🔥 تمرین هوازی گروهی برای چربی‌سوزی 🔥
این تمرین با هدف بالا بردن ضربان قلب، افزایش کالری‌سوزی و فعال‌سازی عضلات طراحی شده. حرکت آخر هم مخصوص عضلات شکمه 💪👇
1️⃣ Jumping Jack – ۲ ست ۲ دقیقه
2️⃣ Knee Up – ۴ ست ۱ دقیقه برای هر پا
3️⃣ Pop Squat – ۲ ست ۲۰ تکرار
4️⃣ Lunges Hop – ۲ ست ۱ دقیقه
5️⃣ Knee Tuck – ۳ ست ۲۰ تکرار (تمرکز بر شکم)
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

بفرست برای دوستت😁😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

اکونومیست:طبق گزارش آژانس، ایران ۴۰۰ کیلوگرم اورانیوم ۶۰ درصد غنی‌سازی کرده

🔹این میزان، اگر تا سطح تسلیحاتی غنی‌سازی شود، برای ساخت ۱۰ بمب هسته‌ای کافی خواهد بود
🔹این ذخیره اورانیوم ایران از ماه اسفند تاکنون ۵۰ درصد افزایش یافته
🔹 ضرب‌الاجل دوماهه ترامپ برای توافق با ایران ۲۳ خرداد به پایان می‌رسد

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

🔻تیراندازی پلیس آمریکا به خبرنگار استرالیایی در جریان اعتراضات لس آنجلس

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

فرزندان کاظم صدیقی بخاطر تخلفات باغ ازگل بازداشت شدند یا دلیل دیگری دارد؟

روزنامه شرق نوشت:

چندی پیش رسانه های ایران از جزییات ماجرایی پرده برداری کردند که بعضا اسناد آن منتشر شد. کاظم صدیقی، امام جمعه موقت تهران، مالک یک باغ به مساحت ۴۲۰۰ متر مربع در منطقه ازگل تهران است که ارزش آن به ۱۰۰۰ میلیارد تومان برآورد می‌شود.

این باغ در ابتدا تحت تولیت حوزه علمیه امام خمینی قرار داشته، اما در آبان سال ۱۴۰۲، مؤسسه‌ای به نام "مؤسسه غیر تجاری پیروان اندیشه‌های قائم" ثبت شده است. پس از این اقدام، اسناد مالکیت باغ مذکور به نام این مؤسسه منتقل شد.

همچنین، مالکان این مؤسسه کاظم صدیقی و تعدادی از پسران و دوستان نزدیک او هستند و حتی عروسش نیز به عنوان بازرس شرکت شناخته می‌شود.

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

🔻این زن واقعا همسر تتلو است؟

روزنامه آرمان ملی نوشت:

🔸چند روزی است که نام خانمی به نام مائده هژبری به عنوان همسر فعلی امیر تتلو در فضای مجازی مطرح شده.

🔸مائده بلاگر قدیمی اینستاگرام است که بعد از پخش ویدئوهای نامتعارف دستگیر و بازداشت شد و بعد از مدتی به قید وثیقه آزاد شد و برای مدتی به ترکیه رفت و حالا دوباره به ایران برگشته و با انتشار تصاویری خبر از ازدواج خود با امیر تتلو را می‌دهد.

🔸البته هنوز اطلاعات موثقی  درباره همسر تتلو  وجود ندارد و تصاویر منتشر شده در این  رابطه شایعه یا گمانه‌زنی هستند.
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

😂😂😂😂😂شفا پیدا کرد
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

گنگ👨🏻 یا گوگول👦🏻؟ فقط “قلبشو به تو پاس میده”🤣🤣🤣🤣🤣
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

🎥 سرمربی کره‌شمالی: به ما گفته بودن بازی با ایران در مشهد برگزار می‌شود، ما هم آنجا رفته بودیم.

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

مدلش چیه؟
خیلی خوشم اومده میخوام برم اینجوری بزنم

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

🔹نان در تهران رسما گران شد/ قیمت جدید نان در تهران اعلام شد
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

نباید به این میخندیدم 😭😂

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

تولید برق از گربه😍

دست به دست کنید برسه به دست وزیر نیرو یاد بگیره

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

🔴 بازار باشه.

بابک زنجانی از ۲۰ شرکت خودش رونمایی کرد.

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

🔻صداوسیما اعلام کرد: اعضای دستگیر شده داعشی در تهران از اتباع خارجی هستند!

🔸هفته گذشته یک گروه ترویستی و انتحاری در کشور دستگیر شدند که قصد اقدامات خرابکارانه و بمب گذاری داشتند.

🔸امروز صداوسیما در گزارش خود اعلام کرد که این گروه از اتباع خارجی بودند.

🔸صداوسیما می‌گوید این گروه قصد انجام عملیات در مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی را داشتند.

میگه زیر آب خوابم برده 😂😂😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

شما هم نیاز دارید به این مقدار سیم شارژر
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

منم ترسیدم😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

🔧 اطلاعیه مهم به کاربران عزیز

به اطلاع می‌رسانیم که به منظور ارتقاء سرور و بهبود کیفیت خدمات، سرویس فیلترشکن از ساعت ۲۰:۰۰ تا ۲۳:۰۰ امشب (به مدت ۳ ساعت) به صورت موقت غیرفعال خواهد بود.

از صبر و همراهی شما سپاسگزاریم و تلاش می‌کنیم پس از پایان عملیات ارتقاء، خدمات با سرعت و پایداری بالاتری در دسترس شما قرار گیرد. 🙏

با احترام
تیم پشتیبانی

خبرگزاری فارس: پیش‌تر اعلام شده بود ۲ نفر از پسران آقای صدیقی بازداشت شده‌اند که بدین‌وسیله اصلاح می‌شود: افراد بازداشت‌شده، پسر و همسر پسر آقای صدیقی بوده‌اند

پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉

عجب حرفی زد😂
پروکسی 👉 پروکسی 👉 پروکسی پر سرعت 👉 پروکسی سرعت بالا 👉
دانلودچی 👉 vpn اختصاصی رایگان 👉