БОЛЬШОЙ ДЕКАБРЬСКИЙ CAБРА́Ж✨

Каждый декабрь ребята делают Большое импровизационное шоу - как подведение итогов года, как праздник импровизации и как место встречи всех неравнодушных к нашему искусству людей. В прошлом году они собрали рекордных 540 человек в Театре «Золотое Кольцо».
А в этом году решили сделать это событие - доброй традицией.

10-го декабря, Павел Верешкин и Руслан Еникеев, снова выйдут на сцену без сценария и заготовок для того, чтобы создать бесконечно смешной импровизационный спектакль, вдохновляясь вашими историями. Под аккомпанемент несравненного Филиппа Строганова!

🗓 10 ДЕКАБРЯ
🕐19:00 — сбор гостей, начало в 20:00
📍 Театр «ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО»

🎫 БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ 🎫

Почему всё валится из рук ОДНОВРЕМЕННО?

Бывало у вас: посыпалось одно, другое, третье... моргнул — и будто тебя отбросило на несколько шагов назад?

Всё становится на свои места, если принять одну концепцию:
Ты — причина. Всё вокруг — следствие.

Представь: твои настоящие желания и намерения, как камени, брошенные в воду. Они запускают волны событий. Вот ты поймал первую, потом вторую, потом еще и еще, каждая следующая больше предыдущей!

Ты смотришь на эту очередную, мощную волну и думаешь: «А справлюсь ли я? Слишком высоко. Слишком страшно».
И ты не прыгаешь. Отступаешь. Остаёшься на старой и привычной.

Но события-то уже ЗАПУЩЕНЫ!

Энергия новой волны не исчезает. Она, как и положено волне, обрушивается на тебя, стоящего на месте.

Вот почему всё накрывает разом. Это не мир ополчился против тебя, а ты столкнулся с последствиями своего же неиспользованного шанса.

Что же делать, когда уже накрыло?
ПЕРВОЕ - Признать причинность. Да, это следствие моих решений и нерешений. Это возвращает контроль из жертвенной позиции «почему со мной это случилось?» в авторскую — «что я теперь сделаю?».
ВТОРОЕ - Найти следующий импульс. Не пытаться разгрести весь завал сразу. Спроси себя: «Какой самый первый, микроскопический шаг я могу сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы сдвинуться с мёртвой точки?».
ТРЕТЬЕ - Сделать его, без сомнений. Просто шаг. Он запустит новую, маленькую волну, которая начнёт менять систему.

Именно этому — ловить свой импульс и доверять ему, чтобы не тонуть, а скользить по волнам, — мы учимся на тренинге «Импульс к действию».

Следующий поток стартует 1 декабря. Если ты устал от цунами, которые ты же сам и создаёшь, но не используешь, — приходи. Научимся ловить волну вместе.

Посмотреть видео о тренинге и забронировать место: МОЖНО ВОТ ЗДЕСЬ

Азбука импровизатора
Л — ЛЮБОПЫТСТВО

Импровизация умирает в тот момент,
когда человек пытается быть правильным.
И оживает в тот момент,
когда он становится любопытным.

Любопытство включает тебя в жизнь.
Ты перестаёшь защищаться
и начинаешь исследовать.

С любопытством:
— беседа становится глубже,
— сцена — богаче,
— конфликты — мягче,
— решения — смелее.
Любопытство — это внутренняя энергия «а что там дальше?».
И с ней невозможно застрять.

Любопытство — это не детская прихоть.
Это стратегический навык импровизатора.

Потому что:
— любопытный человек не боится нового,
— не зажимается перед ошибками,
— не пытается контролировать всё,
— не застревает в одном образе,
— не закрывает сцену одним ходом.

Вместо этого он смотрит на партнёра
как на источник возможностей.
На ситуацию — как на приглашение.
На себя — как на автора.
Любопытство делает момент открытым.
А открытый момент — всегда живой.

Практика :
Упражнение «Три вопроса любопытства».
В любой ситуации, где ты чувствуешь зажим,
задай себе:
Что здесь интересного?
Что я могу исследовать?
Что я ещё не вижу?

Это переключает из страха → в исследование,
из защиты → в взаимодействие,
из контроля → в игру.

Любопытство — это состояние,
в котором импровизация становится неизбежной.
Потому что любопытный человек всегда идёт дальше.
Всегда находит новые смыслы.
Всегда живёт в движении.

👉 Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и ты почувствуешь, как меняет игру простая вещь —
интерес к тому, что перед тобой прямо сейчас.

