Знаете это чувство после Нового года — вроде праздники были крутые, а сил почти нет? 😅

Хотим поделиться лайфхаком: иногда просто взять в руки хорошую книгу — и уже легче.
Особенно если она про что‑то красивое и вдохновляющее. Например, про парфюмерию!

Собрали 5 книг, которые помогут расслабиться и заново влюбиться в ароматы:

1️⃣«Зов запахов» (Рёко Секигути)

лёгкая и атмосферная книга о том, как запахи вплетаются в нашу жизнь. Без сложных терминов, зато с кучей трогательных историй и неожиданных открытий о силе ароматов.

2️⃣«Секрет аромата: от молекулы до духов» (Лука Турин)

для тех, кто хочет чуть глубже понять, как работает обоняние и почему мы реагируем на запахи именно так. Написано с юмором, без занудства.

3️⃣«The Diary of a Nose» (Жан‑Клод Эллена)

самая лучшая книга о парфюмерии. Взгляд изнутри на мир парфюмерии от одного из самых известных парфюмеров (долгое время был «носом» Dior и Guerlain.

4️⃣«Ароматы и запахи в культуре» (Вайнштейн)

книга, меняющая восприятие обоняния и культуры запахов. Почему одни ароматы вызывают ностальгию, другие — отвращение, а третьи становятся символами эпох.

5️⃣«Тот самый парфюм. Завораживающие истории культовых ароматов ХХ века» (Елена Селестин)

увлекательные рассказы о том, как появлялись знаменитые духи. Узнаете, кто работал над Chanel № 5 и Shalimar, и откроете неожиданные факты об ароматах.

Возьмите любую — и пусть это будет ваш маленький ритуал заботы о себе🤍

Коллаборация  Pure Sense и MAISON 25 — проект «Невидимые состояния» от художницы Анастасии Иваненковой.

Это серия уникальных работ в технике ручной вышивки. В основе — музыкальные термины на итальянском языке, которые задают настроение произведению. 

Художница увидела в них параллель с ароматами Pure Sense: как и наши парфюмы (созданные незрячими мастерами).

Покупая аромат или вышивку, вы поддерживаете незрячих парфюмеров и их уникальное видение мира.

Ты сам выбираешь, какую пьесу сегодня играть — и с каким ароматом🤍

Знакомо ощущение, что день пролетает мимо, а ты даже не успел понять, что было?

Мы часто гонимся за временем, но главный ресурс — не часы и минуты, а наша энергия и умение быстро восстанавливаться.

Вот несколько простых способов поддержать внутренний ресурс:

🟡Определить приоритеты

Выпишите 3 самые важные задачи на день. Всё остальное — потом. Так вы не распыляетесь и успеваете главное.

🟡Выбрать эмоциональные якоря

Это то, что мгновенно поднимает настроение: чашка любимого чая, песня, пятиминутка с котиком, любимый аромат. Найдите свои «якоря» и используйте их, когда чувствуете спад.

🟡Высыпаться

Без этого никуда. Попробуйте ложиться на полчаса раньше — уже через неделю почувствуете разницу.

🟡Не пропускать разминку

Пять минут зарядки утром или короткая прогулка днём — и энергия снова в плюсе.

🟡Делать паузы

Не бойтесь остановиться на 5–10 минут, закрыть глаза и просто подышать. Это не лень — это перезагрузка.

🟡Ограничить информационный шум

Отпишитесь от того, что не приносит пользы, выключите уведомления. Меньше «фонового» контента — больше сил на важное.

🟡Пить воду

Иногда усталость — просто сигнал обезвоживания. Держите бутылку воды под рукой и делайте пару глотков каждые 30–40 минут.

🟡Хвалить себя

Заметили, что сделали даже маленькое дело? Скажите себе «молодец». Это работает лучше, чем кажется.

Попробуйте внедрять по одному пункту — и скоро заметите, что энергии стало больше, а дни перестали проскальзывать мимо.