Prometheus – Telegram
Prometheus
7.79K subscribers
960 photos
54 videos
14 files
1.4K links
🚀 Ми найбільша платформа професійного розвитку. Вже 3 мільйони українців з нами.

На платформі:
🔸 400+ безкоштовних курсів
🔸 50+ платних курсів

Приєднуйся і будуй кар'єру курс за курсом з Prometheus👇
prometheus.org.ua
Download Telegram
Добірка безкоштовних онлайн-курсів з програмування, які ви можете пройти на Prometheus 💻

📚 «Основи програмування CS50 2019»
Давно мрієте навчитись програмувати? Хочете писати код? Курс «CS50: Основи програмування» від Гарвардського університету вважається найкращим курсом для опанування комп’ютерної майстерності у світі! На Prometheus ви можете пройти його в українському перекладі.

Зареєструватися

📚 «Вебпрограмування з Python та JavaScript CS50»
Прагнете вивчити Python, але не знаєте з чого почати? Курс «CS50: Вебпрограмування з Python та JavaScript» – це продовження легендарного курсу «CS50: Основи програмування» від Гарвардського університету. Разом з викладачами курсу ви перейдете на новий щабель та навчитесь працювати над створенням програм та застосунків для веб. Це курс ми також переклали українською!

Зареєструватися

📚 «Основи програмування»
Під час курсу ви ознайомитеся з історією персональних комп'ютерів, засвоїте поняття алгоритму та навчитеся створювати нескладні комп'ютерні програми сучасною мовою програмування Python.

Зареєструватися

📚 «Основи програмування на Java»
Курс орієнтований на вивчення Java як людьми з мінімальними знаннями програмування, так і людьми, які хочуть покращити свої знання з певних нюансів мови. Після курсу ви зможете писати програми на Java, і будете мати основу, необхідну для подальшого поглиблення своїх знань та навичок в програмуванні.

Зареєструватися

📚 «Основи Web UI розробки 2020»
Вебпрограмування або веброзробка – це створення динамічних вебзастосунків та вебсайтів, яскравими прикладами яких є соціальні мережі, наприклад, Facebook, сайти електронної комерції типу Amazon, а також різноманітні корпоративні сайти та сайти-візитки. Цей курс допоможе розібратися у вебпрограмуванні та навчитися базово кодити лише за 5 тижнів!

Зареєструватися
⠀⠀
📚 «Основи тестування програмного забезпечення»
Цей курс включає базові знання необхідні тестувальнику програмного забезпечення. Навчальна програма курсу розроблена викладачами LITS із врахуванням їхнього багаторічного досвіду роботи на комерційних проєктах в ІТ. Ви дізнаєтеся, чим саме займаються тестувальники, та опануєте нову професію.

Зареєструватися
__
📌 Друзі, якщо вам цікаві такі освітні програми й ви хочете навчатись українською на найпопулярніших світових курсах, підтримайте наш збір коштів.

Зібрані кошти підуть на професійне дублювання українською та запуск на Prometheus онлайн-курсів провідних університетів світу, створення нових безкоштовних курсів власного виробництва та розширення технічної спроможності платформи!
6 порад, як зробити понеділок улюбленим днем ​​тижня 😎

📌 Зробіть сьогодні щось «вихідне». Пообідайте з новим знайомим, сходіть ввечері на побачення або відвідайте веселу подію. Наш мозок потрапляє в екстремальний режим понеділка, намагаючись все встигнути, тому зробіть те, що зазвичай робите у вихідний. Ваш мозок буде шокований, але ви точно пишатиметесь собою!

📌 Не драматизуйте, а просто прийміть понеділок.
Всі ми знаємо про понеділкові пробки на дорогах, списки справ, кількість електронних листів та повідомлень у робочих чатах. Замість того, аби намагатися зробити все в понеділок, правильно визначте пріоритети. Відсортуйте електронні листи та проєкти за рівнем важливості. Сплануйте те, що ви можете зробити наступного дня та впродовж всього тижня. Тепер поступово беріться до роботи.

📌 Прослухайте улюблену пісню. Вранці або впродовж дня знайдіть п'ять хвилин на те, аби прослухати улюблену пісню та зарядитися позитивною енергію!

📌 З'їжте щось незвичне. Часом наше незадоволення походить від одноманітних моделей поведінки. Пам'ятайте, що ви власник свого життя, і якщо ви хочете, щоб щось змінилося, вам потрібно це змінити самостійно. Навіть якщо мова йде про сніданок чи вечерю. Це дрібні речі, які зберігають гарний настрій впродовж всього дня.

📌 Сплануйте подію, на яку чекатимете весь тиждень!
Сплануйте якусь веселу подію на середину або кінець тижня — це наповнить ваші дні приємним очікуванням, а кінець робочого тижня зробить яскравим та приємним.