🗓️Дата: 9 декабря
🕐Время: 9 декабря с 19:00 до 21:30
💲Цена: 1200 один билет, 1500 два билета
👤Тренер: Иван Гаврилович

ЗАПИСЬ ТУТ

#азбука@proimprove_academy

Как Баста заставил весь зал петь «Замолчи». И почему это гениальная импровизация

На концерте Басты зритель в первом ряду громко разговаривал.
Обычная реакция — игнорировать, сделать замечание, вывести.

Но Баста поступил как истинный импровизатор. Он использовал принцип «Да, и...».

➡️ «Да» — он принял реальность: «Да, этот человек говорит, и это сейчас часть шоу».
➡️ «И...» — он развил ситуацию: «И я превращу это в новую песню».

Он не боролся. Он использовал.
И через минуту весь зал пел припев, который родился на ходу: «Замолчиии...».

Что это нам показывает?

В жизни мы постоянно сталкиваемся с «шумными зрителями»:

Неожиданные препятствия
Чужие негативные комментарии
Собственные ошибки
Мы можем бороться, злиться, пытаться «выключить» их. А можно поступить как Баста:

Принять («Да»)
«Да, это случилось. Это теперь часть моего «концерта»».
Развить («И...»)
«И как я могу использовать это, чтобы создать что-то новое?»
Вместо «Как убрать проблему?» спросите: «Во что я могу это превратить?»

Прокол на работе? Возможно, это повод найти новый подход.
Резкий комментарий? Шанс отточить аргументацию.
Внезапное изменение планов? Тренировка гибкости.

Импровизация — это не про умение шутить. Это про искусство превращать помеху в элемент шоу.

Ты не Баста, но можешь импровизировать в любой ситуации! Как? Приходи на ПРОБНЫЙ УРОК и узнаешь!

ЗАПИСЬ ТУТ

Азбука импровизатора

Л — ЛЮБОВЬ (да еще одно слово на букву «Л», но это секретный код ДНК нашего сообщества)

Вы уже 100 раз могли читать, что импровизация — это про юмор, про креатив, про смелость быть собой! Все так…

Но без этого ингредиента оно все работает криво-косо.

Потому что без любви сцена — борьба.
А с любовью — игра. Чувствуешь разницу?

Когда ты действуешь из любви
к партнёру, к моменту, к себе
исчезает напряжение, страх, закрытость.
Появляется пространство,
в котором можно рисковать, ошибаться,
быть странным, смешным, настоящим.

Любовь в импровизации это не чувство. Это позиция:
«Я выбираю быть с тобой в этой сцене и готов поддержать любую твою идею».

И в жизни это работает так же.

Любовь — это энергия включённости.
Готовность слышать, поддерживать, развивать.

Импровизация держится на трёх формах любви:
1. Любовь к партнёру
Не в романтическом смысле,
а как уважение к его импульсу.
Ты не соревнуешься.
Ты продолжаешь.
Ты играешь вместе.

2. Любовь к моменту
Никогда не идеально.
Никогда не по плану.
Но если любить то, что происходит
у тебя появляется сила менять это.

3. Любовь к себе
Тебе позволено не знать, не уметь, ошибаться.

Тебе можно быть разным.
Тебе можно быть живым.

Любовь — это разрешение быть.

И это делает игру глубокой.

Практика:
Упражнение «Играй с любовью».
Перед следующей сценой или разговором
скажи себе:
«Я выбираю играть с любовью».
И почувствуй, что меняется:
— тон становится мягче,
— слушание — глубже,
— реакция — честнее,
— энергия — теплее.

Любовь не делает сцену сахарной.

Она делает её настоящей.

Любовь — это не только эмоция.
Это способ смотреть на мир.
С любовью ты видишь возможности,
без неё угрозы.

Импровизация учит любить момент,
даже если он неудобный, неожиданный, непривычный.
И именно тогда сцена оживает.

Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и почувствуй, как меняется игра,
когда ты входишь в неё не ради контроля —
а ради любви.

ЗАПИСЬ ТУТ


#азбука@proimprove_academy

Самые напряжённые моменты жизни происходят без подготовки: важный разговор, неожиданный вопрос, чужое внимание, пауза, в которой застряли слова. Именно там видно, насколько человек умеет держаться в ситуации.

Если внутри часто сжимается, когда на вас смотрят, если после встреч вы прокручиваете «надо было ответить по-другому» - это не характер, это навык, который можно тренировать🎭

Без такой тренировки человек годами избегает сложных диалогов, берёт на себя лишнее, соглашается, когда хотелось сказать иначе, теряет возможности просто потому, что сложно выдержать момент…

Тренинг «SITUATION. Импровизация в ситуациях» - про умение оставаться собранным и живым в таких точках🥹

За 8 практических занятий вы укрепляете опору в себе, учитесь реагировать быстрее и яснее, выдерживать внимание людей, не теряя смысл того, что хотите сказать!

