Сегодня поговорим про внимание и концентрацию. Вы знаете, что чтобы полностью сфокусироваться на задаче, нужно занять все пространство внимания?

Пространство внимания — это ментальная, когнитивная емкость, доступная в моменте для фокуса и обработки информации.

Давайте представим все пространство внимания в моменте как 100%. Если мы загружаем мозг на 80%, то появляется свободное пространство — 20%, его займут отвлекающие факторы.

Чтобы не отвлекаться, нужно загрузить мозг более сложными задачами. Чтобы он мог удерживать текущую информацию в рабочей памяти, анализировать ее и отправлять на хранение в память.

Один из способов это сделать — поставить фоновую музыку.

Мы подобрали для вас 3 длинных саундрека. Будьте внимательны — их нельзя слушать за рулем или выполняя сложные задачи, связанные с повышенной опасностью.

1) тибетская музыка
2) звуки природы
3) нейро-музыка

Попробуйте и расскажите потом, что получилось! Какой трек помог лучше всего сконцентрироваться на задаче?

Коллеги, всех с субботой! 🥳
Это напоминание о завтрашней встрече-нетворкинге в Москве, 18 февраля 12:00-16:00.

Познакомимся с новенькими, пообщаемся, потренируемся питчить идеи и потестируем игру от коллеги! Дайте мне знать @kp_ktrn, если хотите присоединиться! 💌

ПС в понедельник на сайте SELF Conf Moscow появится полная программа нашей тренинговой конференции. 7 спикеров, 7 супер практических токов и воркшопов — про коммуникативные навыки для преподавателей!

До полуночи воскресенья действует early bird price, в понедельник стоимость повысится вместе с публикацией тем выступлений и программы. Не упускайте эту возможность!

Нетворкинг-встреча SELF сегодня 😍

А как прошло ваше воскресенье? Давайте накидаем историй и фото в комментариях и порадуем друг друга!

Всем привет! Напоминаем об эфире сегодня! Будем говорить с Вероникой Бандуриной о методике и о том как вообще сейчас стоит смотреть на преподавание.

Оставляйте ваши вопросы в комментариях ⤵️⤵️⤵️

Что может быть лучше развитого воображения?

• Когда видишь не просто учебник, а крутые проекты и новые навыки учеников.

• Когда перед тобой не просто Петя-Маша-Вася, а классная группа, с которой вы возьмете ту самую личную коллекцию тед токов.

• Когда не просто знакомишься с коллегами, а открываешь новые горизонты.

• Когда ты приходишь не просто в пустой зал, а в место проведения SELF Conf Moscow 😎

Давайте и дальше развивать воображение! Конференция, состоящая из воркшопов и практических токов от 7 признанных спикеров нашего ELT сообщества:

Софья Малюгина
Алексей Лебедев
Анна Завалишина
Елена Цимбалюк
Катерина Панфилова
Юлия Светикова
Вера Бобкова

Займите место в этом зале и станьте частью масштабного события — SELF Conf Moscow: Communicative Skills for Teachers 2 марта 2024. Ждем вас!

#Эфир 5 2024
🎤Вероника Бандурина про методическую аскезу и взгляд на преподавание

Вероника — практический психолог, языковой коуч и тренер, организатор конференций, методист с системным мышлением.

Тайм-коды:
01:07 Вероника о себе
03:33 насколько важно современному учителю разбираться в психологии
06:40 обратная сторона преподавания
11:05 про методическую аскезу и ценности
22:38 про профессиональное одиночество и повышение квалификации
28:02 книги по методике или тренинги?
30:25 советы начинающим методистам
34:00 сколько должна длиться методическая аскеза
39:45 взгляд на преподавание через личную призму

💌

#Эфир 5 2024
🎤Вероника Бандурина про методическую аскезу и взгляд на преподавание

Вероника — практический психолог, языковой коуч и тренер, организатор конференций, методист с системным мышлением.

