This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیخیال تمام دلواپسی ها
به موسیقی دلنواز گوش کن
بگذار آنقدر حالت خوب باشد
که یادت برود امروز چند شنبه است
صبح بخیر❤️
همراه|همراه|همراه |همراه |همراه
همراه|همراه|همراه | همراه
همراه|همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی
🔥@Proxydki
به موسیقی دلنواز گوش کن
بگذار آنقدر حالت خوب باشد
که یادت برود امروز چند شنبه است
صبح بخیر❤️
همراه|همراه|همراه |همراه |همراه
همراه|همراه|همراه | همراه
همراه|همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی
🔥@Proxydki
❤4👍3💔1
خیانت فقط سکس نیست، بلکه :
۱- هر گونه چت کردن و مخفی کاری خیانته ؛
۲- صمیمیت بیرون رابطه با مخفی کاری، خیانته ؛
۳- کارای رمانتیک زیرآبی، این هم یه نوع خیانته ؛
۴- گرفتن و دادن هدیه که مخفیش میکنی، خیانته ؛
۵- دادن توجهت به شخصی بیرون از رابطه، یه خیانته ؛
۶- لاس زدن و چراغ سبز نشون دادن، خیانته ؛
🔥@Proxydki
۱- هر گونه چت کردن و مخفی کاری خیانته ؛
۲- صمیمیت بیرون رابطه با مخفی کاری، خیانته ؛
۳- کارای رمانتیک زیرآبی، این هم یه نوع خیانته ؛
۴- گرفتن و دادن هدیه که مخفیش میکنی، خیانته ؛
۵- دادن توجهت به شخصی بیرون از رابطه، یه خیانته ؛
۶- لاس زدن و چراغ سبز نشون دادن، خیانته ؛
🔥@Proxydki
👍7❤1
شاید براتون جالب باشه که بدونید خواب ناکافی و نامنظم موجب افزایش سطح کورتیزول و در نتیجه افزایش اضطراب میشه.
پس اگه شبها دیر میخوابید و صبح ها زود بیدار میشید و با اطرافیانتون درگیر میشید احتمالن با تنظیم ساعت خواب بهبود قابل توجهی رو در احوالات و احساسات مشاهده کنید.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
پس اگه شبها دیر میخوابید و صبح ها زود بیدار میشید و با اطرافیانتون درگیر میشید احتمالن با تنظیم ساعت خواب بهبود قابل توجهی رو در احوالات و احساسات مشاهده کنید.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
👍4👎4
آدمی که واقعا دوستت داره دنبال فهمیدنته ؛
- دنبال اینه بفهمه چی خوشحالت میکنه تا انجامش بده ،
- چی ناراحتت میکنه تا یه وقت سراغش نره ،
- دنبال اینه بفهمه به چی علاقه داری ،
- به چه سبک موزیکی تا برات بفرسته ،
- به چه وسایلی تا برات بخره ،
- به چه موضوعی تا راجع بهش حرف بزنه
- و به چه جاهایی تا ببرت
- آدمی که براش مهم باشی این مهم بودن رو نشونت میده
و دوست داشتن رو تو رفتارش میبینی !
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
- دنبال اینه بفهمه چی خوشحالت میکنه تا انجامش بده ،
- چی ناراحتت میکنه تا یه وقت سراغش نره ،
- دنبال اینه بفهمه به چی علاقه داری ،
- به چه سبک موزیکی تا برات بفرسته ،
- به چه وسایلی تا برات بخره ،
- به چه موضوعی تا راجع بهش حرف بزنه
- و به چه جاهایی تا ببرت
- آدمی که براش مهم باشی این مهم بودن رو نشونت میده
و دوست داشتن رو تو رفتارش میبینی !
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
🤣5👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حداقل دیگه باید یه دادو بیدادی میکرد یه فوشی میداد 😂😂
همراه|همراه|همراه |همراه |همراه
همراه|همراه|همراه | همراه
همراه|همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی
🔥@Proxydki
همراه|همراه|همراه |همراه |همراه
همراه|همراه|همراه | همراه
همراه|همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی
🔥@Proxydki
👍10🤣3
از رجبعلی خیاط ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ :
ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﺁﺭﺍمي؟
گفت:ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:
-دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد؛
ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
-دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند؛
ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
-دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
-دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ،
ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!
-دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود
ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ،
ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!
+ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﺁﺭﺍمي؟
گفت:ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:
-دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد؛
ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
-دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند؛
ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
-دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
-دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ،
ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!
-دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود
ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ،
ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!
+ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
👍11
اذیت کردن کسی که دوسش داری>>>>
آیفون|آیفون|آیفون|آیفون|آیفون
همراه|همراه|همراه|همراه|همراه
همراه|همراه|همراه|همراه|همراه
همراه|همراه|همراه|همراه|همراه
پروکسی|پروکسی|پروکسی|پروکسی
پروکسی|پروکسی|پروکسی|پروکسی
پروکسی|پروکسی|پروکسی|پروکسی
پروکسی|پروکسی|پروکسی|پروکسی
🔥@Proxydki
آیفون|آیفون|آیفون|آیفون|آیفون
همراه|همراه|همراه|همراه|همراه
همراه|همراه|همراه|همراه|همراه
همراه|همراه|همراه|همراه|همراه
پروکسی|پروکسی|پروکسی|پروکسی
پروکسی|پروکسی|پروکسی|پروکسی
پروکسی|پروکسی|پروکسی|پروکسی
پروکسی|پروکسی|پروکسی|پروکسی
🔥@Proxydki
👍13
🌱کودکان به چه چیزی از سوی والدین خود نیاز دارند؟
طی یک بررسی انجام شده، ۵ راهکار تربیت فرزندان سالم و ارزش گذاری عاطفی بیان شده :
۱.همدلی رو به کودکان آموزش دهید.
۲.به کودکان یاد بدهید برای خود ارزش قائل باشند.
۳.برای خود کودک،هم دستاوردهای تحصیلی و آموزشی ارزش قائل باشید.
۴.ایفای نقش مسئولیت پذیری و داشتن وظایف مشترک کمک در خانه به کودکان آموزش دهیم.
۵.سلسله مراتب والدین ایجاد کنید،سلسله مراتب والدین به این معنی است که شما، والدین، مسئول و کنترل هستید. شما آنجا هستید تا از فرزندان خود مراقبت کنید و آنها را ایمن نگه داری
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
طی یک بررسی انجام شده، ۵ راهکار تربیت فرزندان سالم و ارزش گذاری عاطفی بیان شده :
۱.همدلی رو به کودکان آموزش دهید.
۲.به کودکان یاد بدهید برای خود ارزش قائل باشند.
۳.برای خود کودک،هم دستاوردهای تحصیلی و آموزشی ارزش قائل باشید.
۴.ایفای نقش مسئولیت پذیری و داشتن وظایف مشترک کمک در خانه به کودکان آموزش دهیم.
۵.سلسله مراتب والدین ایجاد کنید،سلسله مراتب والدین به این معنی است که شما، والدین، مسئول و کنترل هستید. شما آنجا هستید تا از فرزندان خود مراقبت کنید و آنها را ایمن نگه داری
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
👍11
شازده كوچولو پرسيد:
با غم از دست دادنش چطور كنار بيام؟
روباه جواب داد:
اول مطمئن شو كه بدست آورده بوديش
بعد غمگين شو! بخش عمده ى زندگى ما در توهم ميگذرد
توهم مالك بودن.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
با غم از دست دادنش چطور كنار بيام؟
روباه جواب داد:
اول مطمئن شو كه بدست آورده بوديش
بعد غمگين شو! بخش عمده ى زندگى ما در توهم ميگذرد
توهم مالك بودن.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
👍9❤3
"Make the most of what you have and keep your standards high. Never settle for anything less than you deserve or are capable of achieving."
"از آنچه دارید نهایت استفاده را ببرید و استانداردهای خود را بالا نگه دارید. هرگز به چیزی کمتر از آنچه که لیاقتش را دارید یا توانایی دستیابی به آن را دارید بسنده نکنید."
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
"از آنچه دارید نهایت استفاده را ببرید و استانداردهای خود را بالا نگه دارید. هرگز به چیزی کمتر از آنچه که لیاقتش را دارید یا توانایی دستیابی به آن را دارید بسنده نکنید."