Участники прошлых наборов отмечали, что после тренинга стало проще выступать, договариваться о деньгах, честно говорить о своих границах и желаниях, без лишнего драматизма и зажимов.

Старт - 19 января.
Сейчас в группе осталось 2 свободных места.

Сегодня - последний день старой стоимости: 35 000 рублей.

Можно забронировать участие предоплатой 7 000 рублей и зафиксировать эту цену.
С завтрашнего дня стоимость поднимается до 39 000 рублей.

Если чувствуете, что хотите по-другому проживать сложные ситуации и хотите узнать подробности тренинга, напишите сюда @ProImprove_admin слово «М0» наш менеджер ответит на вопросы и поможет занять одно из двух оставшихся мест по старой цене!

Осталось три места🥹

Что даст тебе это обучение:
- Уверенность на сцене и в жизни
- Быстрая реакция и спонтанность
- Работа в команде и поддержка партнёра
- Энергия и игра в моменте
- Умение держать внимание зрителя
- Сценические навыки: персонаж, пространство, статус, конфликт
- Умение создавать ярких, запоминающихся персонажей
- Навыки телесной выразительности, пластики и работы с воображаемым пространством
- Развитие спонтанности и уверенности на сцене
- Глубокое слушание и партнёрство в сцене
- Чувство структуры и динамики коротких сцен

Для кого подходит обучение:
- Для выпускников Модуля 0 - SITUATION
- Для тех, кто хочет выступать в жанре импро и играть на сцене
- Для творческих людей, которым важно развить артистизм и чувство юмора
- Для актёров, педагогов, тренеров и всех, кто работает с публичностью

Даты и подробности можно узнать у нашего менеджера @proimprove_admin

Или оставляй заявку в боте и мы сами с тобой свяжемся ТЫК СЮДА

Что положить под ёлочку?🎄

Декабрь - это бесконечная беготня.
Очереди, магазины, вкладки в браузере, списки подарков и где-то между делами постоянно крутится мысль: Что же подарить?

Поиск подарков съедает львиную долю времени и внимания - именно тогда, когда их и так не хватает.

При этом хочется не просто «закрыть пункт», а подарить что-то настоящее. Тёплое. Смысловое. То, что запомнится.

Обычно в ход идут вещи.
Но вещи быстро становятся фоном.
А вот пережитый опыт остаётся внутри и продолжает работать.

Поэтому мы в Академии Импровизации уже придумали подарок за вас!🎁

Мы подготовили подарочные сертификаты, которыми можно оплатить любое мероприятие Академии в 2026 году!

Если ваша подруга, парень, муж или сестра не интересуются импровизацией - это не препятствие.
Можно прийти на базовый тренинг «SITUATION»

Он для тех, кто хочет научиться уверенно реагировать в неожиданных ситуациях: в общении, на работе, в жизни.
Про опору, ясность и спокойствие в моменте - без сцены и без необходимости «быть смешным»

Если же человек любит импровизацию, сертификат открывает больше форматов. Короткие и длинные программы. Работу с мышлением, вниманием, выбором и контактом.

Есть и практическое преимущество! Сертификат фиксирует цены 2025 года на все тренинги и модули.
Весь 2026 год участие будет доступно по старой стоимости.

И, к слову, сертификат можно подарить не только близкому. Иногда самый разумный подарок - себе!🥹🤍

Как оформить:
напишите нашему админу @proimprove_admin сумму и он поможет вам с оформлением♥️

Когда декабрь перегружен, особенно ценно дарить не ещё одну вещь, а возможность прожить что-то по-настоящему!

Азбука импровизатора
М — МОМЕНТ

Импровизация не происходит потом.
И не происходит вчера.
Она происходит только сейчас.
Если ты не в моменте —
ты уже опоздал.

Когда ты умеешь быть в моменте,
тебе не нужен сценарий.
Ты начинаешь видеть, слышать, чувствовать —
и этого достаточно, чтобы действовать точно.
Момент даёт опору там,
где раньше была тревога.
И свободу там,
где раньше был контроль.

Момент — это единственная реальность,
с которой может работать импровизатор.
План живёт в голове.
Ожидания — в будущем.
Страхи — в прошлом.
А сцена — здесь и сейчас.

Импровизатор не предугадывает,
не вспоминает,
не готовится к тому, чего ещё нет.
Он встречает то, что уже происходит,
и делает это материалом.

В моменте уже есть всё:
партнёр,
энергия,
контекст,
направление,
следующий шаг.
Нужно лишь перестать искать что-то ещё.

Практика:
Упражнение «Возврат в момент».
🔹 Замечай, когда ты «улетаешь»:
в анализ, в оценку, в ожидание.
🔹 В этот момент задай себе три вопроса:
Что я вижу прямо сейчас?
Что я слышу?
Что я чувствую в теле?
Этого достаточно,
чтобы вернуться в момент
и снова начать импровизировать —
на сцене и в жизни.