📌 Вдягніть улюблені речі. Так, ми вже знаємо, як одяг впливає на самопочуття та настрій, тому в понеділок варто вдягнути те, що вам справді до вподоби та те, у чому ви почуватиметесь комфортно впродовж всього дня.
Друзі, опитування! 🔥
Останній день реєстрації на новий курс Prometheus+ «Лідерство Basic»! Встигніть зайняти місце 🚀

Як стати успішним лідером? Чому досвідчений менеджер — не завжди хороший лідер? Чим відрізняється лідерство від менеджменту? Про все це в новому курсі «Лідерство Basic», який ми запускаємо зі Lviv Business School (LvBS) за підтримки Центру лідерства УКУ на основі досліджень Ivey Business School та книги «Розвиток лідерського характеру».

Чому ми робимо цей курс?
Результати дослідження «Лідерство під судом присяжних» показали, що причиною кризи 2008 року була не відсутність компетенцій, а брак лідерського характеру. Як наслідок, була виведена модель ефективного лідера, яка, окрім інтелекту та компетенцій керівника, містить цінності, риси та чесноти.
Ми вважаємо, що для становлення лідерського характеру важливо виявити в собі та підсилити ці 11 чеснот. У ході курсу ми розкриваємо суть кожної чесноти та пропонуємо практичні завдання для їхнього розвитку.

На курсі ви:
🔸 дізнаєтесь, чим відрізняється лідерство від менеджменту, навчитесь розділяти їхні функції та переваги;
🔸 розберете класифікацію лідерських чеснот, їхні ознаки та застосування;
🔸 зрозумієте на прикладах реальних героїв, як використовувати чесноти у повсякденному житті та в компанії;
🔸 виконаєте тестові завдання для закріплення розуміння лідерських чеснот;
🔸 пройдете кейс-квест — пошук розв'язання реальної проблеми в командах.

Лектори курсу:
📌 Христина Дольна, операційна директорка Львівської бізнес-школи Українського католицького університету. Викладачка Центру Лідерства УКУ.
📌 Павло Худ, заступник декана факультету суспільних наук Українського католицького університету. Викладач УКУ та Центру лідерства з лідерства та комунікацій.

➡️ Зареєструватися

Купуючи курси Prometheus+, ви підтримуєте подальший розвиток платформи та створення нових безкоштовних курсів.
Курси Prometheus входять у дворічну програму навчання в Hebron IТ Academy, освітнього центру для молоді з кризової категорії, який безкоштовно надає своїм студентам якісну IT-освіту та допомагає працевлаштуватися! І це фантастично! 🚀

Hebron IТ Academy — львівська громадська організація, яка дає можливість молоді з кризової категорії (сиротам або підліткам з малозабезпечених родин) отримати абсолютно безкоштовно освіту у сфері IT, забезпечує студентів житлом, харчуванням та стипендією, допомагає з практикою в ІТ-компаніях та з подальшим працевлаштуванням.

Головна мета проєкту — надати своїм вихованцям можливості, вміння та інструменти, щоб стати на ноги та бути самостійними, інтегруватись у суспільство та мати доступ до кращих освітніх практик. Навчальна програма в Академії розпочинається з курсів на Prometheus. Паралельно студенти вчать англійську мову, математику, історію України, правознавство, ораторське мистецтво, мають заняття з фізичного та духовного розвитку.

Це неймовірне відчуття — бачити, як робота, над якою працює наша команда, стає підґрунтям для нових фантастичних проєктів, що змінюють людські життя.

Друзі, аби ми мали можливість й надалі професійно дублювати українською та запускати на Prometheus онлайн-курси провідних університетів світу та створювати нові безкоштовні курси власного виробництва, нам потрібна ваша допомога!

Підтримайте наш збір коштів 👈

Цього разу ми також плануємо розширити технічну команду платформи, адже наразі, та впродовж останніх шести років, цим займається лише одна людина. І це не жарт! 🙂
Відкриваємо реєстрацію на новий безкоштовний курс на Prometheus «Академічна доброчесність: онлайн-курс для викладачів» 🚀

Академічний плагіат та його виявлення — це далеко не все, що викладачам слід знати про академічну доброчесність. Дизайн освітніх програм та дисциплін, формати поточного і контрольного оцінювання, методи викладання та комунікації зі студентами – все це також впливає на культуру академічної доброчесності.

На курсі ви:
🔸 дізнаєтесь, які документи регулюють доброчесність в Україні та що є і що не є порушенням академічної доброчесності;
🔸 навчитеся методик викладання, які можуть посилити культуру академічної доброчесності на ваших заняттях;
🔸 познайомитеся зі способами більш ефективного управління часом та навантаженням;
🔸 навчитеся мінімізувати ризики порушення академічної доброчесності при плануванні освітньої програми;
🔸 дізнаєтеся, що таке академічне письмо, як цього навчати, які є міфи щодо перевірки письмових робіт;
🔸 зрозумієте, що таке відповідальне наукове керівництво та отримаєте інструменти планування наукового дослідження, що відповідає вимогам академічної доброчесності.

