разобраться со всеми нюансами на бесплатном вебинаре: «Как репетитору определить стоимость урока и найти клиентов на Авито Услугах?»

⚡️Подключайтесь 11 сентября!

Расскажем, как:

👉 рассчитывать комфортную и обоснованную цену занятия;
👉 корректно отвечать на возражения вроде «дорого»;
👉 сформировать устойчивую позицию по деньгам;
👉 эффективно искать студентов на Авито Услугах;
👉 работать с аудиторией, спросом и предложением на Авито и Авито Услугах;
👉 оформлять и продвигать свои объявления.

Инсайтами поделятся:

— эксперт Академии ProgressMe, преподаватель и блогер Вера Строкань;
— менеджер по работе с ключевыми клиентами Авито Услуг Вячеслав Премин.

🗓 Четверг, 11 сентября в 11:00 (GMT+3)
➡️ Регистрация здесь

📌 Подключайтесь к прямому эфиру, чтобы лично задать экспертам свои вопросы и сразу получить ответы. Запись тоже будет, но нужно зарегистрироваться. Ссылка на вебинар и запись придут на почту.

Наши коллеги из Академии ProgressMe запускают новый формат🔥

И это — методический клуб для учителей английского! Практические встречи, на которых вы обсудите теорию и реальные кейсы, а еще попробуете разные приемы преподавания.

Клуб будет вести старший методист ProgressMe Анастасия Лагуткина. Она подготовит материалы, поможет разобраться в правилах и отметит самые крутые идеи участников.

На первой встрече методического клуба выясним: что делать, когда ученики молчат?

Как все устроено:

🔻участники заранее получают мини-тред с теорией;
🔻подключаются на встречу в Zoom и работают на онлайн-доске Miro;
🔻преподаватели обсуждают тему и практикуются через разные форматы: микро-кейсы, редизайн заданий, мини-спринты, peer-feedback и сценарные игры;
🔻в финале участники рефлексируют над пройденным материалом и получают дз.

В результате вы уйдете с готовыми идеями, приемами и планом «что попробую завтра на уроке».

Забирайте свой билет за 990 ₽ по ссылке здесь.

🗓️ Когда: 16 сентября в 12:00 (GMT+3)

Еще мы попросили спикера интенсива Teacher Rockstar 2.0, лингвиста и нейропедагога Инну Героевну попробовать сделать свой сайт. Вот что у нее получилось ⤴️

Как узнать, что внутри закрытых уроков в платных сборниках?

Обычно перед покупкой преподавателям открыты всего одно-два занятия. Их можно пройти вместе с учеником и уловить общую логику курса. Но что делать, если хочется взглянуть на содержание уроков, сравнить сборники между собой и понять, какой лучше подходит именно вам?

У нас есть простой лайфхак — делимся им в этом видео ⤴️

❤️ — если видео было полезно и хотите видеть такого на канале больше!

🥳 ProgressMe 7 лет!

7 лет назад в этот день мы запустили платформу!

Все эти годы наша команда работает над тем, чтобы ваши занятия были максимально удобными, а обучение вдохновляющим. Мы регулярно улучшаем платформу и выпускаем обновления — всё это благодаря вашей поддержке и обратной связи.

Рады встретить этот день вместе 💙

Поделитесь, как давно вы с нами?

❤️— С самого начала, помню еще первую версию платформы!
😍— Я на middle уровне, пользуюсь ≈ 3-4 года
⚡️— Около 1-2 года — уже в теме и чувствую себя уверенно
🤩— Я здесь недавно, вау, сколько тут интересного

Новая AI-функция — «Генерация упражнений по материалам» 🔥

Мы знаем, что многие наши пользователи мечтали об этом обновлении и наконец-то оно доступно!

Больше не нужно тратить время на перенос упражнений в шаблоны платформы. Загрузите скриншот задания из любого источника, и наш AI за секунды преобразует его в интерактивное упражнение ⚡️

Но это еще не всё! После переноса упражнения в интерактивный формат задание можно улучшить. Например, поменять лексику на более современную или добавить больше предложений. Оставьте комментарий, AI учтет ваши пожелания в новой версии упражнения.

👩‍💻 Один клик — и устаревшие или просто скучные задания станут мотивирующими и современными. Смотрите видео, насколько это просто.

Функция доступна в конструкторе материалов. Попробуйте новые AI-возможности уже сегодня.

👉 Протестировать AI-функции