Тайм-коды:
01:07 Вероника о себе
03:33 насколько важно современному учителю разбираться в психологии
06:40 обратная сторона преподавания
11:05 про методическую аскезу и ценности
22:38 про профессиональное одиночество и повышение квалификации
28:02 книги по методике или тренинги?
30:25 советы начинающим методистам
34:00 сколько должна длиться методическая аскеза
39:45 взгляд на преподавание через личную призму

💌

Meet another speaker of our conference!
🔉Yelena Tsimbalyuk

Yelena is teacher of High-Levels, experienced methodologist and course-developer. For over 20 years she’s been teaching adult students, most of whom are teacher-learners.

In addition, Yelena is an internationally certified Teacher Trainer holding a Master’s degree in TESOL.

Let’s try and guess Yelena’s theme at SELF Conf Moscow!

Let’s meet our next speaker!
🔊 Anna Zavalishina

Anna is an English language teacher and facilitator of the English Anonymous discussion club. She is a trained solution-oriented consultant. CELTA, CPE, IH VYL, SFBT-certified, Anna is a speaker at professional conferences and a bilingual mom.

With over 15 years of teaching experience and 9 years in freelancing, Anna places special emphasis on soft skills, including fostering effective communication in international companies.

Коллеги, сегодня снова предлагаем вам небольшой интерактив🙋🏼‍♀️

Продолжите фразу: "Учителя никогда не смогут..."

Do you know this speaker?
🔊Yulia Svetikova

Yulia is a co-founder of Fresh Start language centre and a producer of Trendy English conferences. She is also as a consultant in educational business.

Her professional areas of interest include service design, HR, management of change.

Can you guess the theme of Yulia’s talk at the conference?

Навыки коммуникации versus Коммуникативные навыки. В чем различие? #катинпост

Недавно одна начинающая коллега написала мне, что навыки коммуникации, важны, конечно, но что в них особенного?

Хм, подумала я, уткнувшись в «коммуникацию», и полезла в гугл.

Communication skills — старый проверенный временем термин. Но я-то как нейротренер знаю, что гибкие навыки формируют способность в человеке, затрагивает структуру личности и влияет на мышление. Так что это не просто набор инструкций «в такой ситуации делай так».

Так как насчет коммуникативности? Для меня это способность и желание найти общий язык.

Потому что мало знать протоколы письменной коммуникации или правила ведения светской беседы. Коммуникативность выходит за рамки этого.

У абсолютного большинства слово «коммуникация» ассоциируется с общением, с умением облечь мысли в слова и обратно. Я даже видела вариант про «словесное и бессловесное взаимодействие с целью донести информацию».

Сама группа коммуникативных навыков включает в себя:
⁃ умение задавать продвигающие вопросы
⁃ самопрезентацию
⁃ нетворкинг
⁃ умение давать обратную связь
⁃ конфликтологию
⁃ эмоциональный интеллект
⁃ уместность
⁃ лидерство и уверенность в себе
и другие.

Различают вербальные и невербальные типы коммуникации, так что сюда же входят язык тела, тон голоса, мимика и жесты. Кстати, гибкость, один из базовых софт скиллов, тоже включают в этот список.

Я думаю, что список будет расширяться по мере того, как более универсальные скиллы будут расщепляться на точечные. Все же практика сейчас превалирует над теорией, и мы стремимся освоить как можно больше полезных навыков, отбрасывая ненужное.

В русском языке ещё будут появляться и исчезать новые термины, уточняться названия. Поэтому на английском обсуждать эти темы сейчас пока гораздо проще.

Хотите разобраться в этой теме? Составить свое мнение? Обсудить это с коллегами? Ждем 2 марта на тренинговой конференции по коммуникативным навыкам, в Москве и онлайн.

‼️ www.proself.pro/selfconf_spring

Пользуюсь своим положением и дарю личный промокод на скидку 10% PANFILOVA 😎 Потому что я тоже выступаю!

Hi 👋 I’m Katerina, I run this community and I’ll be speaking at SELF Conf Moscow too.

Advocate of self-care and anti-burnout, a certified trainer of neurointegration and playback theatre practitioner.

A teacher-polyglot who studies brain and soft skills and conducts masterminds.