Нетворкинг? Нетворкинг!

Вторая встреча в клубе. Мы еще мало друг друга знаем, но уже есть пройденный вместе мастер-майнд, где мы делились своими мыслями про установки и восприятие преподавателей. Еще есть наш общий чат, где мы понемногу рассказываем о себе. Вчера договорились об очной встрече в Москве в конце мая.

Клуб понемногу оживает, а за кадром остается техническая работа, подключение оплаты из-за границы и обработка видео-материалов.

Что же было на второй встрече? Почему нетворкинг был не сразу? Потому что хотелось фокуса и продемонстрировать главное преимущество клубной системы – возможность идти в своем темпе.

Вторая причина – дать время привыкнуть к тому, что мы не одни.

Прошу поделиться наболевшим, вот прямо сейчас. «Чувство одиночества сквозит», говорит одна из участниц. И мы сразу оказываемся дома. Все понимающе кивают и расплываются в улыбке. Да, в этом месте будет поддержка, будут уши, мозг и сердце выслушать и посоветовать.

Еще одна участница делится, что нет сил. Нужны опоры и схемы по #антивыгорание. Вместе мы собираем пул быстрых действенных способов:
- 3 дня на отдых
- снизить нагрузку
- расставить приоритеты

Мы обсуждаем делегирование и различия трех типов выгорания: эмоциональное, профессиональное и личностное.

Эмоциональное – это истощение эмоционального тела.
Помощь: сонастройка с организмом и обнуление мыслетока через чувства (сон, отдых, вкусная еда, массаж, танцы, друзья, положительные эмоции и изолирование от источника истощения на несколько дней).

Профессиональное – это когда профессионал осознает, что находится не там или делает не то.
Помощь: качественная переоценка своих навыков-умений-достижений, возврат к своим ценностям и другая перспектива на профессиональный трек.
Личностное – это кризис личности.
Помощь: за руку с психологом или ментором или коучем

Делимся своими историями выгорания и как справлялись. Здорово, когда есть ассистент, который проверяет домашку. Классно, когда держишь свои границы и делаешь то, от чего тебе кайфово. И далее, и далее...

Мы вместе, и мы сила. Нетворкинг окутывает нас тонкими связями, но он бы не случился без изначального общего поля и нацеленности на одно.

А что постоянно теряете вы? 😆

Своя стая

Мы, как учителя, все хорошо знаем, что люди учатся у людей. Дело не только в знаниях. Слышали фразу: «Человеку нужен человек!”? Мы узнаем много нового о себе, когда думаем"об других". Это и про полученные в процессе инсайты, и про взгляд со стороны.

Преподавателям крайне важна подпитывающая поддерживающая профессиональная среда. Как мы выбираем "своих людей", "свою стаю"? У Ольги Примаченко в “К себе нежно” написано предельно просто:
мы просто чувствуем, с кем нам будет комфортно, к кому нас притягивает, и кто наш человек.

Такие люди становятся нашей опорой, "об них" мы наполняемся ресурсом. Просто побыть рядом - уже работает, а разговоры, и взаимодействие - бесценно.

В выступлении "Друзья как залог эволюционного успеха" Ася Казанцева даёт ссылки на научные доказательства того, что друзья - это то, что помогает нам жить, а не существовать, идти к целям и в целом радоваться жизни.

Гарвардское исследование по развитию взрослых, длящееся уже более 75 лет, показало, что «здоровыми и счастливыми нас делают отношения».
Крепкая, надежная привязанность стимулирует функции мозга. Например, люди, удовлетворенные своими отношениями, дольше сохраняют отличную память.

Окружите себя "своими людьми"! Наше окружение определяет нас. В нем вы отражаетесь и преображаетесь.

SELF - это сообщество, ваша стая, безопасная и ресурсная. 15 мая приглашаем вас на онлайн-встречу комьюнити, приходите! Время уточним у вас в сториз.

С заботой о вас,
SELF

Немного зависли и не знаете, что делать? Предлагаем пять простых посильных шагов, которые помогут сейчас и принесут пользу в будущем.

Будете вы работать летом или нет, это чудесный период сам по себе. У детей и студентов каникулы, у взрослых учеников дача и поездки. Значит, облегченное расписание и меньше работы в честь летних дней! Как сделать их полезными и наполненными?

Перед летом надо привести дела в порядок и сделать ревизию всего, что есть на данный момент. Эти простые шаги помогут привести мысли в порядок и приблизить лето:

1. Планируем отпуск!
Да, начинаем именно с этого! Настоящий, длинный, заслуженный отдых. Выбираем даты, место, все бронируем и ждем с нетерпением. Где бы вы ни находились сейчас, полноценный отдых нужен каждому.

2. Собираем отзывы!
Обратная связь – это важная составляющая роста. Сейчас самое время подумать о том, какими вас видят ученики. К тому же отзывы понадобятся в дальнейшем, для поднятия настроения или для продвижения.