Курс буде корисний:
🔸 викладачам закладів вищої освіти;
🔸 науковим працівникам, які надають допомогу здобувачам різних рівнів;
🔸 науковим керівникам, які ведуть напрям курсових та кваліфікаційних бакалаврських та магістерських робіт;
🔸 усім, хто цікавиться темою академічної доброчесності та хоче дізнатися більше.

Модулі складаються з відеолекцій, практичних завдань, онлайн-тренажерів та матеріалів для самостійного опрацювання.

Обсяг курсу: 60 годин. Після успішного завершення навчання ви отримаєте сертифікат із зазначеною кількістю годин.

➡️ Зареєструватися

Курс розроблений у межах проєкту «Ініціатива академічної доброчесності та якості освіти», що адмініструється Американськими Радами з міжнародної освіти за сприяння Посольства США в Україні (Відділу преси, освіти та культури), Міністерства освіти і науки України та Національного агентства із забезпечення якості вищої освіти.
Відкриваємо реєстрацію на новий безкоштовний курс «Як аналізувати політичні фінанси» 🧐

Як правильно «читати» та розуміти звіти політичних партій України? Куди повідомляти про типові порушення з боку можновладців? Чому важливо брати участь у політичних процесах?
Розлогі відповіді на ці запитання ви отримаєте на курсі «Як аналізувати політичні фінанси», який ми розробили для всіх, кому небайдуже майбутнє країни.

Ми прагнемо переконати українських виборців, що вони є безпосередніми учасниками політичного процесу, які повинні за ним не лише спостерігати, але й контролювати.

📌 Мета курсу – навчити всіх охочих «читати» звіти політичних партій, розповідати чи повідомляти про типові порушення з боку політсил та наявні покарання.

Український політичний процес рухається до загальноприйнятих у цивілізованому світі стандартів. Одним з найбільших досягнень останніх років стало запровадження чітких правил фінансування політичних сил: партії отримали можливість фінансуватися з державного бюджету, але при цьому вони тепер зобов’язані регулярно звітуватися про отримані та витрачені кошти. Ці звіти загальнодоступні та відкриті.

📌 Для кого цей курс?
Курс буде цікавий журналістам, аналітикам, громадським активістам та opendata-ентузіастам. Втім, автори курсу намагалися зробити його максимально цікавим, а головне – доступним для всіх охочих стежити за політичним процесом в Україні та компетентно контролювати його.

➡️ На курсі ви дізнаєтеся про особливості фінансування політичних партій в Україні, звідки політсили можуть отримувати кошти на свою роботу і на що їх витрачати, а також хто і як саме стежить за цим процесом.

🔜 Зареєструватися

Цей курс став можливим завдяки підтримці американського народу через Агентство Сполучених Штатів з міжнародного розвитку (USAID) у рамках проєкту, який реалізовується ГО «Канцелярська Сотня» за підтримки проєкту USAID «ВзаємоДія». Зміст цього курсу є виключною відповідальністю авторського колективу ГО «Канцелярська сотня» і необов’язково відображає погляди USAID чи Уряду Сполучених Штатів.
Серпневий дайджест курсів Prometheus! Зберігайте, аби не загубити 🚀

📌 Курс «Веб програмування з Python та JavaScript CS50».
Продовження легендарного курсу «CS50: Основи програмування» Гарвардського університету, який вважається одним з найкращих курсів вивчення програмування у світі. Разом з викладачами курсу ви перейдете на новий рівень та навчитесь створювати інтерактивні вебзастосунки.

Зареєструватися

📌 Курс «Школа стартапів» від знаменитого бізнес-акселератора “Y Combinator”.
Вартість компаній-випускників “Y Combinator”, серед яких “Airbnb”, “Dropbox” та “Stripe”, становить близько 300 мільярдів доларів, а одним з гостьових лекторів курсу є Марк Цукерберг. На курсі ви навчитеся створювати успішні стартапи з нуля — від пошуку ідеї та фінансування до реалізації та налагодження сталих бізнес-процесів.

Зареєструватися

📌 Курс «Думай інакше: Зламай перешкоди на шляху до навчання та відкрий свій прихований потенціал» професорки Інституту лідерства, інновацій та викладання Пола Р. Макферсона університету імені Макмастера Барбари Оклі та професора Інституту біологічних досліджень Салка Терренса Седжновскі. На курсі ви розберетеся, як будувати успішну кар'єру, зрозумієте, як отримувати максимум від онлайн-навчання, де шукати наставників та як правильно з ними працювати.