Заключение:
Момент не требует от тебя совершенства.
Он требует присутствия.
И как только ты в нём —
появляется движение,
ясность,
действие.
Импровизация — это искусство
не убегать из момента,
а оставаться в нём.

👉 Приходи на пробный урок Академии Импровизации,
и почувствуй,
как меняется сцена и жизнь,
когда ты перестаёшь жить «потом»
и начинаешь жить сейчас.

ЗАПИСЬ ТУТ


#азбука@proimprove_academy

Мы отметили год красиво! 🥹 Тепло, по-домашнему и при этом масштабно! Сообщество и Академия импровизации собрались вместе, чтобы зафиналить третий год нашей работы. Стало очень видно, как всё сложилось в систему, а энергия людей делает невозможное возможным♥️

В этом празднике главное люди, те, кто поддерживает, кто подставляет плечо, кто помогает двигать наши задумки вперед. Без громких слов, но с большим сердцем. Получился роскошный вечер, где сцена и зал были одной командой✨

Храни бог импровизированные вечеринки импровизаторов!! Они напоминают, ради чего мы всё это делаем! Ради живости, контакта и смелости быть собой!

Хочешь стать частью сообщества ProImprove и оказаться на таких событиях в следующем году? Достаточно пройти базовый модуль «БАЗА»! Подробности у нашего админа @ProImprove_admin или в боте @proimprove_bot

🎄 Новогодний подарок от нас — чтобы не закиснуть в праздниках

Праздники — странное время.

С одной стороны — отдых.

С другой — мозг залипает, внимание расслаивается, энергия уходит в салаты и сериалы.

Мы решили сделать для вас простой и полезный подарок.

🎁 Импров-бот с 3 упражнениями, в которые можно играть:
— одному
— с друзьями
— в компании
— между делом, без подготовки
📌 Что внутри:
🔹 Ассоциации
Разогревает мышление и внимание.
Помогает быстрее реагировать и не застревать в голове.
🔹 Описание слова
Тренирует ясность, образность и контакт с речью.
Классно включает, даже если «ничего не хочется».
🔹 Конструктор импровизатора
Бот случайно собирает:
локацию + персонажа + игру.

Можно просто представить сцену.
Можно разыграть.
Можно поржать.
Почувствовать момент.
Размяться.

Мы часто говорим: импровизация — это навык реагировать.
И праздники — идеальное время, чтобы его мягко поддержать.

Забирайте подарок и играйте
(ссылка на бот ниже)
И да — это бесплатно. Просто потому что Новый год.

@Improve_Games_bot

Добро пожаловать в ИГРУ!

Ты умеешь держать внимание.
Теперь важно, чтобы было смешно – так, чтобы зал смеялся сам, без просьб и неловких пауз.

Есть знакомая ситуация: сцена есть, опыт есть, мысль нормальная – а реакции нет.
Заход тянется, финал теряется, ты стоишь и ждёшь.
Без структуры стендап быстро превращается в угадайку: иногда попал, а как повторить – непонятно.

В ФЕВРАЛЕ МЫ ЗАПУСКАЕМ КУРС-ПРАКТИКУМ ПО СТЕНДАПУ.
За шесть занятий ты собираешь разрозненные идеи в цельный монолог, который можно уверенно вынести на сцену.

Курс ведёт Дмитрий Соколов:
финалист 6 и 7 сезонов «Стендап Лиги», полуфиналист «Битвы за время» VK, участник «Стендап рулетки» на ТНТ.
Он помогает собрать номер без суеты и давления: убрать лишнее, усилить сильное и довести материал до работающего состояния.

Курс особенно подойдёт, если:

— ты уже выходишь к людям и чувствуешь, что юмор может работать точнее
— ты спикер и хочешь говорить емко и уверенно
— ты новичок и хочешь первый выход на сцену не «на авось», а с понятной логикой и структурой

Формат простой и плотный: шесть встреч по три часа.
Теория сразу в практике.
Разбираем анатомию шутки: сетапы, панчи, разгоны, добивки. И сразу применяем к твоему материалу.
Пишем, редактируем, проверяем на сценической логике.

Финал – выпускной концерт 2 МАРТА.
Ты выходишь на сцену с готовым монологом и уходишь с видеозаписью, фотографиями и ясным пониманием, как писать дальше.

СТАРТ – 9 ФЕВРАЛЯ.
Группа небольшая, работа идёт внимательно и по делу.


Если хочешь в этот поток – напиши админу https://news.1rj.ru/str/proimprove_admin слово «СТЕНДАП».
Тебе пришлют детали и ответят на вопросы.