▫️برای توییت زدن از چه متن‌هایی استفاده کنیم؟

- متن توییت درباره مهسا امینی / وضعیت
- متن توییت در رابطه با گاز آدامسیت
- متن توییت در رابطه با سنندج
- متن توییت درباره نیکا شاکرمی

- متن توییت در رابطه با اردبیل
- متن‌ توییت برای اوین یک / دو / سه
- متن توییت برای حسین رونقی و هلن احمدی
- متن‌ توییت برای عسلویه یک / دو / سه


▫️هشتگ‌های درست کدومن؟
#مهسا_امینی #سنندج #اعتصابات_سراسری
#OpIran #Evin
( بیشتر از دوتا هشتگ اسپم محسوب میشه، درحال حاضر از کدوم هشتگ‌ها استفاده کنیم؟ #مهسا_امینی و #اعتصابات_سراسری از بقیه مهم تر هستن. )


▫️چه ایمیل هایی بزنیم؟

- متن ایمیل برای جلوگیری از سخنرانی نایاک
- متن ایمیل برای نجات حسین رونقی

بارها و بارها شاهد قدرت و تاثیر بی‌سابقه‌ی توییتر بودیم. کاری که امروز از دست همه‌ی ما برمیاد تلاش برای رسوندن صدای اعتصاب‌ها، نخبه‌ها و جوانان زندانی، نشون دادن جنایت‌های حکومت جمهوری اسلامی به دنیاست.
صدای ما از صدای جمهوری اسلامی بلندتره.

کارگران لوله‌سازی ماهشهر دو هفته‌ است که به اعتصابات سراسری پیوسته‌اند.

⭕️ نکات مهم برای محافظت از سر در اعتراضات خیابانی

⭕️ نکات مهم برای محافظت از سر در اعتراضات خیابانی

کاملا از سر و گردنتون محافظت کنید.
به هر شکلی که میتونید با دست از سرتون محافظت کنید.

❗️علائمی که باید جدی بگیرید:
سردرد طولانی
تهوع و استفراغ
سرگیجه
احساس بی‌حسی یا ضعف در اندام‌ها
حالت تشنج
مشکل در بینایی، تکلم یا تعادل
خواب‌آلودگی
میتونن علائم خونریزی مغزی باشن.
حتی اگه علائمی ندارید همچنان بهتره که به مرکز درمانی مراجعه کنید چون در بعضی مواقع ممکنه خونریزی مغزی علائم آنی نداشته باشه.

قبل از مراجعه سناریو ساختگی آماده کنید تا مجبور نباشید اعلام کنید که در اعتراضات دچار حادثه شدید یا از هویت جعلی استفاده کنید.

سعی کنید از کلاه ایمنی یا کلاه کاسکت استفاده کنید.

روش‌های مقابله با گاز اشک‌آور.

⭕️ روش‌های مقابله با گاز اشک‌آور
- پوستتون رو کاملا بپوشونید
- در صورت در دسترس بودن از کلاه ایمنی، دستکش ضخیم، ماسک، عینک شنا یا عینک ایمنی استفاده کنید
- آرامشتون رو حفظ کنید
- با آب و موانع مخروطی ترافیکی گاز اشک‌آور رو خنثی کنید
اگه در معرض گاز اشک‌آور قرار گرفتید:
❌ به صورتتون دست نزنید
❌ صورتتون رو با آب نشورید
❌ نفس عمیق نکشید
- مرتبا سرفه کنید و آب دهانتون رو بیرون بریزید
- زمانی که به خونه برگشتید، لباس‌‌هاتون رو به آرومی در بیارید تا به پوستتون برخورد نکنه و پودر بیشتری در هوا پخش نشه
- درنهایت دوش بگیرید و پوستتون رو با آب و صابون بشویید

اقدامات درمانی برای افرادی که مورد اصابت گلوله ساچمه‌ای قرار گرفتن.

⭕️ اقدامات درمانی برای افرادی که مورد اصابت گلوله ساچمه‌ای قرار گرفتن
❗️ این نکات برای زخم‌های سطحی هستن
دستکش استریل دست کنید و با بتادین اطراف زخم رو تمیز کنید، بتادین رو نباید داخل زخم بزنید.
با یه وسیله فلزی مثل یه موچین تمیز سعی کنید ساچمه‌ها رو از داخل زخم بیرون بکشید و با گاز استریل جلوی خونریزی رو بگیرید.
این کار رو برای تمام زخم‌ها تکرار کنید.
زخم‌ها رو با ۲۰۰ تا ۴۰۰ سی‌سی سرم شستشو بدید و بعد زخم‌ها رو با گاز استریل خشک پانسمان کنید.

⭕️ برای جلوگیری از عفونت:
پانسمان‌ رو هر روز عوض کنید، داخل زخم‌ها رو با سرم درباره شستشو بدید و دور زخم رو با بتادین تمیز کنید.
هر ۸ ساعت سفالکسین ۵۰۰ مصرف کنید.

❗️اگه از لیدوکائین تزریقی استفاده می‌کنید، نباید هر ۴ ساعت بیشتر از ۴ سی‌سی تزریق بشه چون ممکنه باعث آریتمی قلبی بشه.