Зареєструватися

📌 Курс «Підприємництво 101: хто ваш клієнт?» викладачів Массачусетського технологічного інституту Erdin Beshimov та Bill Aulet. Опануйте головну навичку для підприємців-початківців — правильно визначати свого клієнта. Під час навчання ви дізнаєтеся, як провести інтерв'ю з потенційними клієнтами, зрозумієте різницю між аналізом ринку зверху вниз і знизу вгору, а також навчитесь правильно обирати ринок для вашого товару чи послуги.

Зареєструватися

📌 Курс «Як аналізувати політичні фінанси».
Як правильно «читати» та розуміти звіти політичних партій України? Куди повідомляти про типові порушення з боку можновладців? Чому важливо брати участь у політичних процесах?
Розлогі відповіді на ці запитання ви отримаєте на курсі «Як аналізувати політичні фінанси», який ми розробили для всіх, кому небайдуже майбутнє країни.

Зареєструватися

📌 Курс «Академічна доброчесність: онлайн-курс для викладачів».
Академічний плагіат та його виявлення — це далеко не все, що викладачам слід знати про академічну доброчесність. Дизайн освітніх програм та дисциплін, формати поточного і контрольного оцінювання, методи викладання та комунікації зі студентами – все це також впливає на культуру академічної доброчесності. Модулі складаються з відеолекцій, практичних завдань, онлайн-тренажерів та матеріалів для самостійного опрацювання.

Зареєструватися

__
Друзі, аби ми мали можливість й надалі професійно дублювати українською та запускати на Prometheus онлайн-курси провідних університетів світу та створювати нові безкоштовні курси власного виробництва, нам потрібна ваша допомога! Підтримайте наш збір коштів 👈
Друзі, завдяки вам ми зібрали вже третину потрібної суми! Шалено дякуємо за підтримку! Ми віримо, що найкраща освіта має стати доступною кожному, тому запустили краудфандингову кампанію.

Зібрані кошти підуть на професійне дублювання українською та запуск на Prometheus онлайн-курсів провідних університетів світу, створення нових безкоштовних курсів власного виробництва та розширення технічної спроможності платформи!

🚀 Підтримайте нас!

Сьогодні на Prometheus зареєстровано понад 1 500 000 слухачів, які мають змогу навчатися на 200+ безкоштовних онлайн-курсах. За останній рік на платформі зареєструвалося півмільйона нових слухачів і було видано 500 000 безкоштовних сертифікатів. Неймовірно швидке зростання, яке стало можливим завдяки вашій фінансовій підтримці у 2020!

Цьогоріч ми маємо на меті:
🔸 Перекласти українською найпопулярніші світові курси.
Ми плануємо професійно продублювали українською та запустити на Prometheus низку онлайн-курсів провідних університетів світу. В списку на переклад є продовження легендарної серії курсів Гарвардського університету CS50 «Основи штучного інтелекту на Python», курс «Вступ до Linux» від Linux Foundation та інші.

🔸 Забезпечити запуск нових безкоштовних курсів власного виробництва.
Наприклад, курс «Підприємництво» від засновників і топменеджерів найбільших українських компаній, «Інформаційна гігієна» від ініціативи «Як не стати овочем», «Персональні фінанси» Любомира Остапіва тощо. Ми також плануємо запустити низку нових курсів з IT, бізнесу та персонального розвитку.

🔸 Розширити команду наших технічних спеціалістів.
У це складно повірити, але дотепер технічним розвитком Prometheus займається одна людина. Ми хочемо вперше розширити технічну команду, аби не лише забезпечувати безкоштовний доступ до 200+ курсів Prometheus, а й продовжити швидкий технічний розвиток платформи.
➡️ Підтримайте нас
➡️ Наш Patreon
Як правильно вчити іноземну мову? Переклали для вас 6 порад з матеріалу «How to learn a language» на FutureLearn! Зберігайте та практикуйте 😉

📌 Встановіть свої мовні цілі.
Постановка цілей має особливу перевагу, коли справа стосується навчання. Наприклад, вашою кінцевою довгостроковою метою може бути вільний діалог з носієм мови. Однак, аби вільно заговорити з ним, у вас має бути середньострокова мета — складання іспиту, та короткострокова мета — вивчення відповідної лексики. Цей підхід допомагає зберегти впевненість у свої діях.

📌 Знайдіть стиль навчання, який вам підходить.
Існує безліч інструментів, технік та варіантів вивчення іноземної мови, головне — знайти свій стиль! Можна використовувати картки, повторювати діалоги, вивчати тексти тощо. Визначення правильної комбінації методів допоможе прогресувати зі швидкістю світла!

📌 Розмовляйте.
Найважливішою частиною вивчення мови є здатність розпізнавати, розуміти та відтворювати звуки. Навіть якщо у вас немає знайомих носіїв мови, ви можете розмовляти з друзями чи з самим собою, або робити запис того, як ви говорите новою мовою. Це допоможе зміцнити вашу впевненість у вимові.