⬇️⬇️⬇️

3. Смотрим на свой опыт!
Что-то читали? Посещали курсы? Пора посмотреть, что это вам принесло, и поделиться с миром.

4. Смотрим, чего не хватает!
Самое время подумать о следующих шагах и что вам для этого нужно освоить. Какой навык у вас западает? Каких знаний не хватает? Скажем, курс или участие в профессиональном клубе могут в этом помочь.

5. Занимаемся здоровьем!

Сейчас интенсивность работы естественным образом снизится, и будет возможность уделить больше внимания своему организму. Пора посвятить время себе!

Почему так? Незавершенные дела, как и невысказанные мысли, мешают четко мыслить. Если не ставить перед собой цели, основанной на своих ценностях и привычных устремлениях, то фокус теряется. Как и время. Не хочется упускать лето и потом жалеть о времени, потраченном впустую.

Главное помнить, что счастливый и довольный преподаватель – это то, как мы заботимся о себе и как готовим себя к новому.

Мы снова это делаем! 🚀
Пятая конференция для преподавателей по гибким навыкам! Пять дней, пять тем.

👉Онлайн👈

В этот раз мы отмечаем юбилей с размахом - целую неделю!
Каждый день будет разбит на блока 3 - утренние и вечерние выступления и активности в обед. Так что у спикеров есть выбор по времени выступления 🤓

Ссылка на заявку для потенциальных спикеров:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSceGD3jGVhYqMKFyJdYtjJ157cid5PE42eeF6TAvS078apzjA/viewform

#преподаватели #конференция #callforspeakers #учителя #englishteacher

#субботадлясебя

С каких трех приятных вещей началось ваше субботнее утро?

У меня - с музыки (в наушниках, так как я перемещалась и еще не хотелось никого будить), кофе и кит-ката 😎

Ваши три?

Всем привет!

Вчера московская часть нашего профессионального клуба для преподавателей провела первую очную встречу. Было очень здорово!

Сейчас открыт набор на следующий месяц, по теме "Баланс". Если вы сомневались, участвовать или нет, то сейчас самое время к нам присоединиться - вам будут доступны записи предыдущей темы "Самопрезентация".

Что это за клуб? Это закрытое профессиональное пространство для тех, кто:

1 - хочет добиться новых результатов в своей профессиональной деятельности

2 - думает выйти на следующий уровень преподавания

3 - мечтает полностью уйти на фриланс

4 - планирует больше зарабатывать через дополнительные проекты

5 - хочет обмениваться опытом в закрытом профессиональном сообществе

6 - планирует активно заняться своим личным брендом преподавателя

Интересно? Смотрите программу на ближайший месяц.
Подробное описание тут: proself.pro/club

Коллеги, всем привет!
Завтра ждем в гости на встрече в зуме в рамках темы "Баланс".
Сейчас, в конце академического года, когда уже почти лето, нам кажется, что все хорошо и вроде мы нашли баланс. Но так ли это? Поговорим об этом завтра. Приходите!
Регистрация

#учителятожелюди #выгорание #teachers

Иногда кажется, что изменений нет и процесс не идёт. Так ли это? Нет! 🤓 #преподавание

Всем привет! как ваша #субботадлясебя ?

В Москве в Манеже проходит выставка клоуна и проводника счастья Славы Полунина. Это совершенно уникальная личность, и небольшая часть комьюнити идет сегодня на его выставку:

http://moscowmanege.ru/vystavka-zya-vozdushnye-zamki-slavy-polunina/

Присоединяйтесь в Манеже в 16,30 или после в каком-нибудь уютном месте в районе 6 🤓

связь: @kp_ktrn

#неподгорайте

Пусть выгорания в жизни преподавателей будет меньше! 🥳 Ура первому дню лета!

#преподавателям #преподаватель #учитель #учителятожелюди #я_учитель_я_забочусь_о_себе #образование #преподавание

Друзья, а давайте в эту пятницу соберемся…у костра. Я хочу провести «Круг историй» - поддерживающую теплую встречу, где с помощью инструментов сторителлинга мы погрузимся в спокойствие, силу, веру и устойчивость.
Ничего заранее продумывать и придумать не нужно - просто приходите 🙂

Ваша Аня Ермягина

Пятница 3 июня 7 вечера (Мск)

Регистрация:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAsc-6rqj8jG9URCISTLHcEL0xkRStF-2Dm

#преподавателям #я_учитель_я_забочусь_о_себе #антивыгорание #учитель #self_community

#субботадлясебя не обязательно должна быть активной!
Идея: примите решение сегодня себя за все хвалить, за любую мелочь.
Вы удивитесь, сколько деталей в своей жизни вы пропускаете и сколько положительных эмоций это принесёт 😊

LAST CALL!

На этой неделе мы заканчиваем прием заявок от спикеров. Далее - только лист ожидания 🤓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSceGD3jGVhYqMKFyJdYtjJ157cid5PE42eeF6TAvS078apzjA/viewform