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
👍8💔2
تو کار میکنی که بهتر زندگی کنی
تو پول در میاری که بهتر زندگی کنی
تو میری در رابطه که بهتر زندگی کنی
هدف کار و پول و رابطه نیست!
هدف زندگی کردنه...
هدف لذت بردنه...
هدف بهتر کردن حالیه که داری...
پس همزمان که داری اهدافتو دنبال میکنی
مراقب باش که خودتو فدای مسیرت نکنی…
- سپهر خدابنده
همراه|همراه|همراه |همراه |همراه
همراه|همراه|همراه | همراه
همراه|همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی
🔥@Proxydki
تو پول در میاری که بهتر زندگی کنی
تو میری در رابطه که بهتر زندگی کنی
هدف کار و پول و رابطه نیست!
هدف زندگی کردنه...
هدف لذت بردنه...
هدف بهتر کردن حالیه که داری...
پس همزمان که داری اهدافتو دنبال میکنی
مراقب باش که خودتو فدای مسیرت نکنی…
- سپهر خدابنده
همراه|همراه|همراه |همراه |همراه
همراه|همراه|همراه | همراه
همراه|همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی |پروکسی | پروکسی
🔥@Proxydki
❤9👍4
این ۱۶ راز باعث پایداری رابطهست :
۱- دعوا دلیل جدایی نیست.
۲- به تعهدات رابطه پایبند باشید.
۳- چیزهای مورد علاقه او را بخرید.
۴- هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
۵- گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان میارزد.
۶- با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید.
۷- گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر.
۸- هنگام بیماری با او مهربان باشید.
۹- در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید.
۱۰- از گفتن جوک های توهينآميز خودداری کنید.
۱۱- وقت شناس باشید.
۱۲- با افرادی که پشت همسر شما بد میگویند، به تندی رفتار کنید.
۱۳- او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید.
۱۴- به تماس و پیامها او پاسخ دهید.
۱۵- از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه
گذرانده است.
۱۶- در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را
بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت
و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
۱- دعوا دلیل جدایی نیست.
۲- به تعهدات رابطه پایبند باشید.
۳- چیزهای مورد علاقه او را بخرید.
۴- هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
۵- گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان میارزد.
۶- با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید.
۷- گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر بهتر.
۸- هنگام بیماری با او مهربان باشید.
۹- در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید.
۱۰- از گفتن جوک های توهينآميز خودداری کنید.
۱۱- وقت شناس باشید.
۱۲- با افرادی که پشت همسر شما بد میگویند، به تندی رفتار کنید.
۱۳- او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید.
۱۴- به تماس و پیامها او پاسخ دهید.
۱۵- از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه
گذرانده است.
۱۶- در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را
بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت
و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
👍7❤6👎1
🌱چهار راهکار اساسی برای افزایش تمرکز و توجه :
1. تمرین تنفسی و آرامش: انجام تمرینهای تنفسی عمیق و آرامشی میتواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند.
2. مدیریت استرس و احساسات منفی: مدیریت استرس و احساسات منفی میتواند به کاهش اشتباهات تصمیمگیری و افزایش تمرکز کمک کند.
3. محیط مطلوب: ایجاد یک محیط آرام و بیصدا، بدون مزاحمتها، میتواند به افزایش تمرکز کمک کند.
4. تقویت مهارتهای شخصی: توسعه مهارتهای مذاکره، مدیریت استرس و مدیریت زمان،موزیک های ارام بخش و... میتواند به تقویت تمرکز کمک کند.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
1. تمرین تنفسی و آرامش: انجام تمرینهای تنفسی عمیق و آرامشی میتواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند.
2. مدیریت استرس و احساسات منفی: مدیریت استرس و احساسات منفی میتواند به کاهش اشتباهات تصمیمگیری و افزایش تمرکز کمک کند.
3. محیط مطلوب: ایجاد یک محیط آرام و بیصدا، بدون مزاحمتها، میتواند به افزایش تمرکز کمک کند.
4. تقویت مهارتهای شخصی: توسعه مهارتهای مذاکره، مدیریت استرس و مدیریت زمان،موزیک های ارام بخش و... میتواند به تقویت تمرکز کمک کند.
همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔥@Proxydki
❤7👍7🤣2