📌 Читайте та дивіться фільми або серіали цією мовою.
Ви, напевно, знаєте, як телевізійне шоу «Друзі» допомагало людям у процесі вивчення англійської мови. Окрім опанування розмовної мови, цей спосіб також допомагає у вивченні корисних фраз та розумінні культурних особливостей країни. Також ви можете слухати музику чи радіо, читати газети або книжки.

📌 Взаємодійте з культурою.
Розуміння культури — важливий етап навчального процесу та впливає на вільне спілкування з носіями мови. Мова розвивається відповідно до культурних груп, які нею розмовляють. Тому, щоб по-справжньому опанувати мову, переконайтеся, що ви знайомі з її культурним контекстом.

📌 Складіть плани подорожей.
Найкращий спосіб перевірити знання мови — відвідати місця, де ця мова використовується, поспілкуватися з місцевими жителями та поринути у культуру.
Чому від 25% до 50% людей відчувають пригніченість та вигорання на роботі? Переклали для вас тези з матеріалу Тоні Шварца, автора книги "The Way We're Working Isn't Working", для Harvard Business Review 🔥

Справа не лише в кількості робочих годин, але і в тому, що ми часто жонглюємо декількома завданнями одночасно. Ми втратили точки зупинки, фінішні лінії та межі.
Технології розмили їх до невпізнання — куди б ми не йшли, робота залишається з нами на наших цифрових пристроях. Але чи знали ви, що платите за такі дії власною продуктивністю? А найпідступніше те, що ви невпинно спалюєте свій доступний резервуар енергії щодня.

Як контролювати свою увагу та працювати лише над одною справою за раз?

🔸 Робіть найголовніше вранці, бажано без перерви, впродовж 60 - 90 хвилин, з чітким часом початку та кінця роботи. Якщо можливо, в цей період працюйте в окремому приміщенні та у тиші.

🔸 Підтримуйте дисципліну зустрічей/ робочих дзвінків.
Заплануйте зустрічі на 45 хвилин, а не на годину, аби всі зосередились на роботі (в умовах жорстких часових обмежень це завжди легше зробити) та мали зайві 15 хвилин обміркувати все після. Починайте та закінчуйте зустрічі в певний час і наполягайте на тому, щоб усі цифрові пристрої були вимкнені впродовж наради.

🔸 Заплануйте собі окремий час для того, аби думати більш довгостроково, творчо чи стратегічно. Якщо цього не робити, ви будете постійно піддаватися нагальним щоденним справам, які допомагають досягнути короткострокових цілей, а не довгострокових та глобальних.

🔸 Якщо ви керівник, зменште вашу вимогливість та не очікуйте миттєвої реакції.
Коли ви вимагаєте оперативної реакції від своїх підлеглих, це змушує їх переходити у реактивний режим та погіршує увагу щодо своїх пріоритетних завдань.

🔸 Не забувайте іноді йти на справжні регулярні канікули. Справжні — це коли ви дійсно відключаєтеся від роботи, а регулярні — це кілька разів на рік, якщо це можливо. Дослідження наполегливо припускають, що ви станете набагато продуктивнішими, якщо витратите весь вільний час на відпочинок!

В основі цих пропозицій лежить єдиний принцип — коли ви працюєте, фокусуйтеся лише на роботі, а саме — на одному завданні, а коли ви відпочиваєте, робіть це по-справжньому — без робочих дзвінків, повідомлень тощо.
10 уроків успіху від Марка Цукерберга! Зберігайте, аби не загубити! 🚀

📌 Витрачайте час на важливі справи.
Марк Цукерберг вважає, що люди отримують те, у що вкладають свій час. І якщо вони витрачають час на важливі справи, згодом це буде накопичуватися і давати результати.

📌 Забезпечте себе зворотним зв'язком.
У Facebook є традиція: щотижня Марк Цукерберг та його співробітники мають Q&A сесію. Люди можуть запитати його про що завгодно, особливо, про те, що відбувається з компанією, в якому напрямку вона рухається тощо. Відкритість та постійне спілкування — важлива цінність компанії.

📌 Припускайтесь помилок.
Не намагайтеся уникнути помилок, адже це важливий процес у створенні будь-чого. Найважливіше — швидко та постійно вчитися. Марк Цукерберг вважає, що немає нічого неможливого, і найкраще рішення — продовжувати долати всі перешкоди, які виникають.

📌 Наймайте лише тих людей, яких можете уявити у ролі свого керівника.
Довіра та повага формуються на ранніх стадіях. І це допомагає виходити за межі звичайного та працювати більш злагоджено, тому наймати треба тих людей, на яких ви б самі могли працювати.

📌 Змініть світ.
Успішні люди, які створювали компанії, починали не заради створення компанії. Вони вірили, що у них є щось, що може змінити світ та допомогти людям. Розуміючи головну ідею своєї справи, легше будувати майбутнє.

📌 Вчіться у людей, які вас оточують.
«Команда — це група людей, яка може приймати кращі рішення в цілому, ніж кожен з них окремо», — вважає Цукерберг. Тож вчіться одне в одного — для великих компаній це важлива навичка.

📌 Зберіть дійсно хорошу команду.
Важливо, щоб люди знали, що саме команда робить компанію успішною, а не лише одна людина. Тому для підприємця, який створює компанію, вкрай важливо зібрати хорошу команду. Цукерберг розповів, що проводить принаймні 3 години на день зі своєю основною командою. І він витрачає приблизно 25 відсотків свого часу на підбір персоналу та пошук хороших людей, як за межами компанії, так і всередині неї.

📌 Подаруйте найкращий досвід.
Коли ухвалюється рішення, чи дати користувачам Facebook найкращий досвід читання новин або допомогти бізнесу охопити більше людей, відповідь завжди одна. Надання користувачам найкращого досвіду має першочергове значення. Тому, якщо підприємства хочуть покращити своє органічне охоплення, їм потрібно створювати контент, який буде цінним для більшої кількості користувачів.

📌 Дбайте про те, що робите.
Роздумуючи над тим, як їм у Facebook вдалося досягти успіху в порівнянні з іншими компаніями, які мали більше ресурсів, Цукерберг робить один висновок — вони просто більше дбали про те, що роблять. Для інших компаній це було скоріше хобі, але команда Facebook дійсно вірила у важливість своєї справи.

📌 Соціальні зв’язки мають вирішальне значення.
Більшість друзів Цукерберга, які створили з ним Facebook, досі керують компанією. Навчаючись у школі чи університеті, зазвичай більше уваги зосереджується на досягненнях. Однак він вважає, що знайти друзів — чи не головне завдання навчальної програми. І ця філософія є однією з причин, чому він заснував Facebook.
Як змінити сферу діяльності, якщо зрозуміли, що займаєтеся не своєю справою? Підготували для вас 4 поради про те, як вийти з «неправильної» кар'єри.

➡️ Крок 1: Прийміть свою «неправильну» кар’єру.

Почнемо з основ. Першим кроком є визнання того, що ви перебуваєте в «неправильній» кар’єрі. Деякі з вас це вже знають, інші — лише з'ясовують. Спочатку страшно зізнатися собі, особливо, якщо ви витратили роки чи навіть десятиліття на роботу, яка вам зовсім не цікава. Пам'ятайте: змінювати професійний напрям ніколи не пізно. Навіть якщо ваш наступний кар’єрний шлях кардинально відрізняється від вашого поточного, завжди знайдеться кілька загальних навичок, які можна використовувати в будь-якій сфері. Тому сприймайте цю зміну як початок нового розділу у вашому житті, а не нове життя.

➡️ Крок 2: Розкажіть про це комусь іншому.

Після того, як ви визнаєте, що потрапили в «неправильну» кар’єру, треба ​​розповісти про це ще кільком людям.

Навіщо?

🔸 Оприлюднивши це усвідомлення, ви з більшою ймовірністю будете насправді щось робити. Змінити кар’єру важко, тому вам слід переконатися, що ви повністю віддані пошуку чогось іншого.

🔸 З огляду на виклики, з якими вам доведеться зіткнутися під час зміни кар’єри, вам знадобиться велика група підтримки, яка допоможе продовжувати працювати над цим. Повірте, набагато легше змінити кар'єру, якщо ви маєте потужну підтримку від інших.

Коли ви почнете розповідати людям про своє бажання змінити кар’єру, це повністю змінить ваше мислення. Ви перейдете від сподівання, що знайдете нову кар’єру, до фактичної відповідальності за це. Ось чому цей крок є настільки важливим — спробуйте поділитися новинами та спостерігати, як змінюється ваше мислення.

➡️ Крок 3 (найкращий): Почніть вивчати себе.

На цьому кроці відбувається магія. Тут важливо не поспішати — за стільки років «неправильної» кар’єри не можна очікувати, що правильна з'явиться за кілька годин.
Тут важливо зануритися у себе, своє дитинство, свої мотивації та бажання, а також спробувати придумати кілька можливих варіантів наступної сфери роботи. Не існує якоїсь магічної формули чи окремої вправи, яка розкриє правду.

Ось декілька запитань, які слід розглянути під час першої дослідницької сесії:

🔸 Що мені найбільше подобається у моїй нинішній ролі? Що найбільше не подобається?
🔸 Які види діяльності у своєму повсякденному житті я вважаю найцікавішими?
🔸 Над якими типами проєктів (особистими чи пов’язаними з роботою) мені найбільше подобалось працювати в останні роки?
🔸 Про які теми та речі я міг би говорити годинами?
🔸 Які речі я любив робити в дитинстві?
🔸 Яку роботу я б хотів через п’ять, 10 та 20 років?
🔸 Що мої друзі, родина та колеги вважають моїми сильними сторонами?
🔸 Які навички я хочу продовжувати будувати?
🔸 Чи я віддаю перевагу повній зайнятості, роботі за проєктом, фрілансу чи будь-якій комбінації?
🔸 Чи існують якісь особливі вимоги до роботи, яку я хочу виконувати? Наприклад, гнучкий графік або віддаленість.

➡️ Крок 4: Починайте рухатися у напрямку нової сфери.

Наприклад, ви можете продовжувати працювати на поточній роботі та шукати нові можливості у вільний час. Або ви захочете залишитися на своїй роботі та побудувати кар’єру своєї мрії на стороні. Також можна взяти кілька місяців перерви, якщо зможете, і просто мати час і простір, щоб усе це втілити — однак це слід робити лише у тому випадку, якщо ви маєте фінансову подушку безпеки.

Цей четвертий крок значною мірою залежить від того, скільки вільного часу у вас є, наскільки швидко ви хочете змінити кар’єру та, звичайно, наскільки велика ваша толерантність до ризику.

➡️ Порада від команди Prometheus: якщо вирішили змінити сферу діяльності, обов'язково перегляньте перелік курсів на нашому сайті — там ви точно знайдете курс, який стане вам у пригоді!

Каталог курсів 👈
Декілька порад з книги “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” Кела Ньюпорта, доцента кафедри інформатики в Джорджтаунському університеті та автора книг на тему самовдосконалення 🚀

🔸 Починайте працювати поступово.
Не занурюйтесь в роботу занадто швидко. Почніть із 60-90-хвилинних глибоких робочих сесій та поступово беріться до довших справ.

🔸 Чітко обмежуйте час роботи.
Вмикайте таймер із визначеною кількістю хвилин щоразу, коли беретеся за роботу. Так вам буде легше зосереджуватися на завданні, адже ви відчуватимете дефіцит часу.

🔸 Майте спеціальне місце для зосередженої роботи.
Спробуйте орендувати приміщення у коворкінгу, мати окрему кімнату в офісі або працювати вдома — радикальна зміна вашого середовища може допомогти краще зосереджуватися.

🔸 Тримайте свій цифровий, фізичний та розумовий простір у чистоті.
Відкрийте лише ті інструменти та вкладки, які потрібні вам зараз для зосередженої роботи. Не дозволяйте собі відволікатися на повідомлення WhatsApp або лайки в Instagram.

🔸 Поставте ціль для кожного зосередженого робочого сеансу.
Переходьте до кожної робочої сесії знаючи, що ви хочете від неї отримати. Ваш мозок буде активнішим, а робота дасть відчутні результати.

🔸 Залиште телефон в іншій кімнаті.
Наявність телефону поблизу може перешкоджати вашій концентрації (навіть якщо він вимкнений).

🔸 Придумайте собі ритуал завершення робочих сесій.
Ритуали допомагають вашому мозку повністю відірватися від роботи. В кінці сеансу знайдіть приблизно 10-15 хвилин, щоб розставити пріоритети для наступного завдання, а тільки потім починайте його.

🔸 Використовуйте інструменти управління увагою.
Увімкніть режим «не турбувати», зробіть тихіше звук на гаджетах та концентруйтеся лише на роботі.

🔸 Заздалегідь подумайте про перерви.
Побудуйте якісніший досвід короткого відпочинку, а не безглуздий та автоматичний. Зробіть фізичну вправу, вийдіть на прогулянку або проведіть час зі своїм улюбленцем.
6 шкідливих звичок, яких негайно треба позбутися 🧐

📌 Використовувати телефон, планшет або комп’ютер прямо перед сном.

Це погіршує вироблення мелатоніну та заважає вашій здатності заснути, а також впливає на якість сну в цілому. Краще прогулятися, почитати книжку або просто відпочити у тиші.

📌 Перевіряти пошту або месенджери під час телефонної розмови.

Ніщо так не відволікає людей, як текстове повідомлення під час телефонної розмови. Коли ви берете участь у розмові, зосередьте свою енергію на самій розмові. Ви побачите, що вона стане приємнішою та ефективнішою, якщо ви зануритесь у неї повністю.

📌 Імпульсивно користуватися інтернетом.

Нам потрібно 15 хвилин максимального зосередження, перш ніж повністю взятися за виконання завдання. Як тільки це відбувається, ми впадаємо у стан підвищеної продуктивності, який називається «потоком». Дослідження показують, що люди в поточному стані в п’ять разів продуктивніші, ніж зазвичай. Тому щоразу, коли ви хочете перевірити новини у Facebook, пам'ятайте: вам знову знадобиться 15 хвилин, аби зосередитися на чомусь.

📌 Вмикати сповіщення на всіх гаджетах одразу.

Одне повідомлення, сповіщення про яке надходить на всі гаджети одразу — це кошмар продуктивності. Краще вимкнути сповіщення та перевіряти поштові скриньки та месенджери в окремо відведений для цього час.

📌 Говорити «так», коли варто сказати «ні».

«Ні» — це потужне слово, яке не треба боятися використовувати. Просто нагадайте собі, що сказати «ні» — це акт самоконтролю, який збільшить ваш майбутній резервуар енергії, запобігаючи негативним наслідкам надмірних завдань.

📌 Порівнювати себе з іншими.

Коли ви відчуваєте задоволення від того, що зробили, не дозволяйте чужим думкам чи досягненням відняти це у вас. Хоча неможливо відключити свою реакцію на те, що інші думають про вас, не варто порівнювати себе з кимось. Ваша впевненість та самооцінка має йти зсередини вас.
Відкриваємо реєстрацію на новий безкоштовний курс «Управління якістю освіти в школі» для всіх, хто переймається проблемами сучасної освіти ​​🚀

Державна служба якості освіти України запрошує керівників закладів загальної середньої освіти та їхніх заступників, а також усіх, хто цікавиться темою освіти, реєструватися на онлайн-курс «Управління якістю освіти в школі».
Учасники курсу набудуть навичок і здібностей, необхідних для стратегічного управління, розбудови внутрішньої системи забезпечення якості освіти та самооцінювання діяльності закладу.

Курс триває чотири тижні та складається з 11 модулів, пройшовши які учасники отримають відповіді на запитання:

🔸 як якість освіти залежить від якості освітньої діяльності школи?
🔸 як функціонує внутрішня система забезпечення якості освіти?
🔸 чому важливо синхронізувати інституційний аудит і самооцінювання закладу освіти?
🔸 як оцінити школу об’єктивно під час самооцінювання?
🔸 як перетворити слабкі сторони на сильні та визначити зону росту закладу?
🔸 яку роль у забезпеченні якості освіти відіграє освітня програма?
🔸 як керівнику стати лідером у своєму закладі?
🔸 як освітнє середовище впливає на якість освіти?
🔸 яка роль у забезпеченні якості освіти покладається на вчителя?
🔸 як створити прозору та справедливу систему оцінювання навчальних досягнень учнів?

Теоретичні матеріали курсу підкріплені практичними кейсами. Учасники матимуть змогу отримати конспекти лекцій, додаткові матеріали та ресурси, ментальні карти, обговорити з колегами складні запитання на форумі.
Після успішного закінчення курсу учасники отримають Сертифікат, що підтверджує підвищення кваліфікації обсягом 30 годин (1 кредит ЄКТС).

➡️ Зареєструватися на курс

Онлайн-курс створений за підтримки ініціативи «Система забезпечення якості освіти», що впроваджується в межах проєкту «Супровід урядових реформ в Україні» (SURGe). «Супровід урядових реформ в Україні» (SURGe) є проєктом міжнародної технічної допомоги, що реалізується компанією Alinea International та фінансується Урядом Канади.
Друзі, разом з Київським національним університетом імені Тараса Шевченка сьогодні відкриваємо реєстрацію на новий важливий курс «Qırım: Крим – це ми», підготовлений до Дня Незалежності України!

Деокупація та реінтеграція півострова Крим — питання, які стосуються кожного з нас. Доля України нерозривно пов’язана з долею Криму – про це відомо кожному патріоту. Однак патріотизм – не лише відчуття та поривання. Це ще й знання.

Курс «Qırım: Крим – це ми», розроблений Київським національним університетом, буде цікавий тим, хто хоче знати більше. Чотири модулі курсу – «Простір», «Культура», «Міфи» та «Стратегії» — детально розкриють усім охочим болюче Кримське питання.

23 лектори допоможуть сформувати власну точку зору – налаштують оптику, знайдуть потрібні аргументи, прокладуть шлях до єдиної правильної відповіді.

У нашому курсі ви зануритеся в історію, звичаї, побут корінного народу півострова – кримських татар. Дізнаєтеся, як саме впливали на їхній розвиток географічне положення, клімат та споконвічні традиції. Розвієте брехливі міфи. Сформуєте власний погляд. Менше, ніж за місяць, ви знатимете все необхідне — для поступу. Для боротьби та перемоги.

📌 Зареєструватися на курс
Блискавка!

Друзі, сьогодні ввечері на сайті розпочнуться технічні роботи — ми плануємо оновити платформу, аби вона працювала ще швидше. Перепрошуємо за незручності! Відпочиньте та повертайтеся до навчання 23.08.

Гарних вихідних!
З Днем Незалежності, Україно 💙💛

Свобода — найцінніше, що ми маємо. Свобода вибору, думки та слова, право на вільне вираження своїх поглядів і переконань. Ця свобода виборювалась століттями, тож берегти її — наша спільна відповідальність. Віримо у світле майбутнє, шануємо історію, пам'ятаємо кожного, хто віддав життя за Україну, та робимо все можливе, аби щороку змінювати Батьківщину на краще!

Слава